板蓝根——流感的克星

板蓝根——流感的克星

流感的主要传染源为流感病人，潜伏期一般为1-2天，传染性以潜伏期末到发病3天内最强；其病毒主要经空气飞沫传播，也通过病人污染的物品传播；人对流感普遍易感染，一般以5-20岁年龄组的发病率最高，学生、工人、干部及服务行业的人员发病较多，因为在学校、厂矿企业、集市等公众场所人群密集，使流感病毒传播速度快，影响面广。

传统中药板蓝根对防治流感有其独特的优势，针对性强，毒副作用小。板蓝根性味苦、寒，归心、肺经，具有清热解毒，凉血消肿，利咽等功效，常用于治疗温病、痄腮、丹毒等火毒热症。《大明本草》曰：“治天行热毒”。《本草便读》称其能“清热解毒、辟疫、杀虫”。现代药理试验及临床研究表明：板蓝根具有抗病毒作用，临床广泛用于防治流感、乙脑、流行性腮腺炎等。

板蓝根可以预防流感吗

有些药，只有生病了才会想起来；有些则不然，比如板蓝根，几乎家家都会准备一些。尤其是秋冬天，气温骤降的时候，没感冒的，吃一些，用以预防，已经感冒的，吃一些，盼着感冒快点好。

问题是，板蓝根真能防治感冒吗？

我们平常说的“感冒”，其实包括了两种疾病。第一种，病因明确，由流感病毒引起，临床上称之为流行性感冒。特点是骤起高热，忽然发热，而且烧得很厉害；全身症状重，头痛、乏力、肌肉酸痛等；预后和免疫力有关，老年人和小孩，需要特别注意。第二种，病因很复杂，最常见的是鼻病毒，临床上称之为普通感冒。特点是症状局限，以鼻部症状为主，鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕等；具有自限性，只要没有并发症，无论治疗与否，一周左右都会好。[1]

两种感冒的对比

对于流行性感冒，因为病因较为明确，已经有相应的疫苗。这些疫苗可以刺激人体产生相应的抗体，防患于未然。对于普通感冒，由于病因过于复杂，暂时没有办法研制疫苗，只能依靠免疫力。也就是医生们常说的，注意休息、加强锻炼、避免劳累，让自己的身体处于良好的状态。

这两种方案有一个共同特点：它们都可以较为长久地影响人体。只有长久地影响人体，才能起到预防的目的，不是吗？

接下来咱们说说板蓝根。

板蓝根有南北之分。一般说的板蓝根，指北板蓝根，十字花科菘蓝属植物菘蓝的根。体外研究显示，板蓝根对于多种病毒，如柯萨奇病毒、乙型脑炎病毒、腮腺炎病毒等，都有一定的抑制作用。[2]进一步研究显示，板蓝根诸多成分中，以有机酸类的抗病毒活性最高。[3]动物实验表明，板蓝根含有的多糖，可以刺激免疫细胞，改善其免疫力。[4]

有的读者可能会觉得，“板蓝根既能抑制病毒又能改善免疫力，这不等于说板蓝根可以预防感冒吗”。

其实不然。

板蓝根是一种清热解毒的中成药，按照中医的说法热毒包括咽喉肿痛、发热等一些症状。当人体没有产生这些“热毒”的时候，是不需要提前服用板蓝根进行预防的。

因为不管是多糖还是有机酸，在人体内存在的时间都有限，除非你天天喝。

但天天喝也有问题，根据中医的理论，板蓝根属于寒性药物，长时间服用容易伤胃，正常人服用时间最好不要超过3天。[5]

换句话说，要想通过板蓝根预防感冒，得掐着时间点，恰好在感冒病毒找上自己的3天之前服用。这显然不大现实。

用于预防不太合适，那么治疗呢？

理论上讲，既然板蓝根可以抑制病毒、提高免疫力，对于治疗感冒，应该有一定的帮助，确实有些实验也做出了正面的结果。

2013年的一项研究中，研究者将235例甲型流感患者随机分为两组，对照组服用奥司他韦，实验组除了服用奥司他韦之外，额外服用板蓝根颗粒，然后，在入院第三天时进行检查，统计二者的体温、咳嗽情况、咽痛程度等。结果显示，奥司他韦联合板蓝根颗粒的一组，在各方面都比单用奥司他韦的一组好。

