养鱼观鱼益健康

养鱼观鱼益健康

建国前夕(1949年3月)，民主人士柳亚子写了一首题为《感事呈毛主席》的七律，其结联是：“安得南征驰捷报，分湖便是子陵滩“。和盘托出所谓“怀才不遇”的牢骚。翌月，毛泽东以《七律·和柳亚子先生》复之，其结联为：“莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江。”毛泽东对柳亚子的批评、规劝与勉留，为什么要用“观鱼”二字?

传说，早在先秦时代，有两位哲人一同观鱼，面对着“海阔凭鱼跃”，其中一位羡慕至极，脱口赞叹：“乐哉，鱼也!”另一位诘问“子非鱼，安知鱼之乐?”反诘“子非鱼，安知鱼之不乐?：噢，原来自古以来“观鱼”就是人们乐而不疲的活动之一，而且由观鱼而发的浮想联翩更是人们所乐道。

正因为此，从古代的私家园林至今天的公园，凡有水者，几乎无一不设观鱼景点，而且往往都成为游人流连忘返、脸上始终阳光灿烂的所在，许多游人还甚至掏荷包，购买诸如面包、蛋糕、饼干之类鱼食投饲，乐也陶陶。

难怪，许多家庭，纵使居住条件不宽敞，都要辟出一角，弄个玻璃缸之类，养上若干观赏鱼，茶余饭后，观而赏之。

现代医学研究表明，观赏金鱼有益于人的身心健康。有人测定，每天观赏金鱼半个小时，可使体内的去甲肾腺素增多。去甲肾上腺素是一种激素，能提高大脑皮层的兴奋性，增强大脑与身体各部位神经之间的联系，改善精神状态，调整内脏器官的功能。

更为有趣的是观赏金鱼防冶慢性疾病。在国外，有疗养院做了这样的实验：让患有神经衰弱、忧郁症、癔病、高血压的病人，分成两组：一组单纯药物治疗；一组单纯药物之外，让病人每天观赏金鱼三次。结果表明，后者的疗效提高了一倍以上，而且还受到广大慢性病人的欢迎。

为什么观赏金鱼会收到如此神奇的疗效?原来，金鱼生性活泼好动，姿势又优美。它们在清澈的玻璃缸中游逸，或向上翻滚，或向 F俯冲，或互相追逐，或相互嬉戏，会把观赏者带到—个美好的世界，感到心旷神怡，乐趣无穷。情舒百病除，人的精神状态一经改善，疾病自然获得缓解。

当今，城市里的楼越盖越多，越盖越高，但一般市民的居住并不宽敞，养别的动物有困难，但养鱼的条件还是有的。不妨腾出旯。旮，养点观赏鱼，以提高生活品位，丰富文化涵养，调剂精神，增进健康，何乐而不为。摘自:《上海中医药报》文/梅雨（教授）

鱼缸里长藻类，对观赏鱼益处多多，为什么一些鱼友要除之而后快呢？

鱼缸里长藻类，对观赏鱼益处多多，一些鱼友想要除之而后快，也是因为藻类的大量生长，导致鱼缸观赏性变差。

那么在养鱼的过程中也会出现藻类过多的情况，很多人在出现藻类大量繁殖的现象之后，就会感到十分烦躁，选择从实体店购买一些除藻剂来解决这个问题，殊不知正确的养鱼方式并不会出现藻类过多的情况，我们可以将鱼缸看成一个生态系统，放入一定的工具螺，工具虾，工具鱼可以更好的控制藻类的生长。

鱼缸里长藻对观赏鱼有哪些好处？

对于草缸里养鱼来说出现藻类是非常正常的一种情况，只要不是藻类过多完全不用太过担忧，藻类在生长的过程中会吸收鱼缸中的氮和硝酸盐，让水质始终保持在一个相对完美的情况下，这对于缸内的鱼类健康有着极大的好处，藻类除了能够吸收有害物质之外，还可以释放氧气，保障观赏鱼的生存环境。

