高血压的危害

高血压的危害

高血压的危害主要是造成脑、心、肾等重要器官的损害。

（1）左心室肥厚：由于血压长期维持在较高的水平上，加重了心脏负荷及其他的体液因素紊乱共同作用所致。早期发生代偿性左心室肥厚，随着病情发展心脏继续扩张，最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。

（2）动脉粥样硬化：长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成，尤其是冠状动脉硬化的发展。

（3）脑血管意外：长期的血压升高，使小动脉硬化易于破裂出血或痉挛导致脑血栓的形成。

（4）肾脏损害：由于肾脏入球小动脉和出球小动脉痉挛、硬化、退变等导致肾脏缺血、缺氧、肾实质纤维化，高血压晚期多伴有进行性肾功能减退。

（5）视网膜功能减退：血压长期升高使得视网膜动脉发生玻璃样病变所致。脑卒中和冠心病是高血压最严重的并发症。中药网

很多人患有高血压，高血压的危害有哪些？

人体总司令的大脑应该没有任何问题，为了让大脑正常工作，血管应该为大脑提供营养。脑血管出现缺血性)、出血性、日果性脑缺血时，可能会导致身体残废，甚至死亡。高血压对大脑的伤害主要是影响脑动脉血管。脑中发生的这些疾病的主要原因是长期血压上升。而且，在很多情况下，在这些疾病发生之前，一些患者感到不舒服是不清楚的。流行病学调查发现：收缩压为10mmHg，中风发生率为50%，舒张压为5mmHg，中风发生率增加46%。如果血压能长期调节，中风发生率将减少35%至40%。从这两组数据中不难看出高血压对脑血管的危险和降压治疗对大脑的好处。

长期高血压容易引起脑血管缺血和变性，容易形成脑动脉瘤，因此出现脑出血、高血压、脑疾病、脑梗塞等脑血管疾病。其中脑出血是晚期高血压最常见的并发症，其死亡率数值逐年上升，容易留下后遗症。高血压还可以促进脑动脉粥样硬化，并发脑血栓的形成。脑动脉梗阻性病变引起腔隙性脑梗死。脑出血是晚期高血压病最常见的并发症。脑出血的病变部位、出血量、紧急处理情况对患者的预后有很大影响，一般致死率数值较高，幸存者也会留下偏瘫或失语症等后遗症。因此，预防脑出血的关键是平时有效地控制血压。

好的高血压是冠心病的主要危险因素，不仅如此，血压的水平也与冠心病的发病有关。心脏是维持血压的重要器官。血压长期升高一定会损伤心脏，最终改变心脏的结构和功能。一般来说，收缩压力超过或超过16kPa会增加冠心病的发病风险。随着死亡率数字的上升，冠心病的危险性和高血压也会逐渐上升。高血压对心脏的损伤初期主要引起心脏肥大，晚期发生心力衰竭和心率异常。同时，高血压往往与冠状动脉粥样硬化并行，高血压患者患冠心病的概率是血压正常人的2倍。

血压升高会损伤冠状动脉内膜层，使胆固醇和低密度脂蛋白容易渗透动脉壁，使冠状动脉发生动脉粥样硬化，导致冠状动脉疾病。相关数据显示，冠心病患者中62.9% ~ 93.6%有高血压病史。那么，一旦冠状动脉粥样硬化发生，其病变就不可逆转。可见高血压对心脏血管的伤害相当大。冠心病常年如何预防？一年四季，冠心病的预防治疗不同。这主要是因为一年四季中环境变化因素很大。不同的温度环境和湿度环境对冠心病的预防和治疗不同。例如夏天，天气干燥，温度高，人体水分减少量大，对冠心病不利，但夏天对人体不利。温度低，所以对冠心病的保护与夏天不同。根据一年四季不同的环境因素，有效保护心脏病，有助于心脏病的预后效果。

高血压是肾病的原因之一，肾脏生理功能异常是诱发全身性高血压的重要因素，因此高血压和肾病相互影响，形成恶性循环。血压升高后，全身小动脉血管收缩、痉挛、长期痉挛的血管内膜会因玻璃等变化而损伤管壁，使胆固醇等容易沉积在血管壁上。血管管壁增厚、硬化、管腔狭窄、肾小动脉、肾小球都有可能引起这种损伤和变化，导致肾缺血、肾小球萎缩、小动脉纤维化等。轻度人会降低肾功能。重的人会发生肾功能衰竭。高血压在肾功能障碍初期可能会发生多尿、夜尿、蛋白尿，未治疗的高血压患者中约三分之一会有高尿酸症。随着高血压导致肾脏损伤的进一步发展，尿液的日常异常可能会发生，导致血尿素氮、肌酐升高。一般来说，血压越高，肾功能损伤程度越高，但临床上只有少数患者死于肾衰竭。

