不肯进食的小孩(为什么有些孩子不爱吃饭)

不肯进食的小孩

你曾否经历小灵精嘴含一口饭不肯下 的情况；或每到吃饭时他们便说：「饱了」；或你要用尽威迫利诱的方法，才能令他们吃下小半碗饭?

胃口呆滞

以中医角度来看，小孩不爱吃东西，不外几个原因：

1.吃腻

吃了过多肥腻的食物，特别是零食，一时消化不来，以致胃口呆滞，到了正餐时间就再吃不下。

2.感冒在身

别以为小孩没有发烧，就不是感冒。其实感冒最初期，徵状只是疲倦，没胃口，没精打采而已。所以，当你发现家中宝贝吃饭时欠缺胃口，兼精神呆滞，甚至没有玩耍的兴致，便要留意他们是否感冒不舒服了。由於身体此时要集中力量对抗病魔，因此不想进食，让消化系统暂时休息。父母无须过於紧张，强迫小孩进食。他们的身体应有足够的後备能量。

3.胃痛

小朋友最常见的胃部毛病，是吃得煎炸香口零食太多。日久造成肝积热，引致胃痛，即中医术语的「肝气犯胃」。

别以为小孩子不捱夜、不饮酒、不吃辣便可避开「热气」问题，其实由小到大，孩子吃进肚里的「热气」食物可真不少。襁褓时期，吃高温烘制的奶粉；转吃固体食物後，吃精制的米粥、麦皮；馋嘴的小人儿会不断打朱古力、饼乾、糖果的主意，以上全部都是以高温制过的「热气」食品。

多吃「热气」食品，有何不妥?

首先，肝脏会因为「加班」处理及过滤这些精制食物，形成充血现象。肝脏长期充血积热，会影响胃部，令胃部幽门与食道之间容易抽筋，形成吃时不能「落格」的局面。

小朋友嘴含一口饭不愿吞，往往是因为吃固体食物时容易抽筋，却又不懂和家长说。即使小朋友指着腹部说痛，家长也会当肚痛处理。而且，小孩子语言表达能力有限，仅会说「肚痛」，家长自不察觉。

据临床经验，小孩也会有胃痛，其中因上述的「肝气犯胃」最常见，另外，也可因感染了幽门螺旋菌而患胃溃疡。

要彻底治疗孩子的「肝气犯胃」，恢复胃口，必须严格遵守戒吃零食的坏习惯。日常多吃新鲜疏果，餐单设计以清淡而富营养为主。然後才采用药物辅助。初勿本末例置，饮药的时候照吃零食。

「肝气犯胃」的孩子多数有以下病徵：大便燥结、甚至有便秘、脾气差、容易发怒、睡不安宁、嘴唇和舌尖发红。治疗第一炮：纾解泻心火用麦冬、北沙参、淡竹叶、白芍、郁金各3钱、灯芯花3个、菊花、枳壳、法夏各2钱、茯神5钱，莲子芯、陈皮、甘草各1钱。以4碗水煎成半碗。

治疗第二炮：开胃消滞以上情况有好转时，可改用谷芽、麦芽、鸡内金、山楂各3钱，以两碗水煮成半碗饮用，可改善胃口，也可用此方配第一条「解泻心火」方同煎。

为什么有些孩子不爱吃饭

小孩不爱吃饭可能是由于胃肠功能不好、菜不合胃口、体内缺少微量元素、不良饮食习惯等导致的。
孩子不爱吃饭首要原因就是饭菜不和胃口，还可能是由于孩子的胃肠功能比较差，就会出现厌食、不肯吃饭、偏食、挑食等症状，这种时候可以给孩子用一些调理脾胃的中成药，比如健脾散、王氏保赤丸、保和丸等等。
还有可能是因为孩子缺乏微量元素锌导致的，建议家长先带孩子去医院检查一下体内的微量元素，如果体内的锌元素含量偏低，家长就可以适量的给孩子补充一些锌剂，如甘草锌颗粒和葡萄糖酸锌口服液等。
另外，孩子不爱吃饭还可能是由于某些疾病所导致，如果孩子不吃饭的同时患有感冒、腹泻等症状，那么不吃饭很可能是疾病的正常反应，家长可以带孩子去正规医院检查孩子究竟患了何种疾病，待疾病好转后，孩子胃口差的情况也会有所缓解

