关于针灸减肥

关于针灸减肥

Q：针灸时是否感觉很痛？

A：几乎不痛，而是应有的酸、胀、麻感，有经验的医师会很好地拿捏分寸，让你享受一下穴位放松。

Q：针灸对局部有作用吗？

A：针灸讲究整体治疗，当然对局部有作用，腰腹部都能得到改善，起先是体形的变化，再是体重的变化，体形的变化要快于体重变化。

Q：针灸治疗的疗程多久？

A：一般两到三个疗程就能见效，一个疗程为十次左右，一周平均做三次。

Q：针灸效果不显著怎么办？

A：针灸的效果不显著，跟是否配合治疗有关，也跟个人饮食、工作的规律失调有关，一般两个疗程都没效果的话，跟医生是否辨证施治和取穴准不准确有关系。

Q：是否夏季减肥的效果比冬季好？

A：是的。中医历来有“冬病夏治”之说，从五行来看，春夏天阳气从体内蒸发到体表，很容易激发，针灸本来就是刺激穴位，激发内在的调节机能，因此夏天肯定比冬天要好。

1．针灸减肥的临床现状及存在的困惑

目前，针灸减肥方法主要有耳穴减肥与体针减肥两种，耳穴减肥中又有耳穴压籽（王不留行籽）和耳针的不同。各种方法并取得了一定的成绩，但也存在着诸多困惑。这主要表现在：（1）从文献报道来看，针灸减肥的有效率从59.4%到90%不等，且体重下降的程度悬殊很大，如何提高针灸减肥的疗效，是我们首先面对的问题；（2）针灸减肥的塑型问题；（3）针灸减肥后体重的反弹问题。（4）针灸的副作用问题；（5）针灸减肥机制尚未明了，缺乏科学地解释，等等。这些问题不仅影响着针灸减肥的临床效果，而且也阻碍着针灸在减肥领域的发展。

2.1．如何提高针灸的减肥疗效

针灸减肥效果的提高，除与所选穴位、针刺手法、及患者体质等有关外，恐怕还与患者的饮食控制、运动等因素有关。针灸减肥应与其他减肥方法联合运用。

合理的控制饮食，是减少机体能量摄入的有效方法，而运动是增加机体能量消耗的有效手段。这两种方法虽然都可起到减肥效果，因此，对于一些食欲比较旺盛的肥胖者，在使用针灸减肥方法的同时，可配合合理的控制饮食，来抑制患者过旺的食欲，这样能够更好的提高减肥疗效。而对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重。因此，笔者认为，针灸作为一种减肥方法，应该与其他方法联合使用，能够充分发挥针灸的作用，提高针灸的减肥效果。

2.2．如何提高针灸的塑身效果

针灸的美身塑型问题，实际上就是针灸的局部减肥问题。局部肥胖比较突出的是腹部肥胖、腰臀部肥胖、腿部肥胖和上臂肥胖等。进行局部减肥塑型，单纯的局部减肥方法并不可取，而整体减肥与局部减肥同时进行，虽可取得一定效果，但就减肥效果而言，却并不理想。在整体减肥过程中，若局部减肥进行的时机过早，也达不到局部减肥塑型的满意效果。这可能与机体内脂肪的动员分解、重新分布等有关。正确的时机是，在整体减肥进行到中期时，及时进行局部减肥，常常能够提高针灸减肥塑身的效果。

2.3．如何防止减肥后体重反弹

针刺减肥效果的优劣，不仅取决于针刺过程中体重的下降及塑型的结果，而且更重要的是能否解决好针后体重的反弹问题。在使用各种方法的减肥过程中，体重反弹是目前减肥尚未解决和无可躲避的一个难题。针灸减肥是否存在反弹问题？无庸质疑，答案是肯定的。如何去防止或解决针后的体重反弹问题，却是摆在我们面前的必须解决、不容回避的课题。

首先，引起减肥后体重反弹的问题关键是绝大部分肥胖症患者，是饱食中枢失调，饥饱感不明显，看见什么食物都想吃，并且是吃什么都香。在人体没有充足的运动将体内过剩的营养代谢、消耗掉之前，重建已经失调的饱食中枢，使患者进食有明显的饥饱感，饮食得到自主控制，使机体的摄入与代谢消耗达到出入平衡，这将不失为防止针灸减肥后体重反弹的有效手段之一。因此，通过针灸刺激，调节患者的饱食中枢，是稳定减肥效果、防止针后体重反弹的主要策略之一。

其次，引起反弹的另一个因素，是减肥方法的不科学、不合理。例如，过度控制饮食，使机体处于饥饿状态；过度利尿使体内的水分丢失过多，处于失水状态，当治疗停止后，机体补充水分，很快便引起体重反弹。因此，控制饮食热量不能低于1200千卡。另外，要保证患者饮水摄入量，不可为眼前效果而加强利尿作用，使减肥能实实在在地减去脂肪。

