薄弱环节1:前列腺
同很多疾病越来越年轻化一样,前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子,尤其是那些出于职业需要终日久坐的人群。前列腺“故障”最初并不难控制,关键是不要让小病变大,否则不但会造成日后的排尿困难、性功能障碍,而且还是引发前列腺癌的罪魁祸首。
危险信号:频繁上厕所,两次小便的时间间隔不超过1小时。
判定指标:小便过程中或小便后感觉尿道有刺痛或烧灼痛,排尿前后或大便过程中尿道有白色液体流出,便后有“意犹未尽”的感觉。这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞。
设防护墙 多喝水,其结果是更多地排尿,稀释尿液的浓度,减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。同时,远离酒精,血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重,引起急性尿潴留。如果已经有轻微的前列腺炎的男士,喝白酒绝不能超过一两;喝咖啡每天不超过一杯;吃辛辣等刺激性的食物也要有所节制。
薄弱环节2:脂肪肝
据有关资料显示,我国30~40岁的男性中,有1/4被确诊患有脂肪肝。脂肪肝已成为中青年男性健康的头号杀手。
危险信号 男人们事业越做越大,大餐也越吃越大,于是“腰围”跟与日俱增的大餐数量构成了正比。有一天,“食肉动物”突然变成了“食草动物”,睡觉的时候总是把手放在肝区部位,那么很可能是得了脂肪肝。
判定指标 只有各种指数严重超标的人,才会出现食欲减退、恶心、腹胀、肝区不适等症状。因此,必须依靠体检所得到的精确数字来说服自己接受患病的事实。
设防护墙 每顿饭减少吃红肉、油炸食品和甜食,不喝酒,多吃青菜、豆制品和清淡的食物,每顿吃到七八分饱。同时,加强运动,如果能坚持每周游一次泳或爬一次山,能更快地消耗肝脏内多余的脂肪。
薄弱环节3:胃
男性患胃病几率明显高于女性,成为主流发病群体,精神紧张、工作压力大、生活没有规律,这些都会对胃造成不良刺激,导致胃功能下降。
危险信号 最近明显消瘦了,脸色也失去了原有的红润与光泽,而且无论吃什么,都很难引起食欲,对鱼肉、油炸食物和米饭之类更是犯怵,甚至会恶心。
判定指标 除了不想吃东西,还泛酸,反复打嗝,餐前或餐后0.5~2小时感觉腹痛。如果有这些症状,就要考虑患有慢性消化道疾病的可能,比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。
设防护墙 不能给胃太多的刺激,限制喝浓茶、烈酒、咖啡的量,少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物,减少胃酸的分泌。避免情绪紧张、过度疲劳,保持劳逸结合,让紧张的神经得到有益的调节。
薄弱环节4:心脏
男人的心比女人容易“破碎”。巨大的工作、生活压力和不良生活习惯如吸烟、饮酒过度,体重超重等难逃其咎。这些因素使越来越多的年轻人罹患冠心病。
危险信号 总是觉得胸闷,上气接不上下气;偶尔也有心前区隐隐作痛的感觉,每次都是一闪而过。这时候,你要千万提高警惕了,很可能心脏出了毛病。
判定指标 如果体型偏胖,喜欢抽烟喝酒,有高血压,或家族中尤其是父母患有高血压、心脏病,得冠心病的概率就比较高。做一些轻微活动或处于安静状态时,出现呼吸短促现象;胸部偏左或正中像揪心一样的疼痛感觉,或者像是心脏被人使劲挤压。这种疼痛正是心绞痛,是冠心病的重要指征。
设防护墙 把住“病从口入”关,少吃高脂肪、高蛋白、过咸饮食、动物内脏及其制品,多吃蔬菜、水果、豆制品、黑木耳、山楂等。睡前喝水或半夜醒来喝水也可减少发病的可能。同时,备一些急救药。一旦症状出现,可实行自救。如果服药后症状没有明显减轻,有可能是心肌梗死,要立即去医院。
需要留意的其他症状
腿痛与血栓有关。没有缘由的单侧腿痛,常常给人一种错觉,以为是肌肉疼痛,实际上它很可能预示着血栓的形成。
视力异常提示中风。一只眼睛短时间看不清东西,或突然失明,几分钟后又恢复正常,这是中风的前兆。还有一种可能,就是得了青光眼。
进食困难留心食道。吃东西的时候总觉得有什么堵在嗓子眼儿,食道内有异物感或喉节疼痛,要当心食道病变。(时尚)
*** 变少了
总是不回家
总是找借口
总是看手机
总是没事找事
查言、观行、看手机!哈哈
丈夫的五种反常举动,及早发现并制止他的出轨行为,当好幸福婚姻的守护神!
