药补当心误入歧途

药补当心误入歧途

每年立秋后，一些病弱体虚者有在家中自制药膳的习惯，也有不少商家打出秋季药膳进补的招牌。然而，在我们身边，因为食用药膳不当而致病者大有人在。

案例一：吴小姐的妈妈退休了，听说药膳对身体有好处，从药店买回了人参、黄芪、红枣等煲了一罐鸡汤。晚餐时，一家人都享受了这罐汤，可吴小姐也因此一晚上都没有睡意，口干舌燥，不停地喝水后又不停地上厕所。后来听医生说，人参、黄芪、红枣炖的鸡汤虽说能大补元气，但对于身体健康的吴小姐来讲就是画蛇添足了，这样很容易上火。

案例二：相比之下，李先生则没那么幸运了。李先生和几位好友在一家小餐馆聚会，老板推荐最新的特色菜“附子羊肉煲”，称可以温阳补肾、强身健体。一直认为自己肾虚的李先生特地点了这道菜。谁知酒足饭饱之后，李先生突然感到一阵心悸胸闷，朋友们赶紧把他送到医院急诊才稳定了病情。病因很简单，原来不懂药物搭配的厨师在煲里随意放了黄芪、附子和羊肉一起炖煮，羊肉是热性温阳之品，附子也有温阳作用，而且附子中含有乌头碱，会对心脏节律产生副作用，所以，诱发了本来心脏不太好的李先生心率不齐。

健康警钟--『药膳也要对症』『药膳不宜随便吃』

药膳

中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。『药膳的起源与演变』

药膳的主要原料之一是中药在四千余种常用的中药中，有五百种可作药膳原料，其中使用较安全且味道可口香鲜的大约有60味，有天麻、人参、杜仲、茯苓、当归、沙参、陈皮、珍珠粉、冬虫夏草、决明子、天冬、丁香、黄芪、白勺、党参、枸杞子、甘草、麦冬、鹿茸、山药、熟地、灵芝、首乌等，这些药材以植物药为主。

这些“药食同源”的中药与食物配伍、应用时都需要遵循中医理论，使它们之间的作用互相补充，协调一致，否则就会出现差错或影响效果，中医对药膳有着严格的禁忌。主要包括药物配伍禁忌、药膳与食物配伍禁忌、食物配伍禁忌和疾病忌口等。

根据中医理论，人的体质可因遗传、生活环境、饮食、生活习惯等而有所不同，不同的体质在生理、病理、心理上会有不同的表现。制作和食用“药膳”，最重要的一点就是“辨体施食”，正常成人可分成不同的体质，根据各人体质的特点，选择合适的食物。这样才能调整体质、有利健康，在防病于未然的同时，起到良好保健作用。

药膳有别于普通饮食，应用时须注意食疗中药的性味、药膳的宜忌、选料与加工、烹调技术等，并要掌握药膳应用的基本原则：

1.注重整体，辨证施食

在运用药膳时，首先要考虑自身的体

质、健康状况以及季节时令、地理环境等多方面情况，判断其基本证型，然后再确定相应的食疗原则。

在药膳治疗中，不仅要讲究非食疗中药材的性味，也要注意食疗中药材的性味。一般来讲，温性、热性的食疗中药，如生姜、大葱、红枣、核桃、羊肉、小茴香等，具有温里、散寒、助阳的作用，可以用来治疗寒证、阴证；凉性、寒性的食疗中药，如绿豆、藕、西瓜、梨、荸荠、马齿苋、菊花等，具有清热、泻火、凉血、解毒的作用，可以用来治疗热证、阳证。

就五味而言，酸味食疗中药，如乌梅、石榴等，能收敛、固涩；苦味食疗中药，如苦瓜、杏仁能清热、降气、泻火、燥湿；甘味食疗中药，如大枣、蜂蜜、饴糖，能补养、调和、缓急止痛；辛味食疗中药，如生姜、大葱，有发散和行气等作用；咸味食疗中药，如海藻、海带等则能软坚散结；淡味食疗中药能渗利小便，如茯苓、薏苡仁等。

