汽水喝多骨质疏松,

汽水喝多骨质疏松,

汽水解渴又清凉，但是我们也知道它是减肥 减肥的大星，因为汽水所含热量很高，另外，你可能不知道，年轻女孩如果爱喝汽水，将来患上骨质疏松症的机会较高。

根据纽约长岛基督教儿童医院的内维尔医生（Neville H.Golden）研究指出，女性的骨质密度建立高峰期大约在青少女时期就完成了40％到60％，所以这时期的骨质建立对于将来一生的骨质密度有很大的影响，如果这期间有因素干扰到骨质建立，或是钙质摄取不足，将来得到骨质疏松症的机会就会大增。

由于可乐中含有大量的磷酸盐，会干扰到骨质的形成，因此，青少年喜欢的可乐可能是影响他们一生骨质健康的重要因素。过去的青少年多喝牛奶，现在则多爱喝可乐，这种情况令人担心。

内维尔医生的研究以460名青少女为对象，研究结果发现，常喝汽水者比不喝汽水者的骨折纪录者高出两倍，常喝可乐者更高出三倍。

内维尔医生劝告人们，或许我们不应该再将骨质疏松症视为妇产科疾病，或是更年期才有的疾病，因为随着饮食习惯的改变，将会有更多“青少年型”的骨质疏松症病例。

碳酸饮料喝多 了会骨质疏松吗

盛夏已至，口感良好且品种丰富的碳酸饮料深受欢迎。专家提醒，碳酸饮料虽有清凉解暑、补充水分的功能，但常喝碳酸饮料可能导致骨质疏松，对青少年生长发育不利。 第三军医大学新桥医院的徐梓辉博士后介绍，碳酸饮料大部分含有磷酸，经常饮用碳酸饮料，大量摄入磷酸，会影响钙的吸收。而我国居民的钙摄入量平均每人每天不到４００毫克，远远不足中国营养学会推荐的８００毫克标准。他说，一旦钙、磷比例失调，可能导致骨骼生长缓慢、骨质疏松等症状。 徐梓辉说，儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期，且活动量大，如果喝过多的碳酸饮料，对骨骼的生长发育可能产生负面影响，还可能给以后发生骨质疏松症留下隐患。 他介绍，调查资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的３倍，而在进行剧烈活动时过量地饮用碳酸饮料，发生骨折的危险可能增加５倍。此外，国外进行的调查显示，经常大量饮用碳酸饮料会影响儿童的骨骼发育，并容易使中老年人出现骨质疏松。

喝碳酸饮料容易引起骨质疏松吗？有什么依据？

喝碳酸饮料容易引起骨质疏松，很多年轻人都喜欢将碳酸饮料冰冻起来，这样喝起来比较爽，但是这种行为是非常不可取的，会影响人们的身体健康。碳酸饮料通常会含有磷酸，如果长期饮用的话，很有可能会让身体中的磷含量过高，就会让身体的代谢失去平衡，出现钙质流失的情况。喝碳酸饮料会引起身体上的变化，并不是危言耸听，需要引起人们的重视。

碳酸饮料是生活中一种比较常见的饮料，其中混合着二氧化碳气体以及其他各种成分，这些成分包括色素、水分、糖浆、香料等。人们在夏天炎热的时候，喝碳酸饮料能够达到很好的解渴效果，而且口感比较清爽，深受人们的欢迎。很多碳酸饮料中都含有一些咖啡因，这些物质会让人们的大脑处于兴奋状态，长期喝的话会让身体营养不良，也让身体得不到营养补充。

碳酸饮料中含糖量会比较高，对于一些减肥人士来说是非常不友好的，而且也可能会让身体中的脂肪堆积过多，长期得不到代谢。碳酸饮料中的二氧化碳气体会影响人们的胃肠道吸收，严重的话会出现消化不良的情况，而且还会出现腹胀的现象。如果人们长期喝碳酸饮料，会让人们的食欲下降，也会让身体营养得不到充分的补充，会让人们的身体抵抗力下降。

碳酸饮料中往往含有着大量的色素，对身体的皮肤也不友好，而且还会出现肾结石的可能。虽然碳酸饮料能够给人们带来好的感受，但是也有着不好的一面，就是让人们克制住自己，不能够喝得过多。人们只要不要将碳酸饮料当作水来喝，通常不会影响自己的身体健康，但并不能够每天都喝，否则会增加出现骨质疏松的概率，而且还会让自己的牙齿附着上色素，影响美观。

专家表示过量喝碳酸饮料易引发骨质疏松，是否属实？

小编本人是非常喜欢喝碳酸饮料的，特别是在吃烧烤和吃烤肉的时候，觉得喝碳酸饮料非常的爽，特别是冰的。但让人万万没有想到的是，专家表示，过度的饮用碳酸饮料会导致骨质疏松，身高变矮等等。

一、专家的解释。

二、如何看待这件事情？

三、总结。

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