古代神药多是常用药

古代神药多是常用药

恢复中断700余年的“少林药局”，将从不外传的千年秘方公之于众，《易筋经》等武功秘笈通过网站向全世界公开，经多媒体报道后，引起社会的广泛关注。

现代医学认为，武侠小说中被流传得神乎其神的“还魂汤”不过就是治疗中暑的良药，而被

传说的神效无比的“大力金刚丸”不过就是治疗跌打损伤的中药良方。至于有的市民关心能否按少林秘方直接配药，有关专家表示还需要等候时日。

近日，刚刚恢复建制的少林药局将寺里历代医疗和养生秘方通过网站正式向全世界公开，“行军散”、“珍玉散”和“观音膏”三种医宗秘方首批在网上公示。有关人士表示，在多部武侠小说中广为流传的神奇药物在少林秘方中确实存在，只是多年来经过民间流传和各种武侠小说家的加工而被“神化”。“还魂汤”和“大力金刚丸”等药被夸大或者偏离了其本来功效，现在看来，这些药在现代生活中，就是治疗中暑、外伤和中风的良药。

早在2000年前，古方中就有“行军散”这种药，又称“武侯行军散”。据古书资料记载，在三国时期，魏蜀交战，蜀军将士在又闷又热的恶劣气候下长途跋涉，不少人患了暑病。面对这一怪病，诸葛亮翻看无数医书，终于研制出用量小、既可外用又可内服的中药散剂。只要将这些散剂吹入患病将士的鼻腔里，病情就会痊愈。之后，药方传入魏国，魏人易其名为“诸葛行军散”。实际上，现在的人丹、十滴水和藿香正气水等也完全有治疗中暑的功效。至于在武侠小说中被誉为能治疗所有跌打损伤、增加元气内力、打通恢复断裂的经脉穴道的“大力金刚丸”，不过就是现在的跌打损药，而目前常用的云南白药和三七粉等外伤药也有类似功效。

专家认为，秘方能在网上公布，的确是件好事。但秘方只是多年经验的积累，还尚未经过临床实验，因此，也未得到国家食品药品监督管理局的批准。专家建议，如果秘方是真，并且药效很好，则可尽快申报有关部门，制作成中成药，供更多的人使用。专家提醒，中医讲究辨证论治，不能一概而论。如果不经过医生临床诊断确诊，随便盲目乱用药，则可能发生药物不良反应。

中医引用古方和古医书中的内容是否都是有用的？

您好，这个必须要经过现代医学的检验才可以用于临床实践。因为虽然中医药博大精深，但是也是有很多穿越和误区的。不信，我给您列举视个常见的误区：

传言一：药材越贵越好

民间传言诸如千年人参，百年灵芝等能够起死回生，其实这说法根本没有任何依据。而且人参和灵芝本身有自己的疗效，但也不是谁都适用。举例说明，安宫牛黄丸由很多名贵的中药组成，被很多人视为防治中风的神药。但是本身就有寒闭症的人就不适宜服用，用药不善反而会加剧病情。
所以说，任何一种药材都必须对症下药，而且是药三分毒。人参也是这个道理，人参可以补虚养气，但是火气旺盛的人吃了就会流鼻血。所以找到合适的药材才是我们值得提倡的，很多疗效非常好的中草药都不是名贵之物。
传言二：滴血认亲

各大电视剧的经常剧情，血滴入碗中，相融为亲生，不相融就不是亲生。
但这种滴血认亲的鉴定方式是不可信的。实际上，“滴血认亲”常常是将血液滴入清水中，红细胞由于渗透压的原因会导致细胞膜破裂，所以通常情况下即便两滴血型不同的血也不会出现沉淀的现象。
如果真的要认亲，目前DNA技术能做到。所以真的要去做亲子鉴定的，去专业的机构和医院。
传言三：银针试毒

这里说一个真实的案例，光绪皇帝就是死于砒霜中毒，但是这完全是慢性中毒的症状，极有可能就是日常食物中被人下毒所致。如果真的银针能试出来，那谁还敢下毒？
事实上，银针测不出砒霜的成分，常见的毒物如毒鼠强、氰化物等也无法测出。但是银饰品再日常生活中如果接触到硫化物的话，的确会变黑。
传言四：可乐杀精