2.良药可口，服食方便

药膳使用的多为药、食两用之品，并有食品的色、香、味等特性；即使加入了部分药材，由于注意了药物性味的选择，通过与食物的调配仍可制成美味可口的药膳。

药膳的烹调，主要以“炖、煮、煨、蒸”为主，最后都可成为“汤”，这样可使药物和食物在较长时间受热过程中，最大限度地释放出有效成分，增强功效。药膳烹调的特点是以药物和食物的原汁原味为主，做到既具补益作用，又具菜肴鲜美的特点，以诱发人们的食欲，从而达到确切的功效。

3.优选药材，科学烹制

药材的选用也讲究“辨证施治”的原则，根据人体体质和食物的搭配、本身的药性，选购药材一定要新鲜优质，凡是变质、发霉的均不能食用。药膳所用的中药材和食物首先要净选，使之清洁干净，无杂质异物，无尘土，无霉变腐烂，还要注意其色、味纯正，外形美观，质量优良。

为保证药膳疗效，还应对药材与食物进行必要的加工处理。有的需切片、切丝、切丁或切段，有的需粉碎为细末，有的则需按中药炮制的要求进行炮制加工，以减其毒性或副作用。

优良的药膳必须讲究烹调技术。一般食用中药以及无不适气味的中药，可与食物一起烹制，若药物较多或有明显不适气味，可用纱布将药物包好，再与食物一起烹制，药性即进入食物或汤里，服食时要将药渣去除。也可先将中药煎煮，滤取药汁、去渣，再在食物烹调过程中加入药汁，减少营养和有效成分的破坏。

4.适量有恒，有的放矢

“饮食有节”是中医重要的养生保健原则，药膳食疗同样应适量而有节制。短期内不宜进食过多，不可急于求成。应根据自身状况，经常小量服食，持之以恒，久之定能收效。

对于无病者可适当食用某些保健养生膳。对于体质虚弱或患病者还应当用药治，并配合药膳治疗。而在疾病康复期或对某些慢性病患者，用药膳调治可能更为合适。值得注意的是，药膳虽有不少好处，但其针对性和治疗效果远不及药物，只有两者配合应用，相辅相成，才能取得更好的效果。

孕期安全服中药

药当心！一人吃两人补？ 孕期安全服中药

有个体质虚弱刚怀孕的妈咪，肚里怀着全家渴望的大金孙，于是婆婆不知从哪弄来中药炖补药材，叮嘱媳妇平时要煮来喝，甚至还说这样可以安胎补身…怀孕到底能不能吃中药呢？如果可以吃，有哪些可以吃？吃中药必须注意哪些事呢？让本篇单元的专业中医师替您全面解套吧！

服中药「因人而异」

孕期到底能不能吃中药呢？有的孕妇吃了一帖补药认为效果其佳，是不是也可以拿给其他的孕妇吃呢？卫福部双和医院传统医学科主治医师陈素卿指出，像这样的生活实际例子不少，但如果仅根据别的孕妇吃过没事，就拿来给其他孕妇吃，这仍是有高风险的。

就中医来说，人的体质各不相同，因此同一帖药方，不见得适合给其他人服用，就像上述例子中遇到婆婆拿邻居的中药给妈咪服用的情况，其实最正确的处理方式，就是先确认该帖药方的实际内容，然后向合格中医师咨询之后再来考虑是否服用为妥。

陈素卿医师并表示，人体受四季、寒来暑往等影响，个人的体质经常随时改变。加上中医认为「有是症，用是药」及「药食同源」的观念。故服药的用意是在于治病，当人体毫无疾病时，天然食材就是最好的药，因此孕妈咪并不需刻意进补，就中医用药的原则来看，乃依个人体质的差异性来施方，因此服用中药是必须「量身订做」且「因人而异」的。

