季节交替要防炎症的来袭

季节交替要防炎症的来袭

中秋假期结束，可天气还是这么热，似乎秋天还没有影子。不过，本周的最高气温已经开始下降了，最高温度降了2℃-3℃，虽然女孩们还穿着短裙背心，可树叶已经悄悄开始变黄了。白露、中秋已过，秋分也快了，原来秋天已经慢慢走近。

季节交替的时候，人的体温调节和抵抗力稍有变化，各种炎症容易偷袭，不少人新患上或者复发鼻炎、咽炎、支气管炎、气管炎和各种妇科、泌尿科炎症。此时要特别注意，避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷腌菜、辛辣酸咸的食物，最常见的有螃蟹、虾类、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。

“秋燥”除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防“秋燥”的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如百合、杏仁等，对缓解“秋燥”多有良效，同时要注意多喝水，给肌肤也要适时补充足够的水分。

每到换季 嗓子就会痛?如何预防?

在干燥的季节一定要积极的补水,多喝温热水,尽量不要喝冷水,冷水可能会刺激喉咙,使喉炎更加严重。还有多吃些滋阴润喉的食物,比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。
快速的说话,看似“说话”时间节约了,然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷,会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。

一个好的作息习惯不仅可以让人有好的精神面貌，更可以增强人体的免疫功能，预防疾病的发生，身体在一定的时间内会进行代谢作用，但是若经常性熬夜，则会打破这一行为，致使病症的发生。平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。注意口腔卫生，注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防病菌感染。
喉咙自身是人体相当脆弱的一个器官，尤其是炎症引发的疼痛时，则更加的敏感脆弱，若此时进食一些油炸辛辣的食物，则会加倍刺激到咽喉，致使病症更加严重，久久难愈的症状，因此，不妨少吃一些这类食品，减少疾病发生的可能。

为了避免炎症的产生，有哪些好的做法？

炎症是机体对于刺激的一种防御功能，也就是人们所说的发炎。患炎症会造成红肿热痛或者，会引发功能障碍。炎症可以是由于感染引起的，非感染性炎症，也可以是感染性炎症。炎症是非常常见又非常重要的基本病理过程，体表的外部感染以及各种器官的常见疾病，大部分都属于炎症。根据持续时间的不同，分为急性炎症和慢性炎症，急性炎症以疼痛肿胀发红，为主要症状。

有许多因素会引起炎症的产生，第一，生物性因素。细菌，病菌，真菌和寄生虫都是导致研制最常见的原因，细菌产生的毒素会直接损伤组织，导致细胞坏死，从而引发炎症。第二，物理性因素，高温低温或者放射性的物质，机器损伤，紫外线等都会引起炎症。第三，化学性因素，强酸强碱等，会引发炎症的产生。第四，异物，各种途径进入身体的异物都可能会引发不同程度的炎症。第五，坏死组织缺血或缺氧的原因会导致组织的坏死，组织的坏死也是易导致炎症的一种原因。

那么发生严重之后，我们如何预防呢？在炎症的过程中，炎症是以防御为主的天然局部反应，一般而言，是对身体有益处的，如果没有炎症反应，细菌感染就无法控制，也无法愈合，损伤就会对机体造成严重的危害。但是在很多情况下，严重又是有害的炎症，是许多其他疾病的基础，所以应该使用抗炎性药物，抑制炎症的反应发生炎症时，应该及时的去医院就诊，根据医嘱服用药物。预防炎症，首先要注意生活调节，注意个人的卫生，保持充足的睡眠，坚持运动，提高自身的抵抗能力，其次是做好饮食以及心理的调节，注意定期体检，发现异常时应该及早治疗。

如何预防妇科炎症？

有些朋友因为这个无法进行手术治疗。那我们在日常生活中应该怎么预防呢。我们建议做好以下几点，可以有效的预防这些个妇科的炎症。首先呢第一点，要勤洗内裤，尽量在阳光下爆嗮。干燥以后呢再收藏。第二呢要这个穿棉质的内裤，内裤放的时间长了必须清洗以后再穿。第三呢在公共场所要注意个人卫生。比如在公共场所的坐便、游泳以及在住旅馆这些呢可能会引发一些感染。第五呢。不要大量的使用抗生素。避免这个菌群失调。第六呢要保持这个男方双方的性卫生。尤其是在月经期要禁止一些性生活。这样呢就会预防我们妇科炎症的发生。搜“妇科介入周树楠”获取更多

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