雾天出门别忘戴口罩

雾天出门别忘戴口罩

近日，北方连降大雪，雪后雾天增多，不仅给交通出行带来不便，也给一些疾病打开了方便之门。雾滴中含有各种酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，其浓度通常比大气水滴高出几十倍，可对人体健康造成危害。因此，看似温柔的雾气，其实里面有很多“脏东西”。特别是离地层近的空气，污染往往较严重。大雾笼罩时，来自四面八方的污染物会刺激人体的一些敏感部位，很容易引起咽喉炎、支气管炎、结膜炎及其他一些过敏性疾病。对于有基础呼吸道疾病和心血管疾病的人来说，防护不当，雾天往往会加重症状，诱发原有疾病，严重的还可能危及生命。

大雾天时应减少外出，必须出门办事时，应戴口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部；外出归来后应立即洗手洗脸。在饮食方面，浓雾天气饮食宜清淡，少食刺激性食物，多吃新鲜水果、蔬菜，以提高机体的免疫力。还应注意劳逸结合，放松减压，做好心理调适。（刘志华）

大雾天气出行的注意事项

1、正确开启车灯。薄雾时要开启雾灯、示廓灯，大雾时还要开启近光灯和危险报警闪光灯。
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2、不得压线行驶。大雾天气如果开车出行，尽量紧盯路中间的分道线行驶，切勿压线，以免发生危险。
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3、控制车速，减速慢行。雾天切忌车速过快，一般能见度小于100米时，车速应小于30公里每小时。
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4、适当使用喇叭。经过无信号灯的路口或路况复杂时可以适当鸣笛，但不要过于频繁，以免引起其他车辆和行人反感。
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5、务必保持车距。根据雾的大小和车速快慢，适时调整车距，确保突发状况时能够及时刹车。
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6、能见度低于50米时，要就近停车休息；如果是在高速路上行车，应当在最近出口驶离高速。

雾霾天出行应该注意事项？

雾霾天出行注意事项：

1。雾霾天出行时，尽量选择步行。步行时步调放得缓慢一点，随时注意身边的事物，一定不要奔跑，否则很容易造成碰撞的危险事故
2。开车出行时，一定要谨慎行驶，如果时间足够的话，建议选择一些车辆比较少的路线行驶。为了安全，宁肯多绕一点路
3。雾霾天尽量避免在十字路口过马路，在无法避免的情况下，一定遵守交通规则，不能存有侥幸心理，并且严格听从交警的指挥
4。雾霾天的空气中会因雾霾而释放有害物质，所以外出时，戴上口罩为好，防止有害物质吸入口腔，回到家后，注意应当立即将口罩拆下丢弃，并且进行漱口
5。雾霾天外出时尽量选择颜色较为显目的亮色衣物，避免选择跟雾霾颜色相近的衣物，这方面很多人都会忽略这一点，虽然听起来非常不值一提，但是还是不能疏忽
6。为了安全起见，无特殊情况，雾霾天尽量不要携带自己的小孩出门，会对小孩的健康造成影响，就算做足防范，带小孩出门会分散自己的专注力

雾霾天气外出的时候，你觉得该如何给宝宝做好防护？

引言:在雾霾天气，空气中的灰尘和微小颗粒会增多，容易对宝宝的呼吸系统造成伤害。再加上宝宝身体脆弱，抵抗力低，雾天容易感冒和呼吸道感染。因此，在雾天，父母应该少带宝宝出门。如果想出去，应该采取保护措施。那么，雾霾天气外出的时候，你觉得该如何给宝宝做好防护？

一、戴口罩

二、做好清洁工作

早上有雾的时候不要出门，等到太阳出来，雾散尽了再出门。出门的最佳时间是9: 30以后。这时太阳升起，雾霾散去，室外变得温暖。带宝宝出去比较合适。

雾霾天气外出的注意事项有哪些

持续的雾霾天气会对健康造成一定的影响，由于该天气空气质量变差，加之大雾中所含有的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并直接导致健康人群中部分人群出现比较轻微的咳嗽、痰多、咽喉疼痛等症状。因此在目前出现的雾霾天气多发时节，我们需要通过合理的方式来减少大雾对人身所带来的健康危害。

雾霾天气时段尽量减少外出，如确实需要外出的，可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天的侵害。

外出归来时要及时清洗脸部及裸露皮肤，最好用清水冲洗鼻腔，以清除皮肤及鼻腔内所残留的灰尘。

尽量避开人群高峰期或集聚区，因为这些区域会由于人多而导致空气流通不通畅，从而也会因为空气流通差而造成呼吸系统疾病感染的可能性增大。

除此之外，我们还需要在平时注意个人卫生和饮食习惯，尽量在平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果。

同时在室内多参加体育锻炼，增强身体免疫力。

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