夏季腹泻莫禁食

夏季腹泻莫禁食

王海亭　山东中医药高等专科学校

老年人消化功能减弱，抵抗力降低，夏季很容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。常见症状有排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化物，或含有脓血。传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道“空一空”，休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。

其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度。临床统计资料表明，老年人营养不良比较普遍，60岁以上的老人中，20%左右患有营养不良；70岁以上的老人中，约有40%患有不同程度的贫血。营养不良的人没有足够的糖、蛋白质、脂肪在体内转化为葡萄糖来维持血糖浓度，当血糖低于每升3毫摩尔时，病人就会出现出虚汗、心悸、乏力、头昏、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应，有的甚至还能诱发心脑血管意外而危及生命。

腹泻时，体内的水、盐大量丢失，由于水分丢失，使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血黏度增加，血流缓慢，容易导致血栓形成，从而阻塞血管。当阻塞冠状动脉时，易发生心绞痛、心肌梗死；阻塞脑血管时，会发生缺血性中风。盐类如钾、钠、钙、镁等金属离子是人体重要的阳离子，除维持血液酸碱平衡外，还维持心跳节律和神经传导，若这些阳离子大量丢失，势必发生心律失常，甚或猝死。

因此，老人腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等，并应做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。老人腹泻时常有不同程度的脱水，因此，还应鼓励病人多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等，以补充损失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡，促进早日康复。

幼儿园预防夏季腹泻健康教案

1. 预防夏季腹泻小知识
预防夏季腹泻小知识1.如何预防夏季拉肚子
要注意饮食的卫生，在餐馆吃饭要特别注意食物是否新鲜，在家里做饭的话，尽量做当天吃的饭菜，不要吃剩菜剩饭。

最好不要吃辛辣的食物，多吃点促进消化的水果，大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。夏天温度比较高，人们喜欢吃一些冰冷的食品来消暑，像凉菜、冰镇西瓜、冰棍雪糕等。

这些“冷”的食品进入胃部后，使肠胃蠕动能力减弱，容易造成积食，或引发胃部泛酸、胀痛等症状。建议可以适量吃一些，但是不要吃的太多，也不要吃的太急。
在使用空调或者电扇等降暑工具时候，要注意进行适当的保暖，特别是肚脐这块，很容易着凉，引起拉肚子或者肠胃不适等情况。一般人拉完的话，就感觉很好，没什么事情了，其实是错误的，腹泻不是拉完就算，要及时护理受损的肠胃。

最好喝点淡盐水，补充流失的体液。
2.夏天怎样预防腹泻
在夏季的时候一定要特别的注意饮食方面的问题，食物一定要煮熟了才能吃，尤其是肉类的食物，生冷的、热的食物一定要分开放，不能放在一起，这样容易导致细菌的滋生，容易引起腹泻的。

在夏季的时候，在喝水的时候一定要注意，不能喝哪些没有过滤没有经过处理的自来水，这些水就一定要烧开了才能喝，否则会在体内积聚许多细菌的，容易引起腹泻或者其它疾病的。在夏季一定要注意个人的卫生清洁情况，勤洗澡、洗手等，还要注意休息，不能让自己过度的疲惫，保证有充足的睡眠时间，饮食方面一定要饮食均衡，合理吸收各种营养元素成分。

要明白怎样预防腹泻，做好个人卫生、养成良好生活习惯。
3.预防夏季腹泻生活上要注意什
一、防止病从口入 1、路边西瓜块，少“帮衬”为妙 夏天温度比较高，人们喜欢吃一些冰冷的食品来消暑，像凉菜、冰镇西瓜等。

这些“冷”的食品进入胃部后，使肠胃蠕动能力减弱，容易造成积食，或引发胃部泛酸、胀痛等症状。 2、避免吃不干净的食物 夏季气温高，细菌增长繁殖加快，一些人喜欢去路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉，如果这些地方的饮食卫生条件不达标，也很容易引发腹泻或肠胃疾病。

