不良情绪会传染

不良情绪会传染

在家庭中，每一个成员都会不自觉地觉察体验到其他成员尤其是家庭主要成员的情绪，然后改变自己的情绪状态，这就叫做情绪感染。

积极的情绪如轻松、愉快能增强人的活力，而消极的情绪如悲伤、烦闷，则能削弱人的活力，所以应重视和改善家庭情绪，尽量防止家庭情绪污染。

首先，要尽量保持积极的情绪。其次，尽量不要把在外面形成的不良情绪带到家中；有的妻子爱唠叨，不分场合、时间，令人不快；有的则习惯在餐桌旁训斥孩子；有的夫妻因一点小事就相互指责，这些都容易形成家庭情绪传染。最后，要注意情绪变化的关键时间。（东南）

家长的哪些所作所为，会直接影响到孩子以后发展？

序言：在孩子出生以后，很多家长都非常重视孩子的教育，想让孩子变得聪明，优秀家长就一定要以身作则，在孩子面前树立榜样，这样孩子也会受到影响。因为孩子在刚出生的时候，对于这个世界都是一无所知的状态，平常大部分的时间都会跟自己的父母接触，而父母的一言一行，孩子也会进行模仿啊，这也就是所谓的言传身教。

一、溺爱孩子

二、不良情绪

三、懂得感恩

踢猫效应描绘的是一种典型的坏情绪的传染

踢猫效应描绘的是一种典型的坏情绪的传染。这句话是正确的。

踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。“踢猫效应”，描绘的是一种典型的负面情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。

由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实，这是一种心理疾病的传染。一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。

受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。

现代社会中，工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来，如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。

危害与控制

愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。人在愤怒时，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等疾病，愤怒还会使人缺乏食欲。

消化不良，导致消化系统疾病，而对一些已有疾病的患者，愤怒会使疾病加重，甚至导致死亡，这一点古人早有认识，如中医认为“怒伤肝”“气大伤神”等。

千万不要把不良的情绪带着孩子

不良情绪具有传染性，别把它传给孩子，现代 社会 ，工作节奏快、生活压力大，每个人都在承受着来自 社会 的各种压力，对于上有老下有小的中年人来讲，这种压力更是让他们不堪重负。在这种背景下，家长在教育孩子时难免会流露出一些消极情绪，而这种消极情绪会潜移默化地影响到孩子。对青春期的孩子而言，他们的人生观和价值观正处在形成的重要时期，在思想上他们极易受周围环境的影响，尤其是家长的一些言论和态度会直接影响到他们。如果这种言论和态度带有不良的情绪，那么对孩子的负面影响就会更大。所以，家长平时无论在工作中或生活中遇到什么样的困难和压力，都不要在孩子面前提起，更不要带着某种情绪去教育孩子。作为家长，要学会掩饰我们的负面情绪，让孩子看到我们积极向上的 健康 心态，给他们一个美好的憧憬

方法一:让孩子拥有一种积极向上的心态，首先要给孩子创造良好的家庭氛围。现实生活中，很多夫妻关系不和，经常闹矛盾，甚至经常当着孩子的面相互指责、打骂，这对孩子的影响和伤害非常大。更有一些家庭，夫妻出现感情问题时，夫妻双方就会把那种烦躁、忧郁、悲伤等不良情绪转嫁到孩子身上。比如有的母亲会这样训斥儿子：“你这孩子怎么这么不争气，跟你爸一个德性，真是气死我了。”你爸不顾这个家，我也不管你了，你爱怎么着怎么着吧。”当孩子听到类似的这些话时，他会怎么想？会在他的心里留下什么样的阴影？下面我们来看一看香港著名影星张国荣的例子。张国荣出生于香港，父亲是香港著名洋服店的裁缝兼老板。然而，富裕的家庭生活并没有给他带来多少幸福感，他很小的时候父母就离异，因此他并没有获得多少家庭的温暖。后来当他离开香港去英国读书的时候，就有了终生不结婚的想法，他为什么会有这样的想法呢？父母的离异、家庭关系的混乱，让幼小的张国荣对家庭感到失望，对婚姻感到悲伤，他觉得婚姻不会给他幸福，因此没有信心走进婚姻。由此可见，家庭对孩子的成长影响有多大。除了张国荣，现实生活中这样的例子也并不少见，只不过普通人的例子我们了解得少一些罢了。物质生活富裕不富裕并不重要，重要的是要给孩子一颗富裕的心给孩子一笔快乐的精神财富，让孩子在快乐和阳光中成长，这些对孩子的成长来讲才是最重要的。

