《不生病之真法》的读书笔记

《不生病之真法》的读书笔记

人为什么会生病？孩子生病怎么办？什么人生病不看医生？

理解中医精华者很少会生病，一般情况下生病也不用看医生。

不懂中医怎么办？理解一些大原理，也可以做到很少生病。

本文是tuenhai(tuenhai.com)阅读《不生病之真法》的读书笔记。采用摘录加上评述的方式。也许读了本文，当别人问你，什么人生病不看医生，你一个字就可以回答他了。

健康的人生必定身心平衡、心平气和、不易生气。反之，容易生气的必定不健……平时易怒、忌妒、猜疑、偏激、骄傲、心烦气躁、喜欢造谣生非、挑拨离间、惟恐天下不乱的人都属于不健康，这一类型的人刚开始虽然不一定已有种种不舒服的自觉症状，可是由于心态不平衡将极易导致生病，因为心理因素影响人体健康甚巨，而且心理不健康亦将导致生理不健康，所以说：　“身心平衡，以致中和，乃治病之最高准则。”其道理在此。（《不生病之真法》之健康自我诊察法）

tuenhai：人为什么会生病？《不生病之真法》在关于身心对应关系上认识非常透彻。身心是100％对应的。所以自己身体是否健康，不用去看医生，反观一下自己的心理就知道了。在这方面，某些宗教的认识非常透彻，tuenhai个人非常佩服。比如藏传佛教，非常重视发菩提心。什么是菩提心，没有接触过佛教的人可能不知道，菩提心可以简单理解为无限提高自己的思想境界，做一个纯粹，没有任何思想污染的人。当真正地这样去做以后，身体素质立即得到改变，这种改变，可能人类的科技要再过500年才能用仪器分析出来。正因为身心是100％相应的，因此，没有心灵境界的提高，而去追求什么功法，加持，灌顶什么的，都是竹篮打水一场空，从这方面来说，我是支持司马南打假的。我们有时听到历史上或现实中有的人死后没有经过任何处理而多少年肉身不腐，这是怎么做到的呢，明白身心相应的道理，就可以简单知道其中奥秘。

整个宇宙大自然中有其自然法则和奥秘之处，人体亦属大自然的一小部分，也就是一个小自然体，所有自然体都有其自然法则，因此欲求人体健康也必须探讨自然、了解人体的自然法则，虽然现代科学日新月异，可是在这浩瀚无际的大自然领域中，以现代的科学所能求知的仍然非常有限，似乎尚微乎其微。譬如人工合成的维生素的发明，纵然已99．9％和自然界的维生素完全一样，可是甭说只差这O．1，甚至仅差O．0001时，亦无法与自然界的维生素相比拟，俗语说：　“失之毫厘，差之千里。”或许所差的0.0001已将是天壤之别。因此人工合成的种种营养素，虽是许多营养专家们的伟大成果，可是仍只是人类自我创造的，或是从许多天然食物中提炼而成，都属于人工合成，这都已经不是自然的营养，都已近乎化学品，因此吃多了则将中毒（《不生病之真法》之何谓营养）

tuenhai:为什么人工合成的东东吃下去不好？上面的说法或未揭示本质。万物都有生命有信息，但生命的等级不同。就植物和人来说，植物在生物链中是比人低一级的关系，用中国传统的相生关系来说，植物“生”人，人吃植物是天经地义的。但人工合成的物质的生命等级比植物低很多很多，和人没有相生关系，根本不适合人食用。我也说过，我们吃中药，吃的是生命，是信息。如何理解药性，你就当中药吃下去还是活在你体内好了，这样去理解药性就很容易理解。但人工合成的东东相对于植物来说基本上是“死”了一般，怎么可以吃呢。科学的饮食是只吃植物，吃适合人类食用的植物，吃植物全株，不要去掉皮或根或叶什么的。全部吃下去，才是完整的生命和信息。

10年前，英国有家杂志社曾经报道一则真人真事。有位年轻女性，颇有几分姿色，当她嫁给了一位有钱的丈夫后，对丈夫十分体贴，照顾得无微不至，每天都供给丈夫最好吃、最有营养的食物，三餐尽是山珍海味、大鱼大肉，煎、煮、炒、炸烹调得香醇可口，她的丈夫每天大饱口福，吃得不亦乐乎，几乎认为三生有幸才能娶到如此美貌又贤惠的好太太，也许这位有钱人高兴得太早，因为他享受没几年这种人间天堂的生活，却因脑溢血而去世了。因此这位女性无形中成为这位有钱人的法定继承人，而获得了全部的财产。接着这位女性又如法炮制，连续嫁给了几位有钱人，结果这几位有钱人也都在短短的数年中就远离人寰了，这位女性终于成为英国的大富婆。当时有位律师深深觉得其中有诈，经过一段时间的明察暗访，证实这位女性是利用高蛋白食物来毒害她的丈夫们，可是依法无据，因为法律上无此条文，因而无法起诉。

这个故事可说是高蛋白食物能使人慢慢致死的真实写照，但这只是用来唤醒世人，莫再沉迷于“蛋白质是人体的最佳营养”的这种不正确的观念而已。谨请各位不可仿效，否则恶有恶报，多行不义必自毙。

（《不生病之真法》之蛋白质与酸毒）

tuenhai（www.tuenhai.com）:tuenhai外婆生前所在的山村，只十几户人家，有位百岁的老人，现在还能到山地里干点农活。人为什么会生病？他为什么很少生病？还好子女不是非常有钱，还好山村物资缺乏，想吃大鱼大肉也有一定难度，否则……

