做做家务操(如何高效做家务)

做做家务操

如今，人们都把锻炼身体提到日程上来，晨练，晚走，锻炼给人换来一身清爽。渐渐发觉，锻炼时间一长，家务活却懒得干了，家里乱成一团糟。怎么办？

我将锻炼计划做了修改，晨练改成做家务，晚上散步，计划一实施，果然奏效。因为，做家务需要动手动脚，需要爬高上低，其实，这些都是操，都是一种有意识的锻炼。

早上，空腹喝下一杯水，然后打开电视，或者听新闻，或者放首古筝曲，就开始做家务操。

桌椅操　先擦低的，弯腰，锻炼腰部，后擦高的，用力踮起脚尖，拉伸腰部，胳膊高抬，锻炼上肢关节，缓解肩周炎。反复数十多次，桌椅擦干净了，胳膊、腰、脚尖都得到了锻炼。

地板操　收紧胸部，膝盖着地，趴在地上，将背部弓起，双手伸直，拿着抹布，向膝盖方向擦地。这种家务操类似俯卧撑动作，可坚实胸部，美化背部，紧缩上臂肌肉。

择菜操　择菜最好蹲下，择好站起，放到另外一个盆里。然后再蹲下，反复多次。好多人不会蹲，可选择此操锻炼。

洗碗澡　洗碗刷锅时，要将洗好的器具一一放到碗柜，从左到右，扭动腰部，锻炼腰肌。

洗衣操　虽然用的是洗衣机，但衣领要搓洗，双手合拢，搓洗数次，锻炼手指关节。再就是晾晒衣服，举高胳膊那一瞬间，其实也在放松肩周肌肉，缓解长期在电脑面前工作给胳膊带来的酸痛肿胀感觉；抬起头来晾衣服，也将脖子无意间拉长，缓解颈椎的疼痛。

洗车操、整理衣柜操、卫生间清洁操……林林总总，都是各种锻炼身体操。

资料显示，经常做家务劳动的人，每周能消耗2000卡路里热量，患心血管病死亡的可能性就比不做家务劳动的人低75%，寿命也可延长5～10年。不少外国人都喜欢自己动手做家务，比如，洗车、修剪草坪等。国外专家对数千名中年以上的女性进行调查，每星期能做2.5小时园艺活儿的女性，身体充满活力，不容易发胖，静态时心率较低。

家务操，要在一定时间内干，在一种愉快的心情下，有条不紊地进行。除了在厨房里洗菜做饭，居室扫除、侍弄花草、收拾藏书也可以调剂心情。做完家务操，换上一身干净服装，脸部、头部也要做整理，给家人一个清爽、运动后的美丽面貌。

但有些女性整天做着冗长的家务，情绪低沉，使锻炼效果适得其反，家庭倒是干净了，人却没有精气神，灰头土脸，头发凌乱，丈夫不爱，孩子嫌弃，成了地地道道邋遢主妇，实在不可取。

平均每天用1小时进行家务劳动，能起到健身作用。做做家务操，换来家庭清洁，换来个人靓丽容颜，还换来了家人的敬爱。赶快行动起来吧。（张学伟）

如何高效做家务

对女人来说，无论职场还是全职，几乎都无法避免做家务这件脚踏实地的小事。

家务这件事，看上去微不足道，但若处理不得法，也会带来极大困扰。比如说，近2年前的我，大概不属于对家务方面十分勤劳的那一类人。无论是大事小事，能交给别人完成的，我一般不愿意亲自动手。

懒是一个原因，还有一个更重要的原因是我不想把时间浪费在做家务上面。每个人每天就只有24小时，我为什么不把时间用来多读书、多看电影、多写东西、多运动健身、多陪伴孩子和家人，多打扮自己和与朋友相处上呢？

不管怎么算，时间永远都是不够用的。做家务，还是能免则免吧。

但是，在请了无数家政阿姨，用了换了好几个月嫂，甚至还冒着风险在武汉请过几次菲佣，还不包括好多年来在我家用过的各位钟点阿姨，最后我却竟然开始给生活做减法，从去年5月份到现在接近2年的时间里，没有请任何人帮忙做家务，生活反而越过越好，生活质量也越来越高。时间不见少，反而多了起来。这一点从我开通公号，并开始每周看电影，平均一周深读一本以上的书，周末仍旧可以在家开PARTY 接待客人，还有时间带孩子四处参加活动就能看出来。

