8种情况刮痧好

8种情况刮痧好

本报记者　王敬

减肥

中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，或是水湿代谢异常导致全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。

刮痧部位：第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸腹部，章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线，脐上4寸)；第三步：下肢部，阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷处），三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内后缘），足三里（犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处）。

操作方法：在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3～5分钟，或一个部位刮10～15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。

乳腺增生

乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部。刮痧主要是把其背部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通背部经络，祛掉“病根”。

刮痧部位：双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。

操作方法：在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3～5分钟，留罐可留置10分钟。

痛经（月经不调）

痛经（月经不调）与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气滞则血瘀，中医讲不通则痛，所以肝气郁结是痛经（月经不调）最主要的病因。刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。

刮痧部位：第一步：背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸部，期门（锁骨中线上，当第六肋间隙中）；第三步：足厥阴肝经的太冲穴。

操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10~15分钟。

青春痘

中医认为，肺主皮肤，引起肺热的原因有很多，如外感风热、吃辣椒过多等，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺论治。而肺与大肠相表里，因此还要通腑泄热。刮痧治痘痘主要从肺和大肠入手。

刮痧部位：第一步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸），大肠俞（在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脉6寸），天枢（脐旁2寸）；第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。

操作方法：在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐，在中府、天枢主要是留罐，尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。

抗衰老

抗衰老、养颜的方法很多，但从脾着手是很不错的选择。中医讲脾胃乃后天之本，脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力好，脸色红润。脾“开窍于口”，“其华在唇”。脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。所以，要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。

刮痧部位：脾经3个重要穴位。

1．血海，本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。

2．阴陵泉，本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽。

3．三阴交，本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用。

操作方法：以上3个穴位可进行刮痧和留罐，并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，方才有效。

骨质疏松

中医认为，骨质疏松是由肾虚所致，肾中精气亏少了，骨髓的生化之源不足，就会出现骨质疏松。如果肾不虚，但足少阴肾经不通，肾中精气也无法输送到骨髓，也可出现骨质疏松。所以，中医治疗骨质疏松可通过补肾和疏通肾经来实现。

刮痧部位

1．太溪，本穴在内踝与跟腱之间的凹陷中，是足少阴肾经之输（土）穴、原穴，具有调补肾气之功效。

2．复溜，本穴在太溪穴上2寸，跟腱之前缘处，是足少阴肾经之经（金）穴。中医认为腰为肾之府，肾经贯脊属肾，复溜是肾经之经穴，具有温肾之功效。

操作方法：一般可用砭石刮痧板从复溜刮到太溪，或用砭石点穴棒点按，复溜刮到太溪。

子宫肌瘤

刮痧治疗子宫肌瘤的原理与治疗乳腺增生相似，病位虽然在子宫，但是病根却在双侧子宫投影的腰骶部。刮痧主要是把其腰骶部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通腰骶部经络，祛掉“病根”。

刮痧部位：双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞（在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）到骶部膀胱俞这段区间。

操作方法：在这段区间进行刮痧和走罐，若发现皮下结节较多可在此留罐，留罐可留置10～15分钟。

宫寒不孕

刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的目的。

刮痧部位：命门（在背部第二腰椎棘突下），肾俞（在背部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸），关元（前正中线，脐下3寸）。

操作方法：在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸。灸的时间因人而异，宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。

刮痧的好处和坏处分别有哪些？

刮痧的好处：

一、刮手脚可以起到行气通络的目的：

刮痧以“通”和“泄”的方式来保障身体 健康 。而现代人生活节奏快，压力大，运动少，高脂肪，高蛋白食物摄入过多，导致“因淤致虚”体质比较多。刮痧通过刺激皮肤和皮下毛细血管、汗腺等，使体内秽浊之气得以宣泄，组织经络的病理产物以痧的形式排出，达到以通”和“泄”为补，防病保健的效果。

二、刮腹部可以通便：

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目：

以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

四、刮颈部能舒筋活血：

刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

五、防病保 健康：

刮痧在畅达气血的同时，其实也在及时排出体内毒素，改善微循环，清洁经脉，所以经常刮痧可以消除疾病隐患，将疾病扼杀在未发生或虽发生但未发展阶段。

刮痧的坏处:

1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

特别提示：

刮痧也是有禁忌的，下列情况不宜刮痧：

1、身体过瘦，皮肤失去弹力者。水肿病人。小儿及老年体弱者。

2、心脏病患者。心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

3、血友病或有出血倾向者。 白血病，血小板少慎刮。

4、凡刮痧部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

5、刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右。

如何刮痧？刮痧技巧？怎样刮效果最好？有那些需要注意？

肾虚：
秋冬的时候手脚冰冷就是肾虚，你看你的腰部（后背处）有没有横纹似的纹路，那是肾虚纹，一定每晚坚持泡脚，要多泡一会儿，最好去汗蒸，这样有助减轻病情，实在严重就去看医生吧.
手法：
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”, 从而起到清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

刮痧的好处有哪些？刮痧时的注意事项有哪些？

刮痧是中医常用的一种治疗疾病的手段，这种中医物理疗法不仅见效快，而且能够有效缓解不适症状，非常神奇。无论是大人还是小孩子，都可以适当刮痧。刮痧这种治疗方法用在正确的地方效果极好，但是如果错误应用对人危害很大。那么刮痧的好处坏处有哪些呢？

一、刮痧的好处和坏处有哪些
1.刮痧的好处
（1）促进代谢
刮痧可以有效促进人体的血液循环，并且能够帮助身体的代谢加快，这样就可以让身体的废物和垃圾快速排出。而且刮痧还有疏通毛孔的作用，它可以有效促进体表的血流畅通。
（2）舒展筋骨
在特定的部位刮痧，可以有效舒展筋骨。比如说颈椎病或者是肩周炎患者，就可以选择在软组织部位刮痧，这样就可以有效缓解肌肉酸痛，并且能够缓解疼痛。

（3）调整体质
定期刮痧可以有效改善人体的内脏功能，并且能够促进身体内阴阳的平衡，所以有提高体质的功效。
2.刮痧的坏处
（1）破坏毛细血管
刮痧会导致毛细血管出现多处破裂，这样虽然对身体有一定的好处，但是对毛细血管会造成多处损伤，并且会引起疼痛，有可能会导致皮肤敏感。
（2）易感风寒
在刮痧后，人的毛孔都是张开的，这个时候被风吹倒的话，很容易感染风寒。

二、刮痧的注意事项
1.刮痧后不可立即洗澡
刚刮完痧，一定不可以立即洗澡，不然的话，很容易会导致寒气进入体内。
2.刮痧手法要专业
不建议业余人士在家里自己进行刮痧，因为这样很容易会导致严重的皮肤和筋膜损伤，导致病情加剧。
3.刮痧要适度
不能因为刮痧对身体好，就每天坚持刮痧，这样物极必反，容易对身体造成不可逆的伤害。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/16860.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 拔罐疗疾八注意(拔火罐要注意些什么)

下一篇: 吕炳奎养生药膳集锦（1）