饥饿激素使人爱吃高热量食品

饥饿激素使人爱吃高热量食品

一项最新研究发现，可引起饥饿感和增加食欲的“饥饿”激素脑肠肽，可以增强人们对高热量食品的渴望。这一研究成果将在圣地亚哥举行的内分泌协会第92届年会上发表。

论文第一作者、英国伦敦大学帝国理工学院的内分泌学家托尼·戈史东博士说：“也许利用药物阻止脑肠肽的这一功能，有助于降低人们对高热量食品的渴望，因此有助于帮助人们减肥。”据戈史东说，这些研究结果还说明，胃部释放到血液里的脑肠肽数量增加，或许能够解释不吃早餐的人为什么对高热量食品比对低热量食品更感兴趣。

在这项研究过程中，研究人员让健康的非肥胖人士(13名男子和5名女子)在3个早晨分别观看食品图片：一次是在错过早饭后，另外两次大约在吃过早饭90分钟后。在一次实验过程中，吃过早饭的人在看食品图片40分钟前，研究人员给他们注射了盐水；在另一次试验中，他们给吃过早饭的人注射了脑肠肽。

高热量食品图片包括巧克力、蛋糕和比萨饼。低热量食品图片包括色拉、蔬菜和鱼肉。试验参与者利用键盘给每张食品图片的吸引力打分。在两次试验过程中，低热量食品图片对人们的吸引力没有太大差别。参与者吃过早餐，并注射过盐水后，高热量食品和低热量食品对他们具有同样的吸引力。然而节食的人在吃过早餐，并注射过脑肠肽后，高热量食品，尤其是甜食对他们更有吸引力。

戈史东说：“脑肠肽导致我们对高热量食品更加偏爱。不规律吃饭导致胃口发生改变，或许可以通过血流里的脑肠肽水平发生变化进行解释，这项发现或许有助于我们调节卡路里摄入量，帮助人们减肥。”试验参与者在给图片的吸引力打分时，戈史东的科研组获得他们的脑活性核磁共振图像。研究人员对这些图像进行分析后，有望识别出大脑的“奖励”系统，脑肠肽正是通过该系统对饮食偏好产生影响的。(杨孝文)

垃圾食品对人有那么大诱惑力的原因有哪些？

1、垃圾食品之所以诱人，除了的确可口美味外，更重要的是垃圾食品含有的脂肪会抑制体内某些控制胃口的激素分泌，结果使人胃口大开，越吃越香。

2、人体内有胰岛素之类的激素，它们就像控制饮食的监督员，一旦摄入一定数量的食物后，激素们就会通过大脑发出警告：别吃了！

3、当吞食含有大量饱和脂肪的垃圾食品时，脂肪分子会刺激大脑，使激素发出的警告信息变弱，甚至完全被“屏蔽”。当一个人失去了饮食监督，听不到警告，当然就难以抵挡垃圾食品的诱惑了。

4、垃圾食品特别诱人，除了脂肪的原因外，还有一个原因是压力。科学家发现，当一个人受到较大压力的时候，体内会分泌出一种叫皮质醇的激素，这种激素会使人的饥饿感增加，从而特别想吃高热量的垃圾食品。

5、常吃垃圾食品还将明显加重脱发症状。为脱发而烦恼的成年人有很多，而脱发的几大主要因素有:钠摄入超标及反式脂肪酸摄入产生的代谢毒素危害肝肾;大量难以代谢的饱和脂肪酸直接浸润毛孔造成脂溢性脱发;防腐剂、亚硝酸盐、速生禽畜类肉中残留的催长激素等有害物质紊乱内分泌阻碍毛发生长;部分机床加工食物存在铅等重金属超标的可能。

减肥期间若总想吃高热量食物 那该怎么办

减肥期间若总想吃高热量食物，那该怎么办？是食物都有热量，我们不能不吃饭吧。还有那些每天拿着热量表吃饭的胖妹纸，你真的瘦了吗？在这些五颜六色的食物里，真的是忍不住想吃，节食真的是饿到撕心裂肺，这真的是让人很矛盾，我们如此热爱生活，喜爱天下美食，而口感越好的食物，往往都是油、糖、脂、甜，又会导致我们身体的脂肪堆积。上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗，2015年新科技热量阻断剂专家组提出：HICIBI体重管理定律通过阻断饮食当中油、糖、脂的吸收，让爱好美食的减重朋友们体验了畅吃减脂的新科。那么哪些是高热量的食物，你吃对了吗?