藻类过多应该如何去除

如果藻类过多的话也大大影响观赏性，因此我们也应该掌握一定的方法来去除鱼缸内的藻类，可以选择采取金刚螺或者黑壳虾来进行控制，也可以选择以勤换水的方式来抑制藻类的生长，如果想要让水质更加稳定，我们一定要减少投喂的鱼食，一般来说在鱼5分钟之内吃完为宜，这样可以更好的减少水中的养分，抑制藻类的生长。

新手养鱼有哪些事情需要注意

对于新手来说，在养鱼的时候会查阅大量的攻略，很多人认为经常换水就可以让鱼类远离疾病，其实这种做法是不对的，不同的鱼类换水频率也有所不同，七彩神仙鱼需要保障2~3天换水一次，孔雀鱼以及其他小型热带鱼，则需要5~7天换水一次，这样才可以让鱼儿健康成长。

金鱼的用处 养金鱼有哪些保健作用

1、养神。

《黄帝内经》：“静则神藏，躁则消亡”。养鱼可以平静心灵，让饲主通过养鱼平静下来，减少躁动，养鱼是一种独特而健康的运动。

2、赏心。

养鱼需要耐心和细心。耐心恒也，细心微也。老子说：“天下大事，必作于细。”杜甫有一首诗说：“始知豪放在精微”我们每天的换水，喂食都能体现出细节。

与其他观赏鱼相比，金鱼是温和优雅、雍容华贵的，在客厅或书房，安置几尾金鱼，平添优雅恬静，对于减压、降噪、修身养性，有很大的益处。

3、悦目。

养鱼，平时最重要的是观察。孙过庭在《书谱》中说：“察之者尚精，拟之者贵似”，在饲养观赏鱼时，我们特别注重眼的观察能力，包括鱼的状态和水质的变化。

金鱼有丰富的色彩，优美的姿态，或闲暇或业余时间，静下来观察，对于提高视力、集中注意力，甚至锻炼眼睛，都有很好的效果。

4、加湿。

起居室配有金鱼缸或水族箱，水分不断蒸发。有自然加湿的功能，改善了生活环境。对于南方人来说，在秋冬季节干燥也是必不可少的。

5、健体。

我们不建议水族馆太“傻瓜式”。而是有一些适当的护理工作要做，如喂养，换水，清洗滤槽，造景美化。有了互动，金鱼的亲密感得到增强，家人的体格也得到锻炼。

养鱼的好处都体现在哪里？

作为一个有十年养鱼经验的人，我感觉养鱼的乐趣就是了解和理解观赏鱼的诸多行为和心理，另外养鱼是一种可以减轻压力，改善睡眠质量等等，一些有益身心健康的活动。
1.减轻压力。
看着欣欣向荣的家庭水族箱，很难感到压力。 那里只有一种和平的东西可以让您和周围的人感到平静。 这是您在办公室和医院等高压力环境中找到鱼缸的部分原因。 控制压力水平对于您的整体健康和福祉非常重要。 花时间在您的水箱周围不仅可以让您平静下来，而且按照惯例进行保养也可以带来好处。
2.改善睡眠质量。
睡个好觉是长期健康的关键。 睡眠是身体恢复活力和自我修复的方式，它还使您的大脑有时间巩固记忆并建立新的联系。 对于许多人来说，睡眠并不容易。 睡前看鱼缸可以使您的身体和思想平静下来，足以入睡，从而省去了半个晚上的辗转反侧的时间。 如果您的鱼缸在您睡觉的房间里，它也可能会发出一些白噪声以帮助您入睡。
3.降低血压和心率。
当您减少压力并获得更多睡眠时，您的身体会感觉更好，功能更佳。 除此之外，拥有鱼缸实际上可以改善您的心脏健康。 看着鱼缸会减慢心率并降低血压。 根据一项研究，看着空的水箱会使心率降低3％，而有鱼的水箱会使心率降低7％。 如果您在高血压或其他心脏健康问题上苦苦挣扎，在家中装鱼缸可能会极大地帮助您。
4.减轻疼痛和焦虑感。
看着鱼缸几乎是催眠的。 不仅您的心律减慢并且血压恢复正常，而且您可能会发现自己的压力和担忧也逐渐消失。 水族馆的存在已被证明可以减轻牙科患者的焦虑和疼痛。 根据科学报告，在候诊室里有一个水族馆可以减少在牙科手术过程中感觉到的疼痛以及事后需要的止痛药的数量。
5.改善重点和创造力。
鱼缸的存在可以使您的身体和思想平静，使您摆脱可能使您退缩的压力和焦虑。 在工作区中放置鱼缸实际上可以提高您的专注力并提高创造力，从而帮助您最大程度地提高生产力。 活跃的鱼缸的视觉刺激也可能具有治疗效果，使您在解决问题时可以集中精力几分钟。

