感冒食疗的中药方

感冒食疗的中药方

单味食疗方

１）　生姜　性微温，有一定解表散风寒作用。适用于风寒型感冒。可用生姜50克、红糖30克煎成姜茶频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳。

２）　葱白　有疏散风寒、发汗解表作用。用于风寒型感冒轻症，常与淡豆豉煎汤饮用。

３）　淡豆豉　为大豆加工制品，既能疏散表邪，又能宣散郁热。感冒之风寒型、风热型均可应用。

４）　菊花　有疏散风热的作用。可用于风热型感冒，尤以杭菊较佳。常入药粥、药茶中使用。

复方食疗方

1）薄荷茶 薄荷10克，广藿香10克，苏叶10克，生姜3克用沸水冲泡5分钟后频频饮用，治疗夏季暑湿感冒。

２）葱豉黄酒汤　连须葱白３０克，淡豆豉１５克，黄酒５０克。先煎煮豆豉约１０分，钟再放入洗净切碎的连须葱白，继续煎煮５分钟，滤出煎液，加入黄酒，趁热服用。１日分２次服。适用于风寒型感冒。

３）五神汤　荆芥９克，苏叶９克（洗净），茶叶６克，生姜９克，煎煮，滤汁去渣，加入红糖３０克，搅拌使糖浴解。１日内分数次服用。适用于风寒型感冒。

４）神仙粥　生姜６克，糯米１００克（淘洗净），共煮一、二沸，放入洗净切碎的连须葱白３０克，继续煮，待粥将成时加入米醋１０毫升，稍煮，趁热服用。服后宜盖被静卧，微出汗。适用于风寒型感冒。

５）荆芥粥　荆芥９克，薄荷３克，淡豆豉９克，煎煮，沸后５分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米１００克煮粥，稍煮即成。每日２次，温热服食。适用于风寒型感冒。

６）菊花芦根茶６克，芦根２１克（鲜者加倍），水煎（或开水沏）代茶饮。适用于风热型感冒。

７）桑菊饮　桑叶、菊花、金银花各９克，薄荷、淡豆豉各６克，芦根１５克（鲜者加倍）。水煎，１日内分数次饮服；或开水沏，代茶饮。患风热型感冒者宜服。

８）薄菊粥　薄荷、菊花、金银花各９克，桑叶、淡竹叶各６克。水煎，沸后５分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米１００克煮粥，稍煮即成。每日分２次服食。适用于风热型感冒。

９）薏米扁豆粥　薏苡仁、白扁豆各３０克，粳米１０００克，共煮成粥。每日分２次服食。适用于暑湿型感冒。

１０）藿香代茶饮　鲜藿香叶、鲜荷叶各１２克（干者减半），白糖适量。水煎（或开水沏），代茶饮。适用于暑湿型感冒。

１１）香薷扁豆茶　香薷９克，白扁豆１２克（炒黄捣碎），陈皮３克，荷叶６克，白糖适量。水煎（或开水沏），代茶饮。适用于暑湿型感冒。

感冒的食疗方法

　　感冒的问题大家不会陌生，可以说每个人都会有感冒的问题产生，而在治疗和解决感冒问题的时候，这时候大家可以尝试的方法还是比较多的，除了服用药物来解决感冒问题之外，通过食疗方法来解决，也是一个不错的选择，那么具体感冒问题如何解决，一起和看看吧。

感冒的食疗方法

　　对于感冒的人群来说，首先推荐大家吃的就是桑叶薄荷饮了，需要我们准备好桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。首先我们要把这些药物全部用清水洗净，然后一起放到茶壶中，用开水泡上十分钟之后就可以了，随时都可以饮用。

　　三花茶同样对感冒的问题有缓解的效果，需要我们准备好金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。首先我们要把金银花、菊花、茉莉花一起放到茶杯中，然后用沸水冲泡，继续焖泡10~15分钟就可以了，代茶饮用就能起到预防感冒的功效。