3、讲究食品卫生。 食物要生熟分开，避免交叉污染。

吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。

尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。

凉拌菜不妨加点醋和蒜。 4、注意饮用水卫生 切勿饮用生水，饮用水煮沸后，可杀灭致病微生物，水质才能达标，亦可安全饮用。

二、食物保鲜要谨慎 1、食物储存不能完全靠冰箱 食物的保鲜需要三个因素：温度、湿度、气体。食物随意放入冰箱只保证了温度，却无法保证湿度和气体。

潮湿的环境给细菌提供了非常好的繁殖空间，再随空气传播到其他食物，最终交叉感染导致食物腐坏。 专家首先建议：夏季家庭冰箱应做一次大清洁和整理，以免食物串味，细菌互相滋生繁殖。

其次，食物要分装起来按类别存放，并切勿随意选择塑料袋、塑料保鲜盒保存食物，其多种成分都对身体有一定的影响，甚至致癌。 2、储存器皿很重要 冰箱储存食物最好使用高品质的保鲜盒，隔绝外部空气，避免交叉污染。

选购保鲜盒时要注意确认保鲜盒用的材料，要选用PC、PE、PP和钢化玻璃等对人体无害材质的保鲜盒。建议选择透明和半透明的材质，在使用的时候可以轻松确认盒内物品，避免重复打开造成空气流通。

三、生活环境上也要注意 1、解暑也不要忘记保暖肚脐 夏天，人们总是想方设法解暑，吹风扇、吹空调、 *** 衣服睡觉等等。可是，大部分的人在解暑的同时，忘记保暖自己的肚脐了，是肚子着凉，引起腹泻。

所以，我们在解暑的同时应该注意肚脐保暖。 2、注意手的卫生 饭前、便后手要洗净。

注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

洁环境。灭蝇、灭蟑。

3、要搞好环境卫生，灭蝇、灭蟑，减少环境污染 夏季腹泻的病人胃肠道比较虚弱，因此，腹泻病人进食的食物要以清淡、简单的为主。白粥就是最佳的腹泻康复期食物，有些人认为在粥里加肉会更有营养，但腹泻病人喝不加肉的白粥更佳。

下面推荐几个夏季。
4.夏季怎么预防腹泻情况
夏季是各种病毒、细菌、寄生虫借助高温天气，迅速繁殖的季节，而它们入侵人体的主要渠道，就是手和嘴！所有人都在接触不同病原菌，但儿童的抵抗力较弱，因此更容易发病，

近日，为更好普及夏季育儿细节问题，太子乐公司的湖北团队和福建团队到两地各超市场展开场外式和举办妈妈班，现场与家长们交流夏季育儿细节经验的活动，活动吸引了百余名消费者观看和参与。

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微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病，检查的作用是帮助更好的了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断，以便进行合理的补充。

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病从口入，消毒健康为首要

据太子乐专家说，共有5种肠道杆菌可以引发腹泻，这些细菌也主要通过人与人之间的接触传播，通过被污染的物品以及被污染的食物传播。

对于1岁以下的小宝宝来说，抓到东西后往嘴里送几乎是他们的本能。因此除了洗净孩子的双手、不吃不洁食物以外，对孩子的玩具、孩子能抓握到和经常触摸的物品一定要经常清洗和消毒，以防玩具和物品受到病原菌的污染，进而传染给孩子。

另外，还特别提醒妈妈们在使用产品时一定要注意冲调方法，宝宝转换奶粉品牌时要做好转奶工作，在使用产品后一定要把产品密封好，否则会造成宝宝身体的不适，如腹泻等现象。
5.夏季腹泻要如何预防
常吃5种食物： 1、醋 大家都知道，醋可以有杀菌的功效，多吃些醋对 细菌性腹泻有很好的预防作用。

哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。 2、茶叶 茶叶富含鞣酸，有杀菌 止泻作用。

具体茶的类别可根据个人需要选择，绿茶既可 清热去火，也可杀菌，预防腹泻。脾胃虚寒的，可以喝红茶，红茶性温，暖脾止泻效果也不错。

3、大蒜或洋葱 这两种食物都有一定的杀菌功效，如果很喜欢在外面吃路边摊的，包括烤肉串等，最好同时搭配大蒜食用。 4、酸奶 除了吃了不干净的食物，肠道菌群失调也会导致腹泻，而酸奶则可增加肠道有益菌群，预防腹泻。

