预防感染减轻哮喘

预防感染减轻哮喘

由于老年人哮喘是一种慢性炎症，各种引发呼吸道感染的因素均可加重哮喘，因此，控制和减少感染是老年人哮喘的关键预防措施。

老年人机体免疫功能往往呈不同程度的低下状态，一旦免疫功能下降，细菌和病毒便会乘机而入，引起呼吸道感染和炎症，诱发或加重哮喘，成为启动因素。所以，老年哮喘患者应当首先注重机体免疫功能的提高及保持。第一要讲究饮食营养，给予免疫系统战胜感染所需的营养。在饮食清淡、易消化、可口的基础上，增加食品种类的多样性，尤其是高质量蛋白质的摄入。牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物中含高质量蛋白质，老年患者应在每周饮食中予以适量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克鸡蛋，每周1~2次鱼或虾食品。第二要参加适宜运动，增强体质，提高免疫防御功能。老年患者的运动宜在气候温暖的条件下进行，每周3～5次，每次30分钟以上，以轻体力运动为主，避免强度大，竞争激烈的运动方式。只要能够把握良好时机，坚持不懈及有规律的运劝，就会促进机体免疫力提高及保持。对于个别免疫功能显著减退，哮喘反复发作的老年患者，给予免疫球蛋白、干扰素注射，以被动方式提高免疫防御功能亦是必要的，但应当掌握好用药指征，避免滥用。

预防感染的另一关键措施是注重环境和讲究个人卫生。以环境因素来说，首要是保持居住与生活环境的清洁、通风和适宜的温度，如规律的清扫、吸尘、使用空气调节或过滤装置，保持室内温度在25%~50%之间等。良好的环境不但能减少细菌和病毒的滋生蔓延、还可减少环境中的不良刺激，减少暴露于空间的致敏物质。从个人卫生来说，患者要勤洗手，因为手是许多感染的常见传染根源。还要让双手远离面部，以防止病菌通过眼和鼻粘膜传播。老年哮喘患者必须戒烟及限制饮酒，烟草及酒精均可构成刺激因素，诱发或加重哮喘发作。

除非有明显的细菌感染症状，如咳脓痰、发热等，需要给予有针对性的抗生素治疗、一般哮喘发作情况下，不要给予抗生药物，以免因抗生素使用不当而诱发二重感染，增加治疗难度。对于无明显感染症状的老年哮喘，治疗以支气管扩张剂、类固醇激素药为主，如果有必要预防性使用抗生素，则不要超过3天给药。

总之，老年哮喘的预防重在防止感染，要点有三：保持机体免疫力；消除致病因素；按照医生处方用药。

如何科学预防哮喘？你有哪些了解？

引言：随着社会水平的不断发展，哮喘的并发率也在逐步提升。并且当哮喘严重的时候，会影响人们的生活和身体健康。因此要学好哮喘的预防工作，刻不容缓。今天小编想分享的话题就是如何科学的预防哮喘，你有哪些了解？

一、什么是哮喘？

哮喘在医学上一般称为支气管哮喘，主要是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症为主要特征的异质性疾病。通常情况下，这种疾病的发作会导致，反复的喘息，气促，胸闷，咳嗽等症状。大多会在夜间或者清晨发作，这个病症受遗传因素的影响，如果关系较近的亲属，患有哮喘，那么其孩子患病率也是非常高的。

二、如何科学的预防哮喘？

首先要远离一些毛绒类的东西，在选择衣服上，不要选择一些羊毛，羊绒，动物毛皮，涤纶等化学纤维成分做成的衣服。因为这些材料都是比较容易引起过敏，从而导致患者产生荨麻疹，间接诱发哮喘，选择一些纯棉材料的衣服被子。其次要少吃海鲜，一般医学上认为海鲜，例如鱼虾蟹等都比较导致人体过敏，哮喘患者应当远离这些食品。要少吃一些令人胀气的食物，例如豆制品，马铃薯，红薯，这些都会造成腹胀，从而导致呼吸困难。要注意室内的空气流通，因此哮喘患者应当在卧室里保持一定的温度跟湿度，空气时常流通，以防哮喘的发作。

三、哮喘的危害有哪些？

有数据表明，大部分哮喘患者都会引起下呼吸道和肺部的感染。哮喘还会诱发一些并发症，起初没有非常明显的症状，但是一旦发作起来，就会直接导致死亡。哮喘因为缺氧，脱水导致呼吸和肾功能不全，所以会导致水电解质酸碱不平衡，在缺氧，酸碱失衡，感染这些副作用下，再结合哮喘就会导致器官功能衰竭。

预防支气管哮喘的几种措施

预防支气管哮喘的措施： 1、养成随时饮水的习惯哮喘发作时：呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。 2、坚持散步：慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。由于散步与慢跑均具有时间长、速度慢、距离远的特点，呼吸加深、加快，肺肌上下运动，促进血液循环，增强心肺功能，致使小支气管扩张 ，进而增加氧气的吸入与交换，促进新陈代谢，提高免疫力及抗病能力。

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