带脉

带脉

【循行】

[1]《灵枢·经别》：足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。

[2]《难经·二十八难》：带脉者，起于季胁，回身一周。

【语译】

足少阴经别，向上行至中，另走与足太阳经相会合，再向上内行至肾，当十四椎处（两旁肾俞穴）分出，属于带脉。

带脉出自季胁部，交会于足少阳胆经的带脉、五枢、维道穴，围绕腰腹部一周。

【附】《奇经八脉考》

带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴，围身一周，如束带然。

【功能】

带脉的“带”字，含有腰带的意思。因其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称带脉。带脉的主要功能，总的说来是“约束诸经”。它从第二腰椎发出，围腰一周。因此，足部的阴阳经脉都受带脉的约束。由于带脉出自督脉、行于腰腹，腰腹部是冲、任、督三脉脉气所发之处（冲、任、督皆起于胞中），所以带脉与冲、任、督三脉的关系极为密切。

【病证】

《素问·二十九难》说：“带之为病，腹满、腰溶溶若坐水中”。如带脉不和，可见妇女月事不调，赤白带下等症。《素问·痿论》：“阳明虚则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用。”说明带脉失调，可发生痿症。在王叔和的《脉经》里，也有“诊得带脉，左右绕脐腹、腰脊痛冲阴股”等症的叙述。

据《针灸大全》所载八脉八穴，临泣（足）通于带脉，其主治症有中风手足不举、肢体麻木拘挛，发热，头风痛，项肿连腮，眼目赤痛，齿痛、咽肿、头旋，耳聋，皮肤风疠痒，筋脉牵引不舒、腿痛、胁肋疼痛等。

太极拳里面带脉怎么理解？

带脉的“带”字含有腰带的含义，它是人身经脉中唯—一条横向围身一周的经脉（其它经脉均为纵向）。其主要功能是“约束诸经”，即循行于躯干的所有阴阳经脉均受到带脉的约束。另外，《灵枢·经别》中说：“足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。”这说明带脉的起点是命门穴（即在脊骨由上向下数第十四椎，亦即现代医学所说第二腰椎棘突下），亦即带脉同足少阴肾经在命门穴处相联属并出自督脉，行于腰腹，而腰腹部是冲、任、督三脉脉气所发之处，故带脉与J任、督、冲三脉有着密切关系。
充实带脉的方法是：用意念引导由涌泉穴吸气，循少阴经上行至会阴穴再转向臀后，过督脉长强穴，使内气提至命门穴，此为吸为合。然后，内气由命门穴发出，沿腰两侧向任脉神阙穴及小腹运行，并使内气扣合，此为呼为开。之后内气按原路收回“命门穴，此为吸，为合，不再放至足下。下一个循环即内气从命门穴发出达腹前会合，复又收回命门穴，即如此进行一开一合之运行。开时，腹掤起（不是鼓肚子）；合时，腹放松。训练次数可自行掌握。
这一训练的技理和目的是：训练腰部的掤劲，使腰成为人身之强有力的机枢，从而成为全身运动的主宰，即拳论所说“腰为第一主宰”，同时训练了腰部的内气鼓荡，亦即经梧先师所说，把自己的腰练成一根“铁轴”（即如磨盘之铁轴）。

维道穴、五枢穴、带脉、都在哪（通俗点）

维道穴[定位]在侧腹部，当髂前上棘的前下方，五枢穴前下0.5寸。 [解剖]在髂前上棘前内方，有腹内、外斜肌及腹横肌；有旋髂浅、深动、静脉；布有髂腹股沟神经。［取穴位置及方法］仰卧或侧卧位，在五枢穴前下0.5寸，对腹股沟处取穴。五枢穴【标准定位】在侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。
【通俗定位】在骨盆上端从腰部往腹部方向触摸，可摸到骨盆最前侧。五枢正好在其附近。在居髎1个指幅上方。 带脉穴【标准定位】在侧腹部，章门下1.8寸，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
【通俗定位】位于章门的穴位下方。章门为弯曲肘接触侧腹时，肘碰到身体部位。带脉高度大约与肚脐相同。带脉奇经八脉之一，带脉起于足少阴肾经内踝前下方之然骨穴，上腘别走足太阳膀胱经，合肾至十四椎，属带脉。带脉起于季胁绕身一周。

打通带脉后对身体有什么好处？

您好：带脉是个经脉中唯一横行于腹腰部的经脉，主要联系下腹部的脏腑器官。带脉的功能可概括为“总束诸脉”，键运腰腹和下肢。经常敲打带脉可以缓解便秘，也可调经止带、疏肝行滞，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

男性带脉不通的危害 通带脉的最快方法

1 腰腹部肥胖男性带脉的位置正好在腰部两侧，有“约束诸经”的功能，一旦男性带脉不通，则人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会在腰腹部形成拥堵，导致腰腹部位置脂肪堆积，出现啤酒肚，而且这部分赘肉即使运动也难以减掉，建议采取敲带脉的方法帮助带脉畅通，缩小腰腹围度。

如何敲带脉

2、敲打时不要太用力，但频度要快，一会功夫下来，觉得有痒、麻的感觉即为合适。

这种敲带脉的方法不仅能疏通带脉，还可有效减少腰腹部赘肉。

2 腰酸腿痛带脉起于季胁，绕腰一周，状如束带,总约十二经脉及其他七条奇经。如带脉男性经气不利，则容易出现腰酸腿痛的症状，建议用拔罐的方法通带脉，缓解治疗腰酸腿痛病症。

拔罐

位置

1、带脉：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

2、肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

3、大肠俞：第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

方法：使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~ 5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10~15下，以皮肤发红为度。

3 肾虚男性带脉不通还会影响肝经、脾经、肾经的症状，如自身肝脾不畅，就容易情致抑郁，影响自身激素分泌，导致肾虚，出现四肢发冷、畏寒、水肿、虚汗、头晕、身体发沉、腰膝酸痛、小便清长、多梦等症状，建议用艾灸的方法疏通带脉，调理肾虚。

艾灸

位置

1、带脉：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

2、关元：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

3、肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞方法：采用艾条悬灸穴位5~ 10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。或艾炷灸3~ 5壮。

4 怎么知道带脉通了

1、上述症状有所缓解并消除

2、体重下降

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