看看体内都有哪些毒,

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最近脸色不好?是不是身上“毒素”积聚太多了?现在就来看看该怎么将体内毒素排清吧。

夜猫子该怎么排毒?

黑白颠倒的人：来一点运动

整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。

推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。

生活完全无规律的人该怎么排毒?

紊乱生活的人：定时理疗，定时放松

在不夸大Spa或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。

精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。

正常人：扫荡毒源

根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。

关于排毒的其他疑问：

排毒之惑1：我的身体都有哪些毒?

除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。

排毒之惑2：中西方排毒有何差别?

西医认为的“毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒，及脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物。

而中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都叫毒，还包括源于机体外的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪”。中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解,排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏等方式。

排毒之惑3：一贴就排毒?

对“足贴排毒”的说法，专家指出在医学上并无科学依据。那些看上去油乎乎的黑色粘稠状物质，可能是汗腺排出的油脂物。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区可促进人体血液循环，调理内分泌。只要人体自身机能正常，随着汗液,一些毒素完全可以自行排出。

排毒之惑4：灌肠排毒能使用吗?

中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源。西医也认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物，是体内毒素的主要来源。医生的建议是每天排便，当然如果不那么理想，还有一种比较极端的方式被称为清肠排毒，也就是灌肠。灌肠的手段在大便干燥、排便困难的情况下，可软化粪便、润滑肠道，及时排出宿便，清除毒素，保持体内良好环境。

不过专家认为，这种外界刺激反而可能打破人的正常生理平衡。它只是对便秘人群的一种辅助物理治疗手段，其治疗还是以改变饮食习惯、进行药物治疗为主。

排毒之惑5：淋巴按摩可助排毒?

“淋巴排毒”真的像广告中有那样的神奇效果吗?的确，很多人觉得在淋巴按摩排毒之后，身体舒服了很多。这很可能是按摩穴位给身体的反应。

专家认为，淋巴系统具有免疫功能，当人体受到外界病毒侵害时，淋巴系统会像过滤网一样随着自身循环而将病原微生物滤掉。它是独立在汗腺和泌尿系统之外的循环系统，淋巴里的毒素不可能从汗液、尿液中排出。而且淋巴不需要按摩就可以发挥免疫功效。

每个人的体质不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能取得事半功倍的效果。对于大多数还没有积极应对排毒需要的人来说，选一种自己能做到的方式，就是个成功的排毒开端了。

植物的有毒物质有哪些？

不同种类的植物，由于它们不同生理活动的结果，造成它们体内积聚着不同性质的物质。例如芹菜、菠菜和芫荽的叶子，味道不同，就是这个原因。有些植物积聚的是有毒物质，进入人畜体内，能发生毒性作用，使组织细胞损坏，引起机能障碍、疾病或死亡，因此称为有毒植物。

植物中有毒物质的种类和性质很复杂，这里只谈一些比较重要的。从化学性质来讲，植物的有毒物质主要有：植物碱、糖苷、皂素、毒蛋白和其他还未查明的毒素等。植物碱是植物体内一些含氮的有机化合物，如烟草的叶子、种子内所含的烟草碱，毒伞蕈所含的毒伞蕈素。糖苷，是糖和羟基化合物结合的产物，如白果和苦杏仁种子内所含的苦杏仁苷。皂素是一种很复杂的化合物，溶入水中后，摇晃一下能生泡沫，如瞿麦的种子所含的瞿麦皂素。毒蛋白是指具有蛋白性质的有毒物质，如蓖麻种子内所含的蓖麻蛋白，巴豆种子内的巴豆素。有毒物质在各种植物体内不仅性质不同，分布的部位也不同，有的只一部分有毒，有的全株各部分都有毒，有的在同一株植物的不同部位含有不同程度的有毒物质。有毒植物还因植物的年龄、发育阶段、部位、季节的变化、产地和栽培技术等的不同而含量不同。

白果和苦杏仁种子内含有的苦杏仁苷，溶解在水里，能产生氢氰酸，毒性很大，小孩吞食少量，就会丧失知觉，中毒死亡。马铃薯在见光转绿后或抽芽时，在这些部位产生一种叫“龙葵精”的毒素，人吃了会引起中毒，发生呕吐、腹泻等症状。其他如桃仁、蓖麻种子等，食用后都会引起中毒。懂得了这些道理，就可以预防中毒和采取各种急救措施。有些有毒植物是可以把毒素去掉以后加以利用的，一般来讲，野菜经过水的浸洗或煎煮后再浸泡，把涩味、苦味除去，就能除去毒性；当然，也有些植物如毒伞蕈，不论怎样浸洗煎煮，都不能除去毒性。因此，不认识的植物，必须了解后才能食用，以免误食后发生中毒。

有些植物所含的有毒物质，特别是属于植物碱性质的，可以用来制造药品。例如，颠茄和曼陀罗的叶子和根含有莨菪碱和阿托品，有毒，能使人兴奋、昏迷等，但在医学上少量应用时，却成了治疗风湿、气喘、腹绞痛等的药剂；曼陀罗的花就是古代中医用作麻醉剂的洋金花；罂粟果实所含的吗啡，中毒时能引起呼吸麻痹，但在医学上适量应用时，却成了镇痛止咳的药剂。因此了解哪些植物是有毒的和它们体内含有什么样的毒素，是有重大意义的。