1992年7月中旬在北京的一次培训中，有一位学员，是北京南苑农场的一位主治医师，她听了这个真实故事后立即站起来说：　“老师，在一两个月前于某报上曾经报道一则新闻，内容是：目前国内已发现有许多孕妇于怀孕中大量吃鸡蛋，而导致婴儿一出生后都成为瞎子，当时我无法理解，我现在已知道了，这也就是蛋白质中毒的现象。”当时我笑了一笑说：　“完全正确”。（《不生病之真法》之蛋白质与酸毒）

tuenhai:人为什么会生病？孩子生病怎么办？人生病很大程度上是吃错了食物。应当吃什么，不应当吃什么？有一个诀窍，就是凡不是植物的尽量不吃，或不多吃。说“尽量不吃”是因为现代人难以做到完全不吃，比如不吃肉肯定比吃肉好，但做不到怎么办，只好说成尽量不吃或不多吃。知道这个诀窍后，很多问题就好回答了。吃牛奶好不好？牛奶不是植物，所以牛奶尽量不吃或不多吃。前阵子在民间中医论坛看到一个患者说：我一星期不吃肉了，看到肉就两眼发绿光……我们看了哈哈大笑

1991年初我在福州时有位郭先生，他掌上明珠已两岁多，仍然不能行走，在他未细述前我就已确定是饮食的错误而引起。据他所述：　“医生们都说蛋白质最营养，所以奶粉放多一些，又须加糖；根据某健康报的报道，每天熬骨头、菠菜汤，每餐至少一个鸡蛋，还须补充鱼或肉。”这位郭先生每天下班后，必须蹲在瓦斯炉前，一边看书，一边看着高压锅冒气，一蹲就是数小时。如此全心全意想把他的千金培养成万金小姐，可是老天却不作美，愈细心照顾反而愈不成器，到了一岁多不但不能走路，连囟门都闭合不了，访遍许多名医，皆不见起色。因而曾经求助于神明，这小女孩于某机缘下接受了本自然医学而痊愈

……

现代小孩一出生，就须打预防针来抑制麻疹、水痘，一发烧就赶快打针、吃药来抑制，使人体内的毒素完全没有机会排除，因此使现代小孩的体质一代不如一代，一年不如一年。药物为达到抑制作用，必须削弱人体的抗体，才能阻止人体排毒，所以现代小孩每当接受本自然医学之改善体质后，其抗体又将增强，当人体的抗体增强后，发高烧、麻疹、水痘的现象必将再出现。现代人因接受现代医学的洗礼，都认为发高烧将烧坏脑细胞，往往都会惊惶失措，虽然事先都告诉他们：　“小孩子因抗体比老年人强，所以在改善体质的过程中很快就会发高烧，老年人就像一炉快熄灭的炉火，欲使它再度燃烧必须费很大的劲，小孩不经发高烧，其体质绝改变不了。”假如发高烧就会使脑细胞烧死的话，现代医学兴起至今才二百年，而我们中华民族的存在已超过五千年，在这五千年里就不知我们中华民族是怎么生存呢？古代人的体质特别好，每一个人必然都有发烧过，那么是否我们的祖先们占有大多数人都是白痴呢？（《不生病之真法》之何谓科学？）

tuenhai：谁能预言现代科学的发展将把人类导向何方？每当想到这个问题，我就会想起诺贝尔奖。诺贝尔奖是以瑞典著名化学家、硝化甘油炸药发明人阿尔弗雷德·贝恩哈德·诺贝尔(1833-1896)的部分遗产作为基金创立的。证书和奖金支票。这是否暗示人类将自尝恶果呢？

人体的自然排毒现象有痰、咳、小儿麻疹、水痘、青春痘、香港脚、癣、皮肤病、上吐下泻、痔疮流血、狐臭、脚臭，甚至发高烧等，这都和汗、尿、大便一样是人体为求迈向酸碱平衡(中医谓之阴阳调和)的自然排毒现象，这种种排毒现象虽然将使人体产生不舒服，可是人体内的毒素不排除时，人体绝不可能健康。故中医强调：“不可闭门留寇。”语意是指发现小偷入屋时，不可把门堵死，否则将造成无谓的损失或伤害，是用来比喻不可利用药物来阻止人体的自然排毒现象，否则亦将造成更严重的疾病。西医鼻祖亦曾强调：　“绝不可因这些分泌物的排出感到万分痛苦而横加阻止，否则人体将永远无法调和而使疾病缠绵不愈。”又说：　“无端投以药物，企图抑制这些症状的作法完全属于邪道。（《不生病之真法》之抑制）

tuenhai:人为什么会生病？孩子生病怎么办？真正的中医不好做，有时候只能自己给自己开方。

曾在民间中医看到有的小孩服中药出现强烈的热的排病反应，还好孩子的母亲了解并信任医生，坚持了下来，最终孩子的体质得到了调整，从此就很少患病了。

错误的治法，可以削弱人体抵抗力，使人体太弱而没有更多资源去生病，表面上病好了，身体却更差了。一般西医或者不懂医理的中医会无意中使用这种错误治法。

真正的中医治病，其实是使人体质增强，体质增强人体才有多余资源去克服疾病，克服疾病时会产生一些症状，这种症状可能使人害怕，人都是很怕死的，怎么吃了中药反而出现症状了，于是就自然的怀疑药不对或医者水平有问题。医者自己知道，药是很简单的药，就是无病之人长期服用也没有问题，怎么会把人吃死呢，担心是多余的，但患者没有正确的健康观念的话，有时就比较难以解释清楚。

不懂医理的中医开出的药方，虽然有时能通过削弱人体抵抗力而使症状好像消失，但假如患者体质已经很差再开错药，就会使症状加重，多吃就可能不治。

最好是人人略懂医理，这样至少知道医者开方的方向对否，孩子生病怎么办这个问题最好是每个人自己来回答。一位朋友在反映，自学中医一个月就给自己开方，治好了十几年的顽疾，他的药量开得比较大些，甚至吃到两眼布满红丝，试想一下，如果是患者出现这样的症状，岂不吓得半死。但药量不足，好得就慢。