药膳进补「药」当心

常见的进补药膳，如「姜母鸭」、「当归鲈鱼」、「人参四物鸡」、「十全大补汤」、「药膳麻油鸡」等，陈素卿医师则认为，虽然大多数人偶尔吃到这类的饮食并不会明显感觉不适，但若是刚好遇及感冒、发烧等状况下，这些热性药材，有时则会引起牙龈肿痛、嘴破、流鼻血、痔疮恶化、便秘出血等，确实也对人体有明显副作用。因此「吃补」并不可怕，但最怕的就是吃到不对的补药！

陈素卿医师说，有些胃肠不佳的人通常吃到不对的补药，最明显的，就是会泻肚子。因为滋腻的东西，往往也能润肠，因此有些补品使用过多剂量，对某些脾虚体质的人来说，确实也可能发生进补后的副作用；这是因为个人的当时体质，也许并不适合的缘故。

孕期到底能不能吃中药？又为什么需要进补？而且到底需不需要补呢？陈素卿医师就临床经验指出，妇科门诊中，本来就有孕妇因为各种病症来对症治疗吃中药的实例，所以怀孕当然可以吃中药，但无论是吃中药或药膳，都应咨询医师后「对证」服用。也就是说，要吃得有帮助，并非吃出一堆副作用；若因进补而造成孕妇更多内心压力、负担或遗憾，就不是吃药或进补的目的了。

孕期安全服中药

一般常见的补气补血药材，如黄耆、红枣、枸杞、当归等，几乎普遍被大众平时拿来当开水喝，若是认为有需要的孕妇，她到底能不能喝呢？陈素卿医师指出，即使补气血的药，一样也是药材，目的都是对症治疗。举例来说，若患者有适应症，属于气虚，就补气；血虚就补血；就是针对虚症作调理的药方或许可以使用。

然而就中医对虚症的治疗来看，气虚、血虚、阴虚、阳虚，其调理用药也不相同，陈医师举例说，像常见的四神汤，可用来调理脾胃的虚症；而人参鸡汤则用来补充元气，然这些仍仅局限于大众对药理的一般理解。透过专业中医师深入的望问切诊断后，还可区分患者的虚症是由何脏腑所致，是脾虚或是肾虚，这样用药就可更精准。

因此，就算孕妈咪只是想喝一点「补气茶」、「安神茶」等，最好也都请中医诊断个人体质评估后再喝为妥。陈素卿医师认为，若孕程中妈咪没有出现任何不适，或各种症状并不影响生活，无论是中药或进补，基本上都不是必要的，因为身体本身就有自我平衡及代谢的功能。

然而有服用中药或中药茶饮的孕妈咪，若出现哪些身体反应，最好要立即停止服用中药呢？陈素卿医师指出，通常吃中药，却造成身体有任何不适或反常现象，往往代表个人对药性有不适应的现象，此时当宜停止进补或服药。而以孕程三期为分水岭，前中后三阶段，孕妈咪药膳进补或中药治疗，该注意哪些细节呢？

孕程初期（怀孕1～4个月）

因为初期怀孕，最常见的就是孕吐、恶心、反胃、呕吐、吃不下等现象，如果症状实在剧烈，甚至影响正餐也无法进食的时候，中医师会依患者「寒、热、虚、实」的个别体质用药治疗。例如脾虚者辅以中药的香砂六君子汤，痰饮者则以二陈汤来调理，然这类专业的用药处方则要交给医师开设后再服。

如果是论及饮食保健而吃补，常见既是食材也是药材的姜母、黄耆、红枣、枸杞、当归等，如果只是很微量的在菜肴或汤头中「提味」一般无大碍。除非是很敏感的体质，或许当下只吃一小口，但却有明显的不适反应，那就不要再吃。像有些胃寒的人，仅喝一点茶叶水就反胃、心悸，这样就不能喝。

而体质怕冷的虚寒患者或许吃些姜感觉上并没有影响，但是容易长痘、便秘、口臭的实热患者则要减量。尤其是当姜、酒、麻油又搭配在一起食用的时候，这样就很容易火上加油，偏热的体质就要尽量避免。

