偏瘫患者家庭调理方——阿弥陀佛健身法

偏瘫患者家庭调理方——阿弥陀佛健身法

王新志　河南中医学院第一附属医院

症状：身体一侧偏瘫。

用料：甘草10克，桑枝30克，细辛4克，羌活、独活、白芍、当归、桑寄生各15克，桂枝、姜黄各12克。

方法：熏洗患肢，或将上述药材用开水浸泡30分钟，擦拭偏瘫部位。

注意：每天练习“阿弥陀佛健身法”。

现在，疾病是造成家庭不幸的一个重要原因。如果家里有一位突发中风而偏瘫的老人，那就会连累家里的每个成员。有的老人偏瘫了，甚至会对生活失去兴趣。

难道人偏瘫了，就真的意味着末日来临了吗？当然不是，我接手的许多偏瘫患者在我的指导下，上肢功能基本上都在好转，因为，他们每天都在坚持练习我教他们的“阿弥陀佛健身法”。

“阿弥陀佛健身法”分成4个步骤，正好可以锻炼指关节、腕关节、肘关节和肩关节这4个部位。

指关节锻炼法

人中风后，肌肉会变得紧张，因此，五指多攥在一起。您可以每天用健手(健康一侧的手)的五指交叉叉入患手(瘫痪一侧的手)的五指中，并用健手向前推，使患手的五指张开。在做的同时，嘴里还可以念着：“打上香皂洗洗手……”可反复做数遍，这样可以活动指关节。

腕关节锻炼法

健手的五指与患手的五指交叉握好后，再用健侧腕关节带动患侧腕关节向前、后、左、右4个方向转动。这时，您嘴里可以说：“我刚洗过手，现在开始给你们分苹果了。老伴，—个(向前)；我自己也吃一个(向自己)；儿子，—个(向左)；最后，女儿，一个(向右)。”这样，前、后、左、右4个方位都照顾到了，腕关节也得到了全面锻炼。

肘关节锻炼法

双手抱拳做成作揖状，伸展肘关节。反复练习数遍。

肩关节锻炼法

健手的五指与患手的五指交叉握好后，用力向上伸，缓缓落下，好像烧香拜佛一样。嘴里可以说：“阿弥陀佛，老天保佑我们全家健康。”

做这一套操，便能把手臂上的6条经脉都刺激到。而且，手部的6条经脉连接头部、心脏，因此，相当于梳理了全身经络。这个方法效果很好，20多年来，已经有很多偏瘫患者通过练习这个方法恢复了上肢功能，吃饭、刷牙、下棋、打太极拳都不碍事，生活已经完全能够自理了。

其实，这套操的名字是一个偏瘫患者起的。他刚偏瘫时才36岁，连着3天不吃饭，脾气特别暴躁，对生活失去了信心。但他的妻子非常贤惠，对他不离不弃，每天伺候他吃喝拉撒睡，自己却3天没合过眼。我就劝导他：“病又不是好不了，您这么灰心干什么，再说，您不为自己着想，也得为老婆、孩子想想吧!”

我把上面这个方法介绍给他。为了使他能更快地康复，我还精心地为他准备了一道中草药汤剂：甘草10克，桑枝30克，细辛4克，羌活、独活、白芍、当归、桑寄生各15克，桂枝、姜黄各12克，加水300毫升，熬至150毫升，每天早晚熏洗患肢。

这个方子具有破血行气、通经止痛的作用。如果有的人觉得熏洗患肢比较麻烦，也可以将药材用开水煮上半个小时，用药水擦拭偏瘫部位。

一天中午，他老婆正给他喂饭，广播里播了一首当时非常流行的歌——《老婆老婆我爱你》，他听着听着就哭了。也就是从那天起，他锻炼更积极了，整个人也变得非常开朗，再没发过脾气。他每次在锻炼时，嘴里都会哼着：“老婆老婆我爱你，阿弥陀佛保佑你。”

两个月后，这个偏瘫患者的胳膊已经恢复了大部分功能，如果您不仔细瞧，根本就看不出他的胳膊不方便。

从那以后，我就将这套操起名为“阿弥陀佛操”。后来，我还专门听了听那首他喜欢的歌，歌词写得真好。

其实，世界上最有效的良药就是亲情。患者最需要的也是家人的关心和呵护。所以，当亲友生病时，我们要用心去关爱他们。尤其是那些受了重伤、患了重病的人，更需要亲情这服弥足珍贵的“良药”。

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