第三，适当进行一些体育运动，切记在运动之后不可过度进食。

3．关于针灸减肥的几点想法

3.1．针灸减肥应该科学化

单纯性肥胖，主要是机体的能量摄入大于能量消耗，过多的热量以脂肪的形式贮存于体内，发生肥胖。因此，减肥的基本思路，就是消耗掉机体过余的能量，使机体回到正常的能量出入平衡状态。在这一思路指导下，针灸减肥的实施，一定要符合减肥的基本规律。不可通过针灸过度抑制患者的食欲，使进食量明显减少，低于机体一日所需的基本摄入量，这样不仅易使机体处于饥饿状态、分解蛋白质，而且会使基础代谢降低，使减肥处于停滞状态。更不宜采取在控制饮食的情况下加强利尿，从而对肾脏功能产生不利影响。针灸减肥，应该在现代科学理论的指导下，使患者健康的减肥去脂、恢复正常体重。

3.2．加强针灸减肥的机制研究

针灸减肥走出国门，不仅要有良好的疗效，而且要有现代科学对其作用的揭示，使世界上具有不同文化背景的人群所认识。目前，针灸减肥的基础研究是一个薄弱环节，作用机制缺乏有力的科学实验依据。因而，急需加大基础研究力度，从现代科学角度对其机制进行阐释，为世界再一次掀起针灸热而做出重要贡献。

关于针灸减肥耐心解答下！

合理控制饮食，坚持每顿一小碗，这个必须要做到，
尽量少吃很油腻的食物，饭前一定要喝2杯水
如果每天能坚持运动，流点汗水，那就更好了
另外结合服用这款产品：
事半功倍，以上是我自己的减肥计划，目前坚持了20几天了，减了12斤，你可以参考下
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针灸减肥真的如此管用吗

1 针灸可以减肥吗针灸当然可以减肥，他绝对是会抓老鼠的猫，但是！抓老鼠的技术到底怎样？听我慢慢讲讲~

正规针灸是绝对没有副作用的，这个每个爱美的女生可以放心的。但是针灸减肥不是每次去针刺，都有效果。针灸减肥也是有平台期的，所以请不要神话它的效果！什么月瘦10斤，那都是因人而异~

有效的针灸是个怎样的体验

针灸减肥的作用机制

简单的说，它的作用机理主要体现在以下几个方面：

针刺对胃肠动力的双向调节作用

什么是双向调节？

就是选择性！！选择性！！

在胃肠运动及其分泌在受到抑制的时候，针刺可以起到促进作用，但是，如果你的胃肠功能在针刺前是亢进状态，那么针刺能够起到抑制作用，同时使亢进的食欲得到抑制！！

改善机体的糖代谢、脂肪代谢。

许多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以将机体异常的代谢状态纠正和调整好，从而使机体达到一个良好新陈代谢状态。

改善内分泌系统。

很多肥胖是发生在咱们的又爱又恨的青春期、产后、还有更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段啊！所以合适的针灸可以较好的改善内分泌的紊乱从而调节机体，达到减肥瘦身的效果。

3针灸减肥的效果和适用人群从年龄层次来说，针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间，哎玛，这不是我们貌美如花的黄金时期嘛！？

从身体机能方面讲，针灸减肥主要针对的减肥人群是“病理性肥胖的女性”，如果是生理性肥胖的女性，不好意思，效果可能不明显。

什么是病理性肥胖呢

而生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。

因此，如果身体存在以上作用机理中提到的病理性代谢异常的话，针灸可以调整机体的各种机能异常，促进脂肪的分解，达到降脂的效果，但是对于机体正常的生理性肥胖者针灸减肥基本上没有什么效果噢~就是白费钱！

一句话：对内分泌或者代谢等异常的人群效果显著。

如何选择减肥机构

——针灸知识方面不熟悉

——美容院针灸的美容师们不一定系统的学习过针灸方面的知识，不具有执业医师资格证

——严格的讲针灸减肥属于医疗美容范畴，按照《医疗美容服务管理办法》的规定，从事医疗美容的针灸师需要执业医师资格才能给患者进行针灸治疗，并且经营针灸减肥的美容机构必须获得《医疗机构执业许可证》才能合法从事针灸减肥等执业活动。

——针灸的针具消毒方面不能保证

从针灸减肥使用的针具考虑，许多非正规的美容院用于针灸的针具不能保证能合理的消毒，而针灸减肥治疗需刺破患者的皮肤到达穴位，属于医疗美容范畴，在针灸过程中，由于患者体质的差异，随时会有突发状况发生，比如发生晕针乃至休克，需要立即抢救处理，假如患者不是在正规的专业医疗机构进行治疗，而操作者又不是医师的话，一旦有突发事故，患者就可能要承担很大的风险。

这些都是要慎重考虑的因素。所以，当我们在考虑选择针灸减肥的时候，我们应该选择具有医疗机构执业许可证的美容机构，包括给您针灸的美容师也要看他是否具有执业医师资格证。

最后啰嗦一句

针灸其实算一种辅助的调理手段，帮助你将机体调整到一个正常的状态。当你针灸回到正常的体态后，还需配合合理的膳食和运动，这样才能保证不反弹哦~

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