有种说法，因为南美人用可乐来避孕，所以后来就出现“可乐中的咖啡因能杀精”这样的传言，而且愈演愈烈。
但这种说法毫无科学依据，目前没有任何证据证明咖啡因能够对于精子有伤害作用，常喝咖啡和可乐的人，也没有证据表明他们的精液质量就比其他人差。如果真要说对精子有伤害，吸烟，肥胖包括爱跷二郎腿，这些行为才是真真正正的会伤害精子的质量。
传言五：每天需喝八杯水

每个人的体质不同，身体摄入水分需求不尽相同，没有任何实际研究表明八杯水为标准数据。如果一定要说一个保持身体水分的办法，那就是看我们的尿液颜色：饮水量应使尿液呈浅黄色，尿液颜色越深，身体越缺水。
传言六：天然的东西最 健康 ，化学物质对人体有害

纯天然的毒蝎和蜈蚣照样能毒死人，而且毒性很多现代医学都救不了。还有氰化物，也是天然的，你告诉我这很 健康 ？
其实更多的比如添加剂，食用多了会导致肥胖，这些可以尽量控制。但丝毫不代表天然的就是最好的。
传言七：保健品有神奇的疗效
但不能否认的是，有些合格的保健品确实有一点功效，比如含有维生素的就可以治疗维生素缺乏补充人体所需的微量元素，再比如脑白金中含有褪黑素，可以辅助睡眠。但是这些保健品的性价比极低，几百块钱的天然维生素还不如药店里几块钱的维生素片。所以，不推荐使用任何类型的保健品。
传言八：反复烧开的水会致癌

自来水中含有硝酸盐，在反复烧开的过程中，确实会产生一些亚硝酸盐。但经过测定，即使反复烧开 20 次的开水，亚硝酸盐仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准。所以，烧过好几次的水也可以放心喝。
传言九：红枣、红糖补血

人们总以为缺铁缺血可以用红枣、红糖补。但是事实恐怕不是这样，因为红枣和红糖含铁量并不高，红糖中 96.6% 的成分是糖，铁含量非常少；100克红枣中铁含量大概也就是 2 毫克 ，仅此而已。
这里给大家推荐一些真正补铁补血的好食物吧：瘦猪肉、瘦牛肉、血制品、动物肝脏等。
传言十：早起喝一杯淡盐水排毒

这完全是谣言，而且有害处。早起喝盐水，不仅不能排毒，反而会加重身体缺水的状态，对血压和肾脏不利。现代 社会 大家工作压力大，外卖成为了生活中不可或缺的而一部分，造成了国人摄入盐分普遍超标，再喝盐水那真的火上浇油的。对于有高血压、心脏病及肾功能异常的人，尤其不要喝盐水。

马克思主义唯物辩证法告诉我们：实践是检验真理的唯一标准！要想知道中医引用古方和古医书中的内容是否都是有用的，应当进行实践。也就是说在遇到患者疾病的时候参考相应的古方或者古医书进行治疗，并总结相关的研究结果，这样才能知道古代中医的典籍和药房是否真的有用。
目前之所以很多情况下我们并没有参考和引用中医的古方，是基于目前的治疗技术和水平有很多的疾病已经取得了很好的治疗效果，因此不再需要查阅那些古方并进行尝试和验证。
另外，已经有实践证明，很多中国古代典籍中的治疗处方并不适合所有的患者，因为中医是最讲究因人而异的。在应用在不同人的病情时，古方应当进行一定的调整和改变才能实施，否则可能对人体 健康 造成损害甚至适得其反。
最后，还有一些实践证明，有的中医古方中的药物是很难得到的、或者可能是有害的，不适合应用于人体，因此在应用过程中就逐渐被我们摒弃了。

这个问题问的表面看来是很理智，研读过本草纲目，但是我想说的是，这个题主简直是猪脑袋一头，难道你不知道读书读全么？，囫囵吞枣似的不知道在哪看了点关于中药的假书，就跑来无脑喷？

人中黄是什么你知道么？还大便？估计也就是你这智商能把大便拿来就吃。

（人中黄）：在竹筒中塞入甘草末，两端用竹、木封固，冬季投入人粪缸中，立春时取出，悬当风处阴干，破竹取甘草末，晒干。

「主治」

1、热病发狂。用人中内放罐中，泥封固，煅半日，去火毒后研为末，水送服三钱，病未退，可再服。

2、呕血吐痰，心烦骨蒸。用人中黄为末。每取三钱，加茜根汁、竹沥、姜汁和匀服下。

看到没，这就是人中黄，不是你嘴里的大便。

还有头皮屑，和毛发，指甲之类的入药，这些有的是收集的民间偏方，偏方是古时百姓看不起病，然后经过多年总结出来的经验，偏方虽然有的明显带有封建迷信，但是不可否认，有的偏方在治疗一些疾病方面还是简单有效的，比如夏季吃坏肚子，用两三头，独头蒜放在炭火中烧焦之后直接使用，立竿见影止吐止泻。疮疔肿痛用新鲜蒲公英连根加入烟丝放点白酒一起捣烂敷在患处，也是立竿见影，你敢说无效么？

