神经衰弱个别心理治疗

神经衰弱个别心理治疗

个别心理治疗，是通过医生与患者单独交谈的方式来进行治疗的。这样可以适当减少患者不必要的思想顾虑和紧张情绪。

医生经过详细检查，明确神经衰弱的诊断以后，可以用肯定的语言告诉患者没有严重的疾病，而只是功能失调，不会引起严重的后果，指出这种疾病经过合理的治疗，是可以治好的，并说明该病的病因、机理、症状及防治等有关知识。这样才能消除和减轻患者的思想顾虑及紧张情绪，并增加患者的信心，更好地鼓励患者与疾病作斗争。

个别心理治疗时，应让患者充分地诉说自己的病情，包括发病的原因、疾病的发展过程、病后的思想和情绪状态、希望医生指导和协助解决的问题等。医生要耐心地听，不应随便打断，也不要过早地发表意见。有些患者谈得过于肤浅，说话时欲言又止，流露出有顾虑和隐衷，或不知道该怎么谈才好。医生则应设法诱导、鼓励和启发患者继续深人地谈下去，但医生应该向患者声明，对其所谈的内容，将完全保密。

对患者的思想状况，病情等都基本摸清后，经过分析，然后制定出一个进行个别心理治疗的方案。每次接触患者时，最好集中力量解决一两个问题，不要企图一次就能解决所有问题。治疗环境要安静、整洁、简朴、舒适，不宜有声光等干扰。每次交谈时间不宜过长，一般以半小时到1小时为宜。交谈时最好边谈边讨论，也听取患者意见。每次谈话后，医生应和患者一起进行小结。经过个别心理治疗，一般都会取得很好的治疗效果。

如何治疗神经衰弱的

神经衰弱是由于患者长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲劳，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，这些症状不能归因于脑、躯体疾病及其他精神疾病。神经衰弱患者应及时就诊，在专业医师指导下制定治疗方案，缓解不适症状，促进神经功能恢复。

　　神经衰弱的治疗常采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合治疗，患者可在专业精神科医师指导下酌情使用抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药、脑营养剂等药物以缓解患者紧张感，对症治疗情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。心理疏导治疗可转变神经衰弱患者的精神状态，使患者树立良好的生活信心，对生活充满希望和兴趣，往往能达到较好的治疗效果，缩短患者恢复时间。另外，物理治疗包括体育锻炼、音乐治疗、旅游疗养、电磁治疗等，其可以帮助患者摆脱烦恼处境、缓解精神压力、改善紧张状态，从而达到治疗目的。

　　总之，神经衰弱患者应正确认识疾病，及时接受正规诊治，同时要做到了解自身特点，合理安排工作及生活以适应环境，摆脱应激，恢复正常机体功能。神经衰弱和个人的心理特征也有一定的关系，神经衰弱的患者往往会出现自卑、敏感、多疑、脾气暴躁等情绪，从而对生活缺乏信心。长期下去还可能会导致食欲不佳、头晕胸闷、失眠多梦等。所以，对于神经衰弱患者的治疗，除了需要使用药物外，还要进行心理疏导。

神经衰弱已经成为一种常见疾病，属于一种精神障碍，对患者的身体和心理都造成了一定程度的伤害，正常生活也受到了影响，甚至在人际沟通上面也容易出现问题。引起神经衰弱的因素有很多，包括学习工作压力大、家庭关系不和谐、遭遇重大变故等。那么，神经衰弱怎么办?