感冒多吃什么蔬菜

　　对感冒的人群来说，可以经常的吃些胡萝卜，在胡萝卜中，有大量的胡萝卜素存在，而对胡萝卜素来说，是可以起到捕捉人体内氧自由基的效果，还可以参与到维生素A的合成中去，这样对增强我们人体巨噬细胞的活力是有好处的，还可以通过这样的方法来起到抗御感冒的效果。

　　感冒的人群还可以吃的就是大蒜了，大蒜是纯天然植物中抗菌能力最强的，其中有大量的大蒜素存在，有消炎的作用存在，而且还能帮助我们抑制、杀灭多种细菌和病毒问题。大家在日常炒菜、做饭的时候，可以选择加上几片大蒜片，这是预防感冒的一个非常简单的方法。而且如果是感冒、发烧的人群，可以通过多吃大蒜的方法来帮助我们改善咳嗽、喉痛及鼻塞等问题。

感冒能吃水果吗

　　感冒了同样是可以吃水果的，不过必须要有选择的去吃才行，首先推荐吃的就是西瓜了，因为西瓜是性寒味甘的水果，而且还有清热解暑、除烦止渴、利小便等多种功效的存在，可以说是夏季的时候最适合吃的一种水果了，因为感冒加重的时候，是会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等一系列症状的，这时候我们可以适当的吃点西瓜，这样对于缓解相关问题有好处，是非常有助于感冒问题痊愈的。

　　感冒之后吃梨也是不错的，因为梨是性凉，味甘的水果，是可以起到生津、清热化痰等功效的。对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等问题来说，都是有非常明显的缓解作用存在的。而且因为梨中有大量的多糖类物质和多种维生素存在，是容易被人体吸收的，对于增进食欲有好处，是对肝脏有保护作用的食物。

感冒饮食注意事项

　　感冒之后大家需要对饮食有所了解和重视，首先出现了感冒问题之后，对于甜食，这是大家应该尽量避免去除hi的，因为不管是高糖的水果，还是说甜品点心，在感冒的期间都是需要忌口的。因为甜食是会增加痰黏度的，而且还会增加痰的量，这时候就容易出现腹胀、抑制食欲的问题出现。而高糖的水果，主要是芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝等，是感冒的时候要避免吃的。在感冒的期间，高盐的食物同样是需要避免吃的，这样对减少盐的摄入有好处，还可以提高唾液中溶菌酶的含量，对于保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞健康有意义，还可以分泌出更多的免疫球蛋白，还有干扰素，这样就可以对付感冒病毒对我们的威胁了。

　　感冒的时候人体胃动力弱，所以这时候要尽量避免食用芹菜、韭菜等粗纤维的食物，不然会增加肠胃负担。

　　辣椒、芥末这样的辛热食物，是会助火生痰的，容易导致痰变的粘稠，是不容易咳出的，还会导致头痛、鼻塞问题加重，同样需要避免。

　　烧烤、煎炸的食物，特别是煎土司、炸猪肉排、烤肉等要避免吃，虽然气香味美，但是不容易消化，会让感冒问题的康复延迟，是不利于疾病痊愈的。

　　通过食疗的方法来解决感冒问题，效果无疑是很突出的，而且这样在帮助我们解决感冒问题的同时，还可以让我们品尝到美味的食物，所以说大家对于上面介绍的这些和感冒有关的饮食情况，大家应该有所了解，吃的健康对感冒有好处。

小儿常见病感冒咳嗽发烧积食腹泻免疫力低等，常用中成药及食疗方

小孩子的病归结起来不外乎两大类：外感六淫；内伤饮食。小孩子的生理特点是：阴常不足，阳常有余；脾常不足，肝常有余。所以，小孩子的调理一定要以脾胃为中心，无论是什么病，调理和顾护脾胃大原则方向不错，很多问题都会解决。

一、宝宝感冒

1.风寒感冒：流清鼻涕，打喷嚏，咳嗽，怕冷，不出汗，头重头痛，舌苔是白的。中成药可用风寒感冒颗粒/葛根汤颗粒，用量是大人的一半就可。也可以煮上葱白生姜煮水或者生姜红糖水服用（生姜去皮有利于发汗）；