小孩子不肯吃饭怎么办？

先看看孩子是不是有毛病，比如脾胃不和，不愿意吃。是不是身体内虚火太旺，不愿意吃等等，还有是不是积食，可以喝点四磨汤之类的药，很好使的。一定要按时按点给孩子吃饭，形成生物钟，到点就饿，孩子有不吃饭的行为，一会过了饭点他要是喊饿，千万不要给他吃饭，饿一顿不怕，和他讲好道理，告诉他，过了饭点就没有饭了，下回吃饭要好好吃，饿一顿就好了，下一顿饭肯定正常，不要舍不得，慈母多败儿。

小孩不肯吃饭怎么办

一般来说，当以下现象发生时，妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了。
1.宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭。
2.已经会用杯子喝水了。
3.当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔勺子。
自己动手，学会技巧
1岁左右，宝宝会喜欢跟成人在一起上桌吃饭，不能因为怕他“捣乱”而剥夺了他的权利，可以用一个小碟子盛上适合他吃的各种饭菜，让他尽情地用手或用勺子喂自己，即使吃得一塌糊涂也无所谓。其实，宝宝在自己动手的过程中，慢慢就学会了吃饭技巧。当然，你也可以在这个过程中帮助宝宝。
1.如果宝宝总喜欢抢勺子的话，妈妈可以准备两把勺子，一把给宝宝，另一把自己拿着，让他既可以练习用勺子，也不耽误把他喂饱。
2.教宝宝用拇指和食指拿东西。
3.给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜，以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。如：土豆、红薯、胡萝卜、豆角等，还可以准备香蕉、梨、苹果和西瓜(把籽去掉)、熟米饭、软的烤面包等。
妈妈也要学“技巧”
1.1岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束，一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害，宝宝常常报以反抗或拒食。
2.宝宝并不见得一定是想要自己吃饱饭，他的注意力是在“自己吃”这一过程，如果只是为训练他自己吃饭，不妨先喂饱了他，再由着他去满足学习和尝试的乐趣。
3.当宝宝自己吃饭时，要及时给予表扬，即使他把饭吃得乱七八糟，还是应当鼓励他。如果妈妈确实担心宝宝把饭吃得满地都是，可以在宝宝坐着的椅下铺几张报纸，这样一来等他吃完饭后，只要收拾一下弄脏了的报纸就行了。
4.1岁的宝宝可以吃成人吃的饭菜了。妈妈做饭时，在准备放盐和其他调料之前，应该把宝宝的那份饭菜留出来。
5.千万不要给宝宝吃可能会呛着他的东西，最好也别让他接触到这些东西，如：圆形、光滑的食物或硬的食物，如爆米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等。
6.给宝宝选择一个自己就餐的座位，最好让他坐在安静不受干扰的固定地方，不玩、不看电视以免吃饭时分散注意力。
7.餐桌上，成人谈话的内容最好与宝宝吃饭有关，以吸引他的兴趣。
8.吃饭时最忌责骂宝宝，唠叨不停，经他进行一天行为的“总结”，说他这不好那不好，这样做会引起宝宝反感而不肯吃饭。
9.允许宝宝吃完饭后先离开饭桌，但不能拿着食物离开，边玩边吃，这样他才会明白，吃和玩是两回事，要分开来做，否则不安全，也不快乐。
10.宝宝比大人容易饿，但因为能力有限吃得比较慢，所以可以让他先上饭桌吃。
良好习惯不能少
良好的饮食习惯直接关系到宝宝的身体健康，所以不仅要保持宝宝进餐环境的清洁、整齐、安静、愉快，还有必须从刚学习吃饭那天起就培养宝宝良好的进食习惯。
1.注意培养宝宝对食物的兴趣和好感，尽量能引起他旺盛的食欲。
2.大人不要在孩子面前议论某种食物不好吃，某种食物好吃，以免造成宝宝对食物的偏见，这可是挑食的前提，几乎所有的孩子都会认为爸爸妈妈认为不好吃的东西一定不好吃。
3.培养良好的进餐习惯。如饭前、便后要洗手;吃饭时安静不说话，不大笑，以免食物呛入气管内等。
4.要适时地、循序渐进地训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗进餐，熟悉每件餐具的用途，尽早养成独立进餐的习惯。
5.宝宝进餐时间不宜过长，即使是吃零食，也不能养成边吃边玩，边吃边看电视的习惯。
6.饭前不吃零食，尤其不要吃糖果、巧克力等甜食，以免影响食欲。
“手抓饭”有好处
1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。但是，最近却有育儿专家提出，只要将手洗干净，家长应该让1岁的宝宝用手抓食物来吃，因为这样有利于宝宝以后形成良好的进食习惯。
1.“亲手”接触食物才会熟悉食物。宝宝学“吃饭”实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。起初的时候，他们往往都喜欢用手来拿食物、用手来抓食物，通过抚触、接触等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形状和特性。从科学角度而言，根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否。而只有这样反复“亲手”接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。
2.手抓饭让宝宝对进食信心百倍。1岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。专家建议，只要将手洗干净，1岁左右的孩子甚至可以“玩”食物，比如米糊、蔬菜、土豆等，到18个月左右再逐步教宝宝用工具吃饭，培养宝宝自己挑选、自己动手的愿望。这样做会使他们对食物和进食信心百倍、更有兴趣，促进良好的食欲。