看起来题主是读过本草纲目，我们姑且不论你读的怎么样，但是我想说，书是你这样读的么？中医书籍这么多你只挑了两个最容易让人误解的中药，而且你还是故意诱导读者，你这样好么？你读过神农本草经么，读过黄帝内经，伤寒论么，这些你都没读过你还敢在这大放厥词，谁给你的勇气呢，是你嘴里的大便么？

如果你真的想黑中医的话，那么我希望你能好好去拜读一下《黄帝内经》，《伤寒论》，《难经》，《神农本草经》，《千金翼方》，等你把这些书读明白了你在来黑吧！估计到那时候你可能真就黑不起来了。

中医药不管现代人如何看，但是不可否认前人是经过实践摸索出来的，一个经典学科。

你可以不喜欢中医，不看中医，但是请你不要黑中医，因为这是我们中华五千年的宝贵财富。

看到黑中医真的感觉很气愤，我们的老祖宗留下来的，文化精粹就这样被这些，数典忘祖的玩意给污蔑，算了不说了，越说越生气，写的有点乱，请大家见谅。

大部分是有用的，毕竟中医治疗是通过长期实践总结出来的，但是也不能全部都是有用的，毕竟古代 科技 水平有限，一些中药方虽然确实可以治疗某种疾病，但是也可能含有很多不必要的成分，甚至是含有其他有毒成分也会对身体造成其他伤害。比如马钱子在中医治疗风湿病方面，虽然有不错的效果，但是也经常发生患者因为服用马钱子发生中毒出现抽搐呕吐等症状。

所以为什么现代医学不排斥中西结合，中医有很多宝贵经验值得我们去学习，但是也有一些不好的东西需要剔除，这个就需要依赖现代医疗 科技

又是一个变着法子黑中医的提问！

你有本事，怎么不看看《黄帝内经》呢，先弄懂了黄帝内经，再说本草纲目吧！

大便，现在西医也入药，叫做“粪便移植”，治疗艰难梭菌感染。你是不是也应该质疑一下西医，为什么要想到用粪便入药呢？无独有偶，西医里，小便也可以入药，叫做尿激酶，你也去质疑一下？

中医用毒药砒霜入药，治疗白血病。现在这也是急性早幼粒细胞白血病治疗的标准方法，叫做上海方案。

中药是在中医理论指导下应用的，不管懂不懂阴阳五行，中医都在遵循阴阳五行的治疗原则，也在按照阴阳五行原则运用中药。

看不懂黄帝内经，弄不明白阴阳五行，就不要讨论中药。如同不懂量子力学，不要去讨论量子纠缠，以免说出来都是笑话。

再说了，看本草纲目，也得一个字一个字的看全了，不要看个目录，扫上几眼，就说自己看本草纲目了，就急急忙忙的开始指责了。

你敢指责量子力学吗？不敢。为什么，因为你不懂。不懂就不能轻易指责，这是基本的科学精神，科学态度。什么时候，你就可以放弃科学精神，指责你不懂的中医了？！

为什么不敢明目张胆的黑中医？怕违法吧！中医药法管着你呢！装模作样的好像要讨论，黄帝内经看不懂，中医弄不明白，你讨论什么中药？装吧！

不懂物理，不懂量子力学，你就可能讨论量子力学的试验？知道这种行为有多蠢吗？！装吧！

李时珍的《本草纲目》，是一部搜集前人所记载的中草药之总汇。除其中一部分是李时珍行医时所用过的之外，其余都是前人用过或记载的中草药。关于其中所记载的人部药物中，一些令人作呕的物质，是否有人用过，或该不接受的问题，笔者回答于下：

