夏日也要防面瘫(面瘫怎么预防？)

夏日也要防面瘫

面瘫又称面部神经炎或特发性面神经麻痹，多是一侧面神经非特异性炎症引起面部肌肉完全性瘫痪。面瘫病因很多，大多数患者是因风寒之邪侵犯面部，即面部长时间受过冷刺激，而造成面部经络气血组织不通，面神经因缺血而麻痹，受面神经支配的面部表情肌就会因营养不足而出现功能障碍，导致面瘫。主要表现为：口角歪斜且不能闭合，眼睛闭不上，脸部一侧松弛，流口水，流眼泪，眉毛抬不起来，耳后疼痛等。由于面神经同时还支配管理眼睛闭合的眼轮匝肌腱，所以，面瘫患者还会出现不能闭眼、不能眨眼的症状。尤其是睡眠时角膜长时间暴露，便会发生角膜干燥，很容易导致眼部感染，严重者常损伤视力。

面瘫多发于冬春季节，但近年来夏季面瘫患者越来越多，且以年轻人居多，主要原因就是由于贪凉。夏季天气炎热，出汗增加，全身的毛孔处于开放状态，当面部周围神经血管受到冷刺激后容易引起痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。年轻人面瘫的发病率居高不下，多是因为图凉快不注意方式，长时间开空调，温度设定过低，或者短时间内出入温度差异大的环境，另外，运动后大汗淋漓，对着空调、电扇直接吹风都是引起急性面瘫的常见原因。

预防面瘫要从小处做起，盛夏要避免直接对着空调、电扇吹身体，要及时调整风向；如果面部出现麻木等不适，或者有高血压、高血脂者，出现一过性手脚麻木症状，应该及早就医。面神经炎的治疗一般时间较长，所以除了接受神经科治疗，尚需定期到眼科检查，患者自己也应该采取一些积极的保护措施，以减少角膜表面的水分蒸发，同时预防感染。(宋丽华)

面瘫怎么预防？

1、勿用冷水冲洗，在日常生活中面瘫患者不能用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
2、灵敏感知身体的提醒，面瘫患者在发病前都是一些征兆可以察觉的，也就是说身体会给我们提醒，一般人都是感觉有一侧脸部肌肉发沉，睁眼费劲，有的患者病前三四天会感觉耳后疼痛。如果我们灵敏感知这些提醒，就可以及时在正确指导下进行调理，将疾病消灭在发生之前。
3、饮食要合理，面瘫患者饮食上要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
4、注意休息，面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
出现面瘫之后最好及时的进行治疗，并且面瘫这种疾病会导致嘴眼歪斜，十分影响形象，只有积极的进行治疗，才可以让疾病尽快的康复，在治疗的时候日常的护理也需要做到位。
出现面瘫之后，不仅影响美观，而且对于患者的说话吃饭都会造成一定的影响，有的时候治疗起来也是比较的困难的，所以大家在平时生活当中，尽量要注意一些生活细节，避免出现面瘫的这种症状。一旦出现面瘫的情况，一定要及时的进行治疗，这样才能够尽早的康复。

吃什么预防得面瘫？

面瘫的预防主要包括以下几种：1、营养神经类的药物，弥可保、维生素B1、维生素B12等。2、改善微循环类药物。3、提高身体素质，养成良好的生活、作息习惯。4、对于预防中枢性面瘫，应该控制好脑血管危险因素，已经患过中枢性面瘫的患者应该做好二级预防。针对病因治疗。

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