家务自然是每天都要做的。晚餐也基本上是雷打不动在家里吃的（也是我做）。每天的早餐是我亲自设计操办，家里的采买也是我一手包了。孩子搬新家后每天亲自接送，还时不时和朋友聚会，参与心一学校的各种活动，配合她爸爸一起给学校做义工。

所以，无论从哪一个角度来看，亲自做家务根本没有影响到我的生活。相反，由于自己深入管理家庭，掌控全家的餐食，不仅仅避免了家里总是有陌生人进进出出，同时节省了金钱，还免去了阿姨随时炒我们鱿鱼的烦恼。

缺点当然也有，第一个就是你必须学会安排自己的时间。学会分清生活的各种主次。学会抛弃当一个完美主义者。如果这三条可以轻松做到，那么恼人的家务就可以从此变得不再面目可憎，而是完全能够高效，愉快，井井有条地去完成。

高效做家务肯定是有技巧的。经过自己的不断实践和反复验证，我发现第一条要素就是：如果有家务产生，第一时间就立刻解决。

无论是一日三餐的脏碗脏碟，还是跑步健身跳操后产生的脏衣服，第一时间要么把碗筷洗干净放入碗柜。要么开动洗衣机，赶紧将这些还不算太多的衣物给解决掉。当洗衣机发出嗡鸣声，OK，放下手里的活计，将洗好的湿衣服马上晒好。晒衣服的同时就可以先把头一天洗好的干衣服从晒衣架上收下来，叠好放到各人抽屉里。不过是简简单单的几步曲，就可以把这些头疼的事情不知不觉中消化掉一大半（我自己是每天早上6点起来第一件事就是洗衣服，然后才是做早餐）。

上面只是举一个例子。而实际上，从前我最大的恶习就是拖延。而所有的拖延症里面达到巅峰的，又非晒衣服莫属。不知道为什么我可以迅速麻利地去做好其他的家务，但对于晒衣服这件事却始终提不起兴趣来。
所以有时候我洗好的衣服甚至可以在洗衣机里待上几个小时甚至一整天。可这样做的后果却是很可怕的，有时候我会担心本来已经洗干净的衣服会不会又被关在洗衣机里重新被污染，以至于根本白洗了。这种念头始终折磨着我，为了再也不要有这种讨厌的担忧，我现在就只能成为一个行动派，只要有脏衣服就洗，洗干净就晒，洗好的衣服马上叠，叠好就立刻放入抽屉和衣柜。

这样一来就产生了一个很好的循环。

对于一个家庭来说，最至关重要的，我感觉除了保证厨房和洗手间的卫生以外，能令家里看上去干净整洁的第一印象就是地面。如果地面和桌面都还整齐，那么大环境的卫生就基本有了保证。所以，每天吸尘、拖地、给家具抹灰是一定不能逃避的。

而只要这样每天都做那么一点（懒得吸尘的时候我就简单拖地），其实保持起来就比很多天不做，然后一口气做一个彻底的家庭卫生，人要感觉会轻松的多。

铺床叠被什么的，就不用说了，自然是人一起床，把被子摊开晾一小会，吃完早餐后就马上铺好叠整齐。其余的衣柜书柜玩具柜杂物柜啥的，只要能养成一个好习惯，能做到将物品及时还原，也不难保证打开柜子后的整整齐齐和一目了然。

当然，我们也许不可能永远都能做到如此完美，那么在东西还没有太乱时，就有针对性的在家里来一个局部的整理和收纳，是非常有必要的。这样可以帮助我们对家中的物品更能了如指掌，以后要用什么东西时，找起来也相对方便（此处针对各种柜子和收纳部分）。

还有一点点规则意识也要请家人们遵守和配合。比如打开的柜子门要及时地关上，比如除了你以外其他人也必须要将用后的物品及时归还原处。还有我们家特有的规则，是我感觉香港的这个家面积实在太小，所以我禁止另外一大一小在客厅里随意乱扔衣服和鞋子（进家门后鞋子就必须摆整齐，衣服要挂到衣柜里，客厅里不准有任何衣服出现）。

