宝宝感冒　按摩可退热

冬季，孩子感冒大部分是由于感受风寒而致，中医认为是外感发热。这时，家长可选用按摩的方法进行自我治疗和保健，其退热效果比应用解热镇痛类药物更具优势。

儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水3种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关，风热感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清热；推攒竹、揉太阳可疏风解表、发散外邪；风寒者加推三关可发汗解表、驱散风寒；风热者加推脊柱以清热解表。

清天河水

位置 前臂正中，自掌后腕横纹中点至肘窝成一直线。

方法 患儿坐位或仰卧位，家长用一手握住患儿四指，使患儿掌面与前臂掌侧向上，另一手食指、中指罗纹面并拢，蘸水自手掌内劳宫穴经掌后腕横纹中点至肘窝止，呈单方向推100～200次左右。

推攒竹

位置 两眉中间至前发际成一直线。

方法 患儿坐位或仰卧位，家长两拇指自下而上交替直推，推30～50次。

揉太阳

位置 眉后凹陷处。

方法 患儿坐位或仰卧位，家长两拇指外侧自前向后直推，推30～50次。再用中指端向耳方向揉该穴，揉30～50次。

推三关

位置 前臂外侧缘，自腕横纹至肘横纹成一直线。

方法 患儿坐位或仰卧位，家长一手握持手，另一手以拇指外侧面或食指、中指指腹自腕横纹推向肘，推100～500次。

推脊柱

位置 在后正中线上，自第1胸椎至尾椎端成一直线。

方法 以食指、中指罗纹面着力，自上而下在脊柱穴上直推100～300次左右。(樊旭)

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