不过，这个实验有几个问题。首先，作者自述，实验中没有使用盲法，即是说，患者知道自己吃的是什么药，由此产生的心理差异，可能会影响实验结果。其次，作者也承认，选用的判断指标，主观性较强。[6]最重要的是，实验结果与其他实验不符。

2010年的一项研究中，学者将患者分为四组，服用奥司他韦的，服用奥司他韦和连花清瘟胶囊的，服用奥司他韦和板蓝根的，服用连花清瘟胶囊的。结果显示，是否含有奥司他韦，是症状改善速率的关键。单用奥司他韦或者奥司他韦与板蓝根联用，结果没有统计学差异。这表明，奥司他韦才是保证疗效的主要决定因素。[7]

有学者系统审查过相关研究，结论是，这些研究多数存在一定的缺陷，或者判断机制较为主观，或者存在一定的冲突。[8]

接下来，我们还可以找找旁证。

有学者统计过中国南方与北方常用的预防、治疗流行性感冒的传统药物，结果显示，南方使用频次最高的是连翘，其次是金银花，北方使用频次最高的是金银花，其次是连翘。2018年，原国家卫计委颁布的《流行性感冒诊疗方案》中，推荐了一些中药方剂，板蓝根同样不是首选。

换句话说，板蓝根对于治疗感冒，或许有一定的效果。不过，如果您信任中医，有更好的方案；如果您信不过，奥司他韦的作用，更加确切。尤其需要指出的是，即使以最宽泛的标准选择研究证据，也只能说明板蓝根有抗病毒、抗炎、免疫调节等方面作用，把它当做万能灵药，是绝对不可取的。

总之，在对抗感冒这件事儿上，最有效的方案是阻断传染源。勤洗手，勤通风，感冒流行期间，尽量避免人多的场合。[9,10]有必要的话，及时接种疫苗，一般可以取得不错的效果；对于任何人，都鼓励规律作息、适度锻炼。其他网络上流传的方案，维生素C、锌之类，同样存在争议，没有把自己当小白鼠的必要。[11,12]

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参考文献

[1]陈再英, 钟南山. 内科学[M]. 人民卫生出版社, 2008.

[2]徐晗, 方建国, 刘云海. 板蓝根最新研究进展[J]. 中草药, 2003, 34(4).

[3]程妍, 李祥, 陈建伟等. 板蓝根有效部位的抗病毒药效研究[D]. 2011.

[4]何立巍, 李祥, 陈建伟. 板蓝根抗病毒有效成分研究进展[D]. 2005.

[5]蒋肖男. 服用板蓝根别超过3天[J]. 中国保健营养, 2008(5): 107.

[6]涂波, 聂为民, 丁鹏鹏等. 磷酸奥司他韦联合板蓝根颗粒治疗甲型 H1N1 流感疗效观察[J]. 武警医学, 2013, 24(6): 465467.

[7]姜天俊, 周志平, 刘捷等. 奥司他韦治疗甲型 H1N1 流感的疗效研究[J]. 中国全科医学, 2010, 13(25): 28392841.

[8]WU T, YANG X, ZENG X等. Traditional Chinese medicine in the treatment of acute respiratory tract infections[J]. Respiratory Medicine, 2008, 102(8): 10931098.

[9]中国医师协会呼吸医师分会. 普通感冒规范诊治的专家共识[J]. 中华内科杂志, 2012, 51(4): 330333.

[10]ALLAN G M, ARROLL B. Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence[J]. CMAJ, 2014, 186(3): 190199.

[11]DOUGLAS R M, HEMIL H, CHALKER E等. Vitamin C for preventing and treating the common cold[J]. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2004(4).

[12]SINGH M, DAS R R. Zinc for the common cold[J]. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013(6).

