熬夜看球防眼疾

周尚昆　中国中医科学院眼科医院

目前，南非世界杯足球赛已接近尾声，球迷们在为自己热爱的球队、崇拜的球迷呐喊助威的同时，也要注意眼睛的防护，预防中心性浆液性脉络膜视网膜病变的发生。

中心性浆液性脉络膜视网膜病变，简称“中浆”。该病的特点为：黄斑部类圆形区视网膜神经上皮下透明液体的积聚，引起视力轻中度下降，视物变形甚至变小、变色等。

人的眼底就像照相机的底片，眼底视觉最敏感的一小片区域称之为黄斑。黄斑部水肿后，该部位的视网膜细胞相应水肿，细胞间的距离发生了变化。就像一面镜子做工精细、表面光滑时能够非常精确地照到万物，但是如果由于某种原因导致镜子表面凸凹不平时就变成“哈哈镜”，看到的东西也就变形了。从该病的发病人群上看，多见于中青年人。从该病的诱因上看，与工作劳累、熬夜或精神压力过大、情绪激动、饮食无度等因素有关。

南非世界杯足球赛，由于时差原因，绝大多数球迷为了一睹足球风采，常熬夜至深夜，心情随着球场上的足球浮动，或振臂高呼，兴奋不已，或垂头丧气，遗憾抱怨；当自己心爱的球队或球员进球后难免开怀畅饮，一醉方休，这些均可能诱发该病的发生。

《内经》云：“正气存内，邪不可干。”“邪之所凑，其气必虚。”当人体脏腑功能低下或亢进，正气相对虚弱、卫外不固的情况下，均可导致机体脏腑功能紊乱，正气相对不足，卫外不固，风邪等乘虚而入，阻遏肺气则宣发肃降功能下降；饥饱无度，脾气受损，则脾主运化水湿功能不足；七情太过，肝木受伤，疏泄功能不足、气血运行不畅，则眼视万物功能受损。另一方面，肝木克脾土，进一步影响脾胃功能。最终导致水湿上泛，蓄积于黄斑部位，引起视力下降、视物变形等症状。

从理论上讲，“中浆”有一定的自限性，3～6个月内不用任何治疗大部分可自愈，恢复后大多数患者中心视力可恢复正常。但是若不注意防护，病程迁延，多次复发的患者可能会引起轻度或中度视力减退、视物变形等症状，视功能受损。

因此，“中浆”重在防护。广大球迷在享受足球盛宴的同时，一定要起居有常，饮食规律，放松自己的心情，避免情绪的过分波动，并保证充足的睡眠等，充分享受足球给我们带来的快乐。

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