孩子不肯吃饭怎么办？

孩子不肯吃饭怎么办？

1，孩子肠胃不好，影响了孩子不想吃饭。农村家庭爸妈都出门务工了，孩子交给了爷爷奶奶，他们爱孙子，惯着他们，常买一些零食，如麻辣棒，肉果什么的等，卫生没保障，还影响孩子正常饮食习惯，肠胃也不好了。

相应办法：父母尽量自带孩子，加强正确引导，给孩子看看大夫，日常生活，顿顿增加新鲜叶叶菜，饭后半小时给孩子吃一定量的苹果等水果，使孩子钙、维生素等营养得到保证，把胃养好；

2，孩子零花钱多，贪吃零食不好好吃饭。现在人们生活水平提高了，孩子们的零花钱多了！进校门前买零食，出校门又有大群孩子争买零食，店主忙的不易乐乎。吃足了零食，出现了偏食，孩子还能好好吃饭吗？

相应办法：教育孩子怎么样使用零花钱？零花钱应该用在什么地方？引导孩子认真学习，努力上进，用一些科学家小时候成长故事来启发教育，正确使用零花钱，用的好可以多鼓励赞扬，让孩子少吃零食多吃饭！

我就知道回答这个问题的，肯定是长篇大论的，我就不绕弯子了，直接上干货。

不吃饭的原因无非就一个—没饿着！

家里那么多零食，随手拈来，吃零食都吃饱了，哪里会饿？

孩子不吃饭，根源不在孩子身上，而是父母身上。把零食都收了，不到饭点不给吃的。

不能一有问题以为孩子身上有问题，很多是父母的原因。孩子一出生就是一张白纸，怎么画是家长的决定的。

1.首先要去医院检查一下，看看孩子是不是肠胃不好等等，做一下 健康 检查

2.排除第一点以后一定要先给孩子戒掉零食，零食一般含有添加剂，孩子都喜欢吃，吃零食过多就不好好吃饭了

3.要给孩子准备一个餐椅，让孩子从小就习惯坐在餐椅上吃饭，避免吃饭的时候孩子到处跑着玩，大人在后面追着喂饭

4.给孩子变着花样做饭，如果孩子不喜欢吃青菜，可以先尝试把青菜打成汁来和面做成面食。然后再试着把青菜切碎一点，做成小饼或者馅料之类的。每天尝试给孩子做不同的饭菜

5.孩子吃饭的时候尽量不要让孩子看电视手机之类的，容易分散注意力，不好好吃饭

以上五点希望对你有帮助[微笑]

碗里盛好的饭，乘人不备，总被他偷偷倒掉一些。

看白花花的米饭，被他倒到垃圾桶，真是又心疼又生气，跟他讲锄禾日当午，就是对牛弹琴。

于是全家总动员看着他，实在没机会倒米饭，他还有绝招，假装吃，吃完就跑水龙头把自己的碗洗掉，惹得大人一片称赞，事实上，碗里还有好多剩饭被他冲下水道去了。

实在没招，让他吃多少盛多少，看了更让人着急，从不盛第二碗，第一碗只盖碗底，大人两三囗就能吃光，还光吃干巴饭，一桌子菜从不伸筷子，你夹给他都被他夹回你碗。

每次吃饭都跟他急，你急他也急，他总问，吃饭干吗？人要不用吃饭该多好，吃饭这事在他这里倒成了个负担。

那脸色全是菜色象难民，个头比同龄人矮了一大截。虽说脑子还聪明，可要是个头太小，长大了形象上总是受影响，虽说总拿浓缩就是精华来安慰自己，可谁不会喜欢高高大大的小伙子呢？

在吃饭上我是动足了脑筯。

现在儿子成大小伙子了，一米七几，虽说还不够理想，但我己经很自足了，要是天天只吃那一点点，估计真成单簿簿的豆芽菜了，长大了那么小的身板怎么给人安全感？怎么撑起一个家呢？