1、冷水浴治疗。神经衰弱的患者可以坚持一段时间洗冷水浴，这样可以增强体质，还可以帮助活跃神经系统，使大脑皮层兴奋和抑制的过程得到增强。但是要注意，有些患者体质比较弱，洗冷水浴要循序渐进，一开始用温水擦身，然后再用冷水冲。

2、适当参加运动。神经衰弱患者可以适当参加一些没那么剧烈的运动，比如：打羽毛球、踢毽子、竞走等。这样可以帮助调节情绪，缓解神经衰弱引起的睡眠差、精神状态不好等症状。体力比较好的患者可以参加短距离的拉练，不仅可以增强抵抗力，还可以转移注意力。

3、中西结合治疗。如果患者出现头痛、失眠心悸等症状，可以通过按摩来放松，睡觉之前可以按摩涌泉穴。把两只手摩擦发热之后，按摩足心，每天按摩三四次。神经衰弱比较严重的患者，在咨询医生后，可以使用抗焦虑和抗抑郁的药物。这些药物可以帮助稳定患者焦虑不安的情绪，同时改善患者的睡眠。

神经衰弱的患者可能会由于自卑导致性格比较孤僻，不愿意参加集体活动，单独一个人的时候就会多想，情绪激动，对于病情的发展很不利。此时，神经患者的家属和朋友们要积极与其沟通，帮助患者树立信心，疏导患者的情绪，这样有助于病情的治疗。

怎么治疗轻度神经衰弱？

神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果最好。选择治疗方法一般都因人而异。有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了。 因此，治疗神经衰弱正确的方法应该是，在专科医师的指导下，根据病情选择合适的方法，一旦方案既定，不宜随意更动，见效后仍需作适当巩固。以下是目前临床上几种常用的治疗方法： 药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。 中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。 心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗。 物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。 总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。

神经衰弱治疗有什么方法

得了神经衰弱可以通过调整生活方式，转移注意力，口服适量镇静催眠药等方法进行治疗。

我国神经衰弱的患病率是13‰，按总人口14亿算，大约有1820万患者。

女性得神经衰弱的几率是15.8‰，男性是2.3‰，男女患病比例1:6。

神经衰弱多发生在15-40岁之间，青年学生和脑力工作者更易患病。

多元化生活：

重复做同样的事情，使大脑该区域的细胞长时间高强度工作，日积月累会导致脑细胞功能下降，诱发神经衰弱。

尝试多元化的生活方式，约上朋友去唱歌、看电影、逛街等，可以放松神经。

药物治疗：

神经衰弱的药物治疗理念，就是缓解症状。

神经衰弱突出症状是失眠，可以服用镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等。

得了神经衰弱，一定要去医院就诊，遵医嘱用药。神经衰弱患者的治疗是以药物治疗与心理治疗相结合为主要原则。另外，还要采取音乐治疗和通过生活方式的调整进行治疗，而且患者自身对疾病的认知，也有利于缓解其不适感。
一、药物治疗

根据患者的症状可酌情使用抗焦虑剂、抗抑郁剂、振奋剂、镇静剂、止痛剂和促脑代谢剂。

1、抗焦虑剂或镇静剂：如果兴奋症状明显，以用抗焦虑剂或镇静剂为主。常用药物为地西泮、氯硝西泮。

2、振奋剂或安定剂：如果白天萎靡不振，夜里亢奋，则白天用振奋剂，晚上用安定剂，促其恢复正常的生物节律。常用药物为安神补脑液。

二、手术治疗

目前无治疗神经衰弱的针对性手术治疗方法，主要通过心理治疗和药物进行控制。

三、心理治疗

1、认知疗法：神经衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激虽不算严重，但可能由于患者的过度引申、极端思考或任意推断等形成错误认知，从而导致明显的内心冲突。矫正患者的认知，往往有釜底抽薪的效果。

2、森田疗法：神经衰弱的患者，部分具有疑病素质，其求生欲望强烈。森田疗法建设性地利用这一精神活力，把注意点从自身引向外界，以消除症状、适应环境。

3、放松疗法：神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛。各种放松疗法，包括生物反馈、静气功、瑜伽术，均有一定作用。

四、其他治疗

1、运动治疗：开展体育锻炼，不仅能够强身健体，还能够放松心情。并且能够助眠，解除肌肉紧张，消除疲劳，激发精神和体力，提高工作效率。

2、文娱疗法：患者可积极参加书籍分享会、诗歌朗诵会、音乐鉴赏会等文艺娱乐活动，能够消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，保持良好的心态。

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