当然，也可以喝些益生菌饮料，都是肠道有益菌群很好的补充。 5、红糖姜水 不少人喜欢在夏季吃凉的东西，这很容易引起寒凉腹泻，特别平时脾胃虚寒的，因此，可以早晨喝点 生姜红糖水，暖脾止泻最好。
6.如何预防小孩夏季腹泻
夏季气温高，湿度大，是小儿腹泻病的高发期，许多患儿家长认为腹泻没什么大碍，其实不然。

专家指出，小儿腹泻如果不及时治疗，可引起各种并发症，威胁健康，如果治疗不当，还可能导致营养不良和生长发育迟缓。有的家长认为小儿腹泻饿几顿就好了，这是不正确的观点。

夏季易发腹泻 *** 254医院儿科刘丹主任医师说，由于小儿胃肠功能发育尚未成熟，自身抵抗力又低，所以当喂养不当和病菌感染时均可引起腹泻。一旦发生腹泻，患儿大便次数每天少则5至6次，多则数十次，同时还会出现呕吐、发热、脱水等症状，造成家长的恐慌。

夏天小儿特别容易腹泻是由小儿的生理特点决定的。由于小儿胃肠道未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，如果夏天过多地进食饮料，稀释了胃酸，致使病菌很容易闯过胃酸这一关，进入肠道而引起腹泻；其次，小儿胃肠道中各种消化酶少，不利于食物消化，易引起消化不良，导致腹泻；第三，婴幼儿生长迅速，需要足够的营养，小儿胃肠道的负担相对较重，易发生消化功能紊乱。

夏天气温高，细菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。 那么预防小儿腹泻，应注意哪些事项呢？刘丹介绍说，首先要从以下几点注意预防小儿腹泻的发生： 最好母乳喂养。

母乳含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，各种营养成分非常适合小儿的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品优越得多，而且卫生、经济、方便，可预防小儿腹泻。世界卫生组织认为，若广泛宣传母乳喂养，全世界每年可使100万婴儿免于死亡。

母亲注意 *** 的清洁，给宝宝喂奶前应用干净毛巾仔细擦洗 *** 。 夏季 阻击儿童腹泻 添加辅食不可过急。

婴儿生长发育迅速，生长发育需要的热量和营养物质较多，所以当每日奶量达到1000毫升或每次奶量达到200毫升时，母乳喂养和人工喂养的孩子都应该添加辅食，才能保证婴儿正常生长发育。为防止添加辅食引起肠道功能紊乱，必须遵循下列原则，即由少量到多量，由稀到稠，由细到粗。

每次只添加一种，适应一段时间，如果孩子食欲正常，大便次数及性状正常，再考虑添加第二种。如果添加辅食后大便次数增加，性状异常，即应暂缓添加，等大便正常后，再从较小量开始。

添加辅食不能急躁，孩子患病期间或天气炎热时容易腹泻，应推迟添加辅食。 注意饮食卫生和规律。

病从口入，是指致病微生物往往通过污染的食物或饮水进入消化道引起感染。夏季是病原菌滋生的季节，养成良好的卫生习惯，特别是加强饮食和饮水卫生对于预防夏季小儿腹泻是非常重要的。

此外要尽量放弃奶瓶，而改用碗勺喂奶，因为奶瓶容易污染，不易清洗消毒，特别是橡胶奶头，很容易被病菌污染，导致小儿腹泻。如果一定要用奶瓶需严格消毒，配奶前应先用肥皂流动水将双手洗净，不能给孩子喝生水，及吃过多的冷饮，生吃瓜果要洗净。

