油水失衡,瘙痒上身(痘痘肌皮肤护理小妙招 有什么痘痘肌护肤的小妙招)

油水失衡,瘙痒上身

俞国荣 浙江省上虞市人民医院

冬季空气干冷，一些人常出现手脚干燥、瘙痒、脱屑甚至龟裂的现象，此即缺脂性皮肤炎。

正常皮肤表皮中的角质层，会覆盖生理性皮脂或脂肪酸来滋润皮肤、防止水分散失和保持肌肤弹性。上述生理功能依赖“油水平衡”，当平衡被破坏时，就会看到因脂质分泌过多造成满面油光，或脂质不足、水分流失而黯淡无光。故皮肤保养之道，不外两大重点：保湿和防晒。

冬季皮肤微血管因冷空气收缩而循环变慢，加上汗腺及皮脂腺分泌减弱，此时生理性脂质分泌不足，便会造成水分大量散失，细胞皱缩，进而脆弱易受损伤，甚至向下破坏至真皮层，导致龟裂出血。洗澡时水温过高，亦会造成水分蒸散和皮脂流失，容易感觉皮肤紧绷或瘙痒，另外，室内持续使用暖气造成空气过于干燥，也是肇因之一。

缺脂性皮肤炎的典型症状包括皮肤粗糙干燥、刺痛瘙痒、发炎发红和脱屑龟裂，不但易受清洁用品刺激，也易继发细菌或霉菌感染，进而变成接触性皮肤炎或慢性湿疹性皮肤炎。

一般来说，缺脂性皮肤炎好发于下肢，特别在小腿前侧和手臂等部位。冬天或是干燥气候为好发季节，老年人和异位性皮肤炎患者更是好发人群。另外，手掌与脚底是全身唯一没有皮脂腺的部位，暴露于冷空气中或过度清洗，都会使其粗糙干裂。

该病的治疗重点在于防止水分散失，所以应避免过度清洁，水温亦不宜过高。应使用温和中性的清洁用品；加强保湿可用滋润度高的乳液或乳霜。还应避免用含有酒精的化妆水或收敛水，因酒精会加速水分蒸散。也应减少使用去角质产品，如磨砂产品或A酸，如有明显皮肤炎症状时，使用低效类固醇药膏，效果不错，但不宜长期使用，以防皮肤皱缩等副作用。

痘痘肌皮肤护理小妙招 有什么痘痘肌护肤的小妙招

1、洁面后不要用毛巾擦：痘痘肌每天都是需要做好洁面工作的，除了要选择温和的洁面产品外，还有注意洁面后不要用毛巾擦，毕竟毛巾比较粗糙容易刺激痘痘，所以每当用洁面产品做好清洁工作后，用毛巾或者纸巾轻轻吸干最为恰当。

2、做好控油工作：肌肤干燥缺水就会导致肌肤油水失衡，这样肌肤就容易冒油，肌肤泛油是会让痘痘情况更加严重的，平日里除了适当的洗净肌肤多余的油脂外，还有做好控油工作，选择一款有效的保湿产品，为肌肤做好补水保湿。

3、适当敷补水面膜：补水是调理肌肤的最主要工作之一，肌肤缺水是很容易导致皮肤干燥过敏、泛油、老化等现象的，所以要想祛痘更加有效，为肌肤做足补水工作是很重要的哦。

4、使用芦荟产品：其实对痘痘来说，除了专业的祛痘产品外芦荟产品也是非常适合的，毕竟芦荟产品有很好的镇静抑菌的作用，能有效的抑制痘痘，还可以为肌肤起到镇静滋润的效果。

5、遇痘不挤痘：遇到痘痘千万不随便用手挤，这样是很容易滋生细菌和留下疤痕的，应该选用好用专业的祛痘产品，有效去除痘痘的同时健康不留疤。

皮肤很爱出油，有什么办法治疗。

1，控制饮食
皮肤出油两量过多很多程度上，是因为人体在食物中摄取的油量多过，为此平时应该注意饮食尽量清淡，切记油炸食物和高热量食物，从根本上有效杜绝摄取过多的油量，日常饮食注意清淡，多食用蔬果类的食品。
2、深度清洁
对于很多油性肤质的人来说，都没有真正的做到有效清洁工作，这也是为什么油性肤质的人，容易长粉刺，痘痘，并且有毛孔粗大的症状，在平时生活中，清洁工作一定要做足，在选用洁面乳的时候，酒量选用清洁度高的洁面乳。
3、收缩毛孔
收缩毛孔同样是油性肤质的美眉和帅锅们应该注意的问题，由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积，在用完洁面乳之后，一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水，这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起“窗”来。
4、使用乳液
很多人担心用完爽肤水之后，如果上乳液会让面部出油更为严重，其实则不然，洁面乳和爽肤水之后，一定让人感觉面部清爽不少，但是如果在这个时候不适当的使用一些乳液的话，就没有办法让肌肤保持一定的水油平衡状态，容易出现出油现象并没有改善的现象。
5、选择乳液
对于油性肤质的人来说，选择适合自己的乳液更为重要一些，当然首选的是油性较低，吸收好，效果清爽的乳液；避免选择油性过高的乳液，这样的乳液涂在脸上会让你感觉更不舒服，为此在乳液的选择上一定要多费一点心思。
6、保湿嫩肤
在一心做好控油的同时，并不能忽略保湿嫩肤工作，皮肤出油量过多很多原因是由于肌肤没法达到水油平衡的最佳状态，为此在做足了控油工作的同时，一定要注意保湿补水，建议是每周能有2到3次的补水面膜即可。

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