不要在孩子吃饭时做其他事，比如：看电视、玩电子产品。也不要让孩子在吃饭时手拿玩具，如果小孩要玩玩具，就告诉孩子，吃完饭才可以玩玩具，这样孩子就能专心吃饭。

培养孩子在吃饭时专心吃饭，要以身作则和孩子一起吃饭，在吃饭时营造吃饭的环境，让孩子有胃口，想吃东西，另外，孩子不想吃饭，请不要在饭前、饭后或其他不是吃饭的时间点，给孩子吃其他不该吃的东西，比如零食，因为有时候孩子不想吃饭是因为在饭前吃了其他东西，当孩子吃饱了其他东西，就自然不想吃饭了，所以要避免这种现象。

另外，餐具的形状、颜色、图案可以用宝宝可爱的喜欢的，不仅仅在食物上注意色香味，也让孩子在还没吃饭时看到餐具就想吃饭了，餐具的颜色也选择宝宝喜欢的，但请注意要选择颜色时请留意不要那种会褪色的，颜色要简洁的，要选择让人看到餐具有一种吸引力。在这个基础上，孩子一定会主动想吃饭，也有好胃口，零食一定要控制最好别进门。

和你分享，希望能帮到你！

我是桂圆视频的阿斌，很高兴受到你的问答邀请。对于孩子不肯吃饭怎么办？这是一道大众难题。生活当中，孩子不肯吃饭，大人生气，打不管用，骂就更不管用了。下面谈谈我的看法，同时我作为一个爸爸，也分享一下我的心得。

首先要分析一下孩子不肯吃饭的原因。

第一是不是哪里不舒服了，有时候孩子身体不舒服，有点小感冒没有什么精神，自然对吃饭不感兴趣了，还有就是因为积食了，肠胃消化有问题了，这个时候孩子也不怎么肯吃饭。看看孩子的舌苔是不是很厚，口气是不是有点不正常了。赶快给孩子煮得消食的凉茶或者汤给孩子吃，推荐山楂，薏米，麦芽，灯芯草煲的凉茶，可以适当加上一些糖做成糖水，每个星期喝上一次，就不会有积食了

第二就是孩子肚子里面可能有虫子了。有虫子的孩子也没有什么胃口，总是不想吃饭，不肯吃饭。再看看晚上孩子睡觉的时候有没有磨牙，近端时间有没有经过说肚子痛的现象，如果有说明孩子需要驱虫了。近段时候我的孩子就是这样的情况，不肯吃饭。是因为有虫子了。

第三就是你的孩子平时是不是过分喜欢吃零食，饮料之类的，特别是喜欢喝碳酸汽水类的饮料。喜欢吃零食饮料，有吃得特别多的孩子，已经把零食当做饭，把饭当做零食了，完全颠倒过来了，当然不肯吃饭。所以呀，家长们千万不要让自己的孩子养成给孩子吃零食，和饮料的习惯，这样对孩子非常不好。我的孩子给最多的是新鲜水果，对于糖果，零食之类的，最多是当做奖励才有得吃的，对于饮料就很少了，平时喝基本都是纯牛奶，益力多，什么可乐他根本就不认识（孩子快五岁了）。

第四个就是孩子的心情不愉快，发脾气不肯吃饭，或者特别挑食，今天做得不合胃口，又或者是孩子撒娇不肯吃饭，需要你喂。多和孩子谈心，孩子一般比较天真的，引导得当，有什么就说什么的，很容易就知道孩子的心情了。

第五个就要从家长上找原因了，平常经常带孩子到外面吃，吃大餐，吃肯德基麦当劳这些洋快餐之类的。就跟家里煮的菜有了对比，觉得不好吃，不对胃口。我是不建议经常带孩子到外面就餐的，因为外面的饭菜可口，除了厨艺的原因之外，很多都是因为添加了味精，鸡精之类的调味剂，才那么好吃，那么可口的。加了这些东西的饭菜对孩子身体发育本来就不好。所以呀，家长要注意了。建议家长们多练练厨艺，煮得一手好的家常菜，可以很好的提升孩子的食欲。同时要知道自己孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么，对孩子进行引导，不能挑食，每样东西都要吃，但是不建议做太多油炸，煎炸，烧烤，烘焙，很甜的，超辣的等等容易上火的菜或者蛋糕给他们吃。多吃家常菜，多吃蔬菜水果，肉类尽量不要太重口味哦。

以上是我的看法，希望对你有帮助。

1.总得原则就是孩子不好好吃饭，那就是肠胃需要休息了。也就是老话说的：不吃是不饿，饿几顿就好了。当然我们不仅仅要不让孩子吃饭，而是不要让孩子吃任何东西了，彻底让孩子肠胃得到休息。