喂剩的奶液最好丢弃，以免变质。 饮食规律方面，1岁以前的宝宝每天可以吃5餐，早、午、晚三次正餐，中间加两次点心或水果。

1岁以后的宝宝每天可以吃4顿，早、午、晚三次正餐，中间加一次点心或水果。喂食过多、过少、不规律，都可导致消化系统紊乱而出现腹泻。

不能暴饮暴食，夏季不能无节制地喝饮料和吃冷食。同时，家长应注意根据天气的变化随时为孩子增减衣物，避免宝宝腹部着凉。

刘丹说，小儿一旦发生腹泻，要掌握治疗腹泻的四大原则：继续饮食、预防脱水、纠正脱水和合理用药。 继续饮食：很多家长认为小儿腹泻，饿几顿就好了，这是不正确的观点。

因为小儿机体对营养的需求较高，而腹泻时排出量增加，此时如果再给患儿禁食，会导致其营养不足，使其体内代谢紊乱，腹泻加重或使病情迁延不愈。腹泻患儿仍有消化能力，应该继续喂食易消化的食物，以保证其身体对营养的需要，补充疾病的消耗，可以促进疾病的康复。

对腹泻的患儿可给予母乳、牛奶、米粉、米汤，稀粥喂养，腹泻停止后可较快恢复原有饮食。 预防脱水： 小儿腹泻的严重后果是可导致水分和电解质的大量丢失，发生脱水和电解质紊乱，所以对腹泻的患儿要多补充水和电解质，以预防脱水的发生。

可以给予米汤或水500ml加细盐1.75克（一个啤酒瓶盖的量）随时饮用。 纠正脱水： 一旦小儿腹泻严重，出现口渴、尿少、哭无眼泪、眼窝凹陷等脱水症状，应该立即到医院就诊，在医生的指导下，对轻、中度脱水的小儿可以用世界卫生组织推荐的口服补液盐纠正脱水。

对严重脱水的患儿应该静脉补液纠正脱水。 合理用药： ①不滥用止泻药。

有些家长看到宝宝腹泻不止，要求医生把腹泻止住或自己到药店买止泻药给宝宝服用，结果不但患儿的腹泻无好转，还可能加重其病情。其实腹泻是机体自我保护的一种反应，有利于毒素和不消化的食物排出体外。

因此，治疗小儿腹泻时家长不应急于止泻，尤其不能使用抑制肠蠕动的药物易蒙停等。 ②不滥用抗生素。

对非感染性因素如饮食不当、气候变化或病毒感染引起的腹泻，不要应用抗生素。盲目应用抗生素会导致患儿肠道菌群失调，加重腹泻。

对细菌感染引起的感染性腹泻要在医生指导下，针对致病菌合理选择抗生素治疗。
7.夏季怎样预防拉肚子
夏季如何预防宝宝拉肚子？夏季是细菌繁殖、滋生的季节，因为温度高，很多食物也极易腐烂，我们小宝宝在夏季出现腹泻的情况最频繁，有些是因为吃了不干净的食物，有些是因为吃了已经坏了的饭菜，有些是因为细菌感染，总之稍加不注意宝宝就会腹泻，而且一旦腹泻，3、5天都治不好，宝宝遭罪，大人也跟着遭罪，心疼宝宝的同时又无能为力，所以夏季预防宝宝腹泻是首要的关键。

