适量饮酒可降低2型糖尿病男性罹患冠心病的危险

适量饮酒可降低2型糖尿病男性罹患冠心病的危险

（路透社医学新闻）哈佛大学的研究人员发现，男性2型糖尿病患者每天饮用1杯半到2杯酒可使其罹患冠心病的危险降低。

波士顿哈佛大学公共卫生学院的Mihaela Tanasescu博士及其同事总结了2419例参加专业健康随访研究的男性糖尿病患者的资料。在11,411人-年的随访过程中，总共发现150例新发生的冠心病病例，其中包括69例致死性和81例非致死性心肌梗塞。该研究结果发表在12月出版的《美国心脏病学会杂志》上。

Tanasescu博士的研究小组证实，发生冠心病的危险性与每日饮酒量成反比。与非饮酒者相比，每日饮酒量少于半杯者发生冠心病的相对危险度为0.76，而每日饮酒量在1杯半到2杯者为0.64，2杯以上者为0.59（p=0.06）。

在对其他危险因素进行校正后，三组中冠心病的相对危险度分别为0.78，0.62和0.48（p=0.03）。啤酒、葡萄酒和白酒均与冠心病的发生呈负相关趋势。

Tanasescu博士等指出，“以往的其他人群研究报告表明，2型糖尿病患者发生冠心病的危险性可因轻中度饮酒而降低。本研究结果与之相符。”

研究人员最后总结道，“对糖尿病患者而言，每餐轻中度饮酒可能是一种颇具吸引力的有益生活方式，但应由临床医生来决定是否将饮酒作为2型糖尿病治疗计划的一部分。重要的是，饮酒可能会利大于弊。”

冠心病能喝酒吗？冠心病能抽烟吗？

烟酒是让人上瘾的东西，很多人都有烟瘾酒瘾，下面的我为你们介绍冠心病能喝酒吗？冠心病能抽烟吗？
冠心病能喝酒吗
冠心病不能喝酒。

乙醇对血管的危害

心内中心专家解释：乙醇可以提高血中的高密度脂蛋白而降低低密度脂蛋白。低密度脂蛋白能引起动脉硬化，它在血中的含量越高，则发生动脉粥样硬化的风险性越大;而高密度脂蛋白可将动脉壁内堆积的胆固醇等脂质清除出去，减慢或阻止动脉粥样硬化的发生。国内报道一组25-64岁男性，每月饮白酒0.55～1.5升时，其高密度脂蛋白已接近峰值，继续增大饮酒量并无显著提高高密度脂蛋白的作用，却可使胆固醇水平升高。

长期饮酒损害心血管系统

啤酒口味清凉、爽口、细腻，同时具有较好的生津止渴、解署利尿的功效，因而在夏季人们最常饮用。既然啤酒具有如此高的营养价值，冠心病患者能不能喝酒?研究证明，少量饮酒有利于全身血液循环，可以通脉活络，同时促进消化液的分泌，帮助消化。但是，长期、大量地饮酒会不同程度地损害心血管系统。

酒精对血管的损伤

过量的酒精会损伤血管，影响心脏功能，这不仅对冠心病患者不利，而且还会诱发心肌梗死。大量的酒精会使人兴奋，血管收缩，血压升高，特别不利于冠心病患者，甚至带来危险。啤酒的酒精含量不高，并且具有丰富的营养成分与特殊功效。

心内中心专家提醒，冠心病患者适量地饮用一些是可以的，但是必须避免过量，心绞痛或心肌梗死近期发作的患者禁止饮用啤酒。

冠心病能抽烟吗
患有冠心病是不能抽烟的，必须戒!冠心病是中老年人常见的慢性病，其主要病因是由于人体肾精气不足，导致血液质量变差，以及血液流速缓慢。从而造成冠状动脉堵塞。长期的供血供氧不足，轻者心慌气短、胸闷胸痛，重者还会出现心绞痛、心梗、猝死等。目前，临床上多采用活血通脉和补肾精气相结合的中医疗法来调理。

冠心病分类
冠心病的临床类型

临床分型是以世界卫生组织(WHO)的分型为标准，即：心绞痛、心肌梗塞和猝死;心绞痛又可分为劳力性心绞痛和自发性心绞痛。

(1)劳力性心绞痛又分3类：一是新发生的心绞痛;二是稳定型劳力性心绞痛;三是恶化劳力性心绞痛。

(2)自发性心绞痛一般指休息状态下发作的心绞痛。其中将心绞痛发作时伴ST段抬高者，称为变异型心绞痛。

冠心病饮食
1、制总热量：保持正常体重。对于老年来说?日常生活中一日三餐规律饮食很重要?不要吃得过饱或过少，保证每日的固定热量。其次，做到膳食营养平衡，才能保持热能平衡?控制好体重。

2、制饱和脂肪酸：增加不饱和脂肪酸。脂肪比例仅占总热量的15%~25%，所以对于脂类的摄入，总的原则是低脂饮食。豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、米糠油及鱼油等富含不饱和脂肪酸，长期摄入可降低胆固醇及甘油三酯水平，有保护心脏和预防动脉粥样硬化的作用。

3、制碳水化合物的过量摄入：碳水化合物在总热量中构成比应为55%~70%。如果大量摄入容易使甘油三酯升高，反而会使动脉发生硬化。因而，每日主食应以谷米为主，不吃或少吃高糖、高脂食品。

