如何面对挫折和失败

如何面对挫折和失败

失败孕育着成功。

有的人遇到挫折和失败时能较快地摆脱困境，从失败中吸取教训，总结经验，最终获得了成功。如大家所熟悉的科学家爱迪生，在发明灯泡过程中，经过了 l万多次的失败，才取得成功，造福于人类。又如606(治疗梅毒的药物)的发明者失败了605次，到606次才获得了成功。可是有的人一遇到失败或挫折就垂头丧气，心灰意懒，从此一蹶不振，少数人甚至走上了绝路。

俗话说：“胜败乃兵家常事。”常胜将军是没有的。任何人在一生中不可能总是一帆风顺，事事成功和如意，总会遇到一些挫折和失败。

对任何事物，我们都必须作好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。俗话说“黑夜过去是黎明”，有太阳总有晨曦显露的时候，把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀信心地继续前进。当我们战胜挫折，克服困难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜悦。

如何面对失败及挫折

勇敢面对：失败了不要气馁,更不要服输,要知道生活中失败是常有的事情，不要把失败看的太严重.失败几次没什么的.失败是人生的垫脚石，只有能经历住失败和挫折的人，最终才能站在人生的巅峰。
总结经验：失败了，就不要在走同一条路了,条条大路通罗马,这条路行不通，我们可以换一种方法去试一试.并总结出这次失败的原因，认真分析、总结。下次不要在范同样的错误。
坚持到底：大多的挫折和失败不是事情本身有多么的难，而是我们没有毅力和坚持去做，从而导致半途而废，导致失败的结局.所以只要是认准的事情,就要坚持的做下去,只有坚韧不拔的精神和毅力才会成功。
内心强大：失败了，不要失去意志，勇往直前，强大的内心面对失败,要有可以战胜一切的信心,就能看见光明，内心强大了就会觉得一点小失败不会怎么样的。
激励自己：不断的激励自己给自己加油打气，告诉自己是可以的,挫折后要勇敢的站起来,“不经历风雨怎能见彩虹”.自信满满的去面对一切失败和挫折,不要在挫折的河流中呛了几口水就觉得自己不行了，要相信自己是可以的。
挫折是生活不可缺少的一部分：生活中避免不了挫折，挫折是生活中的一部分，没有压力就没有动力,挫折使我们变的更加坚强、坚韧。挫折使我们走向成熟,.我们更应该感激挫折，是挫折教会我们成长和成熟。

如何正确面对挫折？

面对挫折是每个人的必经之路，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。如果能够在挫折中成长，在挫折中领悟，在挫折中笑傲人生，那么你就是勇敢的代言人。

面对挫折，我们需要成长。

每一个挫折都是一次历练，不要把挫折看成瘟神，打不倒你的终将成就你。他能够帮助你获得成长。我们看每一部武侠小说，知道其中的主角无不是经过九九八十一次历练之后，终于成为江湖中让人敬仰的英雄。可以说，正是挫折让主人公获得了成长。

面对挫折，我们可以看清世人的真面目。

每一次挫折都是一次挑战，我们可以从中学到新的知识，领悟到新的道理，看清楚一个人新的面目。我们眼前的世界更加透亮了。正如鲁迅说的，“有谁从小康人家而坠入困顿的么，我以为在这途中，大概可以看见世人的真面目”。面对挫折的时候，正是一些牛鬼蛇神原形毕露的时候。正是这一些挫折，才成就了文豪鲁迅。

面对挫折，我们应该沉着冷静。

面对挫折的时候不够冷静，只剩冲动和抱怨，这个时候，或许我们就成了一头发疯的野兽，虽然看起来很吓人，但是对事情于事无补。我们更应该认真总结问题，找到解决办法，避免再次发生。

面对挫折，我们应该寻求帮助。

面对挫折的时候最好是不要独力承受，特别是对于一些未成年的孩子来说，要及时寻求大人的帮助。让他们提供解决办法，不要逞能，觉得自己能够很好的解决。有时候寻求帮助也是一种能力。

我的经历

像我在成长的过程中也多次面对挫折，比如高考失败，让我跌落深渊，觉得自己前功尽弃，在同学面前颜面尽失。但是我勇敢的突破自己，再战一次，终于拿到更好的结果。还有我在工作的时候也遭受上司的不公待遇，我也勇敢地维护自己的权益，不要让险恶用心之人得逞。

其实每一次挫折都让我悟了人生，让我能力得到进一步提升。比如我在复读的时候学会了沉淀，也认识到自己的缺陷就是考试的时候太过于紧张了。另外也知道自己的实力并不足以考上一个非常好的学校，因此我只有加倍努力。

其实我们要想清楚一件事情就是每个人都会遇到不开心的事情，遇到挫折，不要觉得命运不公，时运不济，而是要想着如何解决问题，以及出现问题的原因。只有及时意识到自己的问题，才能够扬长避短，早日达到更高的境界。

