服中药后立即用凉水漱口可缓解苦涩感

服中药后立即用凉水漱口可缓解苦涩感

好多人喝汤药时为了降低苦味而加一些糖，殊不知这样会影响药效。中医认为不同性味的中药具有不同的作用，如苦味药具有燥湿、泻火的作用，而甘味药具有补益、止痛的作用。如果服药时加糖，就改变了药液原来的药性。因此，如果觉得汤药太苦，不妨试试以下办法：

控制温度。药液温度冷却至20—36摄氏度之间，易快速服下，且感觉不太苦。因为正常人口腔内的温度为36.2—37.2摄氏度，当汤药温度与舌的温度相近时，味觉神经的感觉最灵敏，此时喝汤药感觉味道最苦。当汤药的温度高于38摄氏度、或低于36摄氏度时，味觉神经不太灵敏，苦味就会减弱。不过，汤药高于38摄氏度有可能会烫伤口腔黏膜，因此20—36摄氏度之间是最好的选择。

掌握位置。舌头上感受苦味的味蕾集中在舌根，因此喝药时应尽量避免舌根过多地接触药液；服用较苦的药丸时，也应将药放在舌尖，然后用温开水迅速送服。

喝药速度。喝药的速度越快，受苦味的影响越小。喝汤药时最好使用吞饮法，饮满一口后快速吞下；也可用汤匙直接将药液送至舌根而顺势咽下。

凉水漱口。喝药后立刻用凉水漱口，然后喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药物的吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味，必要时可嚼一块口香糖，及时去除口腔中的异味。

适当添加调味品。在一些补益类汤药中加入大枣或甘草可减轻汤液苦味，还可以增强补益作用。但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草。在晾凉的药汤中加一勺蜂蜜也可以减轻苦味，但是腹泻和糖尿病（如何治疗糖尿病）患者不适合。如果服汤药时出现了恶心、呕吐现象，可在喝汤药前喝少量生姜汁或嚼服2—3片生姜片。此外，在服药前不吃糖和其他甜味食品也很重要。

怎样服用汤药能减轻苦味？

一般来讲，汤药都很苦，而加糖又会影响药效，以下方法可以减轻汤药的苦味。

1.控制温度：药液温度冷却至20℃~36℃之间，易快速服下，且感觉不太苦。因为正常人口腔内的温度为36.2℃~37.2℃，当汤药温度与口腔温度相近时，味觉神经的感觉最灵敏，此时喝汤药感觉味道最苦；当汤药的温度高于38℃、或低于36℃时，味觉神经不太灵敏，苦味就会减弱。不过，汤药高于38℃有可能会烫伤口腔黏膜，因此20℃~36℃之间是最好的选择。

2.掌握位置：舌头上感受苦味的味蕾集中在舌根，因此喝药时应尽量避免舌根过多地接触药液；服用较苦的药丸时，也应将药放在舌尖，然后用温开水迅速送服。

3.喝药速度：喝药的速度越快，受苦味的影响越小。喝汤药时最好使用吞饮法，饮满一口后快速吞下；也可用汤匙直接将药液送至舌根而顺势咽下。

4.凉水漱口：喝药后立刻用凉水漱口，然后喝适量温开水。这样既有利于胃肠道对药物的吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味，必要时可嚼一块口香糖。

5.适当添加调味品：在一些补益类汤药中加入大枣或甘草可减轻汤液苦味，还可以增强补益作用，但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草。在晾凉的药汤中加一勺蜂蜜也可以减轻苦味，但是腹泻和糖尿病患者不适宜。如果服汤药时出现了恶心、呕吐现象，可在喝汤药前喝少量生姜汁或嚼服2~3片生姜片。

中药太苦了，可以加点糖吗？

“良药苦口利于病”说出了大部分中药汤剂都存在的特点—— 苦 。这也成为好多人不爱吃中药的原因之一。

于是，很多患者会问，喝中药时可以 加点糖 吗？

在中药每个方剂中，组成的药物药味皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，药性也有“寒、热、温、凉”的差异，而糖类本身具有一定功效，能润肺和中、补脾缓肝、可用来治疗肺燥咳嗽、口干舌燥、中焦虚、胃痛等病证，不宜随便使用，在临床中应用也有禁忌。

一中医认为多食糖会助热，如果病人有 腹胀中满 、 舌苔厚腻 等 湿热内停 的证候时，一般严禁加糖，以避免患者病情加重，有 痰者 也不宜服用。

二 白糖性凉，红糖性温 ，如果将白糖加入温热药剂中，或者将红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，影响药效发挥。

三中药的 化学成分 比较复杂，糖类特别是红糖，含有较多的铁、钙等元素，中药中蛋白质和鞣质等成分可与之结合，发生化学反应，使药液中一些有效成分发生变化产生沉淀，不仅影响药效，甚至危害 健康 。

忘“苦”小妙招

一 留心服药温度

正常人口腔中温度在36.2℃至37.2℃，当药液温度与舌温度相近时，味觉神经敏感，此时易感觉苦，当高于或低于舌温度时，味觉神经较不灵敏，不易感觉苦，但温度过高易损伤口腔黏膜，建议将药液凉至 20-36℃ 较好。

二 留心含、咽药部位

人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部分，尤其是舌尖。因此，药液进口后，最好将药物马上含在舌根部，自然咽下，也可以用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

三 留心服药速度

药汁在口中停留的时间越长，感到味道越苦，因此，苦味中药服用时 宜快不宜慢 。

四 服药后可立即用凉水漱口，然后喝适量温开水。

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