80岁你还有几颗牙

80岁你还有几颗牙

全国爱牙日来临之际，注重口腔健康成为了大家关注的话题。怎样保护我们的口腔，方法五花八门，勤刷牙、练叩齿、口腔洁治、甚至包括性生活。

龋齿和牙周疾病危害国民口腔健康

据全国口腔健康流行病学调查显示，龋病和牙周疾病是危害国民口腔健康最常见的两种疾病。

龋齿是由口腔里某些细菌利用食物中的糖发酵产酸而逐渐产生的。龋坏早期一般没有疼痛不适的感觉；龋坏形成后，严重时由冷、热刺激引起的疼痛十分明显；若得不到及时治疗，最后牙体破坏变成残根、残冠，甚至导致牙齿丧失。牙周疾病是发生在牙齿周围支持组织的各种疾病。若得不到及时治疗，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收等，最后使牙齿脱落或拔除。

据了解，世界卫生组织于2001年正式提出“8020运动”计划，即民众到了80岁仍然要保有20颗完好的牙齿。卫生部发布的《中国居民口腔健康指南》称，中国人常患龋齿和牙周疾病是导致牙齿丧失的主要原因，两类疾病通过自我口腔保健是可以预防的。

3个月换1次牙刷

为防止牙刷藏匿细菌，一般每3个月左右应更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏，会对口腔的软硬组织造成损伤，需立即更换。

刷牙后，牙刷毛间往往粘有食物残渣和细菌，可能导致疾病传播。刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。

同时，由于牙间隙最容易滞留菌斑和软垢，刷牙时牙刷的刷毛不能完全伸及牙间隙，因此，在每天刷牙的同时，应该配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

洁牙是由口腔医生使用洁牙器械，清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此，市民需定期到医院由口腔科医生进行洁牙，最好每年1次。

保健牙齿有高招

要想维护牙颌系统的健康，去除一些不良习惯也很重要。如平时不用牙齿去咬硬物，包括骨头、蟹、核桃等；餐后不用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯。定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除牙齿上附着的结石与污垢。

牙齿的保健操也是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是叩齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期坚持对促进牙龈血液循环，防治牙周疾病，大有好处。

另据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活也能保健牙齿。因为精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，可以让牙齿更亮白、坚固。(李艳梅)

人总共有多少颗牙？

每个人有28颗恒牙，如果有四颗智齿就是32颗恒牙，但真正行使功能的牙齿就28颗。

人一生要萌出两次牙齿。第1次萌出的叫乳牙，上下颌左右侧各5个，共20个，由出生后6个月开始至3岁左右长全。6～7岁时乳牙开始脱落。

第2次萌出的叫恒牙，上下颌左右侧各8个，共32个。6～7岁时萌出第1磨牙，并开始更换乳牙;至13～14岁乳牙全部换完。但第3磨牙(又称“智齿”或“尽头牙”)要到20岁左右才生长。

扩展资料：

另外，当智齿在18岁左右萌出时，如果萌出位置不正，应尽早拔除以免嵌塞食物造成前面主功能牙被蛀坏。在拔除智齿时最好让医生检查一下是否有被蛀坏和病变严重的大牙（恒磨牙），如果智齿是好的可以将它废旧利用移植到要拔除的磨牙处。

牙齿脱落剩下不到20颗时，会影响身体健康。如能将脱落的牙齿及时修复好，保持20颗以上有功能的牙齿，就不会对身体产生太大影响，衰老速度就会减慢，有利于延长寿命。中医有“肾衰则齿豁”之说，牙齿健康则肾气也强，而肾气是人的“先天之本”。

世界卫生组织对牙齿健康的标准是：80岁的老人至少应该有20颗功能牙，就是能够正常咀嚼食物、不松动的牙。牙齿没有蛀牙，牙龈健康。牙齿是人类健康的第二张脸，它涉及的不仅仅是单纯的美观，更重要的是它直接关联到人体的健康和生命质量。

-牙齿 （脊椎动物高度钙化组织）

人民网-牙齿数量决定寿命长短！20颗以上有利于延寿

老年人从几岁掉牙才算是正常现象呢？

不少人认为，人上了一定岁数，牙齿就会逐渐掉落，这也是一种自然的规律，可缺牙不仅影响老年人的生活，还会影响面部美观。北京京一中医医院口腔科医生介绍，这种观点是错误的，因为健康的牙齿会伴随一生。当然，随着年龄的增长，牙齿会有不同程度的损伤或者脱落，那老年人从几岁掉牙才算是正常的现象呢？那大家就要好好听我接下来的详细解答啦！
世界卫生组织曾在2001年对老年人牙齿保健提出目标：80岁时，至少有20颗牙能正常咀嚼，但在我国，卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，65—74的老年人中，有牙齿缺失的达到86.1%，平均存留牙数20.97颗，10.51%的人满口牙一颗不剩，仅有57.68%的人有20颗以上的恒牙，仅存的天然牙中龋齿和牙周病患病率也很高。这是因为，老年人的口腔保健意识比较贫乏，身体机能又开始衰老，所以患龋齿、牙周病的机率的远远大于年轻人。

而对于缺牙对老年人的危害，这是不可估量的。据研究人员对70岁老人剩余牙齿做了一个详细的统计，与那些有20多颗牙齿的人相比，在70岁时牙齿全部或者大部分脱落的老人在今后五年至10年内出现行动不便的可能性要大得多。而且，牙齿掉光与更高的死亡率有关。

而对于缺牙对老年人的危害，这是不可估量的。据研究人员对70岁老人剩余牙齿做了一个详细的统计，与那些有20多颗牙齿的人相比，在70岁时牙齿全部或者大部分脱落的老人在今后五年至10年内出现行动不便的可能性要大得多。而且，牙齿掉光与更高的死亡率有关。

那老年人提在掉牙与年龄因素有关？还是与其它因素有关？正确来说，年龄和牙周病是两大重要因素。严重的牙周问题，会加速牙齿松动和脱落。牙周病是指发生在牙齿支持组织的病变，病程较长，进展缓慢，到了晚期出现牙齿松动脱落或急性发作引起疼痛时，才会引起患者的重视。

所以老年人想要防止牙齿脱落，必须重视牙周病的预防和解决。平时要搞好口腔卫生，定期清洗牙菌斑和牙结石，还有多运动，身体健康，病痛远离你！

在最后，需要提醒大家的是，牙齿是否健康与老年人的重视程度有关。如果患有牙周问题，不管是中年人或者青年人，都会引起牙齿掉落。而牙齿出现掉落时，我们进行修复是迟早的事，而选择哪种修复方式就要到正规的口腔医院检查过才知道了，毕竟适合才是最重要的。

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