4、宜选择食用蛋白质食物：蛋白质与总热量构成比为15~20%，除少量为动物蛋白外，建议增加植物蛋白的摄入，如大豆蛋白质，可起到防治动脉粥样硬化和冠心病的积极效应。

5、加水果蔬菜的摄入：以增加膳食纤维和维生素的摄入。每日水果蔬菜的足量摄入对冠心病患者来说是极为重要的。这是因为水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素、维生素C、维生素E、维生素A可以保护心血管，而膳食纤维中的可溶性纤维素具有降血酯和保护血管的作用，对预防冠心病极很有好处。

天天少量饮酒好吗？

传统看法：少量饮酒有益健康《说文解字》上说，酒既可以制造出吉利，也可制造凶光。虽说无酒不成席，但酒也是穿肠毒药。元朝医学家胡思慧在《饮膳正要》一书中，对饮酒的利弊总括为“酒味甘辛，大热有毒，主行药势，杀百邪，通血脉，厚胃肠，消忧愁，少饮为佳；多饮伤神损寿，易人本性，其毒甚是也，饮酒过度，丧生之源”。明代大医药学家李时珍也说：“过饮不节，杀人顷刻”。近年来，国内外一些研究认为，少量饮酒对身体是有益的：少量饮酒能提高智商 日本爱知县国家生命科学协会研究发现，男性每日饮少于 540 毫升的日本清酒或葡萄酒，平均智商比不饮酒的男性高 3.3 ％。女性饮酒者智商比禁酒者高 2.5 ％。少量饮酒可减少患心脏病的机会 伦敦卫生与热带医学学院的伊恩·怀特博士称：每天饮一杯酒，可以减少 40 岁以上的男人和停经后的女人患心脏病的机会。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄，男性从 35 岁开始，女性要到 55 岁。这项最新研究表明，酒对年长的男性和女性的健康才会有帮助。无独有偶，加拿大蒙特利尔心脏病研究所的一项新科研成果显示，适当饮酒可保护心脏，可避免20％～30％的冠心病发作。他们认为酒精可长期控制总胆固醇水平，增加高密度脂蛋白的水平。酒精具有减少血小板血栓形成效应，不论葡萄酒还是烈性酒或啤酒中的酒精，均可减少冠心病发作的死亡率。少量饮酒能降低痴呆症的患病概率 荷兰鹿特丹埃拉斯默斯大学的科研人员，对5395位年龄在55岁以上（含55 岁）的、没有任何痴呆症迹象的老年人，进行了为期6年的跟踪调查发现，那些每天喝1～3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42％。《自然》观点：即使少量饮酒，也有损于健康《自然》杂志一篇报告指出：即使少量饮酒，也有损于健康。研究者列举了他的支持论据：35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。同时，也有一些研究得出与《自然》杂志相似的结论：少量饮酒会增加60种疾病的患病概率 流行病学证据表明，自1970年以来在世界范围内开展的研究都证明，少量饮酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的风险约20％～30％，但即使少量酒精也增加造成损伤和促成大约60种疾病的患病机会，如多种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。少量饮酒会对大脑产生不利影响 美国科学家公布的一项研究结果也表明，无论是轻度还是中度饮酒，都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。一周饮酒量在1～6杯之间的人被视为轻度饮酒者，中度饮酒者则是一周饮酒7杯以上。根据磁共振成像检查的结果，轻度和中度饮酒者在饮酒后的确会引起脑量的萎缩。研究还发现，这种情况不分男女，也不分种族。无论多少均可诱发哮喘发作 有资料表明，对哮喘患者来说，不论饮酒多少以及酒的度数高低如何，都是有害而无益的。这是因为酒除可引起过敏性疾病外，还可诱发哮喘发作。少量饮酒也要因人而异由此可见，少量饮酒对某些疾病（如心血管病）也许是有益的，但同时也会增加患其他疾病的机会。专家告诉我们，在决定是否采取饮酒养生时，要根据自己的情况权衡利弊得失，切忌盲从。一个比较普遍的观点认为，一个人能不能喝酒，每天喝多少酒应当由医生来决定，因为每一个人的身体状况都不一样。根据目前的研究，有关限制酒精的意见还不统一，但也有部分机构和研究者提出了一些标准。2003年12月，华盛顿的国际酒政策中心对不同国家确定的标准饮酒量是，英国人每天为8克，美国人14克，但日本人可以饮19.75克，并证实每天1至2次少量饮酒可使心血管发病率降低20％～30％，但这只是针对年龄在45岁至55岁的群体。长期从事酒精性脂肪肝研究的厉有名教授等，历经多年流行病学调查和研究，发现酒精性肝病发病规律，并于前不久为“少量饮酒”定出了“安全界限”。他们设计了一个简单的公式来计算酒精的摄入量，即：摄入的酒精量（克数）=饮酒量（毫升数）×含酒精的浓度（％）× 0.8 。例如，一次饮 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0.8=41.6 克酒精。连续5年以上每天摄入酒精超过40克，即累计73千克以上，有48％的人会患上不同程度的酒精性肝病。厉有名教授特别指出，由于不同的人对酒精的敏感性不同，个体差异很大，因此“安全剂量”是相对的。他们的调查还发现，不论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，对肝脏都有危害。长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，每天饮酒比间断饮酒的危害性大，而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大。

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