以花养生更美丽

以花养生更美丽

海霞　本报记者

最近，一些电视台播出了中国保健协会副理事长吴大真教授用花养生、用花养颜的经验，受到观众的热烈欢迎，吴大真教授将电视讲座内容整理汇集，出版了新书《花样女人幸福一生》。在5月9日母亲节之际，吴大真在北京西单图书大厦向公众传递这种养生理念和方法。

许多花不仅芬芳馥郁，还是养生保健和治病的佳品，尤其更适合女性。《神农本草经》中记载300多种药物，其中收录了大量花卉品种。在生活中，经常以花代茶、以花入馔，不但有养颜美容、保健调理作用，而且在身体不适时，还可缓解病痛、治疗疾病，不但效果显著，而且便捷安全。

吴大真说，她不但赏花、种花，更喜欢用花，常将鲜花加到她给病人开的药方里，把用花代茶、入馔的经验推荐给食疗健身的朋友们，还把自己做的花瓣水、花露送给爱美的女人们。在中央电视台《健康早班车》、北京电视台《养生堂》栏目中，她用自己45年的中医临床保健经验，结合用花调节众多身心疾病的真实案例，告诉人们以花养生的原理和以花代茶、以花入馔、以花入药的养生保健法：如面色晦暗用桃花，胃部不适用茉莉花，乳腺增生用玫瑰，月经不调用月季，牙痛口臭用桂花，眼花上火用菊花，等等，这些花可以用来泡水喝、做粥、做菜以及做成面膜等等。

吴大真在《花样女人幸福一生》一书中，重点介绍了金银花、百合花、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季、桃花等12种常见花。她先以优美的古诗句简述花的特性，讲述这些花的美丽传说和故事，然后再将此花的性味归经、保健功效和食疗茶饮方娓娓道来，是一本集花疗、花养、花趣于一体的养生科普读物。书中介绍的花茶、花粥、花饮、花膳，涉及女性养颜与身心调整、中老年人慢性病防治、上班族保健等，不但教会读者用花来调理身心，有效改善身体状况和预防疾病，而且让人在追求健康的同时，还唤起人们对生命、对自然、对一切美好事物的向往，使人得到一次心灵的芳香沐浴。

记者在京城的几家药店和大型超市中看到，前来买各种干花茶的人络绎不绝，尤以中老年人和年轻女性为多。他们中大多数人都知道各种花的不同功效。一个女青年说自己乳腺增生，妈妈看了电视上吴大真的讲座后，就买了些玫瑰花让她泡水喝，喝了一个月后果然感觉身心舒适，面色红润。

花香可闻，花色可观，花意可解，花还可以养生。吴大真说，女人最经典的饮品是花，花可养生，花可养颜，女性以花养生可以更美丽。

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