当人体的种种自然排毒现象被抑制后，人体内的酸毒必然偏高，而使人体细胞无法生存以致急速衰老或死亡。当细胞急速衰老时，人体则较易引起感冒或其他病变，所以现代小孩较容易感冒或生病。感冒时现代医学就给予抗生素来直接代替人体来消灭细菌，这种方式就是代打。其他如糖尿病患者就给予降糖灵或胰岛素来代替胰脏的胰岛素分泌；尿毒症的病人就利用血液透析机来代替肾脏消除血液中的种种酸毒，俗称“洗肾”；目前中国大陆盛行的氧气净血法，也都属于代打方式。

这些代打方式都可立竿见影，使病人于非常痛苦中马上获得缓解，因此这种代打方式亦深获现代人的赞赏。可是人体和人一样都有一种惰性，当有其他方法来代替人体时，人体的机能就会逐渐退化；譬如感冒时就用抗生素来代替人体消灭细菌，将使人体的免疫力、自然治愈本能愈来愈低落，使抗生素的用量必须逐次增加，最后当人体的免疫力和自然治愈力已非常薄弱时，再多量的抗生素也无法使感冒痊愈，因此至今有许多人一感冒就好几个月。尿毒症的洗肾方式或糖尿病患者服用胰岛素也是一样，到最后肾或胰脏功能必将完全退化。（《不生病之真法》之代打）

tuenhai:在10多年前。tuenhai所在单位有一位同事，可以说是长年处于感冒鼻塞状态。长年吃西药，长年治不好。虽然药费可以报销，苦却自己受。这是因为长期吃西药，人体的免疫系统索性把“自愈”权力交于西药，不再管事了。中药则不一样，中药不是治病的，中药的作用在于增强人体素质，然后由人体自身去克服疾病。因此，凡药方不能起到增强人体素质的作用，就是伪中医药方。

止痛，就是利用麻醉剂将疼痛的部位与大脑连接的神经麻醉，使大脑失去人体疼痛的讯息。疼痛不是病，而是人体有了病变时向大脑请求支援的一种求救讯号；这好比1991年安徽省发生水灾时，透过所有的通讯网站，使大陆的中央单位马上知道安徽有了灾变，这时中央政府将立即通知各单位或全国同胞支援，使安徽的灾变得以很快的解除，这些通讯网站就等于人体的神经系统，中央单位就好比大脑，假如在这种情况下，有人刻意去破坏这些通讯网站，使中央单位失去讯息而不知去支援时，那么安徽的灾变必将日趋严重，后果不堪设想了。

止痛，就是消除讯号、欺骗大脑的一种方法，使大脑失去病变的讯息，而不再觉得有痛感，使人体或人产生错觉，以为疾病已痊愈了，其实病痛依然存在甚至恶化中。这种说法或许各位不一定赞同，因为病变大多数发生在人体内，所以用我们的肉眼看不到，只要不再疼痛就会认为疾病已痊愈，怎可能病还存在呢？假如各位的手指头曾经受伤过就会知道，手指头受伤后一到晚上将特别疼痛，这时只要一吃止痛剂就马上觉得不疼，那么是否表示手指头的伤已痊愈了吗？应该不是吧！当您打开绷带一看，受伤之处仍在发炎或肿胀，只是通往大脑的神经被麻醉而已。当人体内发生种种病变时，如果都只一味地用止痛剂来消除这种人体求救讯号的话，人体的疾病也必将日趋严重以致无法治愈

……

切记疼痛只是人体有了病变而向大脑求救的一种讯号，血压高、血糖高也都是讯号而已，因此将全部精力都投注于消除讯号的工作上，纵然有多伟大的成就或深具科学，仍将无法使人体健康，而且长期服用这些药物将徒增人体内的毒素，当毒素囤积到某一种程度时，即将引起种种的并发症，务须格外谨慎，以免后悔莫及。（《不生病之真法》之止痛）

tuenhai:由此可知，一切止痛药不可吃。不单止痛药，一切非植物或加工过于复杂的东东都不可入口。

癌症一经开刀或切片检查后必将急速转移，因为每当人体有了癌变时，人体的自然防卫本能即将形成像太空防卫罩般的薄膜将癌变之处团团包住以防扩散，可是由于现代营养观念的错误，使人体内的酸毒日增以致癌变也随之增大，当癌变扩大到一公分以上时，现代医学的最新仪器才能发现，为了证实是否癌症有时须经穿刺、病理检查，当这层防卫薄膜被穿刺或开刀切除时将使这些癌毒素外流，而引起他处发生癌变，这就是所谓的转移，因此癌症一经开刀或穿刺后则愈快死亡，除非是良性肿瘤，否则很难活命。癌症是毒素囤积而引起，并不是什么癌细胞，这些癌毒素根本不惧怕任何电疗、放疗或化疗，这种种治疗方法也惟有徒增人体正常细胞的死亡而已，癌症最后都因无法忍受剧疼而死亡，现代医学只好将癌变传到大脑的神经切除，或是注射安眠药让病患者昏睡至死。其他有如糖尿病末期由于药物毒素和种种酸毒大量囤积于脚踝，而导致脚踝的细胞无法生存而溃烂，这种情形也只好切除，一了百了。（《不生病之真法》之切除）

tuenhai:人为什么会生病？切除的方法能治病吗？表面上表灶消除了，身体却更弱了。一位朋友的朋友因切除了子宫，没有子宫总不可能生子宫肌瘤了吧！前阵子遇到她在求医，小小的咳嗽无论是吃西药还是吃中药都治不好。这主要是因为切除子宫使人元气大伤，再加上无缘遇到好的中医。这也许是命吧，我虽然对中医略知一二，但并非执业医生，即使主动给她治，她是否相信我也是个问题。

