英国阿伯丁大学科学家最近说,肥胖症可能与人体休息状态下的新陈代谢速度有关,找到影响这一过程的基因,可望研制出有效的肥胖症新疗法。
据英国媒体报道,该大学的科学家发现,人在休息或运动量很小时,机体仍在燃烧卡路里。对不同的人而言,这种能量燃烧速度大不相同。有证据表明,肥胖症与人体休息状态下新陈代谢过慢有关。
目前,科学家已经培育出新陈代谢更快的实验鼠,它们的食物摄入量、能量吸收效率和机体活跃程度等与普通实验鼠均有显著差别。科学家希望找到实验鼠体内影响休息状态下新陈代谢速度的基因,进而在人体内识别出类似基因。
科学家们认为,对这种基因进行改造将能加快机体代谢速度,使摄取食物中的能量更多地燃烧,而非变成脂肪储存在体内,这将有助於增强机体活力、减轻体重。
研究表明,英国约有百分之四十的人体重过重或患有肥胖症。迄今仍没有治疗肥胖症的特效药,主要手段是多锻炼和少吃饭。专家指出,新的基因疗法可望使人迅速减肥 减肥,免除节食之苦,但坚持锻炼仍是保持健康所必须的。
1860至1870年奥地利学者孟德尔根据豌豆杂交实验提出遗传因子概念,并总结出孟德尔遗传定律。
1909年丹麦植物学家和遗传学家约翰逊首次提出“基因”这一名词,用以表达孟德尔的遗传因子概念。
1944年3位美国科学家分离出细菌的DNA(脱氧核糖核酸),并发现DNA是携带生命遗传物质的分子。
1953年美国人沃森和英国人克里克通过实验提出了DNA分子的双螺旋模型。
1969年科学家成功分离出第一个基因。
1980年科学家首次培育出世界第一个转基因动物转基因小鼠。
1983年科学家首次培育出世界第一个转基因植物转基因烟草。
1988年K.Mullis发明了PCR技术。
1990年10月被誉为生命科学“阿波罗登月计划”的国际人类基因组计划启动。
1998年一批科学家在美国罗克威尔组建塞莱拉遗传公司,与国际人类基因组计划展开竞争。
1998年12月一种小线虫完整基因组序列的测定工作宣告完成,这是科学家第一次绘出多细胞动物的基因组图谱。
1999年9月中国获准加入人类基因组计划,负责测定人类基因组全部序列的1%。中国是继美、英、日、德、法之后第6个国际人类基因组计划参与国,也是参与这一计划的唯一发展中国家。
1999年12月1日国际人类基因组计划联合研究小组宣布,完整破译出人体第二十二对染色体的遗传密码。这是人类首次成功地完成人体染色体完整基因序列的测定。
2000年4月6日美国塞莱拉公司宣布破译出一名被实验者的完整遗传密码,但遭到不少科学家的质疑。
2000年4月底中国科学家按照国际人类基因组计划的部署,完成了1%人类基因组的工作框架图。
2000年5月8日德、日等国科学家宣布,已基本完成了人体第二十一对染色体的测序工作。
2000年6月26日科学家公布人类基因组工作草图,标志着人类在解读自身“生命之书”的路上迈出了重要一步。
2000年12月14日美英等国科学家宣布绘出拟南介基因组的完整图谱,这是人类首次全部破译出一种植物的基因序列。
2001年2月12日中、美、日、德、法、英六国科学家和美国塞莱拉公司联合公布人类基因组图谱及初步分析结果。科学家首次公布人类基因组草图“基因信息”。
2002年10月国际人类基因组单体型图计划启动,中国承担10%任务。
2003年人类基因组计划宣布完成。
2003年11月西南农业大学和中国科学院北京基因组研究所合作,完成了家蚕基因组“框架图”绘制工作。
2004年12月英国《柳叶刀》杂志报道,英国伦敦的医生近日用基因疗法为严重联合免疫缺陷儿童进行治疗获得成功。
2005年12月美国NIH启动的肿瘤基因组计划诞生,这项准备时间长达三年,耗资1亿美元的试点工程专门研究人类基因与癌症之间的联系。
2007年9月克雷·文特公开了他自己的基因组排列结果。
2009年9月1日《Science》杂志专题报道了中国科学家张亚平院士历时七年的研究成果,从基因溯源角度证实了狗起源于中国的论点。