一，高热量的食物有哪些？减肥期间若总想吃高热量食物 那该怎么办---阻断食物当中多余的热量

披萨、汉堡是属于高热量的食物，说到这里的时候，希望汉堡店的老板不会骂我，但是披萨确实是美味又垃圾的食品，一片中等大小的披萨饼大约有400---500大卡的热量，尤其是汉堡中间的那块所谓的“肉饼”，是经过高温油炸出来的，饱和脂肪和反式脂肪的含量可想而知，而且这些食物让你越想吃，加上一杯饮料觉得再享受不过了吧，而且这种吃法变的越来越时尚，周末全家一起再好不过，这就直接导致出现了好多小胖墩儿，HICIBI主要成分都是人体必需营养，国际安全食品级。作为长期的体重管理方案，更多的用户是名媛和职业模特。随身携带，大餐聚会时使用，会让你一边享受美食一边瘦下来。

二，高热量的食物有哪些？减肥期间若总想吃高热量食物 那该怎么办---水分越高，热量越低？

我们不说高热量的食物，我们就说说什么是低热量的食物：高水分、高膳食纤维、高饱腹感，低脂肪（即低油）、低碳水化合物。 热量的高低取决于水分，水分越高，热量越低，油炸食品在经过高热量的炸制过程中，水分基本上被稀释掉，在油炸前，为了提高口感，一般都是经过腌制而成，腌制+油炸=高热量，减肥宝宝只能带着饥饿感离开餐桌了~~。油炸食品至少有13%--19%的饱和脂肪，过度使用不仅加重身体的负担，还会让你越吃越胖，严重者可以导致脂肪肝的发生，除此之外，还会伴有心脑血管疾病、糖尿病、心力衰竭等长期并发症，所以建议喜欢长期吃高热量食物的宝宝定期做肝功能检查分析，便于及时发现问题及时治疗，避免造成更加严重的后果。HICIBI体重管理定律含有小分子蛋白质，小分子蛋白质与胰岛素相结合，打开细胞上的葡萄糖大门，使血糖得以调解，阻断食物当中多余的热量，使身体里面不会产生脂肪堆积，不会影响你对美食的享受。

三，高热量的食物有哪些？减肥期间若总想吃高热量食物，那该怎么办---水果蔬菜可以减肥？

吃水分多的食物不容易发胖，那么肥胖者是不是多吃蔬菜和水果就不发胖了呢？为什么还有那么多天天吃蔬菜水果的不见瘦下来呢？过多摄入碳水化合物含量多的蔬菜，还有就是水果含糖，过多的脂肪也会在体内转化为脂肪进行储存。所以，只吃水果和蔬菜，体重还是会有增无减！