骨骼是骨髓的银行，俗语常说：　“有借没还，再借困难。”前面所提到注射类固醇，或服用副肾皮质素等，这种方法就有如向银行借钱一样，只借不还，银行也就没钱可借了。人体也是一样，假如我们都一直向骨骼大量借用骨髓的话，最后就再也借不到了。譬如人参或灵芝，中医称它是温补，可壮阳、补元气，既然是属于温补的药，为什么身体还稍强壮的人吃了没事，而身体愈虚弱，也就是愈需补补身子的人反而不能吃，只要一吃人体就会觉得很不舒服？简单地说，身体还稍壮的人也就是还有些骨髓可供借用，身体愈虚弱的人，其骨髓愈接近耗光的地步，而愈没有骨髓可借支，人参和灵芝的主要成分有锗，化学符号以Ge为代表，是人体中一种极微量的元素，在人体中过多时即将中毒，而且锗可直接取代骨髓的地位。当锗一进入骨骼内就会使骨髓直接释放，也就是喧宾夺主，台语谓之“乞丐赶庙公”。当一个体质较虚的人，因骨髓的贮存量已很少，当他吃下人参或灵芝时却借不到骨髓，这时人体就会觉得很难受或整夜睡不着觉，这种情形就好比有朋友要向您借钱，他不知您现在口袋没钱，而以为您不借给他，所以就赖着不走，让您整夜不能睡觉。年轻气壮的人一吃将觉得体力、精力特别充沛，因为年轻人的骨髓还很饱满。当骨髓愈大量释放时，人体血液、体液的酸毒被骨髓中和后，细胞愈容易生存而将显得非常活泼，所以人体就会觉得有劲。目前市面上有一种产品叫做有机锗，这种有机锗也就是从人参或灵芝提炼出来，其作用也就是借用骨髓，但请各位不要食髓知味，否则宝贵的生命将随着金钱一并流失，这类的东西吃愈多，钱也花愈多，而生命也消失愈快。（《不生病之真法》之骨髓是人体的生命之源）

tuenhai:若某药物只能使身体强壮的人吃，身体衰弱的人不能吃，说明什么？反正我没有在药方中用到过人参。我倾向于用一个通用的药方，这个药方无病的人可吃，有病的人可用，一方治百病。可能有人不理解，为什么一方能治百病。如果你把中药理解成是治病的，自然就理解不了，如果你知道中药其实不是用来治病的，是用来强身的，那么你就能理解了。病怎么好的呢，病不是药治好的，是药吃下去后身体素质好起来了，人体自身去克服疾病的。所以，我们求的不是包治百病的药方，而是能强身健体的药方。能强身健体，自然对百病都有好处。现代西医对病名分得细，已经有千病，万病了，一方治百病还是说少了。在民间中医，三七先生每天要在网上给大量患者开方，还有网下的诊所要照料，他怎么忙得过来？如果你理解中药是用来强身的，你就知道其中奥秘了。

人体的生命就像烛光，骨髓就像蜡烛；俗语说：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”这是形容事、物或生命的结束。当一根蜡烛的蜡油耗尽时，烛光就将随之熄灭。人的生命也是一样，当人体的骨髓耗光时，人的生命也将终了。譬如癌症末期的病患都将产生剧疼，当所有的止痛剂都已失效时，最后只有打吗啡针，刚开始一两个月打一针即可止痛，渐渐地演变成一星期打一针才能止痛，最后一天打了十几针仍然无法止疼，病人终于因无法忍受剧疼，而于地上翻滚至死。或许各位都知道，吗啡是一种毒品，也是现代医学的最后一种法宝。当吗啡无法止疼时，医生们也就无计可施了。吗啡是毒品，也就是强酸，所以它可促使骨髓大量释放来中和癌症的酸毒，因此可使剧疼暂时获得缓解，可是骨髓在这种大量释放下将很快耗光。当骨髓耗光时，再多的吗啡针都将起不了作用，而人的生命也就随之终了。曾经有某人罹患肝癌、胃癌已非常末期之时，他的子女们很孝顺，拜托医生说：　“您只要让我们子女们能多看到亲人一天，花多少钱都无所谓。”医生只好每天施以吗啡注射，大约经过20天后，医生忍不住乃告诉家属：　“我不能再继续注射吗啡了，否则'到时’将捡不到骨头。”

人体的造精(包括种种内分泌和唾液)、造血、免疫力、免疫细胞、自然治愈力以及人体内每天所增加的酸毒等，都是依靠骨髓一点一滴的释放出来完成这些任务的，所以人体的高度都随着年龄的增长而逐渐萎缩，这是骨髓流失的缘故；一般妇女每生下一个孩子后，牙齿都将蛀几颗，臀部也都变大，这都因为骨髓大量被胎儿所摄取，而导致骨髓流失和骨质疏松之故；现代医学认为骨髓14天左右可再生，这种论调是否正确，实有待求证，不过本人实不敢苟同。(见附图三)

