困擾男人de十大問題

困擾男人de十大問題

在大多數人心目中，男人是強者的代名詞。然而，這些鐵打的“硬漢”卻常常被社會壓力和家庭責任搞得疲憊不堪。日前，美國《男性健康》雜志對其全球男性讀者的一項調查結果顯示：男人們內心的焦慮普遍來自十個方面。除了“衰老”、“工作枯燥”、“壓力”，“啤酒肚”、“早衰”也讓他們苦惱。看來，愛美的男性不在少數。那麼，造成這些困擾的深層次原因到底是什麼？究竟採取哪些對策，這些煩惱才會迎刃而解呢？

問題一：啤酒肚。當問到“你對自己身體的哪一部位最不滿意”一題時，69%的男性選擇了腹部。不難發現，在我們身邊，很多中年男性無奈地成了“啤酒肚男人”，甚至有些人還不滿30歲，就已經長出了小肚腩。一般來說，青年有“啤酒肚”，往往是因為營養過剩﹔對於中年人而言，睡眠質量差則是主因。此外，很多白領長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。

“啤酒肚”實際上屬於腹部肥胖。有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的幾率是正常男性的8倍﹔患冠心病的幾率是常人的5倍﹔患糖尿病的幾率是常人的7倍﹔腦溢血和腦梗死等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。

日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立﹔二是少乘電梯，步行上樓﹔三是凡能站著完成的事，最好別坐著，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處於比較緊張的狀態。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在堅持全身運動的基礎下，再加強腹部運動。

此外，不要因精神壓力過大而多吃：當感覺到壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。不要在外面吃飯：飯館的飯往往比家裡做的飯含有更多的能量和脂肪。不要一個人進食：要和同事、朋友一起進食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。

問題二：癌症。在“哪種疾病最令你恐懼？”一題中，51%的男性選擇了患癌。

目前，在中國，肺癌已經一躍成為廣州、上海等大城市男性惡性腫瘤發病率第一位！要想遠離肺癌，不妨做到以下三點：戒煙，越早越好。美國密歇根大學研究者對90萬人進行了研究，發現40歲以前戒煙者在戒煙20年后，與55歲以后才戒煙的同齡人相比，其肺癌死亡率隻有后者的一半。飲食上，多攝入三類食物。美國醫學家曾提出肺癌至少與三類食物攝入過低有關：缺少新鮮水果和蔬菜、低硒的飲食以及豆類的攝入不足。環境，少些空氣污染。比如在燒菜時，不要把油燒得很熱，少用油煎、炸、炒方式，否則可造成空氣中致癌物苯並芘含量急劇增高。到了夏天，不要長時間打開空調，緊閉門窗。

前列腺癌是常見的“專屬於”於男性的惡性腫瘤。中國中醫科學院廣安門醫院泌尿外科主任醫師張亞強建議，多吃點易消化的豆制品，如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯現榨的豆漿，長期堅持可降低前列腺癌發病率。

問題三：出軌誘惑。當問及“您是否有過背叛自己愛人的行為？”有52%的人選擇了“有”。那麼，如果將問題換作“是否曾經受過誘惑”，回答“不”的數字又會是多少呢？

專家建議，如果面臨出軌誘惑，不妨嘗試從調整夫妻關系開始。可以讀讀情色小說，或嘗試變換多種性愛姿勢。這些同樣可以使你在和愛人歡娛時得到別樣的快感。另外，在面對誘惑時想像一下你的女友和她的前男友在一起時的情形吧。

問題四：早衰。如果必須選擇，存款、工作、名譽、伴侶和頭發，你會舍棄哪一樣？48%的男性選擇了頭發。看起來，多數男人都對自己的血汗錢更為看重，為此寧可放棄外表。

中國性學會調查顯示，男性的衰老年齡比上世紀80年代末大大提前，原本應在60歲以上才出現的更年期症狀已出現在40歲左右的男性身上。有三大信號標志男性衰老：

肺：從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%—70%，僅僅是20%左右。脫發：一項對萬余名男性的調查顯示，有60%的男性脫發者早在25歲之前就出現脫發現象，而在30歲以前出現脫發的比例更高。失眠：30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，這樣才可使精力充沛。