2.风热感冒：不怕冷，怕热，出少许汗，流黄鼻涕，咳嗽有黄痰，嗓子痛或者扁桃体红肿，舌苔黄。中成药可选用风热感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒或者小儿解表颗粒，也可以煮点桑叶菊花水服用；

3.寒热往来感冒：宝宝一会怕冷一会怕热，一会流清鼻涕一会流黄鼻涕，食欲欠佳，可选用小柴胡颗粒。

4.感冒（外寒里热）：发烧不严重，低烧，有表寒的症状（流清鼻涕、咳嗽），又有里热的症状（低烧、大便干结、舌质偏红等），可用表里双解中成药防风通圣丸。

5.流感感冒：嗓子疼，发烧，全身酸痛，可用中成药连花清瘟胶囊或者抗病毒口服液。

6.风寒感冒伴有积食：中成药可选午时茶颗粒或风寒感冒颗粒加保和丸。

二、宝宝咳嗽

1.风寒咳嗽（肺寒咳嗽）：受寒了或者喝了冷饮冷食就咳嗽了，有白痰，可用中成药通宣理肺丸，也可以煮着优质陈皮煮水喝，还有一个花椒蒸梨。

2.积食咳嗽：可选用小儿消积止咳口服液就可以了。

3.脾虚咳嗽：中成药可选用香砂六君丸，或干怀山药煮水服用。

4.肝气不舒咳嗽：若考虑到情绪影响的咳嗽，可选用中成药小柴胡颗粒。

5.肺燥咳嗽：秋天时咳嗽，咳嗽没有痰，舌苔很薄，可选用用秋梨膏或者川贝枇杷膏。注意，如果孩子咳嗽痰多，这两个药是绝对不能吃的。

6.感冒后期症状基本上都没了，就剩咳嗽，可以煮点怀山药水给孩子喝。怀山药是启动脾胃功能最好的药食同源的药了，脾胃好了，肺也就会好，培土生金，这样咳嗽也就好得快。

三、宝宝发烧

1.积食发烧：有吃多，口臭，大便干燥，手脚心热，舌苔很厚，脉滑数。可用消食导滞方法保和丸加通腹泻热三黄片或一清胶囊。

2.肺炎发烧：感冒的失治误治容易引发的肺炎，宝妈们要注意，反复咳嗽不止，舌苔黄厚，大便干，尿黄，痰黄，这是肺热导致的肺炎，可用中成药小儿麻甘颗粒或者小儿肺热咳喘颗粒。中药可用麻杏石甘汤加减。

3.扁桃体发炎发烧：反复扁桃体是发炎后发展成慢性扁桃体肥大，扁桃体是非常重要的免疫器官，切除后人体免疫力，抵抗力对抗细菌，病毒等防御能力就会削弱，扁桃体发炎特别非常好用的中成药可选用双黄连口服液，复方鱼腥草合剂，小儿咽扁颗粒等，还有一个单味妙方鱼腥草煮水喝。

4.阴虚发烧/生长性发烧/长牙发烧：嘴唇红，经常盗汗，多动，吵闹，舌苔薄，不厚，有反复低烧，需要用滋阴可用乌梅三豆饮就可。

5.幼儿急疹发烧：多见于幼儿第一次发烧，无明显感冒，咳嗽等症状，突然高烧39-40 ，退烧后，精神状态尚可，饮食，睡眠可，检查颈后，耳后，下颌淋巴结肿大无压痛，偶有腹泻等，可用三豆香菜根饮辅助退烧，效果很好，也可以用双黄连口服液辅助治疗。

6.内热发烧及其他原因发烧：陈皮蚕砂竹茹煮水，辅助退烧。

现在养儿都有一个普遍的现象：一家三口或五口都过于宠爱宝宝。爸爸妈妈、爷爷奶奶都可能出于对孩子的疼爱拿各种食物给孩子吃，很容易就吃多了就生病。黄帝内经说：饮食自倍，脾胃乃伤。一旦你吃进的食物超出脾胃承受的能力，脾胃就会损伤，脾胃一伤自然就会有积食。