我国道家自古以来一直强调：　“精、气、神。”人体必须精满、气足、神才能自在，欲求精满则须使骨髓饱满。古命相学中曾记载：　“骨重为贵人”。骨重即骨髓饱满，因骨髓饱满的，身体必然非常健康，前面我们已探讨过“健康就是命运”，所以才能成大事、立大业，而谓之贵人，而今现代人骨质疏松，连小孩子的骨髓都已在大量流失而引起蛀牙的愈来愈多，这已表示人的生命也开始在走下坡，人体也虚弱多病，这种人几乎连照顾自己都成问题，又如何成为贵人呢？而且纵然有了雄心壮志想成大事、立大业仍将“郁卒”而死，来生再说吧！所以我经常强调一句话：　“为人父母者，最重要的不是关心孩子的学业，最主要是如何使自己的子女不近视、不蛀牙，如此之下孩子们在人生的马拉松赛跑下就不会输给他人。”这才真正的望子成龙，望女成凤吧！ （注：近视不是完全遗传，而是人体的血液污浊、酸化使眼球血管阻塞，或使眼球细胞得不到应得的养分而引起，欲求不近视则须防止人体内酸毒的增加，欲求近视能痊愈则须在净化人体血液下功夫。不蛀牙表示人体内酸碱平衡，骨髓不流失，所以人体必然十分健康。人体健康时较不会动歪脑筋，所以小孩子较不易变坏，健康的小孩脑筋也较灵活，功课也将名列前茅。)

古人常言：　“十滴血一滴精，十滴精一滴髓。”古人亦喜欢用“精髓”两字来引喻某事或物的精华或精义，由此可见，骨髓对人体的重要性。敬告各位“生病容易，健康难”，疾病和健康都是一点一滴的累积，俗语说：“莫因善小而不为，莫因恶小而为之，积小善可成大善，积小恶亦将成为大恶。

”健康也是如此，不要以为不会那么倒霉，疾病怎会降临在自己的身上，否则大难临头，必将后悔莫及。(附图三)（《不生病之真法》之骨髓是人体的生命之源）

tuenhai:骨髓是人体的生命之源，这个结论是非常正确的。也是《不生病之真法》的精华。tuenhai100%赞同“为人父母者，最重要的不是关心孩子的学业，最主要是如何使自己的子女不近视、不蛀牙，如此之下孩子们在人生的马拉松赛跑下就不会输给他人。”确实是的，孩子的健康比考大学重要得多。身体健康了，思维才能敏捷，才容易出创造性成果。致力于培养庸才的人才会把考大学当成读书的目标。消耗骨髓最快的方法是make love。因此，为孩子长远发展考虑的话，绝对不可让孩子过早恋爱和结婚。对于中医治病来说，最重要的禁忌就是禁止make love。因为其他方法消耗骨髓没有make love那么快。历史上许多皇帝有最好的中医大夫为什么死得那么早，最主要的就是make love太多的缘故。对于平常人来说，make love 也是越少越好。对于中医来说，怎么补骨，又怎么补髓？要补骨，就要用对应于“秋”的药物，补髓就要用对应于“冬”的药物。用附子的同时为什么经常同时用牡蛎？因为海产品本身对应于“髓”（所以每天的饮食中包括海生植物是一个日常保健的好办法），牡蛎壳又对应于骨。用牡蛎是同时补骨又补髓。一般人学习中药药性是读经典，背口诀，tuenhai很少读经典，也不背口诀，我关心的是药物的采取时间，生物特性，泡制方法。因为五行金能生水，所以补骨也有利于补肾。那么，强心加上补骨，就是一个很好的中医组方原则。从某方面来说补骨比强心更重要，要突出强心是因为现代人西药用得多，心脏功能普遍不强，而强骨原则适用于各个时代的人。

由于化学品的分子很微小，所以几乎无孔不入，不仅可随着食物进入人体，而且还可由皮肤渗入，譬如洗发精中通常都含有界面剂，这种界面剂可将毛细孔内的污垢清除，而且也将渗透至脑部，使脑细胞和脑神经受损，因此现代人极易导致记忆力减退或脑神经衰弱的现象。目前台湾有许多小孩有时会莫名其妙地发生呕吐，这大多属于洗碗精中毒的现象，虽然洗碗精清洗过后餐具看起来不油腻，可是这些洗碗精和油脂一结合后很难冲洗干净，这些残留的洗碗精每天随着三餐的饮食进入人体。如果各位有兴趣的话可在镜面上滴一滴洗碗精和一滴沙拉油，然后用手指把它们搓揉在一起时即成为乳白状，再用自来水加以冲洗，看看是否可洗掉。古时是属于鸡屎、狗屎的污染，或许尚允许“眼不见为净”，而今是属于化学毒素的污染，有许多化学毒素完全无色无味、防不胜防，至今人类的智慧已相当高，可是真正了解洗碗精的残毒比油垢更糟糕的又有几人呢？不知有谁知道古时候用什么东西洗碗盘？古时是用草灰、炭灰来做洗涤剂，或许现代人将认为古人只会用这些古法或土法，其实用草灰、炭灰来洗碗盘是最科学的方法，因为草灰、炭灰属碱性可轻易去除油垢，而且不残留又不危害人体，不污染水源。（《不生病之真法》之化学品的污染）

tuenhai:有时真向往山高水远的穷乡僻壤，只有那里才是各方面比较绿色环保。带一台卫星上网的笔记本，然后只身一人到“世外桃源”去隐居……

现代孩童长得快又高，当父母者都感到非常高兴，甚至成为向他人炫耀的话题：事实上，这类小孩的体质往往都很差，尤其有许多小孩除了肥胖外，臀部也特别肥大，就像古代妇女生了七八个小孩后的臀部一样，又肥又大，因为妇女生了几个小孩后，由于骨骼中的钙质大量被小孩所摄取，尤其臀部的骨骼距离胎盘较近，最容易被摄取，当骨骼中钙质(骨髓)大量流失时，即将引起骨质疏松，老一辈的人曾说过一句话：　“骨美，肌肉才会美，皮肤也才漂亮。”因此当骨质疏松时，肌肉也将较松弛，因此将导致臀部肥大。现代孩童由于父母过分溺爱和营养观念的错误，大量食用鸡、鸭、鱼、肉和甜食，而使人体内酸毒偏高，致使骨髓大量流失，而引起蛀牙和骨质疏松症；现代人为使家禽长得快，以提高经济效益，通常都在饲料中添加大量的荷尔蒙，使家禽的成长比以前快了三四倍以上，这种荷尔蒙是一种激素，也就是化学毒素，这些化学毒素是所有动物的自然抗体所不能排除的，因此必将残留于家禽中，现代孩童大量食用鸡、鸭、猪肉时，也势必摄取了大量的激素，所以现代孩童也长得快又高，可是其骨骼却是中空，缺乏骨髓，就像现代的鸡或猪的骨头一样，里面只有油脂并无骨髓，所以也像空心菜一样长得特别快，可是却中看不中用。