妊娠期高血压疾病是怀孕期间血压同时升高的疾病，是导致孕妇早产的最常见原因之一。发病率约为5% ~ 12%，死亡率占所有怀孕死亡率的10% ~ 12%，其高风险人口为高龄胖产妇、有自身内科综合征的孕妇、有家庭遗传病史的孕妇，一般在妊娠高血压难以控制时，产科医生应建议孕妇终止妊娠。妊娠高血压综合征是妊娠5个月后出现高血压、水肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现全身抽搐、昏迷，甚至死亡。中医学被称为子痫。严重威胁了母胎生命的安全。其发病原因与年龄因素、遗传因素、环境因素、自身因素等有关。

妊娠高血压临床表现最常见的症状是全身水肿、恶心、呕吐、头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小板减少、凝血功能障碍、胎儿生长延迟或胎儿事件中。妊娠高血压对母体和胎儿都有不利的影响。具体来说，妊娠高血压综合征容易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血障碍、脑出血、肾衰竭、产后血液循环障碍等。脑出血、心力衰竭及扩散性血管内凝血是妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。另外，重度妊娠高血压综合征是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因，随着孕妇病情的痊愈，对胎儿的不良影响也越来越大。

我们要积极开展怀孕健康教育，进行产前检查，做好孕期保健工作，通过孕期宣传，让广大育龄妇女了解孕高征的知识和收集的危害，让孕妇从怀孕初期就自觉进行产前检查。过定期检查、及时发现、治疗和纠正异常，减少本病的发生，防止其发展。也注意孕妇的营养和休息，指导孕妇减少脂肪和食盐的摄人，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素丰富的食物，有助于预防妊娠高血压。另外，在怀孕期间，指导孕妇充分休息，保持心情好，也有助于抑制妊高征的发展。

高血压有什么危害？

首先高血压是现在临床无法完全治愈的一种慢性疾病，而且病发率极高，并发因素不明确，不易被发现，高血压不仅会有一些不适应的症状，而且控制不好还会导致全身一些重要的器官出现不可逆的病变，甚至危及生命。

高血压有原发性和继发性两种，但是最多见的还是原发性高血压，正常人体的血压是收缩压＜120mmHg,舒张压＜80mmHg，但是长期高于这个数值而且有一些症状的患者就要注意测血压，高血压主要是由于饮食习惯、遗传、环境、精神状态等多种因素作用导致心血管结构及功能的改变。

下边为大家一一解析高血压会导致出现哪些并发症？

1、对于大脑的损伤，高血压使得脑血管出现缺血及变性，容易形成一些微动脉瘤，而且也容易破裂导致脑出血，高血压还容易导致脑部血管出现动脉粥样硬化，导致脑供血不足及脑缺血，出现一些头痛脑涨、头晕眼花等症状。

2、对于眼底的破坏，由于高血压导致视网膜小动脉及微小动脉出现痉挛，而且长期的高血压会导致眼底一些血管的破裂出现视网膜出血及渗出等表现，而且很容易导致出现视力下降。

3、对于肾脏的损坏，由于长期的高血压容易导致肾小球囊内压升高，使得肾动脉硬化，肾小球纤维化萎缩，而且长期导致肾实质缺血，使得肾单位不断被破坏减少，会导致慢性肾衰竭。

因此高血压贯穿了全身，所以高血压所导致的危害并不是单单的以上这几种，只要是血管分布到的地方都会有不同程度的损伤。

糖尿病和高血压本身并不可怕，可怕的是它们的并发症，高血压作为“慢病之王”，会对心、脑、肾等重要脏器功能造成不良的影响，对全身微小血管都有损害，这种损害是缓慢的，不知不觉的。所以，高血压病人要规范的降压治疗，按时监测血压，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，适当锻炼，肥胖者需要减体重和腹围。

高血压的危害

高血压的危害

　　高血压的危害，高血压是社会中发病概率高的一种疾病，而且随着人们生活压力和不正确饮食，高血压的发病人群已经走向低龄化。因此我们不可掉以轻心，来看高血压的危害。

　　高血压的危害1　　高血压是指在静息状态下动脉收缩压和（或）舒张压增高，常伴有心、脑、肾、视网膜等器官功能性或者器质性改变以及脂肪和糖代谢紊乱等现象。分为原发性高血压病和继发性高血压病。

　　 【高血压的危害】

　　1、高血压导致头晕：有些患者的头晕是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。

　　2、高血压导致头痛：多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。

　　3、高血压导致精神异常：常见的有烦躁、心悸、失眠、注意力不集中，记忆力减退。

　　4、高血压导致神经症状：肢体麻木，常见手指、足趾麻木或皮肤如蚁行感或项背肌肉紧张、酸痛。

　　 【高血压的治疗】

　　高血压的发生一方面与遗传因素（家族遗传）有关，另一方面也可以是由于后天的环境（肥胖)，饮食（过分摄取盐分、过度饮酒、过度食用油腻食物），药物等因素使神经中枢调节血压的功能紊乱所引起。

