服用维生素无助预防妊娠高血压

服用维生素无助预防妊娠高血压

很多孕妇在怀孕初期就开始补充维生素Ｃ和维生素Ｅ，希望能帮助预防高血压等妊娠期并发症。而美国一项最新研究发现，这种做法可能没有什么效果。

来自匹兹堡大学等机构的研究人员在新一期《新英格兰医学杂志》中报告说，此前有多项小规模研究都曾得出结论称，孕期补充维生素可以降低孕妇出现先兆子痫（严重妊娠高血压）的风险。而他们此次对１万多名孕妇进行的大规模研究却发现，补充维生素根本不会降低孕妇出现先兆子痫的风险，对于普通的妊娠高血压及其他妊娠并发症也无显著预防作用。

研究人员选取了１万多名孕期处于９周~１６周的孕妇，将她们随机分成实验组和对照组。实验组的孕妇每天服用维生素Ｃ和维生素Ｅ添加剂，对照组则服用安慰剂。这些孕妇均为第一次怀孕且身体健康。

研究人员对这些孕妇进行跟踪调查直至她们分娩。结果发现，两组孕妇出现与妊娠有关的各种病症的几率并无显著差异。仅从先兆子痫来看，实验组孕妇患这种病的几率（７．２％）甚至还略高于对照组（６．７％）。（高原）

临产孕妇血压高，在日常该如何预防孕妇高血压呢？

在怀孕期间，如果身体里的血压水平过高的话，不仅会影响到自身的健康，对于胎宝宝的发育也会造成很严重的影响，一定要学会控制身体里的血压水平，孕妇也需要做好预防工作，很多女性在怀孕之后都比较注重营养的补充，但是也应该合理的进行补充，这样才能够让身体保持健康的状态。妊娠期高血压也是比较常见的疾病，一定要及时去医院进行治疗，这样才能够避免影响到身体健康。平时在生活中孕妇最好调整一下饮食结构，平时再补充蛋白质，维生素，矿物质，微量元素，叶酸，铁元素等营养物质的时候一定要合理，这样才能够让胎宝宝健康的发育，也可以避免身体出现高血压症状。

在任何时候孕妇都是不可以过度劳累的，这样才能够避免心率过快导致血管扩张，从而引起高血压。在孕晚期孕妇最好不要选择剧烈运动，一定要保证充足的睡眠，这样也是可以起到预防作用。保暖措施也要做好，不能够让身体着凉，饮食上也要注意，最好不要去吃一些过于生冷的食物。

寒性食物也要避免，这些食物会刺激到肠胃，也会引起血管收缩，会增加患上高血压的几率，怀孕的过程中也要定期去医院进行产检，这样才能够了解到自身的健康状况以及胎宝宝的发育。如果身体出现了不良的症状，也是可以及时采取措施的。

如果在怀孕的时候身体已经出现了高血压疾病的话，也不要过于担心，定期测量血压，如果出现了异常及时去医院进行治疗。妊娠期高血压是不可以盲目服用降压药物的，一定要在医生的指导下，选择合适的降血压方法，这样才能够避免对胎宝宝造成伤害。

妊娠高血压的准妈妈们是不能随便用药的，吃哪些食物好？

妊娠高血压综合征是严重威胁产妇安全的妊娠并发症，其发生发展与营养因素有重要关系。主要与膳食营养素摄入不平衡、热量、动物脂肪摄入过高、血脂明显升高相关，而蛋白质、各种维生素、无机盐、微量元素摄入不足或不足。因此，妊娠高血压综合征孕妇合理膳食对预防和控制妊娠高血压综合征的发生、发展，保障孕妇和产妇安全至关重要。限制脂肪的总摄取量。脂肪供给能量不能超过总热能的30%。少吃动物脂肪可以在饮食中提供不到10%的饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比率(P/s)为1或> 1。这不仅提供了胎儿生长发育所需的必需脂肪酸，还增加了前列腺素PGI2的合成，有助于清除体内不必要的脂肪。

充分补充优质蛋白质使蛋白质加热占总热量的15%以上。饮食中的蛋白质，特别是含硫氨基酸，与降低高血压和中风的发病率有关。家禽、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸及牛磺酸，通过影响血压的调节机制，可以增加尿液钠的排放量，抑制钠对血压的影响。大豆蛋白质可降低胆固醇，对心血管有保护作用。因此，应多吃家禽、鱼、豆类食物，提高蛋白质质量，补充妊娠和妊娠高血压综合征引起的血清蛋白质减少，保障胎儿正常发育。与此同时，这些食物中含有多不饱和脂肪酸和必需脂肪酸，对脂质代谢有好处。在妊娠高血压综合征中，肾功能不足的孕妇应调整蛋白质摄入，减少肾脏负担。

热量摄取量不能过多。调节热量摄取量，特别是怀孕前超重和肥胖的孕妇，应保持热量摄取和消费平衡，测定怀孕期间正常体重增加。糖果、饼干、甜饮料、油炸或糕点零食、脂肪含量高的食品尽可能少使用或不使用。请增加钙、锌的摄入量。每天努力吃牛奶、大豆、海鲜等富含钙的食物。我国酒店人民食物中钙和锌通常不足，所以只从食物中摄取钙、锌等元素也很难满足妊娠高血压综合征患者的需求，因此怀孕后期需要补充钙和锌制剂。怀孕期间准妈妈可以适当摄取锌、维生素C和维生素E。适当补充维生素C和维生素E。可以有效帮助孕妇身体降低妊娠高血压综合征发生的症状，有助于孕妇缓解自己的不适。

如果怀孕期间发生孕期高血压，准妈妈血清中的锌含量就比较低。因此，孕妇怀孕时适当补充锌、维生素C和维生素E，有效缓解孕期生活和血压状况。孕期准妈妈也可以适当吃富含钙的食物。因为身体缺钙会加重妊娠高血压的症状，容易发生妊娠高血压。因此，要适当补充营养成分，以免怀孕期间自己身体出现不适。怀孕期间发生妊娠高血压会引起自己的不适，严重的时候还会影响胎儿的安危。所以孕期孕妇尽量避免高血压。高血压的话，准妈妈也不要太担心。可以通过日常生活行为或饮食习惯的变化来调节。可以有效调节血压，防止肥胖。所以怀孕期间，准妈妈也很害怕。好，那么今天分享的内容到此为止。希望看完这篇文章后能有帮助。

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