tuenhai:现代城市家庭，由于是独生子女，条件又比较好，孩子的营养往往比较“好”，什么牛奶，鸡蛋，鱼肉……于是身体就发育得快，人长得胖，很多女孩很早就来月经了。孩子生在这样的家庭，是幸福呢，还是悲哀？孩子生病怎么办？不用问了，富裕家庭出身的孩子有几个是没有“病”的呢？

请问目前这世界笨的人多吗？应该不多吧！也许我就是其中的一个，因为我把车子交给朋友，还须拜托他每天开一开，为什么？其实我不算笨，因为我这几年一到大陆至少须待上两三个月，这么长时间里，每星期若不发动几次的话，不管多名贵的轿车，时间一久都将报废。换是一匹非常优秀的千里马，若不加以训练，整年都拴在马厩里，最后也将不如一匹普通的马了。

人体也是一样，假如一向都不活动筋骨时，势必使筋骨懒散，缺乏活力。运动不仅可促进血液循环、舒筋活骨、强化肌肉组织，最主要的目的就是排汗，也就是排除人体内的酸毒，所以汗水的味道是酸的、臭的，所以排汗也是人体为求迈向调和的自然之道。人体每天必须适量的排汗，才能使细胞的生存环境维持在酸碱平衡的状态下，细胞才能活泼强壮，人体也才能健康无病。人体长时间不排汗，亦将导致汗腺阻塞，而使新陈代谢失调，以致引发种种病变，尤其是皮肤病。（《不生病之真法》之缺乏运动）

tuenhai:夏天是排毒的季节，夏天如何保养？就是多运动，多出汗，越是天热就越要运动。大量出汗，大量进水，如此就可以使身体内的毒素排出，使心脏功能得到强化，使肾脏功能得到保养。现在许多人条件好了，除了上下班的路途，几乎全呆在空调下，几乎用不着出汗了。这是否又是“有钱的副作用”呢？从健康角度看，空调完全是多余的。对付炎炎夏夏日，充足的开水，一台电扇，晚上再加一顶蚊帐即可，即使再过500年，也还是如此。

1．强调身心合一，并以攻心为上。心即心理因素，心理之健康与否，影响人体健康甚巨。

2．强调万病出自于一元。人体有病皆因体内酸毒偏高，使人体细胞无法生存而引发种种病变，因此只要排除体内酸毒，而人体的所有疾病自可痊愈。

3．强调痰、咳、小儿麻疹、发高烧、皮肤病、腹泻、痔疮流血……都和汗、尿、大便一样，是人体为求迈向调和的自然排毒现象，绝不可利用药物横加抑制，而且更需增强人体的自然抗体，以求人体内的种种酸毒彻底排除，人体才可健康无病。

4．人体本身就是最好的修理工厂，只要供给人体所需的养分，帮助人体增强抗体，人体就会自我改善、自我把疾病治愈，因此不主张“头痛医头、脚疼医脚”的这种对症疗法，更反对使用药物，以免徒增体内毒素，而使疾病缠绵不愈。（《不生病之真法》之中华自然医学之简介）

tuenhai:基本同意上面观点。

中华自然医学至今已洞察人体的自然本能、自然法则，突破现代医学上的盲点和瓶颈，完全合乎自然、顺乎自然，也就是切合真理，因此其学理、方法与现代医学截然不同。就是因为完全不同，所以才能使疾病痊愈，甚至不算是病的肥胖、近视也都可获得改善，亦可百分之百地防止蛀牙的发生，不必天天刷牙也不蛀牙，但必须于换乳牙之前开始改善体质，否则已有了蛀牙后，欲使已蛀掉的牙齿细胞再生则相当困难了。我经常提醒一些为人父母者，若想望子成龙、望女成凤，最重要的一件事就是先使自己的小孩不近视、不蛀牙。只要不近视、不蛀牙时，必然也就不肥胖、不感冒、不生病，而且功课、体育也必将名列前茅，也只有如此才能为自己的家庭省下一笔庞大的医疗费用。更高明的是于生育之前，夫妻两人先强种、强身，若已有了身孕时才接触到本医学，这仍比小孩出生后再改善体质要省事许多。（《不生病之真法》之中华自然医学之简介）

tuenhai:这方面中医可以借鉴一下。在换乳牙之前吃中药，能100％预防驻牙吗？如果你对中医略知一二，又打算怎么来开这样一张药方呢？

本产品乃采自于深海较无污染的贝壳、珍珠、玛瑙、牡蛎壳等含钙量较高的天然物质为原料，并配合人体所需要的矿物质和种种微量元素的比例，于摄氏2000度左右的高温真空下使其气化而成离子状态的粉末。

本产品使用时必须打开胶囊将粉末倒出来兑水才可饮用，通常一颗可兑1000cc的水，体质非常酸性的人可兑2000cc以上的水，若还喝不下可兑到5000cc以上的水，以能入口为原则，否则愈酸性体质的人愈难入口；打开胶囊时可左右转动将较容易打开。