2.有人说可以让孩子一天不吃饭。要是孩子喊饿怎么办，那我们可以喂给孩子那种熬的浓稠的小米粥，然后只喂给孩子上面一层米油。或者用冬瓜或者苦瓜、排骨等熬制的汤，只让孩子喝汤。有利于孩子去火健脾，而且汤也不会增加孩子肠胃负担。孩子要是不饿，那也就不用给孩子喝这些汤。这样孩子肠胃就可以休息。

3.既然我们意识到孩子不肯吃饭的问题，就要从根本上解决这个问题。首先要做的就是帮助孩子养成良好的饮食和生活习惯。第一就是戒掉零食。尽量要避免任何深加工的零食，尤其是糖类。真的是对孩子身体一点好处没有。我们可以用乳酪、自制 健康 小零食、新鲜水果来替代。而且这些 健康 零食每天要在固定时间吃一点。也就是每天吃饭时间和加餐必须定点定量。

4.孩子要加强 体育 锻炼和保证良好的睡眠。适当合理的运动可以提高孩子的免疫力。良好的睡眠可以让孩子肠胃得到充分的休息。

5.让孩子学会自主吃饭。带孩子认识各种蔬菜，和孩子一起做饭，让孩子自己吃饭等，都可以帮助孩子养成好的饮食习惯。

感谢题主邀请，我来谈下我的看法。

首先题主问的是孩子不肯吃饭，但这个吃饭有两个意思：

一个是 不肯在吃饭的时候吃饭， 另外一个 是不肯吃米饭，但愿意吃其他食物。

如果是第一种 孩子不肯吃饭，那么有一点可以肯定的，那就是一定父母或者陪护人在不是孩子吃饭的时间给孩子 吃其他东西 。一般 零食 居多水果其次，特别是上午和下午。这样的话，孩子在常规吃饭时间，肯定是不饿的，那么吃不下饭也是正常的，

如果是这种由于 吃零食 导致孩子不肯吃饭，那么全家一起动员起来，约定好停止在非正餐时间给孩子吃零食。这个一定要全家一起特别是家里有老人的话，老人一般会比较心疼孩子说饿，这一点一定要跟老人把话说到位。

如果是第种个原因 ，孩子仅仅是不愿意吃米饭，我想这个问题相对来说比较容易解决。

家长可以丰富孩子的主食品类，从食材，样式上留意下，也许金灿灿的蛋炒饭，长长的面条，甚至松软的面包等等这些都会刺激孩子的食欲。

希望我的回答能解决楼主的问题，祝孩子 健康 快乐成长。

您好家长，“小孩不爱吃饭，需要明确导致不爱吃饭的原因，然后进行干预。常见原因是由于食物烹饪方式不合胃口，或食物种类不合胃口，尽量选择孩子喜欢的食物及喜欢的烹饪方式，可明显改善不爱吃饭的习惯，但需要饮食均衡及多样化。其次，需要警惕疾病导致的，常见原因是受凉感冒或微量元素缺乏，需要注意针对原发疾病进行治疗。”

1.养成良好的吃饭习惯，不能养成给手机就吃饭！

现在很多家庭都是留守儿童，很多孩子都交给老人带，老人很宠爱孩子，没有固定的时间，孩子想吃就喂，这样到饭点，孩子就不肯吃，爷爷奶奶追着喂，过饭点就喊饿！还有些家长总是用手机转移宝贝注意力，以为可以专心喂饭，这样孩子的注意力不集中，会影响孩子的消化能力。学会自己吃饭，到饭点就吃，过期不候，要让他知道，过饭店就得饿肚子，下次吃饭肯定积极！

2.减少零食，变着花样做饭菜！

现在孩子太幸福，零食太多，有些零食吃了，估计半天都不会喊饿，想让宝贝们吃饭，零食肯定要减少，饭前最好不吃；宝贝们最喜欢新鲜感，菜可以变着做，大部分宝贝们爱吃土豆，今天可以做土豆丝，明天可以红烧土豆丁，后天可以炸个薯条，相信孩子的食欲会慢慢带动起来！

3.让孩子有独立的餐具！

选购孩子最喜欢的餐具图案，真的能事半功倍，孩子看着自己的餐具，吃饭的欲望大增。记得宝贝有次爱蜘蛛侠的杯子，去网上他自己选购的，果然，那天喝水都比平时多喝了几杯。

4.查一下微量元素！

有些孩子吃零食多，不肯吃饭，容易积食，消化不良，也不肯吃饭，可以查一下，是否缺乏微量元素！

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