而一般容易害喜的妈咪多半脾虚、肠胃功能弱，吃少许姜，有时反可健脾和胃，但确切的体质须经中医师诊断，然易有害喜症状的妈咪，饮食务必清淡为宜，有时胃口差可喝些掺少许盐巴的米汤水，因有「谷气」可助益脾胃，但麻油鸡酒易腻胃增负担，故宜避免食用。

孕程中期（怀孕4～7个月）

刚度过初期荷尔蒙在体内变化的种种不舒适现象后，孕妈咪的胃口虽然变好了，但孕程中期，有部份孕妈咪则开始出现睡眠障碍，有时则因为胎动、压迫、焦虑等原因而使睡眠不佳。这时血虚、体质偏寒的妈咪，若以安神益智的龙眼干泡茶保养，则有助眠的效果。

然而龙眼干属热性，故偏燥热体质的妈咪，若发觉服用后火气明显上升则应禁止服用。陈素卿医师表示，即使是食疗保养，仍不建议孕妈咪天天饮用。最佳的饮用方式，则可选择2～3天饮用一次，当作身体保养即可；或是当症状比较明显的时候，再少量饮用即可。

孕程后期（怀孕7～胎儿分娩）孕程后期最常见的就是水肿、频尿等现象，保健食疗可以料理「山药排骨汤」有利健脾补肾，「杜仲排骨汤」也有助补肾、顾筋骨、排除水肿的健康药膳料理。而常见不加糖的「红豆汤」，也是怀孕后期有利消水肿的健康食疗料理。然而有时感冒、吃太咸都可能造成水肿，孕妈咪应可仔细观察。

中药小补帖

孕期想要「一人吃两人补」并非不可，但陈素卿医师提醒，不少孕妈咪，因好不容易怀上金孙，内心压力很大，但看在婆婆妈妈的一片好意，半推半就下于是选择随意进补，但若发生体质不合的情况，进补后出现不良身体反应，那这样的责任，又该交给谁扛呢？所以进补务必要有清楚的智慧。

陈素卿医师并再三提醒，若患有妊娠糖尿病或血糖不稳、高血压、初期异常出血等孕妈咪，凡属高危险妊娠的患者，不管哪个阶段也都不建议吃「补」，且应避免喝「人参鸡汤」，主要还是以天然蔬果等当季食材为最佳选择。

陈医师表示，如果孕期必须吃药，也是为了「对证」下药。孕期用药必须请合格中医师诊断，并避开怀孕用药的禁忌，处方也以治疗为主。然而现代人不免有时会有干脆「自己当医生」的迷思而胡乱进补，但若用药或吃补不当，往往也会威胁自我健康，孕妈咪当审慎思量！