本产品系属于离子化的粉末，带电的原子即称为离子，因为它带有电荷所以很活泼，极易溶于水且能迅速地和水中的矿物质、有机物、杂质或种种的化学毒素结合，而成棉絮状漂浮于水中，而后慢慢地沉淀于杯底或瓶底，沉淀物因乃有本产品的成分，所以仍然可以饮用，因本产品系属碱性，可迅速瓦解人体结石的酸根，而使结石自行变小而于短时间内排出体外，因此不会有结石之虑：沉淀物亦可用来敷脸或皮肤；基于酸和碱可互相中和的原理，因此本产品可迅速中和种种的酸毒，如蛇毒、蜂毒、农药毒、西药毒、酒精中毒或种种酸毒。

tuenhai:前面已经论述过，海产品可补髓，海生物硬壳又可补骨。我主张自我加工，不倾向于购买钙离子产品。可把贝壳、珍珠、玛瑙、牡蛎壳等含钙量较高的天然物质晒干，用粉碎机粉碎。如果中药房的牡蛎泡制规范，比较卫生的话，可以直接购买利用，再加上淡附子或黄附片，干姜等强心药物，适当配伍就是一张很不错的保健方剂。

发高烧是人体为求迈向调和的自然现象之一，也是人体自我改善的最高表现。发高烧时是人体自放能量所产生的高热欲求焚化骨骼内酸毒的一种现象，曾经有科学家在发烧点的骨骼外表测得高达200℃的高温，由此推测于骨骼的中心点亦可能超过1000℃以上的高温。台湾有句俗语：　“病入骨，千刻刻不脱。”这句话的意思是指病已入骨则很难医治，这也包括进入骨骼里面的毒素很难排除，因此人体只好利用高温来消除骨骼内的酸毒。我曾经提醒过，人体从不做无意义的事，我们都知道，整个人体完全靠骨骼来支撑，愈重要的脏器或组织，包括骨髓都必须有骨骼加以保护，由此可见骨骼的重要，骨骼内的毒素不排除亦将影响骨骼细胞的生存，所以人体才会费这么大的劲来维持骨骼的健康，又因骨骼是人体的基本结构，而且人体必须骨骼健康时肌肉才能很健康，肌肉愈健康时皮肤才能愈美，譬如牙齿与牙龈接连处的肌肉已开始萎缩时则表示牙齿已有问题，由此可见骨骼之健康影响人体之巨。（《不生病之真法》之好转反应的处理）

tuenhai:孩子生病怎么办？为人父母者一定有机会碰到小孩发高烧，一见高烧就寻求退烧不是明智的表现。因为人体不会做无意义的事情。知道发烧的原因，要做的不是退烧，而是主动协助人体的自我调理。常见中医医案上有治发烧的案例，以烧退为取效，我真怀疑那些所谓的名医是不是真的懂中医。

素食是健康的必要途径，可是为什么有许多吃素的人仍然无法健康呢？甚至有许多庙寺的主持亦有人中风呢？根据本人的观察，主要都因观念错误和心态不正确而引起。今特地陈述如下：

1．现在台湾的素食人口中，有大部分的人是由于宗教的约束而吃素，有些人因不了解佛陀的美意，希望大家吃素的主要目的是在求人体的健康，而认为是被宗教的约束而素食，在这种身心不平衡下而无法健康。

2．由于营养观念的错误，认为素食不营养，在这种心理障碍下也无法健康。

3．认为素食者缺乏“油荤”，必须多吃些油，使吃油量高过于吃荤的人，终于导致血浊、血脂偏高、血管阻塞、气血不足、高血压、中风或糖尿病。

4．认为素食缺乏肉类蛋白质，所以必须大量摄取植物蛋白来补充，导致豆类吃愈多，血液愈酸性化，人体内也愈不健康。

5．有许多老一辈的素食者，因从小节俭成性，且认为素食是在刻苦、方便为主，因此三餐经常以酱瓜、酱菜下饭，而今更有许多素食者认为青菜属凉性不宜多吃，只吃加工的素鸡、素鸭，完全不吃青菜，这些加工食品不仅无营养可言，而且又含大量的防腐剂，反而比鸡、鸭、鱼、肉更糟糕，吃愈多人体必然愈不健康。此外，还有化学毒素的污染，种种的化学酸毒以人体的自然抗体是无法排除的，在日积月累下亦将使人体内的酸毒偏高，又加上现代人喝水量不足、缺乏运动、生活紧张和压力，这些都是人体致病的主要因素，也是一般素食者都可能存在的问题，综合以上种种因素，而使许多素食者比荤食者更不健康。经常有读者问我是否吃素？我为了加强大家的观念而回答说：　“我不吃素，我只吃青菜。”因为老天爷规定人类想维生、想健康只有多吃青菜，诚如规定“牛只吃草”一样，所有动物都会遵循天理、顺乎自然，惟有人类较聪明。

tuenhai:总结得不错。省得我码字了。吃素不是因为宗教，完全是为了健康。吃素的科学性，真正有智慧的人，不要他人教，不需要查资料，自己也可以推理出来。

有位冯小姐来电话说：　“我有个侄子的体质自小就很奇怪，出生7个多月断了母奶后，一吃到鱼、肉类就呕吐或吐掉，三四岁时有一次发高烧，体温达摄氏40多度，到医院求诊，一直打针、吃药，仍然烧了好几天，最后高烧退了，可是却演变成地中海型贫血，继而接受化疗后，又演变成半身不遂，由于造血功能全失，而做了一次骨髓移植，花了800多万元，幸好健保局补助一半；本来在台湾每两天需注射一次血浆，而现在澳洲则四天才注射一次血浆，请问张博士，我这侄子是否有救？该如何调养。”我听了这一番话后，深为这小孩和家人感到惋惜，说：　“他本是一个大富大贵的小孩，却因父母无知而搞成如此下场；《不生病之真法》这本书中都已阐述过，吃到鱼、肉类后人体会产生排斥和高烧达摄氏40多度，都说明这小孩的体质很好、很健康，尤其到医院一直打针、吃药强加抑制，仍然抑制不了而烧了好几天，更表示这小孩的抗体很强，也就是生命力非常强盛，有了这么强的生命力，将来必将前程似锦。”