还有一个是客厅的书桌兼餐桌的使用规则。于是，客厅唯一的一张大桌子就只能身兼数职，吃饭的时候是餐桌，吃完后变身书桌。但这样一来，就很容易导致餐桌上的油和吃完饭后剩下的食物杂物会将书桌弄的一团糟。不仅如此，如果书桌不注重整理，那么就更有可能吃饭时，根本看不到一个完整的桌面可以使用。
于是，规则二就是：餐桌吃完饭后，必须立刻将所有的食物餐具撤离现场，包括喝完水，也必须将喝完的水杯立刻放到厨房。看上去很严厉，其实只有这样，才能避免看书写字和心一写作业时随便抬一抬手，就会把水给打翻的场面（我们家所有的电脑手机都放在这张桌上，打翻水后果会比较严重）。

高效做家务还有一个重要前提，就是你一定不能认为做家务仅仅是在给家人做贡献。自己则是在做牛做马。只要你有了这种错误观点，带着怨气干活，做出来的饭都不会香甜和可口。如果你能意识到，所有这做的一切，都是自己的主动选择，你是在为家庭和孩子做奉献，你是在照顾所有的家庭成员，而且都是在自己高高兴兴的情绪下高效又愉悦的一种行为，你才会每天开开心心投入地去做这一切。而且乐在其中。

由于我自己从来就不是被动的选择做家务，而是在深思熟虑后的一种主动选择，所以我每天只要有可能，做家务时我尽量会打开自己喜欢的音乐，跟随音乐的节奏，或快或慢来安排一天的家务进程。有时候，我会快一点，如果当天活动很多的话。有时候，我会慢条斯理地来做一些整理或收纳。有时候，我又喜欢琢磨做一些好吃又富有营养的晚餐或早餐来款待自己和家人。

就这样，我的家务越做越顺手。往往不知不觉间，我该做的事情就全部做好了。我既不抱怨，好像也不需要抱怨，因为我早已解决了自己的情绪问题。我也不唠叨其他人为什么不给我帮忙，在我看来，我的行动家人自然都会看在眼里。先生肯定是越来越体贴我的，孩子则会以我为榜样，为有像我这样的好妈妈为荣。

而在很多时候，我也无形中教会了心一许多家务。比如她现在吃完饭会收拾自己的碗筷，有时候也包括我们的，这几乎已成为了一种条件反射。还会在自己洗完澡后将洗手间收拾得整整齐齐，脏衣服和用过的毛巾浴帽都放在合适的地方。在客厅里，也很少会看到她乱扔自己的衣服。而如果她调皮将家里弄乱之后，只要我要求，通常她都会及时打扫干净（动作迅速且高效）。同时，最近她还在厨房里学会了炒土豆丝，她很喜欢看我做饭的过程，而我又十分享受做饭的过程。反正我随时会敞开厨房大门，让她学个够。

总的来说，家务对于女人，并不是一件可怕的事。只要你能善用时间，在你不舒服的时候适当请人代劳，该休息的时候就躺下休息，劳逸结合。相信能长期坚持自己亲手做家务和做饭的妈妈们，一定会给孩子带来不一样的感受。

而在我看来，这不过是一种实验罢了。是尝试第一次自己深入管理整个家庭，管理自己的厨房、管理自己的时间和衣柜，管理生活的方方面面的一种实验。如果在琐碎重复的生活中，能找到某些决窍，悟出有一些你从前没有想通的道理，获得一种全新的生命体验，在看似挑战自己极限的过程里，发现自己的种种潜能。那么，这也未尝不是一件好事（这些生活技巧和小学问，就如同开车和游泳一样，学会了就永不会忘，多好）。

就好像我在跑步时感受到的一个重要发现一样。当从前那个只跑几十米就要停下来气喘如牛的我，后来发展到能够一口气跑上2000米面不改色且心跳平稳，我就问自己为什么。后来我发现，就是在最难以坚持下去的那个节点，以为自己根本不可能做到的那个时刻，你再小小的咬牙坚持那么一下跨过那道坎就没事了。
心一爸爸也是同样这么和我说，当他以前也是只能跑上几百米就跑不动了，现在已经坚持跑步1年多的他却可以一口气绕着楼下的跑步径轻松跑上3圈接近3000米。他说他最痛苦的就是第一圈，只要能挺过第一圈，再跑两圈就根本是小意思了。