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作者：赵言昌

听说白云山板蓝根颗粒可以预防流感，是真的吗？

现代研究表明，板蓝根在防治流行性感冒、流行性脑髓膜炎、急慢性病毒性肝炎以及咽喉炎、扁桃体炎等疾病中有一定疗效。

但是，板蓝根药性苦、寒，如果长时间或大剂量服用，可伤及脾胃，导致腹部不适、食欲下降，或出现恶心、呕吐等消化道反应，尤其是小孩与老人，更应该谨慎使用。

小孩的脾胃还在发育阶段，消化功能还未健全，如果长期服用苦寒的药物，轻则伤及脾胃，重则影响体质；老年人是由于各脏器功能开始逐渐退化，脾胃耐受能力和消化能力已不如成年人，长期服用苦寒的药物，势必影响脾胃功能，导致消化道不良反应发生。

扩展资料

板蓝根的苦寒之性，除了老年人与小孩不耐受外，体质虚弱而又没有实火热毒症者也应忌用；低血压或有出血性疾病的患者不宜长期大量服用，并且要做到“中病即止”，即疾病大体已去，主要症状得到了明显缓解，就要停止用药。

有研究称，长期大剂量服用板蓝根，在用药者肝脏解毒能力下降时，还可引起蓄毒反应，出现造血系统损害，如消化道出血、白细胞减少等，因此服用该类药物时必须注意剂量，以每天不超过15克为宜。由于该药的苦寒之性，服药时间以饭后为佳。

人民网-板蓝根不是防感冒药

板蓝根，决明子，丹参，山楂，用开水泡茶喝能降低血压吗?

罗布麻，决明子，绞股蓝茶，银杏叶茶，生山楂，用开水泡茶喝能降低血压，降血脂，明目通便。

丹参【功效】活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。

板蓝根【功效】性苦，寒，凉，无毒。具有清热，解毒，凉血的功效。而由于板蓝根自身化学成分的作用，其对多种细菌有抗菌抗病毒的作用，因此，板蓝根也用于治流感，流脑，乙脑，肺炎，丹毒，热毒发斑，神昏吐衄，咽肿，痄腮，火眼，疮疹，舌绛紫暗，喉痹，烂喉丹痧，大头瘟疫，痈肿；可防治流行性乙型脑炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎等疾病。

而板蓝根并不是“圣药”，只在一定程度上加强了人体自身免疫力。

由于板蓝根具有抗病毒清热解毒药，毒副作用很小，流感时服用板蓝根，可以一定程度上加强自身的免疫力和抗病毒能力。而当人体免疫力各方面处于良好的状态的时候，其对预防和治疗病毒也会比一般身体虚弱的人强。所以，并不是板蓝根就是甲型H1N1流感的克星，它只是能够提高、加强人体的免疫力。

板蓝根不是抗流感和感冒的“万能药”，更不能瞎喝

每年的秋冬季节都是流感的高发期，老人、儿童、孕妇以及抵抗力低下的人群最易被感染。作为居家必备的“国民神药”，板蓝根被不少人视作预防感冒和流感的“神器”。没事的时候喝两袋，有病治病，没病防身。但实际上，板蓝根并不是抗流感和感冒的万能药，更不能瞎喝！

板蓝根性寒、味苦寒，归心、肺、肝经，具有清热解毒、凉血利咽的功效。中医常用于治疗温热病发斑、痄腮、喉痹、大头瘟疫、丹毒、痈肿等热毒症。板蓝根的确属于清热解毒类的药物，但其只对中医的“热毒”有疗效，对湿毒、寒毒之症，如风寒感冒，就不大适宜了。

中医把感冒分为“风热感冒”和“风寒感冒”两种。其中“风热感冒”是可以服用板蓝根治疗的，而“风寒感冒”吃板蓝根可能就不太对症了。不但不会起到治疗的作用，还可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。

除此之外，以下三类人员是不适合服用板蓝根的，一定要记住！

体质偏寒者

板蓝根属寒凉之品，若使用时不对症，则容易伤及脾胃，出现胃痛、畏寒、腹泻、乏力、食欲不振等症状。

年老、幼儿体弱者

板蓝根用于治风热之症，对于年老体弱者来说，使用不当或久用会容易损伤正气，出现怕冷、肢体发凉、食欲不振等症状。而幼儿的身体功能还不健全，过多或过量服用板蓝根则会导致胃气受损，容易引起消化不良等症状。

药物过敏者

某些特殊体质的人群会对板蓝根过敏，常表现为头昏眼花、呕吐、心慌、皮疹，有时也可能是全身多形红斑型药疹，严重者还有可能血压下降从而出现过敏性休克，抢救不及时还会有生命危险。

虽然板蓝根是一味良药，但不是每个人都适宜。我们一定要根据自身的情况，切不可盲目服用。

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