八城区慢性病调查结果显示四人中有一人患高血压

八城区慢性病调查结果显示四人中有一人患高血压

从北京市疾病控制中心获悉，本市刚刚结束的慢性病 性病调查显示，高血压 高血压的患病率已高达24．84％，比10年前增加了将近14个百分点，位居五种常见慢性病首位。

这是本市第一次大面积抽样调查常见慢性病的患病情况，抽样人群是15岁到69岁。五种慢性病的患病率均属于上升势头，排位依次是：高血压24．84％，冠心病7．22％，糖尿病4．38％，脑卒终2．14％，恶性肿瘤881／10万。

市疾病控制中心慢性病科的焦淑芳科长向记者介绍说，近几年慢性病的发展很快，其中高血压的患病率在1991年全国普查时只有11．1％。慢性病的发展主要与人们生活方式的改变有关，人们吃的高脂肪的食品多，运动量少。另外老龄人口越来越多，目前本市65岁以上的老年人已占10．2％。此次也对慢性病的危险因素进行了调查，吸烟率虽有所下降，可依然有30％左右，饮酒的比例比较高，有20％以上的人每天饮50毫升的酒，1／5的人体重超标，1／4的人每天没有任何运动量。

据美国的一项调查，改变生活方式可使慢性病的患病率下降70％至80％。焦科长说，现在老百姓已普遍关注自己的健康，但是还只是停留在有病看病的层面上。她呼吁社区医生要担起向社区居民宣教健康的责任。

你要多高才算真正高血压？

平静时测量血压收缩压超过140mmhg和（或者）舒张压超过90mmhg，就可以称为高血压。只要非同日三次测量血压均高于140/90毫米汞柱就是高血压，目前我国15岁以上人群高血压的患病率为24%，也就是每五个成人中，至少有一人患有高血压疾病。在65岁以上的老年人当中有50%的人有高血压，高血压的主要致病性危险因素，有肥胖、吸烟、酗酒、食盐过重、遗传、精神紧张、压力大、缺乏运动等等。分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压就是排除其他器质性疾病引起的高血压。需要长期服药治疗。
高血压疾病是指收缩压在140mm汞柱以上或者是舒张压在90mm汞柱以上就可以诊断为高血压疾病。如果长期高血压疾病的话，很有可能会出现心脑血管的疾病。高血压疾病可以累积肾脏出现大量的蛋白尿，也可以出现心脏累及的情况，出现肥厚性心肌病，特别是可能会出现多左心室肥厚。头晕、乏力考虑是高血压导致的，你的血压高要注意生活习惯，不能长期熬夜，此病是指体循环动脉血压增高，还可能伴有心、脑、肾等器官损伤的一种慢性疾病，收缩压大于等于140，舒张压大于等于90。

什么是慢性疾病有哪些

慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%，是因病致贫、返贫的重要原因，若不及时有效控制，将带来严重的社会经济问题。

常见的慢性病有哪些？

1、呼吸系统：慢性阻塞性肺气肿、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化；

2、循环系统：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；

3、消化系统：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎；

4、泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；

5、血液系统：慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；

6、内分泌系统：慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；

7、代谢和营养：糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；

8、代谢疾病：糖尿病；

9、风湿性疾病：系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、类风湿性关节炎（严重）；

10、神经疾病：脑血管病、多发性硬化、震颤麻痹、运动神经元病、重症肌无力；

11、精神疾病：精神分裂症；

12、其它：结核、股骨头坏死、慢性骨髓炎。

慢性病的分类？

1、致命性慢性病主要有各类癌症，艾滋病，后天免疫不全综合症，骨髓衰竭，肌萎缩性侧索硬化等疾病。

2、可威胁生命的慢性病主要有血友病，肺气肿，高血压，老年性痴呆，糖尿病，硬皮病，慢性酒精中毒，红斑性狼疮，脑出血，脑梗塞，慢性肾功能衰竭，恶性贫血，再生障碍性贫血等疾病。

3、非致命性慢性病主要有痛风，帕金森病，类风湿性关节炎，骨关节炎，骨质疏松，胆石症，支气管哮喘，消化性溃疡，溃疡性结肠炎，慢性支气管炎，先天性畸形，缺氧后遗症，青光眼，创伤或烧烫伤后遗症等疾病。