这说明了什么呢？我们很多人，就如同从前的我和她爸一样，我们以为自己能做到的，和我们真正身体和智慧能够做到，距离其实相差还很远。我们从来没有也没想过自己的力量和耐力都远超过自己所想。给自己设一个上限是大多数人的做法。虽然做家务不一定会有人给自己设上限，但是只要你愿意花一点时间来巧妙安排自己的生活，你就会大大提高整体生活和长远以后自己生活的效率和质量，不可避免的家务不过是生活中的一个点而已。
当你能从家务开始，整理好家庭的同时，当你发现自己的时间在好好做了几乎全部家务后竟然可以越变越多时，你一定会发出和我今天一样的感受。
家务不过是个开始。大胆去尝试吧，生活还有各种可能。

做家务四年级作文

无论在学习、工作或是生活中，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢？下面是我整理的做家务四年级作文，希望对大家有所帮助。

做家务四年级作文1 这天是星期一，下午一放学，我就在家把作业做完了。

忽然，我闻到了一股饭香。我到厨房一看，原先是妈妈在厨房汗流浃背地烧饭。此时我和妈妈吃了美味的饭菜后，妈妈又忙着去洗碗。我想：“妈妈煮饭已经够辛苦了，我得帮帮妈妈。”于是我拦住妈妈，说：“妈妈，让我来洗碗吧！”妈妈笑了笑，把碗递给我。我留意翼翼地把碗抱到厨房。我先把碗冲了冲，然后抹上一些洗洁精，不停地用帕子擦来擦去，最后仔细地洗冲了几遍。妈妈在客厅问我：“女儿，洗好了吗？要不要妈妈帮你？”我叫了一声“妈妈你快过来看！”妈妈走到厨房，此时看见厨台上整洁亮丽的饭碗，高兴地把我抱在怀里。我心里比喝了蜜糖还甜！

这天我十分高兴，因为我总算又帮妈妈做了一件家务事！

做家务四年级作文2 我喜欢泡茶，也喜欢喝茶。今天，我就泡了一杯龙井茶。

我找到一个茶罐，看了看茶罐中的茶。茶是浅绿色的，样子跟小鸟的舌头差不多，摸了一下是扁平的、光滑的。我往杯子里放了一些茶，又往杯子里冲了70度左右的水，水的位置在杯身的2/3处。

霎时，茶在杯子里翻滚了起来。过了一会儿，又变得平静了。茶叶们舒展开了自己的身体，颜色变成了翠绿色。一些茶叶缓缓地落到了杯底，还有一些茶叶还在面跳着舞，像一个个顽皮的孩子。

片刻，茶叶变成了嫩绿色，也变得更加圆润更加立体了。现在已有一半的茶叶迈着优雅的步伐落了下来。水变成了淡绿色，也变得明亮了。这时茶叶像一叶叶小舟在水中漂荡。

过了三四分钟，水变成了亮绿色。它们像一条条小鱼在水中玩耍、嬉戏，又像一位位芭蕾舞者在翩翩起舞。我忍不住抿了一口，啊！这茶鲜爽可口、清香解渴。

这茶能让我从苦中品到甜味、就如人生一样，先苦后甜。

做家务四年级作文3 记得有一次，姐姐和姑姑来我家吃饭，吃完饭妈妈要送姐姐和姑姑回家，叫我一个人在家，我兴奋极了！由于我早想帮妈妈洗一次碗了。

等妈妈走后，我便开始大显身手了，我先把碗筷收拾进厨房，打开水龙头，把每个碗冲刷了两三下完工，怕脏的我，小心地拎起一快抹布，把碗擦了两三下，手上油油的，心想还是等妈妈回来洗吧，可转念又一想，我特地做一次家务还不坚持，实在太不应该，正在这是妈妈回来了，她走进厨房，看我在洗碗就笑着说：“我们辰辰会主动做家务，值得表扬。”听了妈妈的话，我心里比吃了糖还甜。接着妈妈拿起碗帮我检查，发觉碗的外面还有米粒，还是油腻腻的，看来我还是粗心大意，没把碗洗干净。还得跟妈妈好好学学。

