谷氨酸有助于降低血压

谷氨酸有助于降低血压

美国一项最新研究发现，经常从蔬菜中摄取谷氨酸可以帮助人们降低血压。

美国西北大学医学院的研究人员在７月刊的《循环》杂志上报告说，他们对４６８０人进行的调查分析发现，当被调查者每天摄入的谷氨酸增加４．７２％，他们血压中的收缩压（高压）会降低１．５个至３个点数（１个点数约为０．３５毫米汞柱），舒张压（低压）会降低１个至１．６个点数。

研究人员解释说，虽然研究中血压下降的幅度并不算大，但高血压与心脏病、中风和其他心血管疾病密切相关，这一降幅意味着可将因心脏病猝死和因冠心病死亡的风险分别降低６％和４％。

研究人员还指出，该研究并不意味着人们因此应大量服用谷氨酸补充剂，从蔬菜中更多地摄入谷氨酸才是最健康的方法。

谷氨酸是生物体内氮代谢的基本氨基酸之一，对人体的新陈代谢发挥着重要作用。它存在于肉类、海鲜及蔬菜等大部分食物中。

求降低高血压特效秘方

如果确定是血压高的话 ，你就不用害怕了，因为去年我妈妈的一个乡下的亲戚介绍去一个镇上找一个来中医 ，买了2瓶高血压药酒，是雍氏秘制的好像，不到半个月，明显降了，后来又买了2瓶 ，总共喝了大概念1个月吧 ，现在已经恢复到正常血压了，我们全家人都开心死了，后来还去感谢那老头了，就是一种白酒跟植物泡制的，我妈妈说不难喝，总共花了才不到300块钱，根治了，希望我的回答能给你带来帮助，祝你早日康复哦
№.1、小苏打洗脚治高血压
本人以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20－30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直末犯。
№.2、治初期高血压
治疗秘方：香蕉皮3个煮水泡脚，20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。
№.3、我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。
鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，一年生草本，花期春季。生长于荒地及路边。分布长江中下游各省及广东、广西、陕西、福建、台湾等地。气微，味淡。为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。
具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。
鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。
三叶鬼针草的独特之处在于：患有高血压的病人服用后血压降至正常，血压偏低的可以回升，血压正常的人没有变化。
经过全国数百名患者服药后，一致认为三叶鬼针草对于早中期的高血压的治疗非常有效，一般服用2周血压即可维持正常。
药理作用：三叶鬼针草提取物对肠内致病菌有抗菌作用。幼嫩茎枝作牲畜饲料，有良好的营养价值，但因其中含较多挥发油，故能使牛乳杂有不良之气味。
宜忌：《浙江民间常用草药》："妇女行经期忌服。"
服法和用量：每天取三叶鬼针草(干品)10克，先将其洗净，然后加水500-1000毫升，烧开即可当茶饮用。也可每次用干三叶鬼针草30克，加水2000毫升，煎后当茶饮，1日内服完。连服2周即可恢复至正常，并长期保持血压稳定。
注意事项：妇女行经期、妇女怀孕忌服。
№.4、高血压秘方
药方：白胡椒7粒，南杏仁4粒，糯米7粒，桃仁2两，枝子1两。(糯米3克，黑胡椒1.5克，桃仁、杏仁、栀子各3克。)
说明：
⑴、将上列五物研成粉末。
⑵、用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。
⑶、晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。
⑷、第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次)
⑸、如脚上发现有青色，乃正常现象。
⑹、轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。
注意：此方忌口服。
效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。
№.5、降血压奇圣方(5天降血压，安全不复发)
配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。
较重者再服5天。安全可靠。
№.6、花生全草治疗高血压
花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水。干品一次50克，鲜品一次150克。一天一剂。血压正后可改为不定期服用，巩固疗效。
主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！
№.7、花生加醋治疗高血压
花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗。泡上7天，每天早晚各吃10粒。等血压降下来后可改为几天服用一次。巩固疗效。
主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用(高血压)。
№.8、拌菠菜海蜇解头痛面赤
方剂：菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。
制用法：先将海蜇洗净成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。