陈素卿 学历：中国医药大学学士后中医系 经历：台中佑康中医诊所院长、薇晶中医诊所主治医师、慈德中医诊所主治医师 现任：卫福部双和医院传统医学科主治医师

采访撰文／郁筱惠 咨询／卫福部双和医院传统医学科主治医师　陈素卿 模特儿／气质孕妈咪　苏枫雅 梳化／蔡琇惠 摄影／柠檬巷馆

金庸群侠传3小游戏，攻略和秘籍

开始的时候把名字那行 删除掉，最后会自动用半瓶神仙醋这个名字，属性很高。
金3开局问答题得到高属性的最好答案：
一 5.半瓶神仙醋——痛哭流涕，终于被人想起来了……
三 5.以上全部欠缺——金3将保持金2的一贯作风，继续欠缺。哇哈哈哈哈……
四 2.极端的工作狂人——这个说法嘛，俺十分满意
五 5.自创武功——确切的说应该是自创武功学得前的变态设计……
六 2.东方不败——不男不女当然是BT……
八 1.家道中落，流浪街头——兄弟不必灰心，日后必会有贵人扶持……
九 3.剑术
十 2.悟性
十一 2.根骨资质俱佳
十二 2.心思庞杂无心练功
十三 1.心有贪念
十四 1.不要误入歧途
十五 2.小龙女
十六 1.富可敌国的财富
这样选的话力道+2，根骨+7，悟性+11~15（我开始了两次，就悟性加的点数不同），灵敏+2，福缘+22
PS.开始选的时候把名字删除掉.系统会自动用半瓶神仙醋这个名字.属性比正常来说高出很多...
拜师！
金庸三全门派加入条件
少林：
头两天在牛家村会看见个光头，直接点了，选加入
武当：
第二天{时间不怎么确定}去破庙，随即看到山贼在分脏，上前发挥蒙面超人精神，打赢以后山贼逃跑{你打死了他们当家}，然后第四天在村庄看到山贼大军进攻，上前被秒杀，俞莲舟出现，入武当
华山：
第三天或是第四天，在破庙随即触发时间，木高峰虐待林镇南，同样上前阻止，令狐冲出现，接下来的选项全部选第一个，入华山
全真：
第一或第二天{建议打猎一次就回村看看}，在村里触发官差调戏女子的事件，上前继续被秒杀，丘处机出现，醒来后去树林找他，选择加入{千万别做其他事情}
古墓：
全真教第三个月的比武输给弟子，受到辱骂以后离开，古墓门口看见神雕经典场面，接下来的选项自己看就知道了，入古墓 。
{这个悟性要高于50，福缘要高于80才行-。而且这个还有随即性，所以进全真后3月前请存档}
古墓密道的走法
1>西 东 南 北 东 西 东
2>东 东 西 北 东 西 北
金庸群侠传3
少林派武功
少林：少林长拳：入门武功
罗汉拳：少林长拳练到8级去找师傅要
般若掌：罗汉拳练到8级(9?)去找师傅要
少林身法：随罗汉拳赠品.......
一苇渡江：罗汉堂毕业证书
大力金刚掌：达摩堂初级武功
须弥山神掌：跟师傅说完话莫名其妙给了
大力金刚指：大力金刚掌9级学会
拈花：我又跳对话了........莫名其妙和师傅说完就学会了
龙爪手：打赢达摩堂首座
易筋经：我告诉你这个东西纯粹是用来忽悠你的，你那个时候能过铜人港你不是作弊就是超人
少林九阳：打赢罗汉堂首座(不是切磋，是挑战)
武当派武功：
长拳：入门武功
震山铁掌：长拳的进阶
绵掌：侠义到一定程度以后可学习
绕指柔剑：基本剑法7级学会
神门十三：绕指柔剑9级，侠义20
玄虚刀法：两种剑法8级以上
武当九阳：侠义30张三丰送
纯阳无极功：侠义50左右张三丰送
太极劲：同上
华山派武功:
华山：华山长拳：入门
华山剑法：二级武功{长拳8级}
太岳：华山的进阶{华山8级}
宁氏剑：给岳夫人一定量的食材以后学会{感谢楼下补充}
华山剑：狂风：去后山木屋找穆人清，拜他为师{有BUG，可以一边学气一边学剑}
夺命：狂风10级找穆人清
漫天花雨：夺命10级找穆人清，需要暗器40
神行百变：似乎是漫天学完以后再去找穆人清
独孤：不知道要归剑还是气，太岳10以后找令狐冲，提示你去思过崖