面对生活中的挫折与失败，我们应该怎样去面对呢？

当我们出于各种原因犯错时，我们必须首先考虑错误在哪里以及我们可以从中汲取什么教训，并将这个错误用作预兆，以便我们可以看到更广阔的蓝天。无论是学习，工作还是生活，我们都不会被眼前的困难所吓倒，从长远来看，面对目标，如果我们相信抱着绿色的山丘而不放松，我们可以采取坚定的步骤逐步取得成功。如果您对贫穷感到满意，贫穷最终将成为我们的现实，但是如果您坚信自己会变得富有，那么繁荣将逐渐成为现实。

每一次挫折和困境孕育了机遇和希望，冷静地面对生活中的压力，因为它可以使我们变得更坚强。每个人的内心都有一个窗口，这使我们可以窥视内心的声音，而内心的声音也可以使我们克服困难。一个人如果善于准备，就更有可能成功。如果一个人想克服挫折并取得成功，那么准备是必不可少的。如果您没有准备，那么成功的目标只能是幻想，因为成功只会偏向那些有准备的人。现在，那些欣赏他或讨厌他的人都将注意力集中在穆里尼奥教练的特征上。总之有很多方面，例如善于安排最合适的位置的球员，合理的现场组成，积极乐观的心态等。

无论是泰森的失败还是穆里尼奥的一系列成就，他们都息息相关，对工作进行准备。前者低估了赛前的准备工作，瘫痪了并最终收获了后果。相反后者为每场比赛精心准备，胜利女神将跟随她。任何人做好充分的准备都是非常重要的。如果不考虑准备工作，克服挫折并取得成功将更加困难。尝试时可能会失败，但如果尝试不了，您将永远不会成功。机会总是在于创造和发现。如果不尝试，生活之路将不会广阔。在人们做某件事之前，不可能预见整个未来。如果有人愿意等到十至九个稳定或十至十个稳定才愿意前进，那么他只能是跟开拓者无关的追随者。

经历了许多风风雨雨并最终使失败变成胜利的美国汽车之王Iacocca坦率地说：我永远不会知道你所需要的100％。有时候我完全是凭着勇气做事。莎士比亚说对于无望的事情，大胆尝试。经常成功。大胆的尝试通常会为您带来更多的机会。尝试是一种发现，一种自信和一种决心。有时我们害怕做事，因为我们只看到事情的艰难一面。看到目标并勇往直前是所有勇敢人士的成功经验。要成为一个成功的人，最重要的是学习在困难时期如何坚持不懈。没有勇气的人，即使面对最好的机会，也不敢尝试。

这个世界一直面临着新的挑战和新的领域，等待您征服。关键是您是否敢这样做。即使您天生有缺陷，即使上帝给您的痛苦比其他人多得多，当许多人遭受挫折时，他们只是叹口气，向他询问他的处境。他总是带着悲伤的表情说没有办法，我已经筋疲力尽了。我正在努力，这样我真的陷入了死胡同，这是无法挽回的。实际上事实并非如此，您必须问自己真的使用过任何方法吗，真的没有解决方案的希望吗，我真的尽力了吗，有时只要您改变思维方式，就会想出一种方法，这将导致出现黑暗中还有另一个村庄的情况。

人如果遇到困难和挫折，应该怎么办？

应对挫折的方法与策略如下：1、及时调整。要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。其次，要冷静、客观地分析挫折产生的原因，积极寻求战胜挫折的办法。分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素，分析确立的目标是否治当，自己的智力、能力、体力是否与目标相适应，如果目标定得过高，就要适当降低或更改，更不要把远期目标当作近期目标。2、正确归因。在认识和对待挫折时，要学会对挫折进行正确的归因。一般分为内因和外因2种，倾向于外归因的人常常认为自己的行为是受外部力量控制的；倾向于内归因的人则习惯于认为自己的行为I结果是受内部力量控制。正确归因是要实事求是地进行分析，弄清楚到底是外部的还是内部的，还是两者皆有。3、合理宣泄。遇到挫折所产生的情绪如流水一般，堵是堵不住的，正确的面对挫折的方法是进行合理宣泄，如进行一场流汗的运动，找亲友、爱人倾诉等。最简单的就是微笑，微笑可以治愈很多事，遇到挫折，不害怕，微笑面对，也许会好很多，因为心很坦然，心态好，做事也会更有规划和力量。4、接纳自我。既然人生有些事情不能避免，那么，无论什么时候，我们都应该积极去面对、去处理，只有这样，才能不断进步。而在所有面对挫折时，要正确评估自己的能力，对自己充满自信，不因挫折而丧失信心和锐气。不要认为“我不行”，不要一味地拿自己的缺点与别人的优点相比，而是要找出自己的优势和特长；同时，正确认识别人的优点，做到取长补短。

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