光脚穿凉鞋不利于健康

光脚穿凉鞋不利于健康

天热时人们常喜欢光脚穿凉鞋，这对健康是不利的。无论在什么情况下，人的双脚都要保持在干爽、透气的环境里，穿凉鞋会破坏这种环境。天气炎热，人的双脚本身就很容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果再穿上透气性不是很好的皮凉鞋、塑料凉鞋，脚接触鞋的部位就会变白，同时由于真菌在湿热的环境里极易生长，还会诱发脚部真菌感染，导致足癣（脚气）。此外，脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，引起足部“角化”，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。

光脚穿凉鞋还容易使人患感冒（热伤风），特别是下雨时，穿着露趾凉鞋在积水中行走，水中混杂着各种污染物，皮肤直接接触可能会给身体带来伤害。而且地面积水比较凉，光脚走很容易使寒气、湿气趁虚而入。脚受了寒，会引起胃疼、腰腿痛等。脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降。此时，潜伏在鼻咽部的病毒就会趁虚而入，引起感冒等多种疾病。

此外，许多凉鞋、拖鞋是用化学物质制成的，大多是用聚氯乙烯树脂加工而成，同时加入了增塑剂，有的泡沫塑料鞋还要加入发孔剂发泡。这些化学物质对皮肤都有一定的刺激性，有的人接触到这些物质就会产生过敏反应，出现皮肤发红、丘疹、糜烂或起水疱等症状，典型的是拖鞋皮炎，这是由于经常穿用凉(拖)鞋而发生的一种接触性皮炎，在双脚脚背与鞋接触的部位发生红色或红褐色的斑疹，形状与鞋面的形状基本一致，表面皮肤的纹路加深，常常有些脱屑。自觉瘙痒，由于搔抓，可有糜烂渗液。拖鞋皮炎大都发生在夏天，其他季节由于穿有袜子，皮肤不与鞋直接接触，一般不会发病。

所以，尽量不要光脚穿凉鞋，天气较热的时候可以选择纤薄的棉质袜子，这样可以很好地吸汗，必要时，可以加垫吸水性较好的棉质鞋垫。有对塑料凉鞋皮肤过敏史的人，最好改穿布凉鞋或竹凉鞋。（张卫超）

新鞋子磨脚怎么办 新鞋子磨脚怎么办小妙招

鞋子的种类有很多，我们平时每天都会穿鞋子，新鞋子永远是最好看的，但是新鞋子磨脚是一件很常见的现象，就算是很贵的鞋子也会有磨脚现象，那么新鞋子磨脚怎么办？新鞋子磨脚怎么办小妙招？
新鞋子磨脚怎么办
1、酒浸法

将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

6、报纸湿润法

废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
鱼嘴鞋磨脚怎么办
1、用吹风机把鱼嘴鞋吹热后再穿，走一段时间，鱼嘴鞋就会自然的冷却，这时鱼嘴鞋就不会再磨脚。

2、用毛巾浸湿后，包住鱼嘴鞋不合脚的部位，再用吹风机对着吹。用创可贴或者到卖专门买防磨的透明硅胶小圆贴，往里面贴住，外面看不出来的，就OK啦!

3、用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

4、把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
夏天穿凉鞋要注意什么
鞋跟太高影响体态

穿上一双合适的高跟凉鞋，不仅能展现腿部优美的曲线，还能增加女人的成熟魅力。据国外研究人员发现，经常穿高度适当的高跟鞋，就像在脚底垫起一个人造足弓，可令腿部内侧的肌肉更结实，不但能够预防肌肉及关节损伤、减轻走路的疲劳感，还可令身体保持挺直，增添体态美。然而专家同时提醒说，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最为适宜，太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。鞋跟过高，会使人体重心过分前倾，身体的重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。人在行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一，会导致骨盆歪曲，久而久之伤及脊椎，还可能发生肩颈部酸痛等症状。

鞋跟面太窄容易崴脚

有些女性喜欢穿鞋跟又高又窄的凉鞋，那不足1平方厘米的窄细跟面，别人看了都忍不住要替她们担心。专家建议，挑选高跟鞋时少选跟面太窄的。在所有的扭伤中，最多的就是踝关节扭伤，又叫崴脚。穿高跟鞋是崴脚的一大诱因，穿鞋时脚尖朝下绷着，踝关节最不稳定。一旦崴了脚，韧带都会有不同程度的损伤，撕裂的韧带会变松、拉长，如不及时治疗，那么韧带在变松的位置重新长合，很容易导致习惯性崴脚，逐渐会发展成创伤性关节炎。
少穿凉拖鞋

近年来市面上推出了不少款式新颖的凉拖鞋，有高跟的，有夹两个脚趾的，也有细带包住五个脚趾头。据英国外科医生发现，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损。夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的健康，因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，他们的脚趾会慢慢蜷缩成爪型。专家建议，凉拖鞋可以去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。

莫光脚穿鞋

夏天经常有人光脚穿凉鞋。有关专家指出，光脚穿凉鞋，不利于脚的健康。在炎热的天气，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎，因为许多凉拖鞋是用化学物质制成的，对皮肤有一定的刺激性，过敏体质者接触以后容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状。因此，尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤过敏者，不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触。天热的时候，可以选择薄一点的棉质袜子便于吸汗，必要时加垫棉质鞋垫。

有不少年轻女性因为穿凉鞋得了热伤风。特别是下雨的时候，有人穿着露趾凉鞋在积水中行走。积水中混杂着各种污染物，直接接触皮肤可能会给身体带来伤害。而且地面积水比较凉，光脚走很容易使寒气、湿气趁虚而入，一不小心就让脚受了寒，影响内脏，引起胃疼、腰腿疼等。

脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降。此时，潜伏在鼻咽部的病毒就会趁虚而入，引起感冒等多种疾病。
凉鞋扣子怎么扣
如果是有一个缺口的扣带凉鞋。那就直接把带子往下拉，然后直接拉到下面有缺扣的卡扣，卡主就行了，如果觉得不够紧，可以调整一下上面的扣子。
如果是没有缺口的款式，那是比较麻烦的，需要一定的耐心，就像平时系皮带一样，先解开然后再把带扣的带子往前推，另一条带子往后面拉。等大小合适，对准扣眼扣上就行了，如果不合适就像调皮带一样调整就行了~
凉鞋怎么选
合适的尺码
舒适是选鞋最优先考虑的，所以要按照上面选择最合脚的码数才是最好的。

柔软的质地
说到舒适，除了码数柔软度也是非常需要的。试穿时最好多走几步，感受鞋子是否柔软。

适合脚部肤色
如果皮肤很白皙，那么就完全不用担心颜色不合适。但是如果皮肤偏黑，那尽量选择暗淡的颜色，才不会显脚黑。

泡沫凉鞋光脚穿对人体有害吗

泡沫材质的鞋子，我们脚穿了会挤压摩擦产生有害气味，容易在夏天真菌感染，而且穿了碰到湿的地面很容易滑倒这是一定的。所以，我们平时尽量少穿泡沫的凉鞋，注意安全。 O(∩_∩)O谢谢采纳

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