宝宝的胃肠系统发育的不成熟，所以在夏季喂养宝宝的时候要注意添加易消化的食物，不要再给宝宝的胃肠增添负担了，对于吃奶的宝宝来说，我还是提倡母乳喂养，因为母乳干净卫生，温度适宜，还有抵抗因子，及时你的母乳不足，也要坚持挺过夏季这个特殊的季节，新生宝宝的胃肠消化功能更弱，如果在夏季添加奶粉，宝宝很容易接受不了，引起腹泻，对于大月龄的宝宝准备添加辅食了，也要注意一种一种的添加，等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种，而且不要两种辅食混着添加，一旦出现问题家长很难分辨是哪种食物造成的。无论是小月龄宝宝还是大月龄的宝宝，都不要直接食用冰箱里刚刚拿出来的食物，水也要喝常温的水甚至可以喝温开水，其实温开水最解渴，并不是像我们大人理解的冰水才解渴，大人喝冰水就是过瘾，实际上跟温开水所能达到的效果是一样的。夏季宝宝不要吃隔夜饭，最好也不要吃隔顿的饭菜，最好给宝宝新做饭菜，宝宝吃的很少，所以家长应该勤快一些，每顿饭都要给宝宝做新鲜的，这样才不会因为饭菜变质而造成宝宝拉肚子。夏季喝奶粉的宝宝如果剩下没喝完的奶粉也不要超过半小时存放，如果超过半小时请立即倒掉，不要心疼那点奶粉，比起宝宝腹泻治疗的钱，那点奶粉不算什么。夏季我们更应该讲卫生，勤给宝宝洗手，大人也要勤洗手，毕竟你的手也在接触宝宝，如果只给宝宝洗手大人不洗，那你的细菌也会带给宝宝，平时给宝宝吃的蔬菜、水果一定要洗干净。而且夏季天气炎热人们的食欲肯定会有所减退，小宝宝也是一样，如果宝宝不爱吃饭，别强迫宝宝吃，顺其自然。宝宝不会饿坏的，他们饿了自然就找吃的了。如果喂的过多消化不良也会造成腹泻的。

希望你的宝宝可以顺利度过这个炎热的夏季，尽量减少生病的几率，给宝宝一个健康的环境成长是我们家长的责任哦。
8.夏季预防疾病小常识
告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：

1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水，同时保证充足睡眠和必要的营养。

2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病，如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多，因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。

3、“热中风”：对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分，同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定。

4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣，俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地，以利吸汗。

宝宝夏天老拉肚子的时候能吃什么？

今日科普来自：积极老师

每到夏季，炎热的高温使我们感觉难受，但此时却是细菌、病毒繁殖的最佳时间。夏季宝宝之所以常常腹泻，大多是因为吃了受感染的食物。还有一个重要原因，夏季高温过分给宝宝降温，也很容易腹部着凉。 宝宝肠道尚未成熟，很容易受到病菌的污染，再加上着凉、冷饮等都会造成宝宝消化功能紊乱，让宝宝容易受腹泻的“侵袭”。

夏季宝宝腹泻的特点： 一般轻型腹泻的宝宝每天排便数次至十次，粪便呈蛋花汤样，偶有溢乳及呕吐，轻微腹胀等；而重型腹泻的宝宝每天排便十次以上，粪便呈水样，有酸臭味。

宝宝夏天腹泻怎么办

如果宝宝腹泻不太严重，只需饮食调整即可。当宝宝腹泻时，饮食宜清淡；同时限制脂肪和碳水化合物的摄入，以减轻宝宝腹泻症状。

为防止宝宝腹泻脱水，必须及时补充水分。但如果宝宝腹泻次数较多，或出现口唇干燥、两眼凹陷、面色发灰、尿量减少及皮肤失去弹性等症状，必须立即送医院诊治。

怎么预防宝宝夏天腹泻

预防宝宝夏季腹泻，最主要的是注意卫生。宝宝的餐具最好高温消毒，同时做好防尘和防虫。

与此同时，隔夜、变质的不新鲜食物不要给宝宝吃。

尽量控制宝宝不要吃太多冷饮，并注意夜晚吹空调时做好宝宝的腹部保暖工作，可以给宝宝穿肚兜，以免腹部受凉引发腹泻。

宝宝腹泻能吃什么

宝宝腹泻的时候，进食要遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。如果是比较严重的腹泻，应该禁食6-12小时，并静脉补液。