虽然今天没把事做好，但还是得到了几分收获，正如妈妈所说：“万事开头难！只要坚持，就能胜利。”另外我还明白了不管做什么事，都要认真仔细对待，马虎不得。

做家务四年级作文4 今天我回来了，我回到家里看见家里没有人，衣服还挂在外面，我放下书包准备去把衣服收起来，我先摸了摸衣服有没有干，我把干了的收了起来，再把湿的衣服挂到衣架上，因为妈妈说：“今天可能要下雨，我怕衣服会越来越湿。”

天快黑了，全家除了我一个都没回来，我就想：“如果我把晚饭做好了，爷爷和奶奶一定很高兴，先要主放进锅里把它洗干净，然后把水方放到锅里后把手擦干了插上电源。

过了一会爷爷奶奶回来了，他们看见衣服被收起来了、晚饭做好了，他们疑惑不解，今天是谁把衣服收起来了，饭也做好了。就问我今天谁做了，做了家务我得意洋洋的话是我。爷爷奶奶很高兴。过了一会爸爸和妈妈回来了。

吃完饭，我就说我来洗碗，爸爸说今天太阳从西边出来的。我说：“我帮爷爷做一点家务不行吗？”爸爸说：“行行”。以后我一定要多多帮家人做家务。

做家务四年级作文5 看着被我打扫干净的家，我的脑海中突然想起我第一次做家务的情景。

事情是这样的：那次，妈妈不在家，我心想：妈妈不在家，我干什么呢？对了，我还没干过家务呢！今天我就来做家务吧，等妈妈回来她一定会表扬我的。

于是我就开始干家务。我先扫地，可灰尘非跟我做对不可。一会儿跑到沙发底下看看，一会儿去桌子下面瞧瞧。我生气了，去拿拖把拖，可是地被我拖成了大花脸……

妈妈回家了说：“干得不错，第一次能干成这样已经很不错了！”

做家务四年级作文6 每天，老妈都有干不完的家务活，他要做的事情太多了！她要给衣服洗澡、给我做饭、给家具、地面洗脸，还要给我当家教，她太累了！今天我要帮老妈做些事情，让老妈歇一歇！

首先，我想到我可以帮老妈给碗筷洗澡，说干就干！我戴上围裙来到厨房，开始刷碗！我一边哼着小曲儿，一边拿起碗筷洗了起来。突然，手一滑，一个盘子立刻象鱼一样滑落下来，差点粉身碎骨！幸好它落到了水里，是水的浮力救了它的命！

老妈怕我打碎盘子，所以叫我去拖地。我唱起了“左三圈，右三圈”的歌，“左拖拖、右拖拖，上上下下放个臭屁，我拖我拖，拖拖拖拖……”拖着拖着，我发现了一只小蜗牛。我捡起蜗牛放在了花坛里。然后我继续拖地，好累呀，终于拖完了，可是我发现地面像个花猫的脸儿，怎么还是脏兮兮的呢？

通过帮老妈做家务，我懂得了家务活也很不好干，很累人，老妈平时一定很累！今后，我还要多帮老妈干活，减轻老妈的负担！

做家务四年级作文7 以前，我看到妈妈整天忙忙碌碌。为我做饭，为我洗衣服，为我付出太多了，妈妈才三十几岁就已经有了白发丝，脸上有了皱纹。今天我来帮妈妈做家务。

我看见家里的窗户很脏，于是我打来一桶水，拿起抹布蘸了点水，轻轻地摁在玻璃上，从上往下擦。擦了几条，发现玻璃上有小黑点，于是我又用力地左一下，右一下，但是这些顽皮的小黑点却怎么都不肯走，硬黏在上面。这可惹急了我，我生气地指着小黑点说：“老虎不发威，你当我是病猫啊？我今天非收拾你们不可！”说罢，我伸出手，用指甲在上面轻轻地刮了几下，这些小黑点终于弄掉了，我又对着玻璃哈了一口气，拿起抹布小心翼翼地将刮过的地方擦干净。玻璃是干净了，可上面那么多的水痕怎么办呢？我又拿来纸，在上面轻轻地擦了一遍，看到玻璃铮亮铮亮的样子，心里甜滋滋的。