問題五：應對美女。問題：長途飛行中你最希望與誰鄰座？32%的人回答是名模。可愛的檢票女孩尚且會令男人不知所措，當發現身旁坐著的小姐是雜志上的封面女郎時，你完全有理由相信，面對她時自己將語無倫次。

最佳對策是：三思而后言。與女孩交談，可用新鮮話題引發她的好奇心，進而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關系學家沃倫·費瑞認為，雙方都感興趣的話題會令談話者興致勃勃。

問題六：工作枯燥。當被問及“你對成功的理解是什麼？”時，18%的人的答案是從事真心喜愛的工作。

曾有一項專業調查顯示：有61%的白領經常感到“心累”，他們的壓力主要來自工作。卡方國際咨詢顧問有限公司資深心理專家柏丞剛先生建議，怎樣才能有效預防並消除心理疲勞呢？首先是時間管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它們分為最重要、次重要、不重要三級，然后從最重要的一級開始處理。除了工作時間之外，一定要有自己的時間和空間，多陪陪家人、常和朋友聚會等。

在工作中找樂趣。對於一些你不喜歡做又不得不做的工作，不妨在其中找找樂趣﹔每開始一項新工作前，保持一點好奇心，並享受工作的過程﹔工作取得進步時給自己一點獎勵﹔工作時注入一些活潑有趣的成分。

把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人則在晚間精力充沛。找出自己的精力高峰期極為重要，可以恰當地安排好自己的作息時間，提高工作效率，從而減輕心理壓力。

問題七：加薪。在“如果可能，你最希望把自己的什麼東西變大？”一題中，86%的希望是工資單上的余額。有些出乎意料的是，隻有17%的男人選擇了陰莖。看來男人們普遍認為男性價值更多是通過經濟實力體現的，無論如何，擁有財富是成功的一個顯著標志。

阴囊潮湿瘙痒有异味 困扰事业型男人的问题：阴囊潮湿怎么治疗？

阴囊潮湿，瘙痒已经好几年了，前一两年还不是特别严重，这几年非常厉害。刚开始的时候，只是觉得这是男人的通病，应该没什么大事，可是后来严重了就怀疑是性病，去男科看了看说是阴囊潮湿。开了很多药也都吃了可是就是没用。我很无奈，就到处求医。什么秘方、偏方都用过了，都是说的好听，没有效果，然后那里就长出好多的痘痘来，看着很吓人的。听说这种病还会传染的，我从此以后就没敢和别人接触过，人也越来越内向。你说我这一大老爷们刚刚20多岁，怎么就得了这种病呢？我妈怕我以后连媳妇都找不到别提多担心了整天为了我的这病忙里忙外的。