如果把《本草纲目》比作是一个完整的人体，那么，请问：在人体内，是否也存在着令人作呕的物质呢？答案肯定是有的。在一个人的大肠里，起码存在着三公斤的屎。那么，既然如此，人为什么不赶紧将其清除，而是容许其在自己的肚子里存放一两天左右呢？至于它是否有人用过，答案是肯定有人用过的，因为它可以作农家肥，虽然不是让人直接吃，但却离不开间节的吃。(去年在网上还报导过美国用人屎制造西药呢！叫什么名字我也忘了，我们一起找一找吧)。何况如《本草纲目》中所说的人屎，也并非是直接当药让人吃，而是用甘草粉末配制成人中黄(中药)入药的。所以，读不懂或不理解先贤的诸多用药机理，就妄自非议信口雌黄，是一种无知的亵渎圣贤行为！不能以自己的无知，去否定他人的成就，更不可以因为自己没见过或没听说过的事物，就去否定它的存在或客观性。

不管怎么说，古方对于现代中医的研究有指导意义，对于中成药的开发也有帮助作用。

所以，不能说老的东西就不管用，这有点偏执了。

这问题很好回答，你们最近问的问题发现没有都是在晚上很晚甚至二十四点才回答。原因就是接手二个病人在医院二十多天，时好转几天，又坏很转去，医师也说我们就是这样冶，不可能治坏你们，该可用的药都用了，没办法。在这你晓得医院那些住院患者的老百姓怎样讲的:他们说:,”要不是在这看病钱，国家可报，我们绝不会上你们医院，在屋里就有人会治，还到你这来，你以为,我这些人愿意来你这里。所以我原先就哇过，西医要不是政府抉持，中草药一定可以一同平分秋色。你说古人的智商还能被否定吗？

回@山野樵夫32：

你真是一只吃屎不嫌少的山野疯狗，狂吠嚎丧撕咬中医中药，已经多年了吧？中医没让你吃屎，是你自己爱吃，这能怪谁？所以你就不该找中医说事，本中可以肯定的说，你根本就不知道吲哚是什么，但其实你却早就吃过了这种人屎中的臭气成分了。由人屎臭气－吲哚制造出来的西药－吲哚拉明，是高血压、心绞痛、糖尿病的常用药物。想必你西医公爹一定让你这种中医黑吃了不少，把脑子给熏坏变态了，不敢去找百年骗局的伪科学西医公爹算总账，却猪八戒抬着钉钯找到中医头上来了。本中医真为你感到不平和悲哀，但回头想一想也算是对你的报应和奖赏吧！象你这种污辱祖宗的不肖子孙，难道不该吃屎当药治病吗？！这正所谓是恶有恶报，自作孽不可活。假如仍然死不悔改，继续中伤、抹黑、诋毁、攻击、中医中药，接下来你就该吃裤裆灰治病了。

常见的养生中药材有哪些

常见的养生中药材有哪些

常见的养生中药材有哪些，重要是我们国家特有的一种独特的医疗方式，药草就是中药的主要用药，很多药材平时也可以吃，对身体有好处，下面分享常见的养生中药材有哪些。

常见的养生中药材有哪些1 三七粉抗炎、保肝

三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健。三七粉确实功效显着，好的三七粉，吃4个月左右，身体机能会有一定的变化。

服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

保健用量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超过3克。

决明子降血压、降血脂、清肝明目

决明子味甘、苦，性微寒，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻。女性长期服用，轻则引发月经不规律；重则可使子宫内膜不正常；有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。

安全用量：每日用量为10～15克。

枸杞子滋补肝肾、益精明目、抗衰老

枸杞子味甘，性平，滋补肝肾，益精明目，抗衰老。

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服；枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人，不宜服用；正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

服用方法：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，泡水喝茶、手抓干嚼最好。

安全用量：每日用量为5～20克。

甘草润肺、祛痰、止咳

甘草味甘，性平，有补益心脾、润肺祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药之功效。但长期服用能引起水肿和血压升高，还易引起低钾血症，导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者，不宜服用。

服用方法：含化之后干嚼吞下、泡水。

安全用量：每日用量为3～10克。

人参大补元气、提高免疫力

人参大补元气、生津安神、补脾益肺，能兴奋神经系统，提高免疫力、抗衰老。身强体壮者长期服用，或过量服用人参，易口干舌燥，甚至流鼻血。有些人认为：人参是一种补品，吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参还是生晒参，在服用过程中一定要循序渐进，不可操之过急、过量服食。

另外，一定要注意季节变化。一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。

在服用人参后忌吃萝卜、忌饮茶。人参忌与葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。

安全用量：每日用量为5～10克。

胖大海清肺利咽

胖大海味甘，性寒，有小毒。有清肺利咽、润肠通便之功效，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑。其他原因引起的喑哑，用胖大海无效。特别是老年人突然失音及脾虚者，应该慎用。