今天我可累坏了，可心里很高兴。以后我可要多为妈妈干活，不让妈妈这么辛苦，这么为我操劳了。

做家务四年级作文8 天早上我帮妈妈扫地，我觉得扫地是很简单的劳动，妈妈把扫帚给了我，我扫了好一会，才扫好，并让妈妈检查。我满以为扫得很干净了，结果妈妈说：“杨渝凡你没有扫干净，不信，妈妈指给你看，你看门背后，角落里还有垃圾和灰尘。”我一看，果然没有扫干净，妈妈边说边让我先把角落里的灰尘和垃圾往中间扫，然后再把几个房间的灰尘和垃圾扫成一堆，最后把垃圾扫到簸箕里。

虽然我满头大汗，手也很酸，但看见家里的地面干干净净的'，我好开心啊，原来很简单的活也有诀窍的地方，学习也该找诀窍，一点都不能马虎。我也认识了妈妈的辛苦，我以后再也不乱丢东西了，要爱惜劳动成果。

做家务四年级作文9 今天，我与爸爸在奶奶家干起了家务，这也是我第一次做家务，爸爸先扫地，我便站在一旁，等待爸爸的命令。

爸爸说：“给我去拿簸箕”。

“哦，好嘞。”我答应了。

我飞快的扑向卫生间，左瞅瞅，右瞧瞧，“在这”！我发现了簸箕便急忙递给爸爸。过了30分钟，爸爸把地扫完了，接着就要拖地了。

他从卫生间里拿出了拖把，蘸上了水，就从我的卧室开始拖了，我没有可帮忙之处所以就站在一旁看，爸爸很快就拖完了，接着又去了阳台和客厅，做拖拖，右拖拖，不一会儿就搞定了！爸爸又去了餐厅，我便跑了过去把椅子搬到一边，一边爸爸拖的时候没有阻碍！

最后一项工作就是洗衣服，爸爸和我把洗衣机抬进了卫生间，他又将衣服放进了洗衣机里，“轰隆轰隆”，衣服洗好了。我跑去阳台拿了好多衣服架子，爸爸把衣服挂到了上面，我又把衣服挂上了晾衣架，工作就完成了。

做家务可真是不容易，我以后可得常做家务，多让爸爸和妈妈休息！

做家务四年级作文10 今天是休息日，难得一天的休息，可妈妈却给我布置了今天的作业，那就是做家务。

所以今天我起来非常的早，就是想早点做完家务，早点可以出去玩。

首先，第一个家务活就是：拖地；拖地之前，我必须把地板都打扫干净，才能开始拖地，可我发现，好多垃圾呀！灰尘一大堆，害我扫了非常的久，才把灰尘和垃圾扫完。之后进行拖地，我先拖了妈妈的房间，在拖了哥哥的房间，最后是大厅，大概花了二十多分钟，第一项家务活总算完成了。

之后，第二个家务活就是：洗衣服；洗衣服对我来说就比较简单了，因为只要洗我自己的，而我洗自己的衣服也是最快了，几分钟就洗完了，干不干净，我就不知道了。

最后一项家务活，是我自己给自己布置的，那就是洗书包，因为我的书包已经好久没有洗了，脏得已经不成样了。洗了几遍，水还是那么的浑浊，说明书包很脏，很脏，洗了很久终于才洗完。

我的家务活，就这么愉快的完成了。

做家务四年级作文11 今天，天气晴朗、阳光明媚。爸爸和老妈都有事不在家。所以，家里就只有我一个人。唉，一个人在家的日子可真无聊呀！算了，还是看电视吧，可是电视一会儿就看烦了；只有玩游戏了，但是那些游戏我都玩腻了，有没有什么新鲜点的呢？我看看家里，被我弄得脏兮兮的，不如……嗯，就这办。

说时迟，那时快。我迅速地拿来扫帚，把房间从头到脚的打扫一遍。不一会儿，房间里是一尘不染。紧然后，我又用盆子打了一些水，用帕子把窗户、桌子、柜子抹得干干净净的。最后，我用拖帕把屋子的里里外外都拖了一遍，而且拖得亮堂堂的。做完后，我扑地一下子倒在了沙发上，呀，可真累呀！

突然，门铃响了。我跑去开门，是爸爸老妈。爸爸老妈望着这干净整洁的屋子，很奇怪地问：“今天家里怎么这么干净呀？”

“您们说呢？我高兴的问他们。爸爸老妈立刻心领神会，“当然是我们的宝贝女儿了！”

