情绪与胃病

情绪与胃病

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。

那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢?动物试验发现：当猫面对着咆哮的狗时，胃肠道运动就停止了，胃酸分泌也会发生变化。说明情绪变化对胃肠功能的影响非常大。长期如此，胃肠道就会发生很多疾病。

临床工作中常常发现，某些突发事件、家庭和工作单位人际关系的紧张、工作压力增加等导致的疲劳、焦虑和心情抑郁，可使溃疡病发生率明显升高。在前苏联卫国战争时期的斯大林格勒保卫战时，溃疡病的发生率明显增加就是很好的例子。功能性消化不良患者的发病也常常与情绪变化有关。神经性呕吐也说明情绪变化可影响胃肠功能。很多少女为了追求身体苗条，而盲目节食，最终导致厌食、进食后呕吐、便秘、体重减轻，甚至闭经。进一步的胃肠动力学检查发现，胃内食物向肠道排出也明显减少，甚至肠道的食物反流到胃内。当然其他精神刺激也可导致神经性呕吐。

值得指出的是，某些非科学性误导和医务人员的不当解释也常常可加重或诱导胃肠疾病。如对某些所谓的癌前病变的错误解释和过分夸张，常常使许多患者感到恐惧，终日惶惶不安，多方奔走求医，甚至不听其他医务人员的正确合理的解释，而导致其胃肠道疾病的症状加重，甚至无药可治。

胃病会因为情绪不好引起吗，如何控制情绪？

五藏的运化功能与气血密切相关。长期心情不好，情绪低落，思虑过度，导致气滞血淤，脾胃运行受阻。所谓 "脾不升清，胃不降浊"，患者会出现腹痛、腹胀、嗳气、消化不良、食欲不振、呕吐等不良症状。另一方面，心情好的时候，食欲也会好。

因此，从传统中医的角度来看，不良情绪与胃病之间有一定的关系。现在的医学认为，情绪与人体的健康密不可分，尤其是胃的消化系统。人的胃酸分泌和胃肠蠕动由手部植物神经控制和调节，如果情绪长期不好，如压力大、脾气暴躁、情绪低落等，就会造成植物神经功能紊乱，胃肠分泌异常而出现胃部消化不良，同时胃部出现淤血，或者可能出现胃溃疡、胃痉挛等。

心不能除，胃不能治。胃病患者要特别注意避免过度悲伤、忧郁、暴怒、发脾气、紧张、恐慌、激动等不良情绪。如果心情不好，可以和身边的家人、朋友倾诉，以理性的方式宣泄情绪。我认为我的胃病与我的情绪有很大关系。近年来，我的生活一直很焦虑，压力很大，感觉自己不能快乐轻松地生活。所以近几年来一直是胃病，上气不接下气。在心情好的时候，胃病不会经常犯，我觉得是这样。

有关系，但关系的大小因人而异，简单地说，五脏、五藏气功能的强弱各有一种，对情绪影响很大，为什么有人脾气大爱生气。就像说一个人对社会有影响，职位高影响大，钱越多影响越大，有些类似，一辈子受情绪影响得什么病，基本上是有一定数的，强者怕火，弱者怕冷累，所以有强者恒泻，弱者恒补的说法。胃病跟心情有关系。疾病的原因很复杂，可能与个人情绪、精神压力、饮食习惯、运动、周围环境、药物治疗等因素有关，胃病也是如此。例如急慢性胃炎、消化不良、胃肠功能紊乱、胃下垂、胃肿瘤等胃病，都与心情有关。当心情不舒畅时，会影响食欲，造成饮食不规律、暴饮暴食、嗳气、恶心、呕吐、胃痛等情况，从而引发相关胃病。建议保持良好的心情。

为什么情绪不好就容易得胃病

胃是情绪器官的说法源于中医理论，认为情绪与胃的健康密切相关。

中医认为，情绪过度或不良的情绪状态会影响人体的气血运行，导致胃气不畅，从而引起胃痛、消化不良等症状。同时，胃也会反过来影响情绪，胃不舒服时会引起焦虑、烦躁等情绪问题。

现代医学也证实了情绪与胃的关系。研究表明，情绪过度或不良的情绪状态会影响胃的神经、内分泌和免疫系统，从而影响胃的消化和吸收功能，引起胃痛、胃酸倒流等问题。

因此，保持良好的情绪状态对于胃的健康非常重要。

以下是一些常见的情绪，它们可能会反应到胃上：

1. 焦虑：焦虑会导致胃酸分泌增加，从而引起胃灼热、胃痛等不适感。

2. 紧张：紧张会导致胃肌肉收缩，从而引起胃痉挛、胃胀等不适感。

3. 愤怒：愤怒会导致胃酸分泌增加，从而引起胃灼热、胃痛等不适感。

4. 忧虑：忧虑会导致胃酸分泌增加，从而引起胃灼热、胃痛等不适感。

5. 悲伤：悲伤会导致胃肌肉松弛，从而引起胃胀、消化不良等不适感。

6. 压力：长期的压力会导致胃酸分泌增加，从而引起胃灼热、胃痛等不适感。

总之，情绪与胃的健康密切相关，不良的情绪状态会影响胃的消化和吸收功能，引起胃痛、胃酸倒流等问题。因此，保持良好的情绪状态对于胃的健康非常重要。

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