冯小姐听我这么说后，立即回答说：　“对，对！这小孩自小的确很聪明，两三岁时就会接听电话。”　《不生病之真法》中已提过，小孩的本能愈强时，必须注射愈大量的药物毒素才能强加抑制，才能削弱人的本能，使人体没有能力发动高烧、咳嗽、出麻疹或种种的自我改善，这就好比一个警察抓不住一个小偷时，就以两个警察来抓，还抓不住时就以三个警察来抓，就可抓住，可是愈大量的药物势必造成愈大的伤害，也就是本能愈强的小孩，则伤害也就愈大，终于使一个原属大富大贵的小孩演变成“呆命子”，请问谁之过？（《不生病之真法》之无知之过！）

tuenhai:《不生病之真法》的作者比许多中医大夫要强得多。能把身体健康等视于发展前程本身要很有智慧。把疾病化繁为简，用一个酸碱来概括，什么叫中医现代化，这大概就是中医现代化的一个范例吧。

请问如何区分酸性食物或碱性食物？亦请举例日常生活中哪些酸碱平衡的应用？

答：通常酸和碱是以磷和钙为代表，食物中含磷量高于钙者为酸性食物，反之含钙量高于磷者，则为碱性食物。

酸性食物如鸡、鸭、鱼、肉类、罐头类、白米、豆类、味精、糖、饼干、面包、咖啡、汽水、可乐、精致食品、加工食品及水果的果肉部分等皆属于酸性食物。

碱性食物如小米、海带、海藻类、虾皮、小鱼干、鱼骨、青菜、野菜、葡萄干及水果表皮等。

所谓的酸碱系属于《易经》阴阳五行中的一部分，阴阳涵盖酸碱，阴阳亦涵盖表里，故果皮属阳也就是属碱，果肉属阴也就是属酸；有蛀牙的人有时一吃香蕉就。马上引起牙疼，因为通常吃香蕉都只吃香蕉肉，香蕉肉则属酸性，尤其香蕉甜度很高，也就是非常酸性，故极易破坏人体细胞的生存环境，当然也包括牙齿的细胞。而且当牙齿已有了蛀孔时，更容易被香蕉的强酸所侵蚀而马上引起牙疼，由于果皮系属碱性，可中和果肉的酸性，所以吃香蕉时只要连皮一起吃，就不会引起牙疼。

此外，譬如龙眼、荔枝的甜度很高，甜度高的食物于中医学理中则归属于温性，这属于温性食物一吃多则较易上火，也就是易使人体火气旺盛，因此吃太多的龙眼、荔枝或榴莲时，有时眼睛会排出一种很稠、很粘的分泌物，“台”语称为目周屎膏，如果您是吃太多的龙眼而引起时，您只要取一些龙眼壳和龙眼子加水熬成汤来喝后，这种症状就会消失，这就是酸碱平衡的道理。

tuenhai:地表多是海水。人每天的饮食应该包含海生植物，是很好的日常保健措施。

其实人体实际需要的营养就是植物类、蔬菜类而已，所以人体血液中的血红素和植物的叶绿素，其成分非常接近，因此我也经常提醒大家，我们人想健康无病时，只有多吃青菜、多喝水而已，于日常的饮食中，您吃的青菜和喝水量占80％，您就可获得80％的健康，若您所吃的青菜和喝水量只占20％，那么您就只有20％的健康而已。（《不生病之真法》续，问四十二）

tuenhai:讲得就象是我写的一样。要注意的是，植物要全株才是全营养的。要理解这个概念，你就当植物吃进去仍活在你体内好了，试想，你只吃了植物的一片叶子，叶子能在你体内存活吗？

目前台湾正在流行“有机蔬菜”，是利用天然的有机肥料，如猪粪、鸡屎等天然肥料来培植蔬菜，这是可喜之事，表示人类已开始觉醒了，不再认定科学万能，不再肯定科技产品的化学肥料，而又复古、回归自然了，这种有机蔬菜亦强调不使用农药。若真如此，当然很值得大量栽培与推广了。（《不生病之真法》续，问四十五）

tuenhai：每户人家自耕自作，自家的粪便作肥料培植蔬菜是最理想的。从目前看，似乎人类发展不到那一天。

由于人体血液中的血红素与植物的叶绿素，其化学方程式很接近，也就是成分很接近，因此愈绿色的蔬菜则愈有益人体，也就是说气血不足的人，必须多吃愈绿色的蔬菜。此外，就是生命力愈旺盛的植物或蔬菜愈有益人体，所谓生命力旺盛的植物或蔬菜，就是随便栽培甚至不必去栽培它，它都可以生存得很好。反之，若必须苦心栽培才有收获的植物，而且只稍一疏忽就会枯死，这种生命力这么脆弱的植物，请问读者诸君您吃下它会有益吗？（《不生病之真法》续，问四十七）

tuenhai:我在学习中药药性时就一直考虑这个问题。组方时优先采用深根且可用根繁殖植物的根作药物。深根是植物生命力强的表现之一。科学的中药药性著作，必须说明植物的生物特性比如生长过程，生存环境，采收季节等。

人为什么会生病？孩子生病怎么办？什么人生病不看医生？

读完本篇，也许你就知道这几个问题的答案了。

人为什么会生病？人生病是人体在自我协调身体机能。我们要做的不是去消除症状，而是想办法协助人体的自我调理。

孩子生病怎么办？什么人生病不看医生？这两个问题你来回答吧。

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