功效：平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。
№.9、用蚕沙枕头治好多年高血压
药方：干燥蚕沙(蚕屎)
主治：高血压
制法：去干燥蚕沙2千克左右装入长方形布袋中缝好。
用法：放在正常使用的枕头上方，每天睡觉都枕着。
疗效：用此枕头大约3个月就可见效。
№.10、用复原草可以治疗顽固性高血压
药方：复原草100克，陈醋1000毫升
主治：顽固性、久治不愈高血压患者
制法：将复原草放入陈醋瓶中，浸泡7天。
用法：每天早晚两次服用陈醋，每次20毫升。
疗效：三个月为一疗程，一般患者一个疗程可以治愈，
特别顽固者两个疗程也会治好。
№.11、白矾枕头治疗高血压效果奇佳
方法一：
用白矾2.5公斤，捣成直径10毫米大小的碎块，装入布口袋并扎紧袋口，或缝好袋口，每晚枕着睡觉。
注意事项：白矾是有毒矿物质，虽然毒性不大，但长期枕用也有刺激性。
因此如果血压已经降到正常值，就不宜再用了。
方法二：
白矾治痰厥和高血压方剂：以白矾60克，米泔水一大煲。
制用法：煮热至白矾溶化后，乘温浸双足。
疗效：降压效果奇佳。单用白矾米泔热水浸脚10分钟后，收缩压降低4.00千帕斯卡、舒张压降低2.67千帕斯卡，自觉舒服。
备注：必须用米泔水煮溶白矶效果才好。有些体瘦病人用开水溶浸后，自觉胸中不适，而用米泔水无此感觉，机理待探。
№.12、治疗高血压方
药方：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。
轻者一副重者三副。
№.13、松花蛋菜粥用治高血压
方剂：松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
制用法：松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。
功效：清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
№.14、花椒蛋治高血压
方剂］鹅蛋1个，花椒1粒。
制用法］在鹅蛋顶端打一小孔，将花椒装人，面糊封口蒸熟。每日吃l个蛋，连吃7天。
功效：清热解毒。
№.15、鲜西红柿治高血压
方剂］鲜西红柿2个。
制用法：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
功效：清热降压、止血。
№.16、菊槐绿茶治高血压
方剂］菊花、槐花、绿茶各3克。
制用法：以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。
功效：清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
№.17、醋浸花生米治高血压
方剂：生花生米、醋各适量。
制用法：生花生米(带衣者)半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
功效：清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
№.18、西瓜皮草决明汤降血压
方剂：风干西瓜皮30克，草决明15克。
制用法：加水煎汤。代茶饮。
功效：清热散风。
№.19、玉米须煎饮治高血压
方剂：玉米须60——80克。
制用法：将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次，坚持服用。
功效：利尿，利胆，止泻。玉米须中含有大量钙、鳞、铁等微量元素，并含有丰富的谷氨酸，可促进脑细胞的新陈代谢，有利于人体内的脂肪与胆固醇的正常代谢。对治疗高血压病及慢性肾炎，有很好的作用。
№.20、猪脑炖拘祀补虚治高血压
方剂：猪脑1副，怀山药30克，枸杞10克，盐少许。
制用法：将怀山药、枸杞用纱布包扎好，与猪脑加水共炖，将熟时下盐或调料。食之。
功效：补肾益精。
№.21、龙胆硫黄粉治高血压
方剂：吴茱萸(胆汁制)500克、龙胆草醇根物6克、硫黄50克、白矾(醋制)100克、朱砂50克、环戊甲噻嗪17.5毫克。
制用法：上药共研细末，贮瓶备用。每次用药粉200毫克左右，倒入患者肚脐窝内、覆盖棉球、胶布固定。每周换药1次，至愈为度。
功效：降水泻肿、化疫、镇静、安神
№.22、肉桂吴茱萸等外敷治高血压
方剂：肉桂、吴茱英、磁石各等份。
制用法：上药共研细末，密封备用。用时每次取上药末5克，用蜂蜜调匀，贴于涌泉穴上，阳亢者加贴太冲穴，阴阳不足者加贴足三里。每次贴两穴，交替使用。贴后外以胶布固定。并用艾条悬灸20分钟。每天于临睡前换药l次。
功效：引火归原，降压止晕
№.23、金银菊花汤治高血压
方剂：金银花、菊花各24——30克。加减：若头晕明显者，加桑叶12克；若动脉硬化、血脂高者加山植24——30克。
制用法：本方为1日剂量。每日分4次，每次用沸水冲泡10——15分钟后当茶饮，冲泡2次弃掉另换。可连服3——4周或更长时间。
疗效：治高血压有奇效
№.24、泽泻混合并用汤治高血压
方剂：泽泻30——50克，川芎、白术各20——30克，草决明、野菊花、桑寄生各15——20克，钩藤4O——60克，全蝎5——10克。
加减：若属气血瘀阻型者，加丹参、桃仁、红花各15——30克；若属气阴两虚型者，加川断、生地黄各10克；若属肝阳上亢型者，加玄参、枸杞、麦冬各10——15克。
制用法：将上药水煎3次后合并药液，分2——3次口服。每日1剂。10剂为l疗程：
疗效：治高血压有神效
№.25、向日葵叶汤降血压
方剂：鲜向日葵叶120克。
制用法：洗净煎汤。每日3次分服。
疗效：治高血压。使用方法：每天用干鬼针草30克，加水1000毫升，水煎后代茶一日内服完，连服八九天见效或恢复正常，并且长期保持血压稳定。