一、加班突然增多或夜不归宿
出轨男人多半为了寻求婚外情感刺激,并不想因出轨导致婚姻破裂,因此,出轨男人会在妻子面前极力掩饰自己的出轨行为。但出轨后的丈夫总是需要一定的时间去谈情说爱,在单位加班便成了惯用的掩饰理由。当然,男人都有自己的事业和朋友圈子,各种应酬自然少不了,下班后偶尔晚回家或一两次住在外面也是常事,只要能够事先跟妻子说明情况,可以视为正常现象。如果发现丈夫经常无预告的很晚回家或干脆夜不归宿,询问其原因时又显得不耐烦,那么妻子就应该查一查丈夫的行踪了。
二、对妻子突然温柔或变粗暴。无论男人精神出轨还是行为出轨,都是对妻子感情的伤害,因此,绝大多数男人出轨后都会产生负罪感。有趣的是出轨的男人从未想到过自己会对妻子不忠,所以负罪感并不能阻止一个男人的出轨行为,出轨不是无耻男人的专利,对好好男人也有诱惑。如果妻子发现冷漠的丈夫突然变得温柔体贴,从不哄自己的老公买回讨好自己的礼物,都说明他可能在外面做了对不起妻子的事。相反,平时温柔体贴的丈夫如果突然变得不耐烦,对妻子的坏习惯不再隐忍,也说明他心中已经有了情感替代品。这时丈夫心里装的全是情人的好,自然会对黄脸妻子横挑鼻子竖挑眼。因此,无论丈夫对自己突然变得温柔或暴躁,妻子都不应置之不理。
三、开销突然增加或应酬增多。
男人出轨前,日常开销和应酬都有规律可循。如果开销突然增大或应酬骤然增多,说明丈夫很可能有了外遇。这是因为在中国的传统礼节中,相恋男女在一起吃饭、喝茶、看电影、开房等都会由男人埋单。有时为了讨好情人,还会给情人买些衣物首饰之类。因此,出轨男人的日常开销自然要比平时多出一截。由于目前国内家庭的财政大权一般都掌握在妻子手中,如果囊中羞涩的丈夫回家后抱怨零花钱不够花,或者干脆拒绝上交工资,说明他已经产生了“不合理”消费。一般情况下,男人工作上的应酬和朋友间的聚会,在时间节点上也有一定规律,如果发现丈夫的应酬突然变得增多且没有了规律,妻子就应该查一查这些应酬是不是丈夫在与情人幽会。
四、电话时常占线或经常关机。
男人出轨后,自然会与情人频繁联系,除了一起幽会便是通过手机打情卖俏,既便回到家中,也会通过短信、微信等方式互相联系。因此,出轨后的男人回家后会把手机设为静音,不但手机不离手,且会习惯性的每隔几分钟就看一下手机。这种举动首先是担心不及时回复情人的信息会使她生气。其次是丈夫因为偷情会产生做贼心虚的心理,害怕妻子通过手机发现了自己的秘密。出轨的丈夫会经常与情人幽会,为了不破坏性致,往往会关闭手机,如果妻子恰巧在关机时打不通电话,他会用开会或手机没电了等去搪塞。丈夫会自以为这样天衣无缝,但事实上很容易穿帮,如果妻子发现丈夫有上述掩耳盗铃的反常举动,只要稍加留意,就能顺藤摸瓜,找出那位第三者。
五、房事突然减少或被动应付。
男人的“精力”是有限的,当男人把自己的“精”力奉献给了情人,自然也就没有再与妻子缠绵的兴致,即便是勉强对妻子尽义务,他也会心不在焉,激情不再。因此,出轨后的丈夫对房事要求会突然减少,搪塞妻子惯用的借口便是“我累了”、“太困了”或“身体不太舒服”等。假如他从结婚那天起就对性事不感兴趣倒也情有可原,但如果他突然表现出性冷谈,说明其中定有猫腻。这时的妻子可通过陪他去看医生来证实自己的判断,如果丈夫欣然答应去看医生,则有惊无险,如果他死活不肯去,则说明他的私生活一定出了问题,妻子就应该留意丈夫的“病症”了。
俗话说,一个巴掌拍不响。已婚夫妻无论哪一方出轨,夫妻双方都有责任。当发现一方出轨后,另一方不可用冷战或简单的暴力方式来处理,因为这样不仅无助于解决问题,反而会把丈夫彻底推向第三者。理性的做法应是认真分析原因、冷静评估后果、迅速作出判断,精心处理善后。笔者认为,当丈夫的出轨行为已经伤到了双方爱情的筋骨,且丈夫铁了心要与第三者死守,那么妻子便无需再留恋夫妻情分,可采取和平方式果断结束婚姻关系;但如果丈夫的出轨只是一时的迷失,有悔改的表现,妻子对此也可以原谅,可从有利于孩子健康成长,有利于维护家庭和谐的大局出发,尝试自己作出改变,把丈夫的心从第三者哪里拉回来!
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