1.单纯积食：可消食解决，同时注意调整喂养（饮食结构及习惯等），可选中成药北京同仁堂大山楂丸，焦三仙（炒山楂，炒麦芽，炒神曲）加鸡内金打粉冲服（农家鸡最好） ，也可以用单味鸡内金打粉冲服。

2.积食化热：可消食清热，同时注意调整喂养（饮食结构（肉类少吃，谷类菜类为主）及习惯等），可选中成药保和丸，小儿七星茶颗粒（伴有夜惊烦躁等）。

3.脾虚积食伤津：可健脾消食，滋阴生津，可选中成药小儿健脾颗粒。

五、宝宝腹泻

1.伤食腹泻：宝宝吃多了会腹泻，也不用止泻，拉出去就好了。

2.脾虚腹泻：精神不足，喜欢趴睡，常有大便不成形，便溏，一天好几次，可选用参苓白术散。也可以用干怀山药煮水喝，平时用小米山药粥调理，小米粥粥油可以调理腹泻又可以调理便秘。

3.宝宝肠胃调整腹泻：宝宝胃肠比较娇嫩，吃从未吃过的食物时可以会腹泻，不要紧张，这是一个适应过程。比如断奶加辅食后，会有腹泻。尽量不要给宝宝吃稀奇古怪的食物。

4.湿热腹泻：湿热导致的，可以用绿豆汤加小米山药粥调理，绿豆汤清热利湿，小米山药粥健脾止泻。

5.受寒腹泻：吃了寒凉的水果，饮料等引起腹泻，腹痛不适，大便水样等，可选用中成药霍香正气丸，不适合吃药的，可以把这个丸塞进肚脐里。还可以选用中医外治艾灸神阙穴（即肚脐）一天两次，一次15-20分钟。

6.痢疾腹泻：里急后重，肚子很痛，拉了还痛，便脓血，这是严重湿热导致的，可以选用中成药加味香连丸。

六、宝宝免疫力低下，容易病毒感染，怎么办？

1.手足口病，疱疹性咽峡炎等肠道病毒感染，中医看多为小儿肠胃积食内热加湿的湿热环境（病毒最喜欢的环境）导致病毒感染，繁殖复制等，可选用双黄连口服液，也可以喝三豆香菜根饮。临床上轮状病毒也属于湿热导致的。调理方法同上。

2.小儿麻疹，麻疹初期一定要宣发出来，可以用银翘解毒丸。麻疹后期，高烧不退可以用牛黄清心丸。

3.小儿腮腺炎发病率也很高，可以用双黄连口服液/银黄颗粒/板蓝根口服液。

七、免疫力低下，体质弱容易反复出汗，感冒等。（明显感冒咳嗽时不用）

1.容易感冒，自汗多汗，怕风，面色苍白，舌质淡苔薄白，可选用中成药：玉屏风颗粒/玉屏风口服液

2.脾胃虚弱致消化不良，食欲不振，多汗盗汗，发育迟缓，身高偏低等，可以服用龙牡壮骨颗粒。（明显积食内热体质不用）

八、小儿其他杂症用药。

1.宝宝经常尿床，中医称为小儿遗尿通常属于肾气不固，有两个药可以选用，一是缩泉丸，一就是鸡内金散。

2.宝宝得了鹅口疮，可选用小儿导赤丸。

3.宝宝肚子有虫，可服用使君子丸/塔小糖。

4.宝宝有急性紫癜，可选用中成药连翘败毒丸。

5.宝宝晚上哭闹不愿意睡觉，属于心火太旺问题，可用小儿导赤丸。有积食情况加鸡内金散。

6.宝宝有多动症，好动，活跃，不怕等，正确引导就可。用药可选用杞菊地黄丸。

7.宝宝发育比别家的孩子慢，常有手足心热（不是积食原因的），可服用六味地黄丸。

8.新生儿黄疸（多为湿热），可选用中成药茵陈栀黄口服液，也可用黄连甘草煮水服用。

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