肺炎盯上流感老人

肺炎盯上流感老人

入冬以来，在中国北方，流感病人急剧增多，造成医院门诊人满为患。对于大多数青壮年来说，流感只会造成几天身体不适，不至于引起严重后果；可是对于老年人，特别是患慢性病的老人就不一样，很有可能成为过不去的“坎儿”。

流感的突发性强，传染速度快，而老年人的免疫功能低，因此流感“中招”的几率很高。同时，老年人一旦患上流感，病程就比较长，全身症状也会多而重，如发烧、头痛、咳嗽等。如果老人原先有慢性病，流感可能导致病情急性发作，高热还会引起老年人水电解质失衡。另外，流感还可合并气管支气管炎、肺炎、心肌损害等，严重的可威胁生命。

事实上，肺炎是老人流感最常见的并发症，既可以是流感病毒所致，也可源于伴发的细菌感染。这是因为，流感后期，持续高烧会导致老人免疫力和心肺功能下降，肺炎球菌借机入侵患者肺部。美国肺病协会的最新研究表明，流感和肺炎不仅是导致美国65岁以上老人死亡的第5大诱因，也是导致所有死亡的第6大原因。

因此，得了流感的老人应及时去医院观察治疗。治疗以对症为主，高热者最好物理降温。如果合并细菌感染，患者应在医生指导下合理使用抗生素。还可服用一些清热解毒的中药，同时在医生指导下服用抗病毒药物，如金刚烷胺或金刚乙胺等，以缩短流感病程，减轻症状。另外，流感患者应及早卧床休息，多饮水，防止继发感染。

要防流感带来的恶果，根本在于预防流感，老人应随气温变化随时增减衣服，冷天出门戴口罩；注意营养，多吃如胡萝卜、红辣椒、西红柿等红色食物，多喝白开水；坚持户外活动，养成冷水洗脸的习惯；注意下肢保暖。在流感高发期，尽量少去人多的场所，最好单独用餐，不要用他人的手帕、毛巾等。此外，接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效方法。

新冠肺炎病毒有可能像流感一样长期存在，我们需要做好哪些准备？

首先要做好长期戴口罩的准备，因为这个病毒可以通过我们的呼吸道进入到我们的体内，如果这个病毒没有被彻底消灭之前，我们必须要保证戴口罩这个习惯。在去人流比较多的地方，既要戴口罩也要切记戴手套，避免和陌生人接触，也要防止别人说话的唾液飞进到自己的眼睛里面，导致自己被传染。

在家里面也要备足粮食，因为这个病毒现在的传播途径还没有被完全查到，一旦规模恢复复工就会有很多流动人口，这样就会导致病毒大肆传染给人，所以要家中备好足够的粮食，以免发生下一次的隔离的时候由于准备不充足挨饿。在病毒没有彻底解决之前，我们也不要穿毛衣。因为在之前的报道中，病毒在毛衣上残留的时间要比我们平时穿的棉衣残留时间久，这样对我们的身体会产生不利的影响，所以在疫情结束之前对于穿衣要求也要注意。一些中老年人在家中要长期备好自己平时所需要的药品按时吃药，以免自己平时的疾病严重。

医院是一个传播性极强的地方，如果一旦，没做好防护措施就会导致自己被传染，所以平时按时吃药，尽量避免自己去医院。家中常备消毒水和84消毒液要经常给自己家消毒，以免长期积累，产生病菌也要经常开窗，吐气更换自己家中的空气，让我们的呼吸道变得很健康。

如果在家中一旦发现自己的体温超过37.5度，就要及时去医院就医，不要在家中隔离，以免伤害到更多人。保持一个良好的心情，不要给自己太大的压力，正常的生活，这样也可以避免产生心理疾病。

 

患上流感该怎么办？

患上流感应该及时就诊并隔离，采取对症治疗、抗病毒治疗、支持治疗和预防并发症。
1.及时就诊并隔离。因为流感不仅具有传染性，而且可能引起严重的症状，甚至危及生命，因此患者一旦出现流感症状，应该及时就诊，并且进行隔离，以保证自己的病情得到尽早地治疗，同时避免将疾病传播给其他人。
2.对症治疗。如果患者出现发热、流涕、咳嗽等症状，可以视情况予以解热药、缓解鼻黏膜充血药、祛痰止咳药。
3.抗病毒治疗。在发病36小时或48小时内尽早开始抗流感病毒药物治疗。常用药物有神经氨酸酶抑制剂如奥司他韦、M2离子通道阻滞剂如金刚烷胺和金刚乙胺等。可服用银翘解毒片、桑菊感冒片等中成药类或抗病毒药类。
4.支持治疗。保证足够的休息、补充水分、增加营养、纠正水电解质酸碱平衡紊乱等处理。
5.预防并发症。预防休克、肺部感染、呼吸衰竭等严重并发症。

老年人在秋冬容易得流感，怎么避免呢？

一个人如果免疫力比较强，那么这个人往往不那么容易生病。而我们要提高自己的免疫力，可以从生活中的衣食住行入手。在饮食上，我们可以多吃香蕉、深水鱼、菠菜等食物来补充身体所需的各项元素，提高自己的免疫力，以此拥有一个好身体。

1、多吃香蕉心情好

如果要提高自己身体的免疫力，可以尝试针对性吃一点对提高免疫力有帮助的水果。而水果中比较常见、价格合理、营养丰富、对提高人体免疫力起到比较大作用的，当属香蕉了。香蕉里富含生物碱，这种元素可以帮助人们保持一个好心情，适量摄入，有一定亢奋作用，可以帮助人增加自己的自信心。

我们知道，好心情可以帮助我们拥有一个好身体。而一个心情时常比较好的人，往往不那么容易生病，因为他们免疫力高。香蕉里面的一些元素可以帮助人获得一个好心情，能够一定程度上帮助我们提高免疫力。

2、吃点深水鱼防忧郁

现在喜欢吃鱼的人比较多，而深水鱼因为捕获相对困难，所以价格也相对高一点。同时，深水鱼的价格与捕获难度有关以外，还与深海鱼肉质有关。食用深海鱼，其实也有帮助人们提高免疫力的作用。

我们知道，一个忧郁的人往往身体不是很好，古代素来就有“郁郁而终”的说法。人忧郁多了，内分泌容易失调不说，作息往往也不规律，长此以往，就容易生病。而调节忧郁情绪的办法，除了找人倾诉等等，还可以通过“吃”来缓解。深水鱼的鱼油里面有一种脂肪酸，这种脂肪酸可以帮助人们缓解忧郁情绪，继而起到一定的增加免疫力的作用。

3、多吃菠菜益处多

上面说了水果和肉类，这里说一说对提高免疫力有一定帮助的蔬菜：“菠菜”。

“菠菜”是一种常见的蔬菜，口感好，无论是清炒，还是涮火锅，都是比较好的选择，属人们饭桌上比较常见的食物。同时，菠菜有比较丰富的铁元素，而适量补充铁元素，对人的身体健康是有一定帮助的。同时菠菜还富含叶酸，而叶酸对于抑郁症之类的情况有一定防御作用。因此，适量摄入菠菜，也能起到一定加强免疫力作用。

4、总结

当然，想要真正获得一个好身体、加强自己的免疫力，除了在饮食上下功夫，如适量摄入香蕉、深水鱼、菠菜等等，平时也要注意保持一个健康的作息习惯。要注意晚上少熬夜，在工作上要注意劳逸结合，最好平时还能保持锻炼身体的习惯。

最后，期待大家都能有个好身体，吃饭香香，身体棒棒。

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