我和爸爸老妈一起甜甜地笑了。

做家务四年级作文12 昨天上午，爸妈不在家。趁这个大好时机，我就在家里干扫地和洗阳台这两件家务活。

首先是扫地。我从阳台上拿出一把扫把、垃圾铲。我扫啊，从房间开始清洁，看见房间很脏，有许多掉落的长头发，难道……是老妈掉了？于是，我继续扫，扫了好久好久，把客厅给扫了。然后，我把爸爸睡的屋子也扫了，垃圾却越来越多。我说：“可能是我们家好久都没有扫地的缘故吧，怪不得那么多垃圾在我们家！”

地扫完后，我就去洗阳台。我跑进厕所，打了满满的一盆水，吃力地走到阳台上一倒，水流从阳台上冲下来，把残叶、脏东西给冲走了，冲到下水道里。顿时，我听到几声“啪啪啪”的响声，原来是水打到地板的声音！

干了好久好久，我终于干完了，于是走到屋子里。此时，我满头大汗，但我感到很开心。

做家务四年级作文13 一大早我就起了床，赶紧洗刷，然后就开始打扫卫生。

我一边哼着小曲，一边先用湿抹布擦桌子、椅面、桌腿，再用干布仔细地擦一遍。当我擦完所有的桌椅以后，我的胳膊变得好酸，仿佛他不听使唤，我活动活动胳膊，看看自己的劳动成果，我的疲劳立刻飞到了九霄云外。

随后，我端了一盆清水，里面放着擦布，准备擦地。我蹲着从妈妈和爸爸的卧室门口开始由外往里擦地，正擦得带劲，只觉得脚下一滑，“啪”的一声，我摔了个大马趴。一盆水打翻了，衣服也湿了，我可真够惨！这时，妈妈闻声跑来，“你怎么能从门口往里擦呢？应该从里往外擦，这样既摔不着，有踩不脏自己的劳动果实。”妈妈边说边心疼地扶起我。

我听了恍然大悟，心想，可真是小事情中有大学问。我换了一身衣裳，重新打好水，从屋里开始擦起来。妈妈在一边满意地点着头，笑了。

做家务四年级作文14 星期六晚上，刚吃完晚饭。我对妈妈说：”妈妈，看你煮饭多辛苦呀，今晚我来帮你洗碗吧！“妈妈露出了惊讶的表情，感动地说：”太棒了，你会主动帮我做家事了。看来你真的长大了！“这是我第一次洗碗。首先，妈妈教我把所有的碗都放进厨房里。接着，把碗上的菜渣倒掉。然后把所有的碗用水冲一冲，冲完水就把洗碗精倒在海绵上，搓呀搓，等到搓出许多泡沫，就可以开始洗碗了。要把所有碗上的脏东西都洗掉。最后拿块干净的海绵用清水冲去泡沫，这样每个碗都干干净净的。

妈妈说：”洗得真干净，不愧是我聪明的儿子！“这是我第一次帮妈妈做家务。虽然我觉得不难，但是如果要认真完成家务，就需要很多耐心。如果缺少细心，就有可能会把碗摔破噢。

我爱妈妈，妈妈辛苦了，谢谢你。

做家务四年级作文15 今天中午，我帮妈妈做了一件家务事。

我在写作业的时候，妈妈叫我帮她买东西，买什么呢？我叫妈妈写了一张纸条，纸条上面写着，味事达酱油一瓶，太太乐鸡精一包，还有老酒3包。我拿着纸条拿着钱就出门了，我问妈妈能不能走楼梯，妈妈说我们家住23楼你走楼要走到什么时候啊，妈妈就叫我乘电梯。进电梯的时候一个人都没有，我是第一个进电梯的，我进去就按了一楼，快到一楼的时候有个大哥哥走了进来也要到一楼，我们两个同时走出电梯。我到小店门口把那张纸条递给了阿婆，阿婆拿起纸条看了看就及时地帮我拿了我要买的东西。我给了阿婆50块钱，阿婆要了21块还剩29块。我匆匆忙忙地乘着电梯回到家，把东西递给了妈妈。妈妈夸我真棒！后来我又开始写起了作业。

今天我觉得自己很棒！真想帮妈妈再做一件家务事。

孩子帮家长做家务的方法与秘诀

美国哈佛大学的学者们做出了一项研究，原来不做家务活的孩子犯罪率比做家务活孩子犯罪率高得多，那么这时父母们应该如何引领孩子做家务活呢?以下是我为你整理的孩子帮家长做家务的方法，希望能帮到你。