这个时候，一些 含有长纤维素的水果蔬菜就要少吃 ，因为这类食物会促进肠道蠕动加重腹泻，比如菠萝西瓜橘子青菜菠菜毛笋等。

牛奶、豆类和豆制品、糖类 因为容易胀气会导致腹泻加剧，这个时候也 不建议吃 。

蛋白质类和脂类食物 这个时候也 不建议吃 ，都是容易加重腹泻的食物。

★夏季腹泻时推荐的食疗方

马齿苋粥： 马齿苋洗净切段，粳米入砂锅加水大火煮沸后加入马齿苋小段，后用小火煮煨，加少盐搅拌均匀即可食用。马齿苋粥有健脾胃、清热解毒的功效。

红萝卜粥： 红萝卜切丝和大米一起煮粥食用。红萝卜粥是清热利湿的，对夏季腹泻效果较好。

蒸苹果： 苹果洗净之后放到碗中，隔水慢火清蒸1-2小时后食用。1天1个就好，吃3天为一疗程。蒸苹果具有养胃消滞止泻的作用。

焦米粥： 焦米对于止腹泻也有着不错的效果。取炒好的焦米适量放入锅内，加水煮粥即可。

夏天了，婴幼儿有腹泻怎么办？

小儿腹泻是由多种病原及多种病因而引起的小儿常见多发病。以腹泻、呕吐为主要症状。患儿大多数是2岁以下的宝宝，6—11月的婴儿尤为高发。每年有一两次发病高峰，高峰主要发生在每年的6—9月及 10月至次年1月。若不及时治疗以至发生严重的水电解质紊乱时可危及小儿生命。 

夏季腹泻通常是由细菌感染所致，多为黏液便;秋季腹泻多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见。临床表现为：

1.大便次数增多、稀，可有粘液，脓血。2. 食欲不振、溢奶或呕吐。轻型腹泻患儿偶有低热，中、重、型腹泻患儿有发热、精神萎靡等。

3.重型腹泻病者水、电解质和酸、碱平衡紊乱。可见精神萎靡、脱水、酸中毒、或烦躁不安、意识朦胧甚至昏迷表现。

小儿的胃肠发育尚未成熟，胃酸比成人低，加之夏季饮水多，稀释胃酸，杀菌能力降低，病菌未能被胃酸杀死，进入肠道而引起腹泻。

小儿胃肠道的各种酶比成人少，不利于对食物的消化，而天气炎热，消化液和酶分泌减少，更加容易引起消化不良和腹泻。

俗话说病从口入，夏季饮食要少油腻多清淡，食物的选取上新鲜，尤其是肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等，在夏天高热时容易引起变质许多有害细菌在常温下就可大量繁殖扩散。尽量避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后吃。

夏季腹泻怎么办

夏季，小儿容易发生腹泻，特别是周岁以下婴儿更容易发生。全世界每年死于腹泻的儿童高达500万-1800万。在我国，小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第二位常见病、多发病。 为什么小儿夏季特别容易腹泻呢？这是小儿的生理特点决定的。小儿的胃肠道尚未发育成熟，特别是胃酸比成人低，杀菌能力差；再加上夏天过多地进食饮料，又稀释了胃酸，这样，病菌就不能被胃酸杀死，很容易闯过胃酸这一关，进入肠道而引起腹泻。另外，儿童胃肠道中各种消化酶也比成人分泌得少，这不利于食物的消化，容易引起消化不良，导致腹泻。再者是婴幼儿生长迅速，需要足够的营养，而这些营养物质又都要经过胃肠道来消化吸收，与成人对比，儿童胃肠道的负担相对较重，容易发生消化功能紊乱。夏天气温高，细菌容易繁殖，也是增加了感染的原因之一。对于小儿腹泻的防治，近年来提出了一些新观点—— 提倡母乳喂养 母乳含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品优越得多，母乳喂养可预防小儿腹泻。 不滥用抗生素 目前小儿腹泻应用各种抗生素的现象非常普遍，而实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗菌药物不但无效，反而会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。近年来出现了许多生态制剂，如双歧杆菌制剂、乳酸菌素片等。这类药物是以扶植肠道正常菌群为目的，通过生物拮抗作用，抑制病菌的生长，间接达到杀死病菌的效果的，而且无副作用。当然对于严重的痢病，合理使用抗菌药物是必要的。 腹泻患儿不宜禁食 以往小孩腹泻，比较强调限制饮食，或干脆禁食。理由是让胃肠道得以休息，并认为禁食后，腹泻会减轻。近年来，专家们认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，会加重脱水和酸中毒；同时进食太少，小儿处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。

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