全真派武功
全真心法：入门赠品
全真剑法：5级心法后学会{如果你骂了师傅是个猪头那么他只教心法}
金雁功：全真第四个选项选赵志敬，找师兄学
三花掌：全真剑10级以后和师傅要= ={需要好感度}
重阳神掌：6月教内比武会完胜
先天功：9月教内大会完胜
古墓派武功：
天罗地网：入门武功{进古墓方法上面有，再次提醒福缘和悟性}
捕雀术：天罗地网9级
掷针术：捕雀功5级
美女拳法：究竟是上面那种武功的赠品，还是上面是他的赠品呢......
玉女心经：被李莫愁打败后小龙女关断龙石的时候选择离开
大礼包（九阴上卷+玉女以及老婆一个）：选和小龙女同生共死..密道方法上面有提到。
纪念品：全真心法or全真剑法{全真第四个选项，你认为谁最猪头？真寒......}
江湖武学：
神龙心法：很土的名字把，不知道有没有记错，神仙那里的任务，隐藏商人买到
化骨绵掌：打赢神仙
八荒六和：打赢神仙{真没技术含量........}
柴刀十八路；给柴夫一些柴就能学会
修罗刀法；放走两次强盗
北冥和凌波：收段誉的时候拼RP把
降龙十八掌：打赢乔峰就会
胡家刀：胡斐居打赢胡斐，加他以后杀阎基
南山掌法：下方树林帮助游坦之后获得
苗家剑：收程灵素后打苗人凤
弹指神通+玉箫剑法：打败李莫愁后黄药师赠送
六脉神剑：攻天龙
易筋经：另一种拿法，攻少林
七伤拳：攻崆峒
青字九打：暗器，给猎人一定量的蛇胆
小无相功：具体参考虚竹= =
五毒：帮助李莫愁打黄药师......
落英神剑掌or兰花拂穴手：帮黄药师打欧阳锋后赠送
段式心法or密宗心法or峨眉九阳功：神秘商人处买
狮子or吸星：梅庄友情赠送
太玄神功：腊八粥任务
乾坤大挪移：攻明教
太极劲.易筋经.神木鼎：分别对武当.少林.星宿
紫霞.先天.葵花：对应华山.全真.日月神教
神照经：帮助狄云后获得
斗转星移：收慕容复
牛属性的塑造
当时写完还有一些没考虑清楚，之后我进行多次重玩，弄清了一些属性（顶级都是110）选择的利与弊。
分析如下，哪里不对，也请补充：
1.力道：自从有了海潮练功（就是在渡口那里），力道的提升成为非常轻松的事，如果你在牛家村呆玩完5天，那么去海潮练，绝对能在2天将属性封顶，只要不停地点鼠标就行。即使初始力道是1，我也有信心在3天（最多三天，我是20多力道2天搞定）。所以力道尽量少
2.根骨：海潮刷
3悟性：刷悟性是向秀才学习外文，学会了悟性加一点，不会则不动，而学外文要交1000钱，虽然打猎可以赚钱
但是这样据我估计，低悟性者也要50天左右才能刷到顶，过费时间浪费精力，此外由于悟性影响到升级后修为点的多少，高悟性升一级有4点修为，低悟性只有2点。当悟性大于85（估计值，我初始悟性88时升级有4点，而82时是3点）
4.灵敏：打猎刷
5.福缘：钓鱼刷，（加悟性后剩余的我全给了福缘）
由于京城的BUG，据我推测，京城可以买装备，届时买夜行服后偷入门派......O(∩_∩)O~（不用我说了吧）
（当然，这时候由于身法的要求，可能在加点上有调整）
破庙收5圣的女的只要给她几次5毒(蝮蛇 蜘蛛 蜈蚣 蝎子 蟾蜍) 之后会送你1些HP MP+40%
去聚贤庄输给神仙醋得锁喉擒拿手
去无量山洞得北冥 凌波 段誉加入队伍
去胡斐居打败胡斐加入队伍 得胡家刀法
打败胡斐去药王庄 程灵素加入队伍
去树林 衡山派附近的 帮游坦之打败山贼 游坦之加入队伍 习得南山掌法
在神仙醋那闭关 可以刷经验和修为点 到一定时间会有大劫到来
学凌波要打通经外奇脉...
打猎积分到300熊出现 积分到500老虎出现
杀熊掌卖给肉贩得杀熊小勇士称号 虎掌得打虎英雄
在神仙醋那查看本月公告 貌似所有任务死亡不会重新开始(最好先休息再去)每休息1次自动保存
技术有限,只能让大家参考1下
