老年朋友别把药物当拐杖

老年朋友别把药物当拐杖

俗话说“是药三分毒”，老年人由于各种原因，容易发生药物的不良反应，这些原因大致可归纳为：

1．老年人用药较多。资料表明，85%的70岁以上的老年人几乎每天都在靠药物维持健康，其中30%的人同时使用着4～5种以上的药物。

2．由于老年人药物动力学的体内改变，可使血药浓度保持较高水平，导致不良反应增加。

3．老年人各系统(尤其是中枢神经系统)的药物敏感性均有所增高，小剂量服药也可导致相同的不良反应发生。

4．随着年龄的增长，老年人的机体免疫功能逐渐降低，容易发生药物变态反应，因而老年性药物过敏反应增加。

5．老年人体内自稳恒定功能不同程度减弱，易受包括药物在内的外来物质干扰，药物效力相对增强，剂量大或多种药物并用，其不良反应必然增加。

其实，老年人虽常常表现出一身数病，如果仔细分析则不难看出，有些“病”其实是一种随机体老化而产生的“自然现象”，如骨质疏松、腰腿痛、食欲减退、失眠等。对此，若能注意自我保健调节，通过饮食调理、开展运动、合理控制生活节奏，以及心理治疗和理疗等，是可以不服药而改善症状的。也有的表现为不同的相同独立的疾病，但相互之间是有很大联系的。例如老年人常出现的高血压与冠心病、糖尿病与心血管疾病等。对此，要积极治疗，不可以是病就用药，多种药物一起上，合理用药，并辅以积极的非药物治疗，这些疾病是可以获得控制的。

老年朋友切莫将药物当成自己的拐杖，应提高自身的抵抗力，加强锻炼，不要全部依赖药物。（张乾）

以老年人用的拐杖为主题，请在上面增加一些功能，使手杖能够多用（至少5种功能）

拐杖是老老人离不开的物品，也能够帮老人很多的忙，拐杖也能增加一些功能，这样对老人生活中的帮助更大，这里提供一些想法：

1、可以增加报警设备，在自己遇到困难时，或者有什么意外的情况可以按这个按扭，便于通知照顾老人的人 。

2、可以增加闹钟之类的，老年人一般都是有服用药物的，加个闹钟能够提醒老人按时吃药。

3、可以在拐杖的某些部位增加按摩的颗粒，老年人在一起没事闲聊的时候，可以用这些按摩穴位。

4、可以加一些小的，圆形的挂钩，可以放钥匙，老人离开家散步什么的总是忘带钥匙还有锁门的习惯，这样钥匙时刻在拐杖上面，不容易丢失，而且好记。

5、还可以增加一个定位器，老年人年纪大，记性差，万一家人长时间不见父母回来可能就是迷路了，家人可以根据定位迅速找到老人。

选购要点

手杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。所以说手杖的合不合适也是关键。

一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。

一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的手杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。

二、手杖的材质和重量也很重要。

手杖重了，使用起来会费力;轻了，扶着又有飘忽感。会感觉使用不够踏实。所以，宜选择那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的手杖。

三、手杖的长短很重要。

太长或太短都会使支撑点不自然：高了，会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实；低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。手杖最恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。

以上内容参考：——拐杖

老年拐杖能当登山杖吗?

不能。老年拐杖通常是为了帮助老年人行走，提供额外的支撑和平衡，重点在于提供稳定的支撑，而登山杖则是专门设计用于登山和徒步旅行，通常由轻质材料制成，可以提供更强的支撑力，并配备了防滑垫和可调节的手柄，以适应不同地形的需要。因此，老年拐杖不太适合作为登山杖来使用。

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