世界十大最毒物质有哪些？

说起世界上最毒的物质，人们的第一反应就是氰化物、砒霜、鹤顶红，但是，在世界十大最毒的物质中，他们都排不上榜，那么你知道世界十大最毒的物质有哪些吗？
第十名：相思子毒素
相思子又名鸡母珠，他看起来像红宝石一样美丽，但是这玩意儿含有剧毒。一但你误食了相思子，它的毒素会腐蚀你的内脏，最中让你死于内脏溃烂，死法极其痛苦 毒性：一克能杀死1000人
第九名：二恶英
二恶英属于环境污染物，属于12大危害物之一。万分之一甚至亿分之一克的二恶英就会给健康带来严重的危害！人类接触二恶英90%都是通过食物接触的，主要是一些，贝壳类、肉类、鱼类、哺乳类食品。人类短期接触高剂量的二恶英，会导致皮肤损害，甚至会改变肝脏功能，长期接触则会损害免疫系统，发育中的神经系统，内分泌系统以及生殖功能的损害 毒性：一克（纯）能杀死10000人
第八名：黄金箭毒蛙
这是世界上最毒的动物，它的毒性氰化物的几十倍。远古时期，人们会把黄金箭毒蛙的毒液涂在箭上，来毒死猎物。目前没有相关资料能表明道黄金箭毒蛙的毒液是怎么毒死人体的。根据雨林居民的描述，动物击中了含有黄金箭毒蛙毒液的箭会立即瘫痪，鸟儿击中了也会立刻从天而降 毒性：一克能杀死15000人
第七名：蓖麻毒素
蓖麻是世界上最毒的植物，它的种子有蓖麻毒素。蓖麻毒素会损伤肝、肾等器官，并且能凝集溶解红细胞，抑制和麻痹心血管和呼吸中枢，最后让人死于呼吸麻痹或者是器官衰竭。在二战时期，蓖麻毒素被各国的间谍“武器化”，通常用于暗杀。据说一个专业药师就能整出这玩意，也不知道是不是真的 毒性：一克能杀死3500
0人
第六名：沙林毒气
东京地铁曾发生过一场袭击事件，造成了13人死亡，6600人受伤，袭击者使用的武器就是沙林毒气。沙林毒气是一种神经毒气，如果你不小心吸入了它，它会麻痹你的中枢神经，但是在这之前，你会经历瞳孔缩小、口吐白沫、支气管痉挛、全身痉挛，然后死亡。沙林原先为德国作为农药，后来被苏联和美国开发为化学武器 毒性：一克能杀死40000人
第五名：VX神经毒剂
这是地球上最毒的物质，被称为紫色负鼠。一旦接触到氧气，就会立即变成毒气。一汤匙VX神经毒剂挥发在空中，八条街的人会全部死光光。伊拉克在过去战争将VX毒剂开发为化学武器。VX毒素比沙林毒性更大，也是世界上最有效的神经毒素 毒性：一克能杀死50000人以上
第四名：炭疽毒素
这个毒素是由烟草杆菌产生的，一旦他的孢子接触到皮肤或肺，就会在体内产生由三个部分组成的毒素，这个毒素会杀死你体内的细胞，从而造成令人感到恐惧的结果。一位美国人曾把5加仑的炭疽毒素播撒在空气中，3天后就有50万人丧生，人类在制造毁灭的方面真是天才！ 毒性：一克能杀死70000人
第三名：肉毒杆菌
你绝对想不到世界上最毒的细菌肉毒杆菌就在你的身边，它产生的孢子在于泥土、农作物、海底、动物身上，以及鱼类的肠道和粪便中。连蜂蜜里都有！所以一岁以下的婴儿不能喝蜂蜜。他很容易在常温、低酸、缺氧的环境中生长，尤其是一些加工不规范的罐头里，很容易含有肉毒杆菌。吃了以后可能会致死！食用了含有肉毒杆菌的食物后，6个小时～12个小时并没有异常反应，但是发作后，你会感觉呼吸困难，最终死于呼吸衰竭。然而这个世界上最毒的细菌肉毒杆菌已经用来作为医学美容，因为它可以麻痹肌肉，锁住青春，去皱纹和瘦脸的效果，立竿见影 毒性：一克能杀死2500万人
第二名：钚元素
钚是一种放射性元素，可以作为核燃料和核武器的裂变剂。胖子原子弹里面有这个元素。它是一种致癌物质，而且很容易污染空气。它的毒性是砒霜4.86亿倍，马钱子碱的3.2亿倍。这个元素要比核武器致命的多，同时又是制作核武器的物质 毒性：一克能杀死12亿人
第一名：钋元素
这是地球上最稀有的元素，能够在黑暗中发光。它是世界上最毒的物质，毒性：一克能杀死10000亿人。钋是一种白色金属，放射性极强，能穿过皮肤进人体，所以钋这种白色金属一定要密封保存。这个元素进入体内会在体内产生放射性照射，会损害器官，最终让人死于器官衰竭。

