劳逸所伤

劳逸所伤

劳逸所伤是指因体力或脑力过度劳累，或过度安逸所引起的一类病证。

主要临床表现：过劳则倦怠乏力，嗜卧，懒言，饮食减退等。过逸则形体肥胖，行动不便，动则气短喘促，心悸，肢体乏力，脉软无力等。

病机分析：过度劳累则损伤元气，导致倦怠乏力，懒言嗜卧等症；过度安逸则气血周流不畅，出现心悸气短，肢软无力等症。

中医常说的劳神伤液是怎么回事？该怎样自我诊断？

生活中经常会听到一个名词，这是五劳，但很多人不知道五劳是什么意思？事实上，五劳伤害指的是身体的有些部分或一些坏习惯带来的。因此，通常通过良好的习惯来促进身体健康，否则它将发展成五劳，这会对人类健康构成威胁。那么，具体是指五劳？

所谓的五尔七伤是指各种疾病和致病因素的陈述。五劳指的是久视伤血、久坐伤肉、久立伤骨、久卧伤气、久行伤筋。

什么样的坏习惯会造成五劳呢？

1，暴饮暴食

为了保持健康，应该改变坏习惯，特别是暴饮暴食的不良行为，应该及时纠正。许多人总是有不同的生活习惯。他们经常有暴饮暴食的行为，他们会增加胃的负担，太多的食物和寒冷，刺激性食物也会影响胃肠功能。

因此，在保持身体健康的过程中，我们应该坚持良好的习惯，主要是轻盈和温带饮食，这都可以获得营养和引起疾病。

饮食不规律

2，久坐

为了保持健康，你应该改变坏习惯，特别是如果你没有动作这种行为。许多人不坐在很长一段时间里，缺乏运动后很容易抵抗，这将提高阻力，并改善身体的全身循环。受到干扰后很容易引起疾病。

因此，如果你想保持健康，良好的习惯应该坚持下去。通过运动，锻炼要保持健康，恢复久坐行为，使身体保持良好，抵抗也得到改善，器官功能保持正常自然的自然，可以更加平静。

久坐

3，吸烟饮料

为了保持健康，您需要坚持良好的习惯，需要纠正健康的损害，特别是常用的吸烟，饮酒，这些行为是不可取的。

许多人经常患上的习惯，饮酒，这将导致体内的许多重要器官功能，疾病的患病率会显着增加。因此，在有效预防疾病，您应该坚持良好的习惯。最好做烟草和酒精，这也是一种维持健康的比较效果的方法。

吸烟

五劳七伤 指的是哪五劳 哪七伤？

在中医学里，有“五劳七伤”之说。什么是“五劳七伤”呢?
“五劳”是指:久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，
久行伤筋。（《黄帝内经·素问·宣明五气篇》）
“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、
强力举重，久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志、风雨寒暑伤形。
总的说来，这些均为诸虚百损之症。
造成“五劳七伤”的原因很多，有的还与食品的“五味”、节令的“
四时”，甚至风向的方位有着密切的关系。所以养生学认为：
在养生时，要注意酸、甜、苦、辣、成的适量，切不可偏食；
在生活起居上，要按季节的交替、冷暖，适时增减衣服，适当锻炼，
顺乎自然。这些都是强身健体，预防“五劳七伤”的必要措施。
欧阳修曾云：“以自然之道，养自然之身。”讲的就是这个道理。
传说苏东坡给自己的饮食立下一条规矩：每顿酒量不过一蛊、
肉不过一碟。即使是款待贵宾，肉菜也不超过三种。如果赴宴，
他也先把饮食规矩言明在前。
有人间苏东坡何必对自己的饮食限制这般苛刻，东坡云：“
守分以养福，宽胃以养气，省费以养财。”
如能长期坚持苏东坡的养生之道，又何惧“五劳七伤”呢?

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/36132.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 虫兽所伤

下一篇: 病因及辩证