精神压力大影响怀孕

李艳鸣　广西南宁市人民医院

在我国民间，流传着这样的说法，一些结婚后多年不孕的妇女，自从抱养了一个孩子之后，居然不期而孕。人们说，这是因为做了善事，积了德才怀上的。医学专家认为，其实有不少女性是因精神压力大导致怀不上孩子，抱养孩子后思想包袱明显缓解，也不再纠结在不孕的烦恼中，因而能在“无意”中就怀孕了。

据了解，目前许多不孕者因精神紧张，盼子心切，虽然已经具备怀孕的条件，却因精神压力过大影响了怀孕。

一朝郁结释放　顺利怀上孩子

36岁的秦女士，在某公司任要职，在家里，她也是“一把手”，家务事她样样能干，家中一切生活起居均由她料理。

秦女士2001年结婚，婚后夫妻关系和睦、恩爱。但是结婚3年后，夫妇俩却发现即使不避孕，他们也怀不上孩子。为此，两人悄悄到医院检查。检查结果显示，秦女士内分泌失调，需要进行调理。

自这次检查后不久，夫妻俩的感情出现了一些问题。丈夫认为怀不上孩子主要是秦女士的责任，不断地给她施加压力，甚至威胁如果再怀不上就要离婚。这时，抱孙心切的婆婆也开始抱怨秦女士那不争气的肚子。丈夫的指责、婆婆的抱怨、邻居的嘀嘀咕咕，令秦女士心力憔悴，甚至连与丈夫同房也像是例行公事一般，生活毫无乐趣。

为了转移注意力，她将所有精力都用在工作上，每天除了睡觉，其他时间都在工作，被同事称为“工作狂”。

这样的情况持续了一年，秦女士身上的压力越来越大，婚姻也岌岌可危。但越是如此，越是怀不上孩子。不得已，秦女士来到中医科就诊。

医生分析：肝气郁结是影响秦女士怀孕的主因，便用中药给她进行调理，同时予以心理疏导。经过一段时间治疗后，医生告诉秦女士，在排卵期与丈夫同房。刻意地“造人”，让秦女士精神甚是紧张，打个喷嚏都小心翼翼。然而，第二月，月经还是来了。秦女士失落万分，再次求助医生。医生这次建议说，不用再监测排卵情况了，去外边散散心吧。正好，当时秦女士的丈夫有外出旅游的机会，便带上她一同去了。这一次旅游，秦女士与丈夫重温旧情，夫妻关系好转，2个月后，秦女士竟怀孕了。如今，秦女士的孩子已5岁多了。

精神压力大　影响排卵

34岁的王女士也遇到了和秦女士一样怀不上孩子的情况。与秦女士不同的是，王女士曾做过人流，导致子宫内膜变薄而影响怀孕。后来，她到中医院妇科就诊，医生用中药为其调理。治疗了一段时间，效果良好，已经具备怀孕的条件，医生建议其可以停止用药，并监测排卵情况。可就在万事俱备，夫妻俩却因精神紧张而“失败”。

一个月后，王女士因要参加资格考试，需进行紧张的复习，注意力转移到了考试上。两个月后，王女士却“不期”而孕了。

这样的例子还有许多，在一次妇科门诊就诊的患者中，竟有七八名患者同是某商场的售货员，且都存在排卵障碍问题。医生分析：由于精神压力大，可导致女性体内的泌乳素增高，从而影响排卵。

肝气郁结　易致女性不孕

中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。肝气郁结会导致情志不舒畅，肝失条达，使得人体重要的两条经脉——冲脉和任脉失调，因而会影响到生育。

肝气郁结，主要是由于肝对于气的运行起到主导作用，各种因素导致气的运行不畅，就形成了肝郁。而情志刺激最容易影响气的运行，长期压力过大也影响气的正常运行，导致肝气郁结。而女性以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐导致女性气血运行不畅，气滞血瘀，从而肝气郁结，并引发多种妇科疾病。当然，疾病也会导致肝气郁结。

肝气郁结在不同年龄段的女性中各有侧重表现。对于25～35岁的女性来说，肝气郁结表现为月经不调、经前期乳房肿胀和情绪失调。对于35～45岁的女性，肝气郁结则更多表现为情绪失调的症状，如烦躁易怒、爱发无名火、心慌气乱、精神紧张、焦虑等典型情绪变化，同时伴有头晕头痛、失眠健忘、潮热盗汗、食欲减退等相关症状。

因肝气郁结影响生育的，夫妻双方应了解生殖健康常识，舒缓心情。另外，夫妻可以适当地外出旅游，散心。重要的是，夫妻双方应互谅，维持良好的夫妻关系。不孕症的女性还应转移注意力，丢开思想包袱，这样更有助于怀孕。

女性需养肝　关键是“睡觉”

医生提醒，女性要养好肝脏，日常生活中不要挑食，此外，充足的睡眠时间很重要，在晚上11时之前要进入睡眠状态，因为晚上11时到凌晨3时是女人的“美容时间”，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、易疲劳、口苦咽干、火气大。另外，女性应保持愉悦的心情，多进行一些户外活动，保持开阔的心境。这样肝气疏畅，身体才健康。

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疏肝理气的食物

莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。

萝卜：可顺气健胃、祛寒消痰。以青萝卜疗效最好，红皮萝卜次之，如胃寒的女性，可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。

山楂：善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。

玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。

金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。

乌梅：乌梅冰糖煮水可滋阴，夏日可常喝，效果很好。

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