安全用量：代茶饮每次不得超过3粒，以防中毒。

菊花平肝明目、解毒

菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒的作用。但阳虚体质者不适合服用；气虚胃寒、食少泄泻者应慎服；阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压病患者，也不宜服用菊花。

服用方法：以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

安全用量：每日用量为6～10克。

金银花清热解毒

金银花味甘、性寒，既能清里热，又能散表热。因金银花药性偏寒，不适宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人，以及月经期女性不能服用。

服用方法：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约10分钟后即可饮用，可酌加冰糖或蜂蜜。

安全用量：每日用量为9～30克。

常见的养生中药材有哪些2 每个中国家庭必备的十味中药

灵芝：固本祛邪，神仙上药;

人参：每天吃一点，健康延年好福;

山楂：消食化瘀的好手;

黄芪：首屈一指的补气要药;

生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿;

白茅根：凉血止血的草根太医;

菊花：现代人最佳保肝茶饮;

薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠;

甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药;

花椒：麻辣医生.中药驱寒很有性格;

好草药让女人美丽一生

当归：养血圣物，保女人一生平安;

红花：活血养颜的女人花;

益母草：女皇武则天的驻颜美容师;

雪莲花：冰山来客养出花样年华;

艾草：天然养生“舒肤佳”;

芦荟：埃及艳后靠它征服世界;

白芨：草药里的美白仙子;

葛根：解热生津的“女人参”;

白芍：养阴补血的女性知音

杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩;

玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕;

保佑我们的先天之本

何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘;

枸杞子：古人的四季养生不老丹;

冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药;

三七：起死回生“金不换”;

芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子;

女贞子：补肝益肾，完美的天人合一;

杜仲：双向调节血压第一药;

菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始;

后天之本的健康源泉

白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”;

山药：神仙药食，养足我们的后天之本;

番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安;

陈皮：身边最常见的健脾良药;

藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃;

丁香花：香喷喷的暖胃好手;

轻轻松松草本排毒

金银花：有了它，炎炎夏日也清凉;

蒲公英：身上长了无名肿毒就用它;

鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用;

决明子：历史上使用最早的眼科药;

枇杷叶：清肺热的常用药;

栀子：擅长解全身热毒;

夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药;

紫花地丁：解毒消痈要药;

牡丹：凉血妙品，花中神药;

凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”;

黄连：清五脏湿热，世间第一苦;

麻黄：发汗、止汗、看明白再用;

常见的养生中药材有哪些3 10、冬虫夏草

冬虫夏草就是我们常说的虫草，它是一种昆虫和菌株的结合体。由于冬虫夏草具有很好的保健功能，所以近年来备受人们的推崇。

中医里面认为冬虫夏草可以补肾益精治疗肾虚诸症，可以补肺气治疗虚劳咳喘等等，所以冬虫夏草被人们认为是一种养生补益的佳品。但由于它对生长环境的苛刻要求，人工暂时无法培育，所以价格居高不下。虽然它的补益功效很好，但由于价格不够亲民，也只好排在末尾了。

9、石斛

石斛近年来也逐渐走进人们的视野。石斛味甘微寒，可以益胃生津、滋阴清热，是一种很好的养胃的中药材，近年来用石斛泡茶成为一种养生界的时尚，很受人们欢迎。

石斛主要作用是养胃阴，清胃热，适合胃阴虚有热的人使用，可以养阴清热，生津除烦。石斛不管是新鲜的或者晒干的都可以使用，最常见的方法就是泡茶喝，简单快捷。

8、人参

人参自古以来就是人们眼中的养生佳品，无论是古代还是现代社会，人参一直稳居名贵药材的宝座。人参主要的作用是大补元气，补益脏腑之气，所以特别适合气虚体弱的人使用。

人参的使用方法也很多，入药、泡酒、煮茶、煲汤，皆可加入人参。由于人参的补益之功过强，一般人吃了很容易上火，所以就日常养生来讲，最好使用人参的炮制品红参。像体虚多病的人，每天用杯子泡几片红参，可以起到很好的补气强身的作用。

7、三七

三七是一种很好的活血化瘀药。近年来中老年慢性疾病高发，心脑血管疾病成为人们的健康隐患，而三七对于心脑血管疾病、高血压等病症有很好的治疗效果，所以现在很受人们的欢迎。