　　引起高血压的主要原因是摄入过多的胆固醇、体内胆固醇合成过多以及胆固醇代谢紊乱，因此降低胆固醇含量可适当改善高血压症状。

　　此外，人的血压高低可由前列腺素来调节，若前列腺素受到氧自由基的损害而降低活力就会出现高血压，因此通过清除氧自由基可以适当地预防和改善高血压症状。此外，还可通过防止血液黏稠来改善高血压症状。

　　高血压患者要合理安排作息时间，生活要有规律，避免过度劳累和精神刺激。应早睡早起，睡眠、工作和休息时间大致各占三分之一。

　　注意保暖，宜用温水洗澡，水温在40摄氏度左右。避免受寒，因为寒冷可以引起毛细血管收缩，易使血压升高。

　　进行体力活动和体育锻炼，有利于减肥，降低高血脂，防止动脉硬化，使四肢肌肉放松，血管扩张，有利于降低血压。

　　 【高血压的偏方】

　　1、取桑叶、黑芝麻各250克，丹皮、栀子各120克，一同研成粉末，加水制成梧桐子大小的药丸，早晚各用开水送服6~9克，主治高血压眩晕，适合高血压患者。

　　2、取荠菜花30~60克，加入适量的水，煎汤内服，可代茶饮，可常饮，适合高血压患者。

　　高血压的危害2　　 1、芹菜粥

　　原料：芹菜连根120克，粳米250克。

　　做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

　　 2、菊花粥

　　原料：菊花末15克，粳米100克。

　　做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

　　 3、绿豆海带粥

　　原料：绿豆、海带各100克，大米适量。

　　做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

　　 4、荷叶粥

　　原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。

　　做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

　　 5、醋泡花生米

　　原料：花生米、醋适量。

　　做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

　　 6、罗布麻五味子茶

　　原料：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。

　　做法：放入罗布麻叶、五味子、冰糖，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

　　 7、何首乌大枣粥

　　原料：何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量。

　　 真的了解

　　做法：将何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

　　高血压的危害3　　 高血压患者运动的目的

　　1、能够调整身体的`神经调节功能，让它更加完善。

　　2、降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压。

　　3、降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程。

　　4、改善机体的血液循环等功能，改善身体状况。

　　5、减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态。

　　 适合高血压患者的运动方式

　　 1、踮着脚尖走楼梯。

　　踮着脚尖走楼梯，可以使血压平稳，而且精神饱满。

　　爬楼梯比平地行走消耗更大，能够让身体得到更好的锻炼。

　　老人用脚尖走路要注意，如果身体素质不太好，走的时候需注意，不要应为锻炼而摔倒，严重的会引起瘫痪。

　　 2、步行

　　步行可按每分钟70～90步开始，约每小时步行3～4km的速度，持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。

　　以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。国内应用医疗步行（平地行走加上下小山坡)治疗高血压取得较好疗效。

　　 3、健身跑

　　高血压患者在进行健身跑前要作心电图运动试验，以检查心功能和血压对运动的反应性。

　　高血压患者的健身跑不要求一定的速度，而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130次/分以内。

