喝咖啡　好处多

咖啡现在已经成为世界性的饮料了，喜欢喝咖啡的人越来越多。当您很疲劳的时候，喝一杯咖啡就可以提起精神来。咖啡最主要的成分就是咖啡碱，也含有一些蛋白质、糖分，还有脂肪等等。咖啡在人体内很容易被吸收，还具有促进人体新陈代谢的作用。

促进血液循环 咖啡可以提高心脏机能，使血管适度扩张，血液循环良好，头痛缓解，精神舒畅。

快速通便 咖啡是一种快速通便剂，可能是咖啡刺激肠胃激素所导致，不过其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其他时间饮用则效果不大。

治疗偏头痛 咖啡也是止偏头痛的良品，不过喝咖啡治偏头痛，最好是有前兆即喝，因为喝入10～30分钟后才发生作用。

抑制气喘 咖啡由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。

有助醒酒 咖啡因可以促进肝脏、肾脏机能，因此饮酒后喝咖啡，可促使酒精代谢而成的乙醛酸化，分解成二氧化硫和水，有助于醒酒。

减少胆固醇 咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。（徐双标）

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