三七活血不留瘀，化瘀不伤血，古人常用来制作金疮药。现在主要是用来预防和治疗中老年的心脑血管方面的疾病，有很好的效果。其实三七和人参同属于五加科植物，三七也有很好的补益效果，可以炖汤治疗人们的虚劳损伤等症。

6、黄芪

黄芪的益气作用很好，而且相比于人参价格上占据很大的优势，显得更加亲民一点。现在很多人都喜欢用黄芪泡水喝，对身体健康确实是大有裨益。

黄芪是很好的补气升阳、益卫固表的中药材，对于各种气虚证都有很好的补益作用。同时黄芪还有一定的提高免疫力、保肝、抗氧化、降三高等作用，现在也是很受人欢迎的一种养生药材。

5、菊花

菊花是很常见的一种药材。菊花口感辛香浓郁、甘凉可口，是很多人喜欢喝的一种茶，加之菊花简单易得，很多地方都有出产，所以在民间菊花是一种很普遍的药材。

菊花主要的作用是清热去火，它可以清肝火、解热毒、明目退翳，像有一部分人经常熬夜或者脾气大，就容易肝火旺盛，目肿眼赤，喝菊花茶可以明显的去火解毒，平抑肝阳，去除眼翳。常见的菊花茶有黄色和白色，中医里面认为去火解毒来讲黄色的菊花较好，清肝明目来讲白色的菊花最宜。

4、蜂蜜

蜂蜜现在是很多人喜欢喝的一种补益之品，特别是现在的女性，更是对蜂蜜情有独钟。这不仅是因为蜂蜜口感极佳，更是因为蜂蜜具有很好的养生价值。

中医认为蜂蜜有补脾气、润肺止咳、润肠通便的作用，所以在小儿的用药中会常加入蜂蜜。现代研究发现蜂蜜还有很好的养颜美容作用，可以加速创伤组织的生长，促进伤口愈合，祛斑祛痕，所以受到广大爱美女性的`欢迎，如今用蜂蜜调制的各种饮品已经成为女性的最爱。

3、山药

山药是一种很好的“药食同源”的中药兼食物。现在很多人煮粥的时间都会加入一点山药，吃起来香甜软糯，口感很好，而且山药还能做菜，炒山药片、蓝莓山药等菜肴受到很多人的青睐。

山药是一种平补的药材，作用缓和，而且富含大量的淀粉和微量元素，所以也可以当做食物来吃。山药主要是补益脾肺肾气，像脾虚导致的泄泻、肺虚导致的咳喘、肾虚导致的各种病症都有很好的治疗作用。但由于山药的作用缓和，一般是作为辅助药材使用，就日常的养生来讲，山药是很好的一味药材兼食材。

2、枸杞

人到中年不得已，保温杯中泡枸杞。如今枸杞已经成为养生界的时尚，上至花甲老人，下至耄耋少年，都有杯子中泡枸杞的习惯。特别是现在的年轻人爱熬夜，经常看手机玩电脑，喝枸杞茶确实有很好的养生作用。

枸杞甘甜可口，性平补益，经常吃也不会出现副作用，它主要的功效是补益肝肾，充益精血，明目。对于现代人的生活节奏来讲，枸杞可以起到很好的抗疲劳、抗衰老、增强免疫力的作用。枸杞使用也很简单，泡水、煮粥、做汤等都可以加一点，口感也很好，可谓是老少咸宜。

1、山楂

没有错，排在第一的竟是山楂。相信很多人都吃过山楂，在很多人的印象中都认为山楂是一种水果，其实山楂也是中药里面的一种常用药材。

山楂的主要作用是消食导滞，对于小儿的消化不良等有很好的缓解作用，可以治疗各种食物积滞引起的脘腹胀满、腹痛便溏等。加之山楂的口感酸甜，也很受小儿和大人们的欢迎。山楂还可以做成很多食品，常见的冰糖葫芦、山楂糕、山楂丸、山楂片、山楂饮料等等都很受欢迎，相信人们对山楂都不陌生，假若你说没吃过，我一定是不相信的。

近年来研究发现，山楂对于冠心病、高血压、高血脂等病症也有很好预防和治疗作用，这些都是中老年常见的疾病，所以对于养生来讲，山楂自然就受到了更多人的青睐。

中药养生一定要根据自身的情况选择药材，在买药材是也要通过正规渠道，避免买到假药。想要合理养生，最好还是去咨询医生意见，根据症状食用药材。

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