如果要把世界上的人群分为两类,除了男性与女性之外,胖子和瘦子这个分法我相信大多数人也深有体会。
据英国医学杂志《柳叶刀》在2014年的一项大规模研究报告显示: 全球超重和肥胖人口比例在过去30余年中显著升高,总量达21亿,已占全球总人口的近三分之一。
胖子或者瘦子也不是随随便便叫的,分辨这两类人群有一个非常简单粗暴的的方法,即通过 BMI指数 。BMI是身体质量指数的缩写(Body Mass Index),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个标准,其计算公式为:
BMI一般在18~24之间算正常,也就是瘦子群体。 当BMI≥25属于超重,BMI≥30则属于肥胖。 比如一个身高1.8m的人,体重超过81公斤就超重了;而体重如果来到了97公斤,就可以算是肥胖人群了。
对于胖子和瘦子来说,他们就像是 双方互相憧憬的亚子 (或许对瘦子来说并不)。这边胖子可能每天在健身房挥汗如雨想要变瘦,可现实 社会 的诸多诱惑又让他们好不容易瘦下的肚子打回原形。
另一边瘦子也成天嚷嚷:“诶,我也想长胖一点,可惜身体它不争气啊...”。
当然,大多数瘦子在立下这个Flag后,其实已经半只脚踏进了胖子的领域。
不过呢,也还真有那么一小部分瘦子确实是怎么吃都不会胖, 他们吃的多,运动少,但就是长不胖。
那既然这样的话,把这群“怎么吃都不会胖”的瘦子“捉”起来研究研究是不是可以改变胖子艰难的处境呢?
事实上,已经有人这么做了。近日,在顶尖学术期刊《Cell》上在线发表的一篇论文, 找到了这些瘦子不会变胖的秘密。
与之前许多研究 聚焦于肥胖症和肥胖的遗传学 不同,这次研究人员没有去寻找哪些因素容易让人变得肥胖,他们反其道而行之, 去研究怎么使人变瘦。
思路确定后,研究人员使用了来自爱沙尼亚生物样本库(Estonian Biobank)的47102万个基因组数据。 该样本库是世界上最大的记录常见疾病和罕见疾病基因组的数据库之一。
从这里取得的数据可以最大限度的避开因疾病造成的肥胖或消瘦,从而真正地去研究瘦子本身的秘密。
然后根据身体质量指数(BMI)的分布,研究人员将瘦弱者定义为BMI最低的那6%,并 排除掉患有脂肪营养不良或神经性厌食症的人。 最后仅有不到2%的 健康 人群被归类为瘦弱人群,剩下的3%作为对照。
通过将瘦弱组的DNA样本和临床检测数据与标准体重的对照组对比发现,瘦弱组的 ALK(间变性淋巴瘤激酶)基因中的第一个内含子发生了基因突变。
这里简单介绍一下ALK基因是啥玩意。这个基因最大的特点就是 经常在各种类型的癌症中发生突变,因此也被称为致癌基因。
之前许多关于该基因的研究也仅限于癌症方面,但是,这一新发现表明 ALK基因还可能与变瘦有关。
兴奋的研究人员们立即找到了做实验的两把“好手”——果蝇和小鼠。在它们体内检验ALK基因对瘦身的影响。
首先在果蝇体内,通过RNA干扰的介导降低了ALK的表达后,无论它们摄入的是普通饮食还是高糖饮食, 果蝇的甘油三酯水平都出现了下降,这表明它们的代谢发生了改变。
而在小鼠体内,研究人员 剔除了它们ALK基因的部分码段使其产生突变。 然后给小鼠投喂了相当于肯德基全家桶热量的食物,并连续进行了十六周。结果显示突变小鼠的外观、组织形态和食欲等都没有发生明显变化,体型也依然很瘦。正常小鼠体型则已经变得很肥胖了。
通过果蝇和小鼠实验,研究人员初步确定了 ALK基因突变减弱了由饮食所引起的肥胖问题。 而在未来,该研究小组将进一步深入了解在分子水平上,大脑下丘脑对ALK基因的调控和表达,从而为个性化治疗肥胖提供新的思路。
比如对ALK基因使用靶向治疗,通过 抑制ALK基因的表达来帮助肥胖症患者控制体重 ,而这种治疗或许不会等很久,毕竟已经有针对性的ALK抑制剂在癌症治疗中使用。
看来,胖子的春天终于要来了吗?
