女性运动不当易得妇科病(女性白领长期久坐为什么易患得各种妇科疾病？)

女性运动不当易得妇科病

很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发以下几种妇科疾病：

月经异常 据调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

卵巢破裂 剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

子宫下垂 妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

子宫内膜异位症 经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

外阴创伤 活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积瘀血。(红网)

女性白领长期久坐为什么易患得各种妇科疾病？

您好，
因为，由于长时间地坐着缺少活动，致使血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，久而久之就会出现一些妇科疾病。比如：附件炎、盆腔炎等等;
中华女性健康网提醒您，要注意坚持锻炼，科学的运动有助于预防妇科疾病。
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女性长期久坐，易引发妇科病，常做什么小动作，赶走妇科病？

妇科病是很多女性都不愿意面对的问题，是一个羞于启齿的话题。如果你不想患上妇科病，那么在平时要多多注意，特别是个人卫生。如果身体免疫力不是很好，就要天天锻炼身体，少吃辛辣油腻的食物。

很多女性认为，使用护垫可以避免私处与内裤的直接接触，有助于环境清洁。事实上这种想法是错误的，长期使用护垫，是很容易导致阴部透气不良，从而发生了感染。内置棉条是公认的方便，但是会增加患上妇科疾病的风险。

很多女性感觉下面不是很舒服，想要到药店去购买洗液回来。其实频繁使用洗液，是会造成很强大的破坏，反而会加重炎症。一般情况下有多种细菌存在，但是并不会致病，形成了一种和谐的生态平衡。

晚上十一点到早晨七点，是个黄金睡眠阶段。但是很多人到了晚上十一点还是不睡觉，这会导致各脏器供血不足，很容易受到伤害，内分泌系统出现絮乱。很多熬夜的人到了第二天洗脸，满脸都是油。

如果有住酒店的需求，建议自带毛巾、浴巾等等日常生活用品，这样是可以保护私处，不会受到细菌的感染。如果想要排尿，就一定要上厕所，不要总是憋着。否则很容易发生尿频、尿失禁等等，还会诱发结石病和膀胱癌。

不要总是久坐，这对卵巢健康是非常不利的。要知道卵巢是决定女性的衰老速度，长期久坐会引起盆腔炎、附件炎等等。

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