孩子帮家长做家务的方法 1、告知孩子重要性

告知孩子做家务对他成长的好处，而且告诉他做家务对于家庭的重要性，让孩子觉得做家务既对他自己有好处，也能为家庭做贡献，从心理上乐意做家务。

2、提供奖励

表扬和奖励能给孩子极大的热情和动力，根据具体家务安排制定合理的奖励制，可以绘制表格，按照积分的规定，每天做某项家务能得一个小红花，多少个小红花可以实现一个愿望，但是不要直接给钱或者物，那样容易让孩子变得功利，违背了做家务的初衷。

3、提供条件

要为孩子创造做家务的条件，首先选择适合孩子年龄阶段的简单家务，让孩子能够轻松完成，可以设置几项让孩子选择自己喜欢做的，比如，4-5岁的孩子，可以让他从铺床、叠衣服、扫地、浇花、取牛奶中选择自己喜欢的三项坚持做。

4、父母指导

父母要给孩子以正确的示范和指导，明确仔细的告诉孩子家务的操作流程及合格标准，不要不去指导就让孩子自己去干。在生活中家长也要自己严格要求自己给孩子做出好的表率。

5、降低标准

孩子开始做家务必然是不熟练的，不要按照家长的标准去要求孩子，只要孩子能完成就应该给与表扬，要给孩子时间去适应和熟练，不要一下子就要求完美。

6、合理安排任务

经常做一项工作会令人感到乏味，尤其是孩子更是这样，要在孩子能承受的范围内，经常变化任务，根据孩子的性格特点进行任务安排，给孩子以新鲜感。

7、提供工具

工欲善其事必先利其器，让孩子做家务得给孩子提供适合他的工具，比如让孩子浇花就给他提供一个小喷壶，那样孩子干起来顺手也就有积极性去继续干。

8、鼓励成长

给孩子安排家务也要循序渐进，逐级发展，让孩子始终有探索、学习的动力，当孩子掌握了比较简答的家务之后就要给孩子安排更难的家务来做，比如教会孩子收衣服、叠衣服之后就教孩子怎么用洗衣机。

学龄前幼儿做家务的好处 1、帮助孩子练习动作技能。不同的家务可运动到不同的部位，叠衣服可练习到小肌肉，擦地板则可运用到大肌肉。

2、培养孩子的责任感。做家务看起来似乎只是简单的重复性动作，但让孩子先从和自己相关的事情做起，再扩展到其他家人，从小学着为家中尽一份心力，便可培养出责任感。因为家务本就是家中每个人的共同责任，整理自己的东西更是责无旁贷，大家生活在一起，自然都有责任参与整理和打扫。

3、增加孩子的自信心。在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。

4、培养孩子学习解决问题的能力。刚开始学习做家务，一定有做不好的时候，但是妈妈不需要着急，在练习过程中，孩子会观察妈妈的做法，妈妈也可一步一步地进行示范讲解，让孩子通过模仿妈妈的动作来完成家务，这样能让孩子思考“怎么做才能做得好”，进而学习到解决问题的方法。

5、让孩子练习分类与收纳。家务中除了常见的打扫、清洁外，也包含了许多收纳整理的部分，这个部分可让孩子练习分类与配对等收纳能力。例如袜子手套要一对一对地折在一起，还要将衣、袜、裙、裤等衣服根据属性放进不同的抽屉。

教学龄前幼儿做家务的方法 1、根据年龄分配孩子力所能及的家务。孩子做家务不能没有选择，父母要注意让孩子做能够承担的家务活。比如说三岁的孩子能够做的家务是叠自己的被子等，而不能因为孩子觉得洗碗有意思，父母就对孩子的这一行为不引导，否则孩子会因为不能承受与年龄不符的家务而出现不良的后果。父母一定要把握好这个度，让孩子在合理酌范围内完成家务劳动。

2、教给孩子一些基本的劳动技能。劳动是需要技能的，让孩子不懂技巧地做下去可能使孩子体会不到家务的乐趣。因此，父母要传授给孩子一些基本的技能技巧。将事情的操作要领、方法等告诉孩子，给予孩子指导和鼓励，让孩子真正地掌握。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/17257.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 旅游增强自信心

下一篇: 对付老花眼食疗有妙方