登录
首页 >> 中医基础常识 >> 杂谈

冬季进补需注意

医案日记 2023-05-19 11:20:08

秋去冬来,大家都知道冬令进补,那为什么把冬季视为最佳的进补时间呢?《黄帝内经》云:“冬者,天地闭藏,水冰地拆。”其性寒冷,保养宜以抗寒为中心,重在补肾。肾是人体阳气之本,肾阳又称命门之火,人体衰老与寿命长短很大程度上决定于肾气的强弱。中医认为“肾者主蛰封藏之本,精之处也。”肾藏精,冬季应固摄于内,以备春天生命活动亢奋之需,为全年的健康打下基础。因此古今医家、养生学家都把冬令进补认为是最佳时机。

冬令进补的时间在什么时候最为适宜?在时间上民间习惯在立冬后至立春前,这段时间经过历史长时期的证明认为冬至前后最为适宜。

冬令进补益处多多,但也有禁忌和注意事项:忌价高进补 认为价格越高的药物就越能补益。山参价格高,又是补药中的圣药。但滥服后会导致过度兴奋,烦躁激动,血压偏高或鼻孔出血等。忌多多益善 任何补药服用过多都有害,而且有的要分身体、弱强、用量。大人、妇幼的区别等,所以进补要适量。忌盲目补中医理论“虚则补之”,进补必须识补,盲目进补,反而有害身体。忌全家合补滋补品有各自的适应症,其性有寒热、温凉之分,故不能全家统一服用。

注意事项:伤风感冒,脾胃功能不适时忌用。忌食生冷、刺激、油腻的食品。进补时需分清是阴虚、阳虚、血虚、气虚、肾虚等而分别选用。如人参具有大补元气、强心、生津止渴、安神等功效,气虚病者 且四肢无力、精神疲惫、心慌气短,或年老体弱,过度疲劳后无力均可服用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/51415.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章