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连续奋战5天，金庸3终于通关了。。。（华山派）
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连续奋战5天，金庸3终于通关了。。。说说这次我的新发现和收获吧！还有就是发现了个算是比较逆天的攻关捷径！由小弟我慢慢和大家道来，请看下文！这里是附带攻略的，因为也要照顾到一些没有玩过的朋友！
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这次选用的门派是华山派，不为别的，就是想看看辟邪剑法和独孤九剑的威力。之后就是因为这样导致我发现了这个捷径。初始资质90福源40（偏低了）其他无所谓 没有在意多少
收获篇：
1 来回点击神仙醋的查看本月公告其实是可以SL的，利用这个可以提前刷出些对我们有利的任务。
2 蝴蝶谷消费3000左右，可以收张无忌，自己的医疗能力提升。（可还是达不到60去进九阳神功的任务，医疗目前还不知道怎么加）
3 灭峨嵋队上有空位收周芷若
4 灭恒山队上有空位收怡林
5 唐诗选辑是过落花流水对老祖的任务得的，选择帮落花流水，后面还可以选择一次，如果饶了狄云得《神照经》并且加入，没有选饶得唐诗选辑，后来还有个专门的任务进去得5000两！
6 江湖任务四个淫棍这个任务，帮霍都得《龙象波若功》 帮欧阳克得《蛤蟆功》 田伯光的目前没有实验，我猜大概也是《狂风刀法》（我写这个攻略相当重要的任务）
7 闯王的宝藏图获得方法是苗人凤居选帮何红药，之后打完后得地图。之后每月的任务可以刷出一个闯王宝藏的任务，进去得屠龙刀 倚天剑 打狗棍 （这个攻略的重要任务请注意了）
8 在神秘商人处可以买到夜行衣，这样就可以潜进少林的藏经阁，但是是个小游戏，而且难度非常的大！被发现后打完了又要重来！
人物BUG：1 林平之选择给葵花宝典给他，但是一直点不了给予，只能点不给而退出选项。
2 给女衣给程素灵会弹框框出来，之后要重开网页。
流程：
我开局很随意，都是一直打猎，因为后面毕业出来力求捷径都要打几场硬仗，所以生生造化丸可不能少，并且进华山修炼《漫天花雨》要求
暗器30之后打猎够3000左右我就停了，就SL破庙出剧情（注意：如果各位在第三天去破庙触发进武当的剧情后面不会再触发林震南的剧情了）
之后进华山，这里因为之前我的一个贴的猜想辟邪剑的入手方法我从头到尾并没有点过林平之，这样就不会告诉他辟邪剑的消息。之后是郁闷的
练功，去后山进剑宗。得狂风快剑 找小师妹练至10级（练到8级是可以直接得下个武功，但是辟邪的要求是55的御剑 怕自己御剑不够的可以多
练两级）。这里再强调一次，内力完了还可以继续发招并非BUG，没有内力的招只能是原来伤害的3分之1。所以为了不那么快死，我们还是要修
炼《华山心法》。10级后找穆人清得《夺命连环三仙剑》 继续练至10级得《漫天花雨》，如果之前暗器不够的，可以选择去后山的树林里射
箭，1年的时间绝对够我们做完要做的事。漫天10级后继续找穆人清得《神行百变》，点到5级后找穆人清他会告诉你他没有什么教你的了，叫
你等风清阳。长拳8级之后找令狐冲学华山剑法，8级可以学太岳。太岳后就没有武功了。之后就点门派技能吧，点满后去后山的后屋碰见风清阳
选项是选自己，之后得《独孤九剑》（选令狐冲目前还没有发现得什么好处）九剑的效果这里大家要明白，敌人越多威力就越大，而且速度也不
俗，剑里面的群攻王。之后就一直练门派技能赚经验到12月15日后吧。毕业的时候林平之入队。这里补充一下，1。6有BUG，也许打完岳灵珊
后会出现还不能获胜主角一直打空气的BUG，但是虽然是打空气但是依然得经验，这样我们就可以打完后修些低级武功了，练满了按逃跑就可以