世界上毒有多少种，都有哪些毒？

【毒剂弹】旧称'毒气弹'。包括毒剂炮弹、毒剂炸弹等。弹体内装毒剂和少量炸药。爆炸后主要以散发的毒剂伤害人畜。
【毒剂地雷】见【化学地雷】。
【毒品】特指具有麻醉性质而为某些人作为嗜好品的东西。如鸦片、吗啡、海洛因等。这类毒品为国际社会严厉查禁。
【毒气弹】参见【毒剂弹】。
【毒腺】动物体内分泌毒液的腺体。如毒蛇的毒腺同毒牙相通，蜘蛛的螫肢和工蜂的尾部都有毒腺。有利于动物防御。
【毒刑】残酷的肉刑。

身体内有毒素怎么排毒

现在的人工作压力大，饮食，作息时间不正常， 很容易导致体内毒素大量囤积，这些毒素在人体脏腑内堆积时间太久，就会加速内脏衰老，连带着皮肤，肌肉，神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素都深藏在体内，但是还是会在身体表面有所表现，下面就来看看身体内有毒素怎么排除。

有血毒怎排除平时饮食杂乱，摄入食品添加剂过多，就容易在体内积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人，喝酒过多，导致血液中酒精含量增高，更容易产生血毒，这类人羣应该多喝绿茶，或吃绿豆帮助排毒，平时还可以 *** 少府穴(掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间)，最好控制饮酒量，避免酒精引起的毒素堆积。

有尿毒怎么排除肾是人体内重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外，如果肾功能不足，平时喝水太少，或摄入毒素过多难以排出，就会出现尿毒症状，这类人羣要排毒的话，可以在晚饭前喝一杯水，帮助调动肾气，清洗肾脏和膀胱，以预防泌尿结石，还可以 *** 涌泉穴(足心前部凹陷处)，三阴交穴(脚内踝上3寸)，敲打肾俞穴(后背与肚脐平位置，脊柱旁1.5寸)。除此以外平时应该少吃含添加剂的食品，多吃蔬菜水果，保证足够的饮水量。

有气毒怎么排除人体每天呼入空气时，空气的细菌，病毒，粉尘等有害物质随之进入体内，还有人正常呼吸后产生的二氧化碳废气都是气毒的主要来源，这类人羣容易出现头晕，口气有异味的症状，平时应该注意大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的呼吸方式能对肺部起到清洗作用，而且最好每天早晚选择空气清新的场所中进行，另外还应该多吃清肺食物，如梨子，银耳，百合等。

有汗毒怎么排除人的汗毛孔细小，出汗的时候很多垃圾都会排出体外，但是如果毛孔阻塞，汗液不能顺利排出，积累在体内，就会形成汗毒，这种人羣在不运动，身体清洁的情况下，仍会闻到异味，容易诱发关节痛，风溼等疾病，因此应该保持一定出汗量，但是不要大汗淋漓，可以通过运动出汗，喝热粥，热汤，热茶也能促进出汗的效果，也可以通过吃辛辣食物来发汗;薏仁等除溼的食物更应该适当多吃;此外要注意，天气越炎热越易累积汗毒，应该特别注意保证出汗量，可以用热毛巾擦身，喝生姜红糖水帮助排毒。

现在的人工作压力大，饮食，作息时间不正常， 很容易导致体内毒素大量囤积，这些毒素在人体脏腑内堆积时间太久，就会加速内脏衰老，连带着皮肤，肌肉，神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素都深藏在体内，但是还是会在身体表面有所表现，下面就来看看身体内有毒素怎么排除。

有肠毒怎么排除有肠毒最明显的表现就是便秘，只有大便通畅了才能够有效将肠毒排除体外，这类人羣应该注意，早上5点到7点是排便的最好时间，时间越晚，囤积的毒素就越多，因此建议每天早起空腹喝一杯清水，如果没有贬义，可以 *** 位于肚脐两侧旁边开1.5寸的天枢穴;平常多吃一些含粗纤维的食物，如全麦面包，麦片等，还可以吃一些蜂蜜，土豆，香蕉等有助于缓解便秘的食物。

有脂毒怎么排除经常吃大鱼大肉容易导致血脂升高，体重增长，这在中医中被认为是脂毒在作祟，秋冬季节动的少吃的多更容易造成脂毒堆积，长期积累的话会造成血脂异常，这类人羣平时应该注意饮食少肉少油，多吃山楂，黑木耳，黄瓜，粗粮，西红柿等排脂毒食物，来帮助降低血液粘稠度，每天早上或中午用1克三七兑水喝也可以起到排毒功效。

有痰毒怎么排除总是有痰吐不完，这是痰毒堆积的具体表现，这种情况多与饮食不当或肺部有疾患有关，这类人羣应该多吃蔬菜水果，蜂蜜，豆浆，生姜，绿豆等食物来解毒，最好每天能吃几样，其中体质偏热的人可以多喝绿茶，体质偏寒的人羣可以熬绿豆汤喝来帮助解毒。

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