四，高热量的食物有哪些？减肥期间若总想吃高热量食物 那该怎么办---提高新陈代谢

你发现没有，身边就是有很多怎么也吃不胖的宝宝，你不怎么吃都会增肥，这就是新陈代谢的事。无论你吃了什么样的高热量食物，有的消耗快就不会导致脂肪堆积，有的则是消耗慢。人体的热量消耗有三个基础途径：1，饮食；2，活动，3基础代谢率，而基础代谢率在这其中起着非常重要的作用，提高基础代谢率减肥的速度会事半功倍。人体脂肪代谢途径：人体代谢最终也是通过生成脂肪酶的方式，将脂肪生物降解为代谢废物排出，可以生物直接合成脂肪酶，但是化学合成脂肪酶大部分没有办法被人体直接吸收，胆固醇等脂质小分子具有重要的生物学功能，但过量的胆固醇会引起动脉粥样硬化，进而导致冠心病和脑中风等一系列严重疾病。因此，体内脂质水平必须受到严密而精准的调控。HICIBI作为一个泛素连接酶，能调控胆固醇代谢过程中一些重要蛋白质的降解。研究组发现，HICIBI基因缺失的小鼠消瘦，脂肪含量减少，能够显著抵抗高脂饮食和年龄诱导的肥胖，并且表现为胰岛素敏感性增强。其分子机制在于一方面减少了胆固醇与脂肪酸等脂质合成，另一方面促进大量葡萄糖和脂肪酸等营养物质的消耗。这项研究发现了脂质合成与能量代谢之间的联系，并提示其可作为治疗肥胖、糖尿病等代谢疾病的方向标。

五，高热量的食物有哪些？减肥期间还应该拒绝哪些高热量的食物：

1，方便类食品

方便类食品以方便面和膨化食品为主，大多数是盐分高，含损害肝脏的防腐剂和香精，徒有一身热量而无一营养。

2，话梅蜜饯类

这种美其名曰的果脯，含有三大致癌物质之一：亚硝酸钠，你仔细看会

发现，其实不加亚硝酸钠的果脯不是这种颜色的，起码不会显示那么“假”新鲜。

3，冷冻类

冰淇淋里面所含的奶油极易引起肥胖，含糖量高无一营养，还会对胃部产生致命的攻击。

4，烧烤类

烧烤类食物含大量的三苯四丙吡，吃一直烤鸡腿等于吸60支烟的毒性，导致蛋白碳化变性，加重肾脏、肝脏的负担。

六，高热量的食物有哪些？减肥期间若总想吃高热量食物 那该怎么办---解决方案

肥胖并不是因为吃得多，而是因为排得少。能够享受美食是人生一件快乐的事，经过研究表明，吃东西的量越多时，整个人会感觉越轻松，心情也越愉快，许多为了减肥不惜牺牲自己得胃，不是经常过餐不吃，就是随便吃一点了事，或者是逼自己吃一些淡而无味、一成不变得减肥餐，过分克制自己的食欲，很多人常觉得奇怪，有些人成天减肥甚至是把减肥当作终生的志向，但是明明已经吃的很少了还是会发胖，而有些人毫无顾忌的吃，却还是瘦瘦的？这就和体质有关系。人可分为易瘦型体质和易胖型体质两类，人的发胖有一部分是遗传的，遗传的原因是基因缺失，所以导致老是觉得吃不饱，这种现象是因为身体里面缺失了一种激素酶，这种酶释放的信号特别迟钝，一旦身体缺失这种酶，大脑就会释放总是想吃的一种信号，胃饱了以后对大脑传递饱的信号特别迟，也就是大脑觉得它没饱，这时候基本上都已经到了非常胖的边缘。HICIBI体重管理定律对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶达到正常平衡水平，让我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态，提高新陈代谢，我们的身体也就成为了易瘦体质。

高热量的食物有哪些？减肥期间若总想吃高热量食物 ,那该怎么办?阻断食物的热量很重要。人在感觉肚子饿的时候，血糖水平会低于正常的血糖指数，这一情况会反射报告给大脑，大脑反映出来的信息是需要吃东西了，只要是吃就会产生热量，特别是易胖型体质的宝宝，感觉自己喝凉水都会胖。肥胖的时候不要天天妄想着升职，配偶进取，孩子懂事···肥胖的身材何来的自信？带给大家一天好心情的，往往是健康的身体和美丽的颜值，肥胖已经成为一种慢性病，HICIBI体重管理定律在保证你吃好、喝好、吃的均衡的情况下，阻断食物当中多余的热量，形成易瘦体质，做到360°不反弹。

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