安神养心丸(失眠吃什么好)

安神养心丸

【组成】熟地黄、白术(砂)、甘草、石菖蒲、茯苓、琥珀、川芎、党参、白芍(酒炒)、当归、黄芪(制)、酸枣仁(炒)、远志(制)

【作用类别】本品为不寐类非处方药药品。

【功能与主治】补气养血，安神定志，用于气血两亏，机体衰弱，精神恍惚，惊悸失眠。

【用法用量】口服，一次1丸，一日2次。

【注意事项】1.外感发热实证者忌服。2.无气血亏虚的不寐失眠者忌服。3.本品宜餐后服。服用本药同时不宜服用藜芦及其制剂。4.服本品一周后症状未见改善者，应去医院就诊。5.药品性状发生改变时禁止服用。6.儿童必须在成人监护下使用。7.请将此药品放在儿童不能接触的地方。8.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

【规格】每丸重9克

失眠吃什么好

1.不易入睡
症状：心烦失眠、心悸不安、眩晕、健忘、舌红，脉细数等症。
对应用药举例：
利尔眠胶囊：清心降火，交通心肾。用于心肾不交所致的失眠多梦，心悸不宁。
乌灵胶囊：补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心烦心悸、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者等。
2.半夜易醒
症状：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力等。
对应用药举例：
参芪五味子片：健脾益气，宁心安神。用于气血不足，心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
人参归脾丸：益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。
3.辗转反复睡不着
症状：情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，躺在床上辗转反复睡不着觉。
对应用药举例：
养血清脑颗粒：养血平肝，活血通络。用于血虚肝亢所致的头痛，眩晕眼花，心烦易怒，失眠多梦。
百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
4.心血亏虚
症状：心悸怔忡、失眠多梦、头晕健忘，心神失养。
对应用药举例：
安神补心丸：养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。
枣仁安神胶囊：养血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕；神经衰弱症见上述证候者。
5.气血两虚
症状：失眠健忘、体虚乏力、精神恍惚。
对应用药举例：
安神养心丸：补气养血，安神定志，用于气血两亏，机体衰弱，精神恍惚，惊悸失眠。
安神补脑液：生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
6.阴虚火旺
症状：五心烦热，心烦不寐，头晕耳鸣。心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结。口腔溃疡，舌红少津，脉细数。
对应用药举例：
养血安神片：滋阴养血，宁心安神。用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。
天王补心丸：滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
7.脾肾虚弱
症状：食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。头晕，耳鸣，神疲困倦，动则气促，腰膝酸软无力，夜晚尿频，大便溏泻或干燥，舌淡。脉沉弱。
对应用药举例：
刺五加片：益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。
甜梦胶囊：益气补肾，健脾和胃，养心安神。用于头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软、心慌气短，中风后遗症；对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞及脱发也有一定作用

失眠危害健康，想要安心养神，可以泡哪些中药来缓解困扰呢？

由于当代的生活和工作节奏都很快，失眠会影响工作和生活，因为大脑和神经得不到有效的松弛，工作效率和生活质量会直线的下降。所以说有的失眠痛苦的人都想寻求一种很好的方式，有效的预防或者治疗失眠。

失眠的成因非常多，首先要排除是病理性的。因为有些疾病，会造成神经焦虑或者失眠，有些疾病带来的疼痛感，会造成失眠。那么如果不解决根本的病因，这些失眠是无法治疗和缓解的。

但是对于普通人，因为心情烦躁或者环境改变，或者作息不规律造成的失眠，就可以用一些有效的方法来缓解的。

比如说，在中药里面有有一味合欢花，可以泡水喝，达到养心宁神的效果。而且这种中药有解除轻微的抑郁的作用。

那么对于心情烦躁的人可以用莲心泡水。

对于气血亏虚心神不宁的人，红枣，黄芪，三七，都是补血补气的好食材药材，可以泡水饮用。

那么有很多中成药，都有着安神安眠的作用。

比如天王补心丸，安神补脑丸，安神养心丸，逍遥丸，都是针对着人，气血不足，神思过度造成的失眠困扰，有很好的治疗效果。

严重的失眠，一定要去医院检查。有的人是因为大脑分泌的褪黑素不足，有的则是因为身体的其他疾病造成的。还有的是有的重要的精神创伤。这些都不是普通的药材和药物可以解决的。

但是日常的食品保健对于失眠的人非常重要。养心宁血，安神补脑，能保证睡眠质量和身体健康。失眠无小事，要从点滴开始防御。

失眠吃什么好?

改善失眠的食物有很多，常常服用这些食物，可以帮助入睡，改善失眠。
1，牛奶，因为牛奶中含有两种催眠的物质，一种是色氨酸，一种是对生理功能具有调节作用的肽类，发挥类似鸦片的麻醉和镇静作用，让身体感到舒适，睡前喝一杯牛奶可以促进入睡。
2，小米，小米中色氨酸最为丰富，具有镇静安眠，安神的作用，还含有大量的淀粉，吃饭以后，使人产生温饱感，促进胰岛素的分泌，提高入颅内的色氨酸的数量，从而改善睡眠。
3，核桃，核桃能改善睡眠的质量。
4，葵花籽，因为含有多种氨基酸和维生素B，可以改善脑细胞的抑制功能，起到镇静安神的作用。
5，蜂蜜，蜂蜜可以养脾，除心烦的作用，每天晚上50克冲水服用有助睡眠。
6，大枣，莲子，百合等都具有补脾安神治疗烦闷的作用，晚上喝点莲子百合粥能促进睡眠。

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