你有便前洗手习惯吗,

你有便前洗手习惯吗,

如果有人问你是否便前洗手的话，你会不会觉得有那么一点奇怪？

事实上，便前洗手与便后洗手一样，也是非常必要的卫生习惯，这会给我们的健康增加一道保障。这是笔者在采访了解放军302医院感染控制科主任庄英杰、北京市疾病预防控制中心传染病所张蔚、清华大学玉泉医院性学教授马晓年等专家后得出的结论。

“你觉得便前洗手有必要吗？”在一项网络调查中有66%的网友认为有必要，但真正进行便前洗手的网友却只有22%。

便前洗手可以避免脏手污染自己的皮肤、内衣裤及腰带。尤其是在公共厕所，接触了门把手上面的细菌，又马上接触我们的内衣或者皮肤，不但很不卫生，也让病毒细菌有机可乘。庄英杰主任就是一个习惯在便前也洗手的人，他说，很多医生都更注意卫生方面的常识，同行中不少人有这个习惯。

“你觉得手不干净能引起什么疾病？”

21%左右的网友认为会传染性传播疾病，20%左右的网友认为会传染上皮肤病，将近60%的网友认为可能导致肝炎、消化道传染病等其他疾病。

3位专家解释，便前不洗手不用担心肝炎、消化道传染病等，因为这些疾病的传播途径不是通过与皮肤的接触。但是如果没有便后洗手的习惯，就要担心下面这个问题了。

没有便前洗手的习惯，最有可能的是提高一些性传播疾病、滴虫性阴道炎以及泌尿系统疾病的感染几率，尤其是尖锐湿疣和淋病。手上的污垢、各种致病微生物（如病菌、霉菌甚至传播性病的微生物）会通过接触内裤、下身皮肤甚至生殖器官而引起病变。

便前洗手对女性尤其重要，便后每个女性都要用手纸，这样手上的细菌就很容易感染到身体。尤其是经期女性，自身处于抵抗力最低下的时候，经血刚好又是细菌最好的“培养基”，病菌很容易乘虚而入，此时更要注意干净卫生，避免感染。

“你认为导致手不干净的原因有哪些？”

24%左右的人认为是长时间使用键盘，29%的人认为每天都摸公交车、地铁的扶手，也有25%的人认为来源于书籍和杂志。

专家说，公共设施仍然是最严重的污染源，比如门把手、公交车把手、共享杂志等等。尤其是公共厕所的门把手，我们无法判定上一个抓它的人有没有洗手，他的手上有没有残存的排泄物，他有没有性传播疾病或者泌尿系统疾病。

钞票更是细菌和病毒的聚集地，银行工作人员或者财务工作者必须养成便前洗手的习惯。

“如果你有便前洗手的习惯，你怎样洗？”

67%的人选择随便用水冲冲，17%和20%的人选择用洗手液和除菌香皂。

专家指出，最好还是用洗手液进行清洁。如果没有条件的话也可以清水洗涤。便前洗手后一定要争取把手弄干。

专家说，便前洗手的习惯其实不难养成，只要开始刻意做一段时间，不久后就形成习惯了。还有一个更加简便也不尴尬的方式，就是随身准备一包消毒湿纸巾，在上厕所之前擦擦手，不但方便，而且有效。(吴尧)

为什么要培养2岁7~9个月宝宝饭前便后洗手习惯？

小儿到了2岁末，手的动作比较灵活，这时候可以培养小儿自己洗手，并告诉他们为什么饭前便后要洗手的道理，小儿一般也容易明白这样的道理，但小儿往往坚持不了多久，在这个时候家长要提醒小儿。只要持之以恒，小儿就会养成良好的洗手习惯。

与此同时，家长应为小儿准备好肥皂、擦手毛巾，并放在小儿自己容易取到的地方。有条件的地方应用流水洗手，这样符合卫生要求。家长还要提醒小儿，把袖子挽起来，以免弄湿衣服。小儿从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯，可以预防各种肠道传染病、寄生虫病等。

卫生习惯有哪些？

⒈饭前便后洗手。

⒉早晚刷牙。

⒊每晚洗脚、洗袜子。

⒋手脏了及时洗。

⒌不随意席地而坐。

⒍常换衣服常洗澡。

⒎不随地吐痰。

⒏不乱扔垃圾。

⒐随手整理好用具和衣物。

1、用毛巾擦干餐具及水果。我国城市自来水都是经过净化、消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。反而毛巾上附着大量的细菌，用毛巾擦，会造成二次污染。

2、起床后立马叠被子。起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。人在睡觉时会排出大量的汗液，起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，会给病原体创造良好的生存环境。时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，而且对身体也不利。

3、将变质食物加热加压后再吃，有时候不想浪费，便将已变质的食物经过高温高压再次加工后食用，以为这样就能彻底消灭细菌。医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

4、把水果烂的部分剜掉再吃，有些人碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就不会有问题了。实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌。尽管水果只烂了一部分，还是扔掉为好。

便前洗手为什么重要

“便前洗手更重要，尤其是对于女性。”沈阳市传染病院感染科科长张建民强调，便后几乎每个女性都要用手纸，手上的细菌很容易感染到身体。
尤其是经期更要注意，这是女性抵抗力最低下的时候，病菌很容易乘虚而入，而且血又是细菌最好的“培养基”，此时更要注意干净卫生，避免泌尿系统的感染。
正确洗手可以有效抑制细菌传播。尤其是在一些特殊的环境，比如公共厕所，手刚接触了门把手，接触了上面的细菌，然后又马上接触内衣或者皮肤，很不卫生，让病毒细菌有机可乘。甚至可以说，公共厕所的门把手有时候和马桶垫一样脏。注：本段文字摘录xx网

我们在什么时候需要洗手

一般情况下，至少饭前、便后要洗手。这是最基本的卫生习惯了。

下面给出一些建议：

什么时候要洗手，做完这些一定要洗手，正确洗手能减少30%—50%的疾病风险。关于洗手这件事，几乎没有人会说自己不会吧！可是什么时候要洗手呢？做完下面这9件事必须洗手，你平时都做到了吗？

1

看完报纸要洗手

印刷油墨中常使用酒精、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使残留很少，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗手， 因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。

2

外出回来要洗手

外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西。比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情

3

摸钱后要洗手

钱上、钱包都埋伏着细菌。因此，拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。

4

点餐后要洗手

菜单被客人们拿来拿去，随便一放，上面都会潜伏着大量的细菌，很少有餐厅会对菜单定期消毒。因此，在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。

5

使用电脑手机后要洗

电脑及手机上也都有细菌，很容易被人忽视，却又是非常脏的几种常用物品。因此，使用电脑、鼠标、手机后要洗手。

6

晾完衣服要洗手

脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。

7

摸过小动物或玩具后要洗手

有些人喜欢养小动物，每天为小动物洗澡，认为这样小动物身上就不会有细菌了。其实不然，小动物可能会带有一些传染源。另外，经常抱的毛绒玩具也会带有细菌。因此，触宠物或玩毛绒玩具后要洗手，预防与动物相关的传染病。

8

当手接触身体分泌物后要洗

比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后，手极有可能接触到身体 分泌物，这时手上会带有细菌，如果不洗手就进餐，可能会将病毒带入体内。因此，手接触身体分泌物后要洗手。

9

换尿片或处理污染药物后要洗

为小宝宝或病人更换尿片后，或者处理完被污染的物品后，都要洗手。

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