解决BUG了。
辟邪神剑现江湖：
刚出来的时候日期大概是12月20多号，这时候因为我们选的是剑宗所以没有《紫霞神功》拿，前期的那点血会相当的郁闷。因为我之前说过
新的一个月在神仙醋那领的江湖任务是随机的，而且是可以SL的，所以大家一上来是12月末，意味着我们可以按照最快的方法来回SL在新的一
月做我们想做的任务。趁着第一年12月末的几天的有限时间里，我的首要任务是收人，这时候先去胡斐居打胡斐，之后去药王庄收程素灵。我们
的本意并非收胡笨这个人，而是看中他前期好收得，而且当临时血牛。最关键的开局人物还是程素灵，她的毒可以让初期难缠的对手的死亡变成
只是时间问题。之后如果幸运的话，12月末有任务是杨过的，还可以直接点进去收取，杨过的蛤蟆功也是带毒的，两个毒人加起来相当犀利。去
蝴蝶谷买生生造化5-6个，之后就睡个觉存档。之后直奔林家老宅拿《辟邪剑法》来回SL，让蒙面人尽量前期就中毒，蒙面人是秒杀不了主角的
。那时候我主角血量是2000左右，他一下过是1700-1800。看见没有血了，眼疾手快的吃生生吧。毒死他丫的。拿完后直奔京城，打完段天德
后，我选择是不杀完颜，再进一次京城就可以自我阉割了。学辟邪剑法，找人故意把内力打完，慢慢磨升辟邪剑到10级。这个月的任务总算是完
完成了。可悲的是我们的称谓变成了人 妖!
龙象波若乱宝藏：
这里打个比方，我的日期是第一年12月29号，这里我点睡觉自动存了档，之后我想SL任务的方法就是自动存档后点神仙闭关修炼10天，出来
后日期就是第二年1月9号，之后点查看查看本月公告，如果没有想打的任务就按菜单框的最后一个电脑选择重新开始，我们读档就还是第一年的
12月29号了，我们现在要做的就是在第二年的第一个月刷出任务：4个淫棍，理由是我们选择的是剑宗，所以没有强力的内力。这个任务很好打
而且是群殴，记得带上生生造化3-4个才可以顺利通过，我的选择是帮霍都，之后得《龙象波若功》修炼到5级装备上吧，我们现在继续带上生
生造化去苗人凤居，现在我们离无敌天下其实也不远了。选择帮助何红药，之后打苗人凤和何红药，最后得闯王宝藏图。之后大家想做什么都行
了。尽量浪费时间到1月末。
笑傲江湖
1月末了，我们这次SL 2月的任务一定要有闯王宝藏这个任务，之后进去得3样神兵。我们的目的其实是来拿倚天剑的，大家装备后再去打人
就知道有几NB了。原来不装备倚天剑自己回门派对岳不群使用挑战选项，装备了龙象一剑也就500 600，现在一剑就是差不多3000血！而且防御也加了很多！岳杀我几乎成了不可能！
加成是非常之高的（之前看个贴，有人说这三个武器没有用）哈哈，之后我们直接进华山派，征服了自己门派，得到《紫霞神功》（你
还真是贱，不打怕你不给）修炼，然后去全真派，进去的时候大家随便也可以看看装备倚天剑后的独孤九剑在多人情况下是几NB了，之后打丘处
机得先天，修炼吧，我们现在已经有绝对的能力去少林了，去少林拿完《易筋经》修炼完后我们开始真正意义无敌了。去黑木拿葵花，但是还是
装易筋好过葵花，到处满地图玩吧，这时候我们才几久？时间才是第二年的2月份，如果没有玩过或不熟悉的朋友大概也就3月这样，按我这个方
法走绝对不超过4月！我这个档4月早已经横扫完武林了。到处去找秘籍练吧，有些游戏情节大家自己体会吧，这里不说了。
写着写着又临晨4点了！其实我这个方法就是利用了本月公告可以随机的方法，这里选华山的方法自然是因为倚天剑不是很难拿，而且华山的剑
招强大的特点。我们要早点得闯王宝藏图，这样在下个月SL出来拿倚天剑+群体独孤+单体辟邪基本可以拿易经了。之后就是横扫了。

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