喝参茶先分清温和凉

喝参茶先分清温和凉

简介：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满、疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。用茴香嫩叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

在日常生活中，常常会遇到惹人生气的事。生气后，会感到身体不舒服，胸闷腹胀，吃不下去饭，睡不好觉；还会气郁化火，气郁生痰，引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。中医的健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，生气了用“顺气丸”导之。其实，在食物中有很多能顺气的“顺气丸”，在生气时不妨多吃一些。

莲藕

莲藕是菜中上品，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃；熟藕则擅于通气、健脾和胃、养心安神，属顺气佳品。莲藕以水煮服或煮成稀饭吃疗效最好。

萝卜

萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经，有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

山楂

山楂自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满、疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

玫瑰花

玫瑰花味辛、甘、微苦、性微温，有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。沏茶时放几朵玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用。用茴香嫩叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

人参泡茶喝有什么好处

人参泡茶喝有什么好处

人参泡茶喝有什么好处，自古以来人参都是非常宝贵的滋补品，更是效用卓越的中药材，它能大补元气，缓解体虚对我们身体的好处是非常多。那么人参泡茶喝有什么好处呢？

人参泡茶喝有什么好处1 1、预防糖尿病

预防糖尿病是人参泡茶喝的最大好处，因为人参中含有的皂苷和其他活性成分在被人体吸收后能调节人体内分泌，并能加快人体内胰岛素产生，胰岛素又是维持人体血糖稳定的重要存在，人体内胰岛素数量增加以后人体血糖指数也会维持在正常稳定的状态，从而也就减少了糖尿病的发生。

2、防癌抗癌

人参泡茶喝能让人体吸收丰富人参多糖和人参皂苷，这些物质都能直接作用于人类的免疫系统，能提高免疫球蛋白活性，增强人体抗病能力，并能抑制细胞癌变阻止癌细胞生成，人们用人参泡茶喝能增强身体素质提高身体免疫力并能起到防癌抗癌的重要作用。

3、保护心血管

人参泡茶喝还能保护人类的心血管，它含有的皂苷能扩张血管，也能促进血液循环，并能净化血液，能让人类血液中的`胆固醇和脂肪数量明显下降，它还能提高人类血管的抗氧化能力增加毛细血管通透性能预防血管老化僵化，日常生活中经常用人参泡茶喝，既能预防高血脂，又能预防高血压，还能提高心脏功能，阻止动脉硬化发生。

喝人参茶有什么禁忌

人参茶对人体有明显滋补作用，它不但能缓解体虚还能补益肝肾，但这种茶在饮用时也有诸多禁忌，在喝人参茶时不能吃绿豆也不能吃萝卜就是喝人参茶的重要禁忌，它们是性质相反的存，如果一起吃会影响人参茶保健功效的发挥，还会对人体健康产生一些不良影响。

人参泡茶喝有什么好处2 人参茶的做法技巧

1、人参茶在做的时候可以采用新鲜的人参，新鲜的人参，在洗净将来切成薄片，可加沸水直接冲泡，这样泡出的人参茶营养成分极高，而且能让身体尽快把人生中的营养吸收，另外最后剩下的人参片也要直接吃下去。

2、假如大家用干燥的人参片泡茶喝，就需要把它放在养生壶中，加适量清水煮十几分钟，然后再浸泡半小时，取出后的汤汁才能代茶饮用，这样才能让人体吸收人生中的丰富营养，假如直接把它用开水冲泡，会影响人参保养效果的发挥。

正确的泡人参茶办法

1、人参茶在泡的时候不但需要筹备人生，还需要筹备红枣，枸杞等具有滋补效果的食材，把筹备好的人参切成片将来，再把枸杞和红枣洗净一起放到清洁的杯子中，加入沸水冲泡，泡好后可放入几块冰糖调味，调匀后就能得到做好的人参茶，这样的人参茶不但能补气还能补益气血。

2、人参茶在冲泡的时候还可以放适量的牛蒡，人参和牛蒡都是具有滋补效果的保养食材，他们搭配的一起泡制人参茶会让人体吸收更丰富的影响，而且能让他们对心血管的保护功效更为明显，可预防血栓中风和动脉硬化等多种高发疾病出现。

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