方法二：别带着情绪教孩子，谨防“踢猫效应”现实生活中有不少家长会不由自主地带着自己的情绪来教育孩子，或者把生活和工作中的不良情绪发泄到孩子身上，这种做法对孩子伤害更大，当然这样做也是相当自私的。如果把自己的不良绪发泄在孩子身上，不仅不能使自己解气，还有可能激起孩子的火气，反过来让自己的火气越来越大，何必这样做呢？在心理学上，“踢猫效应”来源于这样的一个故事：一家公司的总经理为了重整公司事务，提高公司运作效率，准备周一上午召开公司大会。可是周日晚上，他在家看报表看得时间太长，以至于第二天早晨起床晚了。为了避免开会迟到，他在公路上超速驾驶，结果被交通警察开了罚单，最后还是误了开会时间。这位总经理愤怒至极，回到办公室后，为了转移别人对此事的注意，他将行政主管叫到办公室训斥了一番。行政主管挨训之后，气急败坏地走出总经理办公室，然后把自己的秘书叫过来训斥了一番。秘书无缘无故遭到主管挑剔，自然是窝了一肚子气，就故意找前台接待的碴儿。前台无可奈何，垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发脾气。儿子莫名其妙地被妈妈痛斥之后，也很恼火，便狠狠地踢了身边的猫一脚。这就是著名的踢猫效应。通过这个故事我们可以看出坏情绪的传染性和危害性，这给我们一个提示：当自身因为某种原因产生了坏情绪后，要尽快自己把它化解掉，不要带着这种情绪去做事，更不要把它传染给别人。对于家长而言，无论工作、生活有多么不顺，都不要把这种坏情绪传染给孩子，因为孩子是无辜的，相对于家长而言也是弱者，任由坏情绪滋长会对孩子造成很大的伤害。

方法三：带给孩子一种积极向上的父母带给孩子的情绪大致可以分为两种：一种是消极情绪，一种是积极情绪。前面我们主要提到了消极情绪，其实我们完全可以把积极情绪带给孩子，带给孩子一种积极向上的心态。那位父亲和年幼的孩子被关在了法西斯集中营中，慈爱的父亲为了不让战争在孩子幼小的心灵上留下阴影，便谎称他们是在做一个 游戏 ， 游戏 获胜后可以获得一辆真正的坦克作为奖励。孩子感觉很快乐。这位父亲为了保护孩子最终牺牲了自己的生命。当盟军到来使人们重获自由时，孩子坐在盟军的坦克上寻找自己的妈妈——他真的把这些当成了一场规则严厉的 游戏 。多年以后他才明白，原来是父亲用自己的生命为他换来了美丽人生。电影中的这位父亲对儿子的爱是伟大的，然而又是平凡的。其实伟大并非要用轰轰烈烈来证明，有时候只是需要我们向孩子传递一种积极乐观的心态。

快乐的情绪真的会传染吗？那么我们自身的情绪又为何会影响到其他人呢？

快乐是会互相传染的，即使很多事与你无关。

生活中让人快乐的事真的很简单呢，也许是你拿着很多东西准备刷卡开门，楼管阿姨已经帮你把门打开；也许是哪天餐厅阿姨没有抖勺，给你打的菜吃起来都觉得更香；也许仅仅只是今天的太阳很温暖；也许是你看到毛茸茸的小猫咪随心所欲伸懒腰时的俏皮和可爱；也许只是因为今天的剧很好看也许是你心情低落时，走在路上看见一个陌生人甚至都不是属于你的微笑。你就不自觉地也会感觉到快乐快乐是会互相传染的即使很多事与你无关。

美国一项研究发现，快乐可以“传染”，特别是在亲友之间。而且，这个成就说明，一个人发出的幸福的波浪，经过层层的社会关系，最终冲回岸边，把幸福带给自己。

哈佛大学教授克里斯塔基斯发现并估计，如果一个人快乐，朋友和兄弟姐妹快乐的可能性分别为 9 %和 14 %，室友和邻居快乐的概率分别为 8 %和 34 %。同时，快乐可以通过人际交往传播长达一年，影响三个社交圈的成员。因此，幸福不是只给自己的，也许你在拯救世界呢！

不仅如此，坏情绪也是会传染的！

踢猫效应是指对比自己弱或比自己低的对象发泄不满的连锁反应。它刻画了一个典型的不良情绪感染导致的恶性循环。生活中，每个人都是“猫踢效应”这条长长的链条中的一环。遇到地位较低的人，往往会迁怒。当我们把愤怒转移到别人身上时，我们就会把注意力放在不愉快的事情上，久而久之就会形成恶性循环。

坏情绪会传染，形成恶性循环。好心情也可以感染，形成良性循环。因此，我们为什么不把好心情传播出去，形成良性循环呢？

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