男人性冷淡究竟是怎样造成的

性冷淡常见于女性，但是男性性冷淡也是会发生的。因此男性要了解是什么造成男性的性冷淡，也就是导致男性性冷淡的原因，积极预防性冷淡。男性性冷淡的原因阳痿可能导致性冷淡勃起性功能障碍，俗称阳痿，实质上与性冷淡本质上的区别的，但是，他们总是会形影不离，当你有阳痿的情况出现后，性冷淡就很可能随之发生在你身上。性焦虑导致男性性冷淡困扰男性的主要是两个问题：担心自己的床上表现不好和高潮时的射精来得太早（俗称早泄）。几乎三分之一的男性有射精过早的问题，而五分之一男性总是会担心自己的在床上的表现。然而男性的忧虑还远不只以上这些，很多年轻而又有责任心的丈夫如果不能让他的性伴侣到达高潮，他就会怀疑进而担心自己的“性能”是否有问题。但是根据调查，仅有26％的女性能够在性爱中体会到高潮，这方面男性的比例是75％。面对这样的比例，难怪男人们会感到压力了，而在压力下出现的“性能不足”就会导致性冷淡。夫妻关系也会影响性欲不仅仅是妻子，很多时候丈夫也会通过性来表达自己对夫妻关系的满意程度。如果在性爱方面出现了问题，虽然不一定，但很多情况下这都意味着夫妻间其他方面已经出现了不少需要立即解决的问题了。很多不满情绪都会在床上体现出来的。压力导致男性性冷淡工作压力和自尊心也是一个很重要的因素如果一个男人在工作上遇到障碍，而且他觉得自己并不能冲破它，那么通常这时候他也会对性这方面的事情失去感觉对性存在欲望本来是一件很正常很值得去享受的事情，但是当你怀疑自己，觉得自己不值得去享受性爱时，你就会开始冷淡地面对性爱了。药物副作用对性欲的影响已知抑郁类药物、镇定剂和降压类药物都会有降低性欲的副作用。而一些违禁毒品，如海洛因、可卡因和大麻等，如果长期大量服用，也会令性欲减退。当然，如果你不想因服用一些降压药而导致性冷淡的话，最好的办法是咨询医生，他会帮你选择一些对于性欲影响较小的药物的。由于身体原因而导致的男性性冷淡很多身体上的问题和慢性病都可以使男性性欲衰退。如癌症和低血压，都可以立即让人毫无性趣。而心血管疾病、高血压和糖尿病由于减缓了血液在身体内的流动（也包括在阴茎内的流动），也就让人提不起性趣了。酒精虽然能让人产生冲动的欲望，但实际上它更多的是损害男人的性能力，尤其是对那些长期酗酒的男人来说。还有一些其他情况，如甲状腺或脑垂体分泌失调（脑垂体控制了身体多种激素的分泌，包括性激素）都可以导致性欲减退。朝夕相对并不一定是好事对于现在夫妻关系，很奇怪的一种现状就是夫妻间的朝夕相对并不一定就能提高性生活的质量。很多情况是，经常看到熟悉的面孔反而会让丈夫失去性趣。正所谓小别胜新婚，通常欲望之火的熄灭并不是因为缺乏见面，而是见得太多了。过多的顾忌也会造成男性性冷淡对于一些丈夫，他们由于过分的爱溺和在乎自己的妻子――特别是那些刚刚生完孩子的妻子――这通常会造成性冷淡。

一直困扰男人问题,别人问是不是男人时候,你们怎么破解的,

从历史，从世俗，对男人都有一种道德要求，是男人就应该怎样，这种要求有些是对的，有些是错的，有些是可有可无的。比如说，是男人就干了这杯，是男人就打他，这样的你完全可以认怂。超出自己能力范围的，比如是男人就下水救人，而你又不会水，仍然可以认怂。我觉得这不丢人。当然，某些问题，咱不能认怂，比如，是男人就保护自己老婆，是男人就努力工作。总之有些问题与男人无关，不必理会。

男性问题，以困扰我很久的问题

兄弟，这个是个严重的问题。
兄弟，你要戒掉那个不好的习惯，这样很伤身体的。
年轻小伙，对哪方面有幻想，有冲动是很正常的，但是我们要学会克制自己，就是网络所说的要忍受的住寂寞和孤独。只有忍受的住孤独，和享受寂寞，才能成为优秀的男人。
尽量不要看爱情动作片了，因为你本来抵抗诱惑能力就低，所以你不能看，每次有那种冲动的时候，管住你的手，想想后果，想想你以后结婚大把的机会。
每当你有冲动的时候，找写事情做做，转移注意力。
最后你要坚持运动，有规律的运动，这样对哪方面有帮助的。
你还很年轻，不用做手术，和吃药，只是一时频繁而已，无需要担心，根据我说的，加强锻炼，戒掉坏习惯，以后会好起来的。兄弟
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