吃什么水果降血压最快

问题一：吃什么水果蔬菜有助于降压瓜菜类，冬瓜，丝瓜，黄瓜，苦瓜，南瓜，西葫芦哦，茄子，土豆。
蔬菜有，芹菜，大葱，洋葱，番茄，柿椒，茭白，香椿，青笋，荠菜，胡萝卜，还带，黑木耳。

问题二：吃什么水果降血压快目前这样的水果，还没有明确的种类，但是蔬菜中芹菜，降压的作用还是比较明确的，希望对你有帮助。

问题三：吃什么水果对降血压有好处日常生活中，多吃以下水果对高血压患者是有帮助的：
1.猕猴桃：猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
2.橙子：橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
3.苹果：苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
4.甜瓜和酸奶：甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
5.山楂：又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
6、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

问题四：高血压吃什么水果可以降血压，要注意什么你好，不知道你目前的血压有多高，轻度的高血压可以先通过饮食控制的，包括戒烟酒，少吃油腻食品，少吃辛辣 *** 食品，多运动，控制淀粉类主食每天不超过六两，多运动，高血压要坚持～善之舍安享天～来平稳的控制血压，才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

问题五：降血压的食物有哪些 吃什么水果可以降血压芹菜可以降血压的，还有是贴的东西，我妈妈血压高，贴上了就很管用，还是国家专利产品，你可以试一下，希望能帮助你哈

问题六：吃什么水果降血压？山楂，很有效

问题七：降血压吃什么水果和蔬菜比较好洋葱、大蒜、荠菜、莼菜、刺儿菜、马兰头、菠菜、西葫芦、土豆、芹菜、苦瓜、玉米、莲子芯、甘薯、黄瓜、黑巧克力、脱脂牛奶、坚果和瓜子、香蕉、橙子、豆制品等等都降血压。

问题八：吃什么水果有利于高血压的控制芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回20-30毫升，每天2次。
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每回50毫升，每天2次。
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每回饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每回30毫升，每天2次。
木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
详细情况建议可以咨询一下~口的武汉现代妇产的医生。

问题九：高血压不能吃什么水果你好，香蕉 火龙果 对降压 有帮助，还可以多吃西芹等蔬菜； 中午要有午休，平躺午休，避免血压升高，工作不宜劳累，时常监测血压。
近年来，国外兴起水果疗法热。研究表明水果中含有多种维生素和矿物质以及某些药用成分，能促进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。高血压病患者选食一些具有降血压效果的水果，对降低血压有良好的辅助治疗作用。

正确食用味精，能帮助降血压，这种说法正确吗？

味精其实没有害能够调节食物的口味，但要正确使用味精才能够帮助老年人降血压。老年人不知道，如果一直吃味精的话，就会将身体的症状变得很严重，所以说对于味精要适当的控制。年轻人不要去排斥味精，这种鲜味人人都喜欢，但如果经常用味精做饭的话，老年人的血压也会变得很高。老年人的消化系统不比年轻人，所以吃味精的时候要知道该怎么去调放。

为什么能够帮助降血压？

味精也很咸。

谷氨酸钠对人有益？

适当食用对人没有益处也没有坏处，谷氨酸钠在体内是不会分解成谷氨酸和氯化钠的。

谷氨酸钠味精的主要成分，作用是增加食品的鲜味，也可用于汤和调味汁，是一种家常调味品，味精使用时应掌握好用量，并不是多多益善，一般每天每人食用量不要超过6克，建议根据个人习惯选择食用。

扩展资料：

危害

婴幼儿大量食用味精后，会使血液中的锌转变成谷氨酸锌从尿中过量地排出体外，从而导致急性锌缺乏。缺锌会导致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情况。

哺乳期的母亲如果食用过量味精，大量的谷氨酸会通过乳汁进入婴儿体内，从而导致婴儿缺锌。

过多食用味精后，人体血液中的谷氨酸含量就会升高，会妨碍钙和镁的吸收，从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响。

味精食用过多，会使人产生对味精的依赖性，再吃不含味精的菜就会觉得没有味道，还会妨碍对其他营养素的吸收。

参考资料：

味精_

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/28620.html.

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