感冒的五忌与二宜

感冒的五忌与二宜

感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”与“二宜”。

五忌为：

一忌多吃“荤”

感冒发热时胃蠕动减慢，

消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

二忌洗澡

治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

三忌劳累

有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

四忌烟酒

烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

五忌乱服药

感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。

“二宜”为：

一宜多喝开水

补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

二宜好好休息

目前治疗感冒尚无特效药物，好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定，从而有助于提高机体的免疫机能。

感冒发烧时，宜吃什么，不宜吃什么

感冒的时候，部分食物需忌口：

1、鸡蛋，容易导致体内的热量增加，且无法散发，导致体温无法下降。

2、浓茶，会影响药物的分解吸收，并且降低药物的疗效。

3、香菜，味腥能散，服用会耗气损精神，从而加重感冒的程度。

4、辛辣食物，如姜、蒜、辣椒等温热的辛辣食物，会加重病情，不利于体温的下降。

5、蜂蜜，过量服用蜂蜜，会导致患者内热无法清除，还会诱发其他的病症。

以上均不建议食用。

头疼，发烧，流鼻涕，浑身发冷，吃什么药好的

烧得高不高?如不超过38度,吃泰诺,康必得等均可.如高热,超过39度,吃日夜百服宁,没炎证,不要吃消炎药. 白加黑要配合消炎药一起吃 除感冒药外还要吃消炎药，如果很严重最好是上医院输液，发烧拖得太重会成肺炎 最好是去打一下点滴比较好免得更严重。 正柴胡冲剂,感冒吃不吃药都要7.8天才能好的 同时还需要注意饮食: 1.进食分寒热：风寒感冒患者饮食上要忌食生冷寒凉、酸味、涩味的食物，应该吃带有温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。 风热感冒患者饮食上要忌食酸涩食品，其次忌食辛热食物，还要忌食肥甘厚味。应该吃辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。 2.清淡易消化：感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗；亦可饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥食用。 患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前最好不要吃。 感冒患者的“五忌”“二宜” 感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”“二宜”：一忌多吃“荤”、二忌洗澡、三忌劳累、四忌烟酒、五忌乱服药；一宜多喝开水、二宜好好休息

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