养鱼对人有哪些好处

1.天然加湿器

鱼缸肯定缺不了水。伴随着氧气泵和过滤系统的使用，水会加速蒸发变成蒸汽，增加屋内湿度，相当于一个天然的加湿器。

那么这个加湿器有什么作用呢？不仅可以去除空气内的异味，还可以提供让肌肤吸收的水分，减轻皮肤干燥的症状。

这么一想，养鱼是不是就等于减少了一个加湿器的钱呢？

2.可减少不必要的人情交往

相信不少人养了鱼之后都会减少晚回家的次数，甚至每天准时准点到家。

为了按时喂鱼、照顾鱼，推了许多不必要的饭局，婉拒了许多酒肉朋友的邀请。不仅提升了朋友的质量，也增加了家庭幸福感。

3.培养耐心

养鱼是一个长久的事情，不是一时间就可以养好的。需要小心照料，关注鱼的健康。例如每周换水、每日喂食、清洗滤材等等，都需要养鱼人的付出。如果照顾地好，鱼可以陪伴你很久。

养鱼很考验心境，所以在养鱼的过程中，就算再暴躁的人，想要养好鱼，也只能磨平性子慢慢来。不知不觉中，耐心就培养了出来。
养鱼是一种很受欢迎的爱好，许多人都喜欢在家中或工作场所里放置一个鱼缸，享受观察美丽鱼儿的乐趣。养鱼的乐趣在于以下几方面。
首先，观察美丽的鱼儿游动的姿势和色彩会让人感到放松和平静。看着它们无忧无虑地在水中游动，不断变换姿势和色彩，可以带给人愉悦和轻松的感觉。这种放松的状态有助于缓解压力和焦虑，提高个人的生活质量。其次，养鱼也可以培养人的耐心和责任感。养鱼需要投入时间和精力来照顾和观察它们的生长状况，包括喂食、清洁鱼缸等。这些过程需要持之以恒的耐心和责任感，同时也可以锻炼人的意志力和毅力。
第三，养鱼也可以提高人的知识和技能。在养鱼的过程中，人们需要了解各种鱼类的特点、生长环境和饲养方法等知识，并学会如何使用相关工具和设备来维护鱼缸。通过学习和实践，人们不仅可以获得知识，还可以提高自己的技能和能力。
最后，养鱼也可以成为人们之间的交流话题。朋友、家人和邻居们常常会在养鱼的过程中聚在一起，分享观察和经验，并相互提供建议和帮助。这种互动和交流可以增强社交关系，促进人际交往。
总之，养鱼的乐趣在于观察美丽的鱼儿、提高人的耐心和责任感、提高知识和技能以及成为社交交流的话题。如果你想尝试养鱼这个爱好，不妨从简单的金鱼或小型热带鱼开始，慢慢感受养鱼带给你的乐趣。

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