常见慢性病都有哪些？这21种慢性病可医保报销

慢性病医保包括哪些疾病？

医保报销的慢性病种与诊断标准，由于各地政策不同，稍有差异，最终的报销范围以当地法规为准。

1、 冠心病

2、中风后遗症

3、糖尿病(需胰岛素治疗的)

4、 恶性肿瘤

5、膀胱肿瘤(灌注治疗)

6、前列腺癌(内分泌治疗)

7、肺心病

8、肝硬化

9、慢性肾功能衰竭

10、重症精神病

11、系统性红斑狼疮

12、再生障碍性贫血

13、帕金森氏综合症

14、慢性乙型肝炎

15、丙型肝炎

16、自身免疫性肝炎

17、类风湿

18、股骨头坏死

19、强直性脊柱炎

20、癫痫

21、银屑病(顽固性)

慢性病预防的有效方法

1、健康均衡的饮食方式。

在预防慢性病的时候要注意健康均衡饮食，限制过多脂肪、刺激性和盐的摄入，多摄入蔬菜水果；禁烟限酒，吸烟可显著增加恶性肿瘤，呼吸道疾病，脑卒中等疾病的发生，无异于慢性自杀，过量饮酒可导致急性酒精中毒，急慢性肝炎，高血压等慢性疾病发生的危险，应适量饮酒。

2、生活要规律，减轻压力，放松自己。

生活作息要规律，少通宵熬夜。另外，不良的情绪，工作压力、经济压力、思想负担等会造成身体无法承压，疾病随之而来，所以要及时调整放松自己，如到通过郊外游玩、听听轻音乐、练瑜伽等适合自己的放松方式，调整好心态，才能应对各种疾病的发生。

3、适量运动，提高自身免疫力。

适当的体育锻炼可增强体质、提高自身免疫力。可采用慢跑，快步，游泳、骑自行车、爬山等形式的体育活动，每次活动，一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。

4、早期防癌特检。

慢性病具有病程长，病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点，慢性病早期几乎没有症状，一部分病人初期很难发觉，传统检测极难检出，一旦检出，则大部分为中晚期，这给慢性病的及早控制带来一定困难。因此，有必要定期进行早期慢性病特检。

同时患有高血压和糖尿病的人，应该如何注意饮食和运动？

1.同时患有高血压和糖尿病的人，应该如何注意饮食和运动？应该要注意运动，还要适当运动，高血压和糖尿病都属于“三高”，是我们生活中非常常见的慢性病。有大量的患者，他们往往是年轻的。应引起足够重视，积极规范治疗，稳定病情控制，减少并发症，提高生活质量。高血压合并糖尿病的饮食原则是控制总热量，碳水化合物占总热量的比例最好为55%-65%;蛋白质不应超过总热量的15%。尽量让你的体重保持在正常范围内，注意你的BMI不超过24。尽量少食多餐，摄入相同的总热量。

2.运动原则尽量保持适度、频繁、个性化的运动方案，如每周五次30分钟中等强度的运动。一般建议进行中等强度的运动，如散步、游泳等，要注意运动量和过度强度。接受胰岛素治疗的患者强调规律的日常生活，如规律的饮食和锻炼。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其病因是胰岛素分泌缺陷或生物作用受损，或两者兼有。

3.糖尿病是一种慢性高血糖，会对各种组织造成慢性损伤，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。高血压和糖尿病是一种慢性疾病,在目前的医疗条件,没有治愈,需要改善生活方式的很长一段时间,并配合药物治疗,在日常生活中,在饮食方面应注意合理搭配,平衡,少吃盐,高脂肪、高糖饮食,多吃新鲜蔬菜,全谷物,尽量避免喝果汁、可乐等饮料,酒精也应尽量避免,难以戒掉的人，一定要严格控制戒的量和频度。

4.大家在合理饮食的同时，也要注意适当的运动，以有氧运动为主，循序渐进，避免在早上运动，也要避免运动后马上空腹降糖，在饮食方面，一定要做到低脂、低盐、低糖，饮食规律，不要暴饮暴食，以清淡饮食为主，适度运动。

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