一个人肥胖的主要原因
一个人肥胖的主要原因,我们生活中总会看见一些朋友感觉自己无论怎么节食或是运动都瘦不下来,这些对于肥胖者而言都是痛苦的存在,以下分享一个人肥胖的主要原因。
一个人肥胖的主要原因1 1、缺觉:睡眠少的女生肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
2、亲友:肥胖也会传染。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
3、感冒:病毒可增加脂肪。研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
4、空调:调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
5、基因:变异体导致高体重。英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
6、饮食:摄入热量过多。饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。
发胖怎么办
1、不管你有多忙,保持身材的第一要务就是必须坚持运动。
只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例,降低血压,改善情绪,增强心脏功能。你很讨厌跑步或是剧烈运动,没关系,每周保持两天20-30分钟的锻炼就可以,走路、骑自行车、跳舞、散步、踢毽子、跳绳、爬山等等都可以。
2、把吃的东西都记下
这个比较麻烦,但是如果你养成习惯也不会太繁琐。日韩台湾冷门的运动减肥使用日记减肥也是占到了一定的比例。只要准备一个小本子,像写日记一样每天乖乖的将自己吃进去的食品名称和卡路里记录下来。不久你就会发现自己在无意识中尽量避免了吃那些高热量的食品。
3、管住嘴巴,马上开始
相信很多人对蛋糕、糖果、巧克力完全没有抵抗力,但是为了辛辛苦苦减下来的身材一定要注意控制饮食。喜欢吃的食物可以少吃一些,但是千万不要暴饮暴食,要不然嘴巴虽然过足了瘾,但是肚子也会爆涨起来的。
4、喝够足量水
如果要是问那些身材很好的人,他们到底有什么保持秘诀。我保证,他们会告诉你一天至少喝8杯水。水有助于支持身体的新陈代谢,可以帮助去除体内的多余脂肪,当然还可以养颜。这个简单吧。每天每天多喝水!
5、找个人来鼓励自己
去找你的朋友、家人或者是减肥的同伴,让他们支持你鼓励你,这样非常有助于你坚持下去。信心对一个坚持减肥的人来讲是非常重要的。也许正当你要放弃的时候,有个朋友在边上鼓励,甚至是刺激自己,都会大有帮助的。
一个人肥胖的主要原因2 最好的`减肥法之黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
最好的减肥法之过午不食法
超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
温馨提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
最好的减肥法之不吃正餐法
每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。
原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。
最好的减肥法之苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。
原理:肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
最好的减肥法之荷叶减肥法
把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。
原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
最好的减肥法之苦瓜减肥法
每天吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤,就是洗了生吃有点难,但确实有很好排毒效果,吃得苦中苦,才能达到目的!
原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
一个人肥胖的主要原因3 肥胖的危害
大脑
肥胖者的大脑会比正常人少了百分之八,也就是说,在正常情况下,肥胖人群会出现更严重的早衰情况,有研究证实,体重越高,身体囤积的脂肪越多,大脑组织就会变得越少,也就是:智商比正常人低。
心脏
体内脂肪太多,就会更多消耗氧气,而为了保证身体机能的正常运行,心脏就必须提供更多的血氧来维持,而动脉中的脂肪会把血管壁变得很厚,就阻碍了血液的正常流通,造成动脉硬化,一旦出现这样情况,对肥胖者是非常危险的,随时会因为血循环不畅而停止呼吸。
肺
身体中因为堆积脂肪过多,会对肺部造成压迫,从而诱发各种各样的肺部疾病,比如呼吸障碍、慢性肺病、气喘等,这也证实了为什么肥胖的人更容易喘不上气。
结肠
肥胖也是造成结肠癌的一个主要原因。另外,肥胖人群摄入过多的肉、脂肪等,就会给结肠带来很大的压力,长期下去就容易形成息肉,堵塞肠道。
常言道:一胖毁所有。其实肥胖毁掉的不仅仅是漂亮的外表,还有健康,要知道,肥胖对身体器官的伤害是非常大的,特别是这几个器官,深受其害。
皮肤
人在发胖的时候,脂肪就会撑大我们的皮肤,同时肥胖带来身体激素的改变,而打乱皮肤本身的激素平衡,造成黑色素的沉淀,严重的还会引发各种皮肤病,另外,过多的脂肪还会阻碍静脉流通,造成功能性障碍。
肥胖会给身体健康带来众多的危害,上述只是其中一部分,看完后,你还能安心的胖下去么?
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