　　跑步时要求精神放松，步伐是十分重要的。

　　高血压病人选择一天中从事运动锻炼的时间要避免清晨和晚间。据资料报道，人体昼夜血液流变学的指标，尤其是血粘度，从晚上20点至凌晨6点呈不同程度的上升趋势。

　　冠心病想必大家都不会很陌生，尤其是老年朋友们，大部分患者都是因为年老体弱，身体抵抗力下降导致的。

　　其实有一点我们可以知道，只要我们平时多多运动，多多健身，疾病会很难来到我们身边。接下来我就和大家一起来学习一下冠心病的相关知识吧。

　　 冠心病患者正确健身方法

　　 1、运动目的

　　能够改善心脏能力，全面提高身体素质。

　　 2、运动强度控制

　　一些身体状况比较好、病情较为稳定的患者可选择运动强度为40%～80%最大摄氧量或70%～85%最大心率的运动，运动初期或机能状态稍差的患者应适当降低运动强度。

　　总体来说，宜选择低强度、长时间的运动来达到增强心脏功能的目的，这种运动可以降低并发症的发生几率和减少运动引起的危险性。

　　一般来说，每周最好运动3次以上，每次最好一个小时以内。

　　 3、运动种类

　　有氧运动是冠心病患者运动疗法最主要的方式，常用的包括步行、慢跑、游泳、骑车、登山等，医疗体操，如太极拳等。此外，适当的力量练习也有助于提高康复效果。

　　 4、基本运动方法

　　根据不同患者的不同状况，可分为3组分别进行锻炼。

　　基本组：心电图无明显改变、陈旧性心肌梗死、自觉症状不明显的患者，可编入本组。

　　准备组：心绞痛、心电图缺血变化，集中心肌梗死的冠心病患者，加入到组中。

　　观察组：心律失常、心绞痛频繁发作及急性心肌梗死恢复早期的冠心病患者，列入本组。

　　 一。基本组

　　 注意事项：

　　运动后心率控制在每分钟110-130次。对没有锻炼习惯的冠心病患者，开始锻炼时应严格控制运动量，

　　运动后自我感觉良好者再逐步过渡到每分钟心率130次的运动量经医生检查确诊已符合本组要求，才能逐步进行锻炼。

　　运动量要因人而异，加强自我监督，定期进行病情复查，避免快速、屏气、静止用力的动作。

　　为避免诱发病情加重，清晨不宜进行有一定强度的体育活动。

　　这虽然与我国大多数地区群众体育锻炼的习惯时间不相一致，但从科学健身的角度，尤其是心血管病人的康复体育运动效果来看，宜在上午九至十一点，或下午四至六点之间较好。

　　 4、太极拳

　　由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。

　　高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～2.7kPa（10—20mmHg)，长期练习太极拳的老人安静时收缩压的平均值约比同年龄组老人低2.7kPa左右。

　　高血压患者打太极拳时最重要的是注意一个“松”字，肌肉放松能反射性地引起血管“放松”，从而促使血压下降。

　　此外，打太极拳时要用意念引导动作，使思想高度集中，心境守静，这有助于消除高血压患者的紧张、激动、神经敏感等症状。

　　 不适合高血压患者的动作

　　 1、趴着看书

　　有些人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说，则是一种很危险的事情。

　　由于长时间的趴伏状态，压迫腹部肌肉影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外，

　　因此，高血压病人（尤其是年龄较大者)，应禁止趴着看书看电视，看书和看电视的时间也不宜过长，不宜看惊险恐惧的电视电影。

　　 2、下蹲及摇头运动

　　生命在于运动，适宜的运动可强身健体，防病治病，对于患有高血压的病人来说，适宜的运动也有益于降低和稳定血压，促进疾病的康复。

　　但有些运动高血压病人是不宜的，除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动，快速摇头或跳跃等动作。

　　这类运动有引起高血压脑血管意外的危险，高血压病人的运动，以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，且运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。

　　 3、摒气排便

　　排便是生活中的小事，有些人因大便干结排解困难，就用力摒气排便，这对于健康人来说，如果是一时性的可无大碍，若长久如此也会对健康带来影响。

　　但对患有高血压的病人来说，一时性的用力摒气排便也是绝对不可以的，否则会因腹部压力增大，血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来，千万不可用力摒气。

　　如果有大便干结或便秘时，可服用一些润肠通便的药物或外用开塞露等进行治疗，平时可适当地多吃一些粗粮、蔬菜和水果，这样既可防止大便干结，又有益于高血压及心脑血管病的治疗。

　　 4、突然用力

　　人们在日常生活中，无处不在用力，如用力搬东西，用力骑车，用力生产和锻炼等，人在用力或突然用力时，肌肉紧绷，血管收缩，精神紧张，全身使劲等生理现象，在不超过承受能力的情况下。

　　对于健康人来说，是可以承受的，如果患有高血压的病人突然用力，即便是在不大的用力或是在健康人的承受能力之内的用力，也有可能无法承受这种突发的生理性改变，可能会引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。

　　因此，高血压病人不可突然用力，不可超负荷用力，只宜做一些轻微的和用力不大的工作及运动，这样才能确保健康和安全。

　　运动的频度可根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周三次或隔日一次，或每周五次等不同的间隔周期。一般认为若每周低于二次效果不明显。

　　若每天运动，则每次运动总量不可过大，如果运动后第二天感觉精力充沛，无不适感，亦可采用。

高血压的危害，你都知道哪些？

引言：随着现在社会的发展，人们的生活水平和生活质量都有了质的提高，很多人的饮食方面也发生了改变，这就导致了我国患有高血压的患者已经逐步的趋于年轻化。我们可以发现很多患有高血压的患者都是因为在饮食方面的不注重而导致疾病的产生，高血压对我们自身的身体也会造成很多的影响和伤害，同时如果高血压严重的话可能会因高血压的疾病而引发其他的并发症，那么让我们来了解一下患有高血压会有对身体造成哪些危害。

一、引发心脏类的疾病

二、引发脑中风

总而言之，患有高血压对身体的危害是非常大的，我们需要在通过日常的生活饮食当中，注意尽量少摄入高脂